פאַרנעם צושטעלן טעראַפּיוטיק מיינונג ריין זיס פּעריללאַ יקערדיק ייל
די פּעריללאַ איז קאַלט פּרעסט צו פּראָדוצירן אַ ייל רייַך אין וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז. בעערעך 50-60% פון די ייל איז אַלף-לינאָלעיק זויער (אַלאַ) וואָס איז אַן אָמעגאַ -3 פאַטי זויער. די הויך ALA אינהאַלט העלפּס די הויט און האָר ריטיין נעץ; די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז וואָס זענען באקאנט צו ריווייטאַלייז די הויט און איז קאַמאַנלי געניצט צו פֿאַרבעסערן די אויסזען און געוועב פון הויט.
שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז