קורצע באַשרייַבונג:
וועגן:
קאַרדאַמאָם קרויט אדער קימל קאַרדאַמאָם איז אויך באַקאַנט ווי די מלכה פון געווירצן און איר עקסטראַקט קען ווערן גענוצט ווי אַן ערזאַץ פֿאַר וואַניל עקסטראַקט אין פֿאַרשידענע אַפּליקאַציעס אַרייַנגערעכנט קיכלעך, קוכן און אייז קרעם. דער עקסטראַקט איז קאָלירלאָז, צוקער- און גלוטען-פֿרייַ און ווערט גענוצט פֿאַר אַראָמאַטישע אַפּליקאַציעס, ווי אַ פֿאַרדייאונג סיסטעם טאָניק און אין אַראָמאַ טעראַפּיע.
ניצט:
טראָגט אויף 20 מל הידראָסאָל אויף די האָר-פֿעדעם און וואָרצלען ווי אַ קאָנדישאַנער נאָך האָר-וואַשן. לאָזט די האָר טרוקן און שמעקן גוט.
מאַכט אַ פּנים מאַסקע דורך צולייגן דריי מל קאַרדאַמאָם בלומען וואַסער, צוויי טראָפּנס לאַוואַנדע עסענציעל אָיל, און אַ ביסל אַלאָו וועראַ געל. טראָגט אויף די מאַסקע אויף אייער פּנים, לאָזט עס שטיין פֿאַר 10-15 מינוט, און וואַשט עס מיט לאַקע וואַסער.
פֿאַר אייער קערפּער, מישט צוויי ביז דריי טראָפּנס קאַרדאַמאָם בלומען וואַסער מיט אייער קערפּער לאָטיאָן און טראָגט עס אויף איבער אייער גאַנצן קערפּער. טראָגט אויף די געמיש דריי מאָל אַ וואָך.
בענעפיטן:
קאַרדאַמאָם בלומען וואַסער איז זייער נוצלעך אין רייניקן די רעספּעראַטאָרישע טראַקט און באַהאַנדלען היץ. חוץ דעם, פילע מענטשן נוצן עס צו באַהאַנדלען געוויינטלעכע פֿאַרקילטונגען, היץ, הוסט און סינאָסעס. עס העלפֿט אויך באַהאַנדלען פילע הויט פּראָבלעמען ווי ווייטיקדיק אַקנע, פֿלעקן, פֿײַנע ליניעס, שוואַרצע פּונקטן, ווײַסע פּונקטן און רינגקאַלז. רעגולער נוצן פֿון בלומען וואַסער נידעריגערט כאָלעסטעראָל און פֿאַרבעסערט מעטאַבאָליזם. פילע מענטשן נוצן קאַרדאַמאָם בלומען וואַסער צו באַהאַנדלען קליינע וואונדן, שניטן און קראַצן.
סטאָרידזש:
עס איז רעקאָמענדירט צו האַלטן הידראָסאָלס אין אַ קילן, טונקלן אָרט, אַוועק פון דירעקטער זון, כּדי צו האַלטן זייער פרישקייט און מאַקסימום האַלטבּאַרקייט. אויב זיי ווערן געקילט אין פרידזשידער, זאָלן זיי ברענגען צו צימער טעמפּעראַטור איידער נוצן.