קאָסמעטיקס און עסן 100% ריין נאַטירלעך עקסטרע ווירדזשין אָליווען אָיל

אָליווען אָיל, ספּעציעל עקסטרע ווירדזשין אָליווען אָיל (EVOO), איז באַרימט פֿאַר זייַנע פילע געזונט בענעפיטן צוליב זיין רייכן אינהאַלט פון מאָנאָ-אַנסאַטוראַטעד פעטן, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז. דאָ זענען עטלעכע שליסל בענעפיטן:

1. האַרץ געזונט

• רייך אין אָלעיק זויער (אַ געזונטע מאָנאָ-אַנסאַטוראַטעד פעט), וואָס העלפֿט רעדוצירן שלעכט כאָלעסטעראָל (LDL) און פאַרגרעסערן גוט כאָלעסטעראָל (HDL).
• נידעריגער בלוטדרוק און פארמינערט דעם ריזיקע פון ​​הארץ קראנקהייטן און שלאג.
• ענטהאַלט פּאָליפענאָלס וואָס באַשיצן בלוט כלים פון אָנצינדונג און אָקסידאַטיוו דרוק.

2. שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנץ

• רייך אין וויטאַמין E און פּאָליפענאָלס (ווי אָלעאָקאַנטהאַל און אָלעוראָפּעין), וואָס קעמפן קעגן פרייע ראַדיקאַלן און רעדוצירן אָקסידאַטיווע שעדיקן פֿאַרבונדן מיט אַלטערן און כראָנישע קראַנקייטן.

3. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עפֿעקטן

• אָלעאָקאַנטהאַל אין EVOO האט ענלעך ווירקונגען צו יבופּראָפען, העלפֿנדיק רעדוצירן אָנצינדונג (נוצלעך פֿאַר אַרטריט און מעטאַבאַליק סינדראָום).

4. קען העלפֿן פאַרהיטן טיפּ 2 צוקערקרענק

• פֿאַרבעסערט אינסולין סענסיטיוויטי און העלפֿט רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס.
• א מיטלענדישע דיעטע רייך אין אָליווען אָיל איז פארבונדן מיט א נידעריקער ריזיקע פון ​​צוקערקרענק.

5. שטיצט מוח געזונט

• קען באַשיצן קעגן קאַגניטיוו אַראָפּגאַנג און אַלצהיימערס קרענק רעכט צו זייַנע געזונטע פעטן און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
• פארבונדן מיט בעסערע זכרון און פארקלענערטע ריזיקע פון ​​נעוראדעגענעראטיווע קרענקען.

6. קען העלפֿן מיט וואָג אָנווער

• געזונטע פעטן העלפן מיטן זעטיקן זיך, און רעדוצירן איבערעסן.
• עטלעכע שטודיעס ווייזן אז אָליווען אָיל העלפט מיט פעט פארברענען און רעדוצירט בויך פעט.

7. דיידזשעסטיוו און געדערעם געזונט

• שטיצט אַ געזונטע געדערעם מיקראָביאָם דורך פּראָמאָטירן גוטע באַקטעריע.
• קען העלפֿן פאַרהיטן געשווירן און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

8. הויט און האָר בענעפיטן

• וויטאַמין E און אַנטיאַקסאַדאַנץ נערישירן די הויט, רעדוצירן וואונדער פון אַלטערן.
• קען גענוצט ווערן טאָפּיקאַללי צו מאָיסטשערייזן הויט און פארשטארקן האָר.

9. פּאָטענציעל פֿאַר ראַק פאַרהיטונג

• עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז די אַנטיאַקסאַדאַנץ פֿון אָליווען אָיל קענען העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון ברוסט, קאָלאָן און פּראָסטאַט קענסערס.