קורץ באַשרייַבונג:
וואָס איז ספּעאַרמינט אָיל?
טייל פון די מינץ משפּחה,ספּעאַרמינץאיז אַ פאַבריק געבוירן אין אייראָפּע, די מיטל מזרח און אזיע. עס איז איצט וויידלי קאַלטאַווייטאַד אַרום די וועלט און איז געווען אַ העפטן אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, ייַורוועדיק רעמאַדיז און נאַטירלעך טריטמאַנץ פֿאַר פילע יאָרן.
אפילו הייַנט, פילע האָליסטיק פּראַקטישנערז ווענדן צו ספּעאַרמינץ צו אַדרעס אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט עקל, ינדיידזשעסטשאַן, ציינווייטיק, כעדייקס, קראַמפּס, און ווייטיקדיק האַלדז.
ספּעאַרמינט געץ זייַן נאָמען פון די פאַבריק ס שפּיז-שייפּט בלעטער, כאָטש עס איז אויך באקאנט ווי פּראָסט מינץ, גאָרטן מינץ און זייַן באַטאַניקאַל נאָמען,Mentha spicata. צו מאַכן ספּעאַרמינץ ייל, די בלעטער פון די פאַבריק און פלאַוערינג טאַפּס זענען יקסטראַקטיד דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן.
בשעת ספּעאַרמינט האט אַ פּלאַץ פוןוווילטויק קאַמפּאַונדזדי מערסט וויכטיק אָנעס זענען קאַרוואָן, לימאָנענע און 1,8-סינעאָלע (יוקאַליפּטאָל). די קאַמפּאַונדז זענען לאָודיד מיט אַנטימיקראָביאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און זענען אויך געפֿונען אין אנדערע געוויקסן אַזאַ ווי ראָוזמערי, טיי בוים, יוקאַליפּטאַס און פעפערמינט.
ספּעאַרמינט איז אַ מילדער אנדער ברירה צופעפערמינץ יקערדיק ייל, וואָס האט אַ פיל שטארקער רייעך און טינגגלינג געפיל רעכט צו מענטאָל. וואָס מאכט עס אַ גרויס אַקטואַל און עראַמאַטיק אָפּציע פֿאַר יענע מיטשפּירעוודיק הויטאָדער אַ שפּירעוודיק נאָז.
ווי צו נוצן Spearmint Essential Oil
ספּעאַרמינט ייל קענען זיין געווענדט צו די הויט, ינכיילד ווי שמעקנדיק וואַפּערז, און קאַנסומד מויל (יוזשאַוואַלי ווי אַ ינגרידיאַנט אין עסנוואַרג אָדער טרינקען). אָבער, טאָן ניט אלץ ינדזשעסט ספּעאַרמינץ ייל - אָדער קיין יקערדיק ייל - סייַדן איר רעדן מיט דיין געזונט פּראַקטישנער ערשטער. טאן אַזוי קען האָבןאַדווערס יפעקץ.
ווי מיט אַלע יקערדיק אָילס, ריין ספּעאַרמינט ייל איז קאַנסאַנטרייטאַד, אַזוי שטענדיק צעפירן עס ערשטער. פֿאַר בייַשפּיל, לייגן אַ ביסל טראפנס צו אַ יקערדיק ייל דיפפוסער אָדער דיין וואַנע וואַסער. ווען אַפּלייינג צו דיין הויט, זיין זיכער צו נוצן אַ טרעגער ייל אַזאַ ווי מאַנדל בוימל, דזשאָדזשאָבאַ ייל אָדער קאָקאָסנוס בוימל.
איר קענען אויך מאַכן ספּעאַרמינט טיי דורך סטיפּינג טאָרן ספּעאַרמינץ בלעטער אין הייס וואַסער פֿאַר וועגן פינף מינוט. ספּעאַרמינט טיי איז געוויינטלעך קאַפין-פֿרייַ און טייסץ גרויס ביידע הייס און קאַלט.
Benefits פון Spearmint Essential Oil
1. מייַ רעדוצירן האָרמאָנאַל אַקני
אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אוןאַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעספון ספּעאַרמינט ייל טאָן ניט נאָר פאָרשלאָגן מויל געזונט בענעפיץ - זיי קען אויך קענען צו פֿאַרבעסערן הויט טנאָים אַזאַ ווי אַקני.
ספּעאַרמינץ האטאַנטי-אַנדראָגעניק ווירקונג, וואָס מיטל עס קענען רעדוצירן די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון. צו פיל טעסטאַסטעראָון פירט צו יבעריק סעבום (ייל) פּראָדוקציע, וואָס אָפט טריגערז אַקני.
בשעת מער שטודיום זענען דארף צו בפירוש אָפּשאַצן זייַן ווירקונג אויף אַקני, ספּעאַרמינט ס פיייקייט צו פאַרשפּאַרן טעסטאַסטעראָון מאכט עס אַ פּאַטענטשאַלי שטאַרק אָלטערנאַטיוו צו דרוגס וואָס מייַכל כאָרמאָונאַל אַקני.
2. העלפּס מיט דיגעסטיווע ישוז
דאַנק צו דעם בייַזייַן פון קאַרוואָן, ספּעאַרמינט קענען העלפן מיט פילע דיגעסטיווע ישוז פון ינדיידזשעסטשאַן און בלאָוטינג צו גאַז און קראַמפּס.שטודיום ווייַזןאַז קאַרוואָן ינדוסיז אַנטיספּאַסמאָדיק יפעקץ צו רעדוצירן מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די דיגעסטיווע שעטעך.
איןאיין אַכט-וואָך לערנען, וואַלאַנטירז מיט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (יבס) געפֿונען סימפּטאָם רעליעף ווען זיי גענומען אַ העסאָפע וואָס כּולל אַ קאָמבינאַציע פון ספּעאַרמינץ, לימענע באַלזאַם און קאָריאַנדער.
3. קענען פֿאַרבעסערן שטימונג
די סטימיאַלייטינג רייעך פון ספּעאַרמינט ייל איז ביי ביידע אַ פּיקינג און אַ דרוק ריליווער. א2017 פולשטענדיק רעצענזיעבאשלאסן אַז אַראָומאַטעראַפּי איז עפעקטיוו אין ילימאַנייטינג דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, ספּעציעל ווען געוויינט מיט מאַסאַזש.
פֿאַר דיין אייגן דיי אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש ייל צונויפגיסן, לייגן 2-3 טראפנס פון ספּעאַרמינט ייל צו די טרעגער ייל פון דיין ברירה.
4. מייַ רעדוצירן דרוק
צוזאמען מיט זייַן שטימונג-בוסטינג אַראָמאַטעראַפּיוטיק יפעקץ, ספּעאַרמינט קען פאַרמינערן דייַגעס און פֿאַרבעסערן שלאָפן ווען קאַנסומד מויל. אין א2018 לערנען, סייאַנטיס געפונען אַדמינאַסטערינג ראַץ ייקוויאַס אויסצוגן פון ספּעאַרמינץ און בראָדלעאַף פּלאַנטאַן געפֿירט אַנטי-דייַגעס און באַרועכץ יפעקס.
ווייַטער פאָרשונג איז פארלאנגט, אָבער די אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז פון ספּעאַרמינץ זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווילטויק אַוטקאַמז.
5. מייַ רעדוצירן אַנוואָנטיד פאַסיאַל האָר
ווייַל פון זייַןטעסטאַסטעראָון-ינכיבאַטינג מידות, ספּעאַרמינט קענען העלפן פאַרמינערן פיישאַל האָר. הירסוטיסם איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך צו פיל טעסטאַסטעראָון, און עס רעזולטאטן אין יבעריק האָר וווּקס אויף די פּנים, קאַסטן און צוריק.
אין 2010,איין לערנעןגעפונען פרויען וואס געטרונקען ספּעאַרמינט טיי צוויי מאָל אַ טאָג האט באטייטיק לאָוערד טעסטאַסטעראָון לעוועלס און ווייניקער פאַסיאַל האָר. אזוי אויך א2017 לערנען(געפירט אויף ראַץ) געפונען ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל ריסטריקטיד די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון.
6. קענען פֿאַרבעסערן זכּרון
עס זענען עטלעכע פּראַמאַסינג שטודיום וואָס פֿאַרבינדונג ספּעאַרמינט מיט בעסער זכּרון פונקציע. א2016 לערנעןגעפונען אויסצוגן פון ספּעאַרמינץ און ראָוזמערי ימפּרוווד לערנען און זכּרון אין מיסע. אין א2018 לערנען, מענטשן און פרויען מיט עלטער-פֿאַרבונדענע זכּרון ימפּערמאַנט גענומען צוויי ספּעאַרמינט עקסטראַקט קאַפּסאַלז טעגלעך פֿאַר 90 טעג. די וואָס האָבן גענומען די קאַפּסאַלז פון 900 מילאַגראַמז פּער טאָג האָבן 15% בעסער ארבעטן זכּרון און ספּיישאַל אַרבעט זכּרון אַקיעראַסי.
FOB פּרייַז:$ 0.5 - 9,999 / שטיק מינימום סדר קוואַנטיטי:100 פּיס / פּיעסעס צושטעלן אַביליטי:10000 שטיק / פּיעס פּער חודש 
