-
ים באַקטאָרן פּודער, אָרגאַניש ים באַקטאָרן עקסטראַקט ים באַקטאָרן בוימל
וואָס קאָליר איז ים באַקטאָרן בערי אָיל?
ים-באַקטאָרן בערי אויל קען זיין פון טונקל רויט ביז אָראַנדזש. סי-באַקוואָנדערס לייגט נישט צו קיין פארבן צו שאַפֿן אַ גלייכמעסיקן אויסזען צו אונדזערע אוילן. אַלע אונדזערע אויל פּראָדוקטן ווערן געמאַכט אין קליינע פּאָרציעס פון די שניטן אויף אונדזער פאַרם יעדעס יאָר. דאָס מיינט אַז איר וועט זען אַ נאַטירלעכע וואַריאַציע אין קאָליר פון פּאָרציע צו פּאָרציע. אין עטלעכע יאָרן וועלן די אוילן דערשייַנען מער רויט, און אין אַנדערע יאָרן מער אָראַנדזש. נישט קיין חילוק וואָס דער קאָליר איז, ים-באַקטאָרן בערי אויל זאָל זיין שטאַרק פּיגמענטירט.
בענעפיטן פֿאַר הויט: ניצן ים באַקטאָרן בערי אָיל טאָפּיקאַללי
פֿאַר טאָפּישע צוועקן, קען אָמעגאַ 7 פֿון ים-באַקטאָרן בערי אויל העלפֿן רעדוצירן דעם אויסזען פֿון נאָרבעס. אויב איר לייגט צו אַ ביסל ים-באַקטאָרן בערי אויל צו (אַ סאַניטיזירטער) וואונד אָדער ברענונג, קען עס העלפֿן באַשנעלערן דעם היילונג פּראָצעס און רעדוצירן דעם אויסזען פֿון צוקונפֿטיקע נאָרבעס. ים-באַקטאָרן בערי אויל טוט וואונדער פֿאַר מאָיסטשערייזן און נערישינג הויט צעלן.
מענטשן וואָס ליידן פון לאַנג-טערמין הויט פּראָבלעמען ווי עקזעמאַ און פסאָריאַסיס ליבן צו לייגן דאָס אויל ווי אַ וועכנטלעכע טאָפּישע באַהאַנדלונג צו די באַטראָפענע געביטן. דאָס אויל קען שטיצן אַ געזונטע אָנצינדונג-רעאַקציע — וואָס קען האָבן אַ באַרויִגנדיקע ווירקונג אויף הויט פּראָבלעמען. לערנט זיך ווי אַזוי צו טאָן אַ ריכטיקעים באַקטאָרן בערי אָיל מאַסקע דאָ.
אינעווייניק קען עס העלפֿן מיט מאָגן-געדערעם, באַרויִקן דעם דיגעסטיווע טראַקט און מער.
ים באַקטאָרן בערי אָיל פּראָדוקטן: געזונט און שיינקייט בענעפיץ
• אידעאל פֿאַר הויט און שיינקייט
• הויט, צעל, געוועב, און שלייַם מעמבראַנע שטיצע
• גאַסטראָאינטעסטאַנאַל רעליעף
• אָנצינדונג רעאַקציע
• פרויען געזונט
-
כאָולסייל אָסמאַנטוס עסענטשאַל אָיל פֿאַר זייף מאכן אָיל
אָסמאַנטוס אויל איז אַנדערש פֿון אַנדערע עסענציעלע אָילס. טיפּיש ווערן עסענציעלע אָילס גענוצט מיט דאַמף-דיסטיל. בלומען זענען דעליקאַט, וואָס מאַכט עס אַ ביסל שווערער צו עקסטראַקטירן אָילס אויף דעם וועג. אָסמאַנטוס פֿאַלט אין דעם קאַטעגאָריע.
עס נעמט טויזנטער פונט צו פּראָדוצירן אַ קליינע מאָס אָסמאַנטוס עסענציעלע אָיל. מען קען אויך נוצן אַ סאָלווענט עקסטראַקציע מעטאָד. דאָס פּראָדוצירט אָסמאַנטוס אַבסאָלוט. אַלע סאָלווענטן ווערן אַוועקגענומען איידער דער לעצטער פּראָדוקט איז גרייט פֿאַר נוצן.
אָסמאַנטוס עסענטשאַל אָיל ניצט
איצט אַז איר פֿאַרשטייט ווי אָסמאַנטוס אָיל ווערט פּראָדוצירט, קענט איר זיך פרעגן וואָס זענען עטלעכע פֿון די נוצן פֿון אָסמאַנטוס עסענציעלע אָילס. צוליב זײַן הויכן פּרייַז און דעם נידעריקן פּראָדוקט פֿון אָסמאַנטוס אָיל, קענט איר עס נוצן שפּאָרעוודיק.
דאָס געזאָגט, קען מען ניצן דעם אויל אויף דעם זעלבן אופן ווי מען וואָלט געניצט יעדן אַנדערן עסענציעלן אויל:
- צולייגן צו א דיפיוזער
- טאָפּיקאַל אַפּליקירן ווען דיילוטאַד מיט אַ טרעגער אָיל
- איינגעאטעמט
די ריכטיקע ברירה פֿאַר אײַך הענגט טאַקע אָפּ פֿון אײַער פּערזענלעכער פּרעפֿערענץ און אײַער צוועק פֿאַר באַניץ. פֿיל מענטשן געפֿינען אַז פֿאַרשפּרייטן דאָס אויל אָדער אײַנאָטעמען עס איז דער פּשוטסטער וועג צו באַניצן דאָס אויל.
אָסמאַנטוס עסענטשאַל אָיל בענעפיץ
אָסמאַנטוס עסענציעל אָיל, געוויינטלעך פארקויפט ווי אָסמאַנטוס אַבסאָלוט, אָפפערס פילע בענעפיץ אין אַדישאַן צו זיין משכרותדיקן אַראָמאַ.
קען העלפֿן מיט דייַגעס
אָסמאַנטוס האט אַ זיסן און בלומיקן שמעק וואָס פילע מענטשן געפֿינען רילאַקסינג און באַרויִגנדיק. ווען געניצט פֿאַר אַראָמאַטעראַפּי צוועקן, קען עס העלפֿן פֿאַרלייכטערן דייַגעס.
איינס2017 שטודיעגעפונען אז אסמאַנטוס עסענציעלע אויל און גרייפפרוט אויל האבן געהאלפן רעדוצירן דייַגעס אין פּאַציענטן וואָס האָבן דורכגעמאַכט אַ קאָלאָנאָסקאָפּיע.
א באַרויִגנדיקער און אויפֿהייבנדיקער אַראָמאַ
דער שמעק פון אָסמאַנטוס עסענציעלע אָיל קען האָבן אַרויפֿהייבנדיקע און אינספּירירנדיקע ווירקונגען, וואָס מאַכט עס אַ פּאָפּולערע ברירה אין רוחניותדיקער אַרבעט, יאָגאַ און מעדיטאַציע.
קען נערישן און ווייכער מאכן די הויט
אָסמאַנטוס ווערט אָפט גענוצט אין הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן צוליב זיינע נערנדיקע אייגנשאַפֿטן. דער עסענציעלער אָיל פֿון דעם באַגערטן בלום ווערט אָפט צוגעגעבן צו אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן צוליב זיין אַנטיאַקסאַדאַנט און מינעראַל אינהאַלט.
צוזאמען מיט אנטיאקסידאנטן, אנטהאלט אסמאַנטוס אויך סעלעניום. צוזאמען קענען די צוויי העלפן קעמפן קעגן פרייע ראדיקאלן וואס פארשנעלערן די סימנים פון אלטערן. אסמאַנטוס אנטהאלט אויך פארבינדונגען וואס פירן זיך ענליך צו וויטאמין E אין באשיצן צעל מעמבראנען. די קאראטין אין דעם אויל ווערט קאנווערטירט צו וויטאמין A, וואס באשיצט ווייטער קעגן שעדליכע פרייע ראדיקאלן.
צו נוצן פֿאַר הויט דערנערונג, קען מען צולייגן אָסמאַנטוס אויל אויף דער הויט, פֿאַרדיןנט מיט אַ טרעגער אויל.
קען העלפֿן מיט אַלערגיעס
אָסמאַנטוס אויל קען העלפֿן באַקעמפֿן אַלערגיעס פֿון דער לופֿט.ווייזטאז די בלום אנטהאלט אנטיאקסידאנטן וואס קענען העלפן קעמפן קעגן אנטצינדונג אין די לופט-וועגן וואס ווערן געפארשאפט דורך אלערגיעס.
פֿאַר אײַנאָטעמען, לייגט אַ פּאָר טראָפּנס פֿונעם אויל צו אַ דיפֿיוזער. פֿאַר הויט אַלערגיעס, קען מען דאָס אויל אָנווענדן אויף דער הויט אויב עס ווערט פֿאַרדיןנט מיט אַ טרעגער אויל.
קען אָפּשטויסן ינסעקטן
מענטשן קענען געפֿינען דעם שמעק פֿון אָסמאַנטוס צו זײַן אָנגענעם, אָבער ינסעקטן זײַנען נישט גרויסע פֿענס.לויט באריכטןהאט ינסעקט-אָפּשטויסנדיקע אייגנשאַפטן.
פאָרשונג האטגעפֿונעןאז די אָסמאַנטוס בלום כּולל קאַמפּאַונדז וואָס אָפּשטויסן ינסעקטן, ספּעציעל יסאָפּענטאַן עקסטראַקט.
-
גראָס הייס טשילי אויל טשילי עקסטראַקט אויל רויט קאָליר טשילי אויל פֿאַר געווירץ עסן
היסאָפֿ עסענציעל אָיל ווײַזט אַנטיבאַקטיריעל און אַנטיפאַנגאַל טעטיקייט קעגן געוויסע שטאַמען פֿון פּאַטאָגענע אָרגאַניזמען. אַ שטודיע האָט געפֿונען אַז דער קראָיטער אָיל האָט געוויזן שטאַרקע אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן סטאַפֿילאָקאָקוס פּיאָגענעס, סטאַפֿילאָקאָקוס אַורעוס, עשעריכיאַ קאָלי און קאַנדידאַ אַלביקאַנס.
אין דערצו צו זיין אַן עפעקטיוו אַנטימיקראָביאַל אַגענט, כיסאָפּ עסענטשאַל ייל קען זיין געניצט פֿאַר די פאלגענדע געזונט באדינגונגען:
- הויט פראבלעמען פארבונדן מיט עלטער, ווי למשל שווינגען און רינקלעך
- מוסקל קראַמפּן אוןקראַמפּן, און שאַרפע בויך ווייטיק
- אַרטריט, רומאַטיזם,גאַוטאון אָנצינדונג
- פארלוסט פון אַפּעטיט, מאָגן ווייטיק, פלאַטולענץ און נישט-פאַרדייאונג
- פיבער
- היפּאָטענשאַן אָדער נידעריק בלוטדרוק
- אומגלייכע מענסטרואציע ציקלען און מענאפאוז
- רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען, ווי פֿאַרקילטונגען, הוסטן און גריפּ
-
גראָס הייס טשילי אויל טשילי עקסטראַקט אויל רויט קאָליר טשילי אויל פֿאַר געווירץ עסן
אסאך מענטשן ניצן טשילי אויל, סיי טאָפּיקאַל און סיי אינעווייניק, אויב זיי ליידן פון אַרטריט, סינוס קאַנדזשעסטשאַן, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען, אָקסידאַטיוו דרוק, אַ שוואַך ימיון סיסטעם, מאַקולאַר דידזשענעריישאַן, אַביסאַטי, הויך כאָלעסטעראָל, כראָניש ווייטיק,דעמענץ, פסאָריאַסיס, אוןעקזעמע.
קען העלפֿן פאַרהיטן כראָנישע קראַנקייטן
די פּאָטענציעלע אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט פון טשילי אָיל איז גאַנץ גלייבלעך, צוליב דער הויכער קאָנצענטראַציע פון קאַפּסאַיסין, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונד וואָס גיט די מערהייט פון געזונט בענעפיץ אין טשילי פּעפּערס. דעם אַנטיאַקסאַדאַנט, צוזאַמען מיט פאַרשידענע אנדערע פֿאַרבונדענע קאַמפּאַונדז, קענען זוכן און נויטראַליזירן פריי ראַדיקאַלן ערגעץ אין דעם גוף, וואָס קען נידעריקער אָקסידאַטיוו דרוק און נידעריקער דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען כראָניש קראַנקייט.[2]
קען סטימולירן דעם אימונעם סיסטעם
קאַפּסאַיסין קען אויך סטימולירן דאָס אימונע סיסטעם, און טשילי אויל איז באַקאַנט צו האָבן מיטלמעסיקע לעוועלס פון וויטאַמין C. דאָס קען העלפֿן צו פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ווייסע בלוט צעלן, בשעת עס אַרבעט אויך ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט צו פֿאַרלייכטערן שפּאַנונג אויף דעם אימונע סיסטעם. אויב איר האָט אַ הוסט, אַ פֿאַרקילטונג, אָדער אַ פֿאַרשטאָפּונג, קען אַ קליינע דאָזע טשילי אויל העלפֿן צו פֿאַרגיכערן די אָפּהיילונג.
-
רויזנהאָלץ עסענציעל אָיל 100% ריין אָרגאַניש פלאַנצן נאַטירלעכע רויזנהאָלץ אָיל פֿאַר זייף, ליכט, מאַסאַזש, הויט זאָרגן, פּאַרפומען, קאָסמעטיקס
- בראָנטשיאַלער אינפעקציע
- טאָנסילליטיס
- הוסט
- סטרעס קאָפּווייטיק
- קאָנוואַלעסענס
- אַקנע
- עקזעמע
- פסאָריאַזיס
- נאַרבן
- אינסעקט בייַסן
- שטעכן
- נערוועזקייט
- דעפּרעסיע
- דייַגעס
- סטרעס
-
מאַרדזשאָראַם עסענטשאַל אָיל מאַרדזשאָראַם אָיל פּרייַז פאַרנעם מאַרדזשאָראַם זיס אָיל 100% ריין
דיידזשעסטיוו הילף
ארייננעמען מאַדזשאָראַן געווירץ אין אייער דיעטע קען העלפן פֿאַרבעסערן אייער פֿאַרדייאונג. דער שמעק דערפון אַליין קען סטימולירן די שפּייעכץ דריזן, וואָס העלפֿט די ערשטיקע פֿאַרדייאונג פֿון עסן וואָס פֿינדט אָרט אין אייער מויל.
פאָרשונגווייזטאַז זייַנע קאַמפּאַונדז האָבן גאַסטראָפּראָטעקטיוו און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס.
די קרויט עקסטראַקטן פאָרזעצן צו העלפֿן אײַך פֿאַרדײַען אײַערע מאָלצײַטן דורך סטימולירן די פּעריסטאַלטיק באַוועגונג פֿון די געדערעם און פֿאַרשטאַרקן עלימינאַציע.
אויב איר ליידט פון פארדייאונג פראבלעמען ווי איבל, פלאטולענץ, מאגן קראַמפּן, שילשל אדער פארשטאפונג, קען א גלעזל אדער צוויי מאַדזשאָראַן טיי העלפן פארלייכטערן אייערע סימפּטאָמען. איר קענט אויך פרובירן צו לייגן די פרישע אדער טרוקענע קרויט צו אייער נעקסטע מאלצייט פאר פארדייאונג באקוועמליכקייט אדער ניצן מאַדזשאָראַן עסענציעלע אויל אין א דיפיוזער.
2. פרויען פראבלעמען/הארמאנאלע באלאנס
מאַרדזשאָראַם איז באַקאַנט אין טראַדיציאָנעלער מעדיצין פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו צוריקשטעלן האָרמאָנאַלן באַלאַנס און רעגולירן דעם מענסטרואַציע ציקל. פֿאַר פֿרויען וואָס האָבן צו טאָן מיט האָרמאָנאַלן אומבאַלאַנס, קען דאָס קרויט ענדלעך העלפֿן אײַך אויפֿהאַלטן נאָרמאַלע און געזונטע האָרמאָן לעוועלס.
צי איר האָט צו טאָן מיט די אַנוואָנטיד כוידעשלעך סימפּטאָמס פון PMS אָדער מענאָפּאַוז, דאָס קרויט קען צושטעלן רעליעף פֿאַר פרויען פון אַלע עלטער.
עס איז געוויזן געוואָרן צודינען ווי אַן עממענאַגאָג, וואָס מיינט אַז עס קען געניצט ווערן צו העלפֿן אָנהייבן מענסטרואַציע. עס איז אויך טראַדיציאָנעל געניצט געוואָרן דורך זויגנדיקע מאַמעס צו פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע פֿון ברוסט־מילך.
פּאָליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָם (PCOS) און נישט-פרוכטבאַרקייט (אָפט רעזולטירנדיק פון PCOS) זענען אַנדערע באַטייַטיק כאָרמאָנאַל ימבאַלאַנס פּראָבלעמען וואָס דאָס קרויט איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן.
א שטודיע פון 2016 ארויסגעגעבן אין דערזשורנאַל פון מענטשלעכער דערנערונג און דיעטעטיקהאט עוואַלויִרט די ווירקונגען פון מאַרדזשאָראַם טיי אויף דעם כאָרמאָנאַלן פּראָפיל פון פרויען מיט PCOS אין אַ ראַנדאָמיזירט, טאָפּל-בלינד, פּלאַסעבאָ-קאָנטראָלירט פּראָצעס. די רעזולטאַטן פון דער שטודיעאַנטפּלעקטדי positive ווירקונגען פון טיי אויף דעם כאָרמאָנאַלן פּראָפיל פון PCOS פרויען.
דער טיי האט פארבעסערט אינסולין סענסיטיוויטי און רעדוצירט די לעוועלס פון אַדרענאַל אַנדראָגענס אין די פרויען. דאָס איז זייער באַדייטנדיק ווײַל אַן איבערפלוס פון אַנדראָגענס איז די וואָרצל פון האָרמאָן ימבאַלאַנס פֿאַר פילע פרויען פון רעפּראָדוקטיוו עלטער.
3. טיפּ 2 צוקערקרענק פאַרוואַלטונג
די צענטערן פֿאַר קראַנקהייט קאָנטראָל און פאַרהיטונגבאַריכטןאז איינער אין צען אמעריקאנער האט צוקערקרענק, און די צאל גייט נאר ווייטער ארויף. די גוטע נייעס איז אז א געזונטע דיעטע, צוזאמען מיט א געזונטן אלגעמיינעם לייפסטייל, איז איינער פון די בעסטע וועגן ווי אזוי איר קענט פארמיידן און באהאנדלען צוקערקרענק, ספעציעל טיפ 2.
שטודיעס האבן געוויזן אז מארדזשאָראַם איז א פלאנץ וואס געהערט אין אייער אנטי-דיאבעטעס ארסענאל און עפעס וואס איר זאלט זיכער ארייננעמען אין אייערדיאַבעטישער דיעטע פּלאַן.
ספעציפיש, האבן פארשער געפונען אז קאמערציעלע געטריקנטע ווערייאַטיז פון דעם פלאנץ, צוזאמען מיט מעקסיקאנישן אָרעגאַנאָ אוןראָזמערין,אַקט ווי אַ העכערער אינהיביטאָרפון דעם ענזיים באַקאַנט ווי פּראָטעין טיראָזין פאָספאַטאַסע 1B (PTP1B). אין דערצו, גרין־הויז־געוואַקסענע מאַרדזשאָראַן, מעקסיקאַנישע אָרעגאַנאָ און ראָזמערין עקסטראַקטן זענען געווען די בעסטע אינהיביטאָרן פון דיפּעפּטידיל פּעפּטידאַסע IV (DPP-IV).
דאָס איז אַן אויסגעצייכנטע דערפינדונג, ווײַל די רעדוקציע אָדער עלימינאַציע פון PTP1B און DPP-IV העלפֿט פֿאַרבעסערן אינסולין סיגנאַלינג און טאָלעראַנץ. סײַ פֿרישע און סײַ טרוקענע מאַרדזשאָראַן קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דעם קערפּער'ס פֿעיִקייט צו ריכטיק קאָנטראָלירן בלוט צוקער.
4. קאַרדיאָוואַסקולאַר געזונט
מאַרדזשאָראַם קען זיין אַ נוצלעכע נאַטירלעכע רפואה פֿאַר מענטשן מיט אַ הויך ריזיקע אָדער וואָס ליידן פון הויך בלוטדרוק סימפּטאָמען און האַרץ פּראָבלעמען. עס איז נאַטירלעך רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס מאַכט עס ויסגעצייכנט פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקולאַר סיסטעם ווי אויך די גאנצע גוף.
עס איז אויך אַן עפעקטיווער וואַזאָדילאַטאָר, וואָס מיינט אַז עס קען העלפֿן פֿאַרברייטערן און אָפּרוען די בלוט כלים. דאָס פֿאַרלייכטערט דעם פֿלוס פֿון בלוט און רעדוצירט בלוט דרוק.
די אינהאַלאַציע פון מאַרדזשאָראַם עסענציעלע אָיל איז טאַקע געוויזן צו נידעריקערן סימפּאַטעטישע נערוו סיסטעם טעטיקייט אוןסטימולירןדאָס פּאַראַסימפּאַטעטישע נערווען סיסטעם, וואָס רעזולטירט אין וואַזאָדילאַטאַציע צו רעדוצירן קאַרדיאַק שפּאַנונג און פֿאַרמינערן בלוטדרוק.
א שטודיע וועגן בעלי חיים ארויסגעגעבן איןקאַרדיאָווואַסקולאַר טאָקסיקאָלאָגיעגעפֿונען דעם זיסן מאַרדזשאָראַם עקסטראַקטגעארבעט ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנטאון אינהיביטירט די פּראָדוקציע פון ניטריק אָקסייד און ליפּיד פּעראָקסידאַציע אין מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקטעד (האַרץ אַטאַק) ראַץ.
דורך פשוט שמעקן די פלאנץ, קענט איר פארמינערן אייער קעמפן-אדער-פליען רעאקציע (סימפאטישע נערווען סיסטעם) און פארגרעסערן אייער "רו און פארדייאונג סיסטעם" (פאראסימפאטעישע נערווען סיסטעם), וואס פארמינערט די שפּאַנונג אויף אייער גאנצן קאַרדיאָווואַסקולאַרן סיסטעם, נישט צו דערמאָנען אייער גאנצן קערפער.
5. ווייטיק רעליעף
די קרויט קען העלפן רעדוצירן דעם ווייטיק וואָס קומט אָפט מיט מוסקל-שטאַרקקייט אָדער מוסקל-קראַמפֿן, ווי אויך שפּאַנונג-קאָפּווייטיק. מאַסאַזש-טעראַפּיסטן אַרייַננעמען אָפט דעם עקסטראַקט אין זייער מאַסאַזש-אויל אָדער לאָטיאָן פֿאַר דעם פּונקט סיבה.
א שטודיע ארויסגעגעבן איןקאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיעס אין מעדיצין ווייזט אָןאַז ווען זיסע מאַרדזשאָראַם אַראָמאַטעראַפּי איז געניצט געוואָרן דורך נורסעס ווי אַ טייל פון פּאַציענט זאָרג, איז עס געווען ביכולת צו רעדוצירן ווייטיק און דייַגעס.
מאַרדזשאָראַם עסענציעל אָיל איז זייער עפעקטיוו אין לינדערן שפּאַנונג, און די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און באַרויקנדיקע אייגנשאַפטן דערפון קענען זיין געפילט אין ביידע גוף און גייַסט. פֿאַר רעלאַקסאַציע צוועקן, קענט איר פּרובירן עס צו פאַרשפּרייטן אין דיין היים און נוצן עס אין דיין כאָוממייד מאַסאַזש אָיל אָדער לאָושאַן רעצעפּט.
אַמייזינג אָבער אמת: נאָר די ינאַליישאַן פון מאַרדזשאָראַם קען באַרויקן די נערווען סיסטעם און נידעריקער בלוט דרוק.
6. מאָגן געשוויר פאַרהיטונג
א שטודיע אויף בעלי חיים אין 2009 ארויסגעגעבן אין דעראמעריקאנער זשורנאַל פון כינעזישער מעדיציןהאט עוואַלויִרט מאַרדזשאָראַם'ס פיייקייט צו פאַרהיטן און באַהאַנדלען מאָגן געשווירן. די שטודיע האט געפונען אַז ביי דאָזעס פון 250 און 500 מיליגראַם פּער קילאָגראַם פון גוף וואָג, האט עס באַדייטנד פאַרקלענערט די אינצידענץ פון געשווירן, באַזאַלע מאָגן סעקרעציע און זויער פּראָדוקציע.
דערצו, דער עקסטראַקטטאַקע אָנגעפילטדי אויסגעשעפטע מאָגן וואַנט שלייַם, וואָס איז שליסל צו היילן געשוויר סימפּטאָמס.
מאַרדזשאָראַן האט נישט נאָר פאַרהיטן און באַהאַנדלט געשווירן, נאָר עס איז אויך באַוויזן געוואָרן צו האָבן אַ גרויסע זיכערהייט מאַרדזשין. די אויבערערדישע טיילן פון מאַרדזשאָראַן האָבן אויך געוויזן צו אַנטהאַלטן פליכטיקע אָילס, פלאַוואָנאָידן, טאַנינס, סטעראָלס און/אָדער טריטערפּענעס.
-
דיסטילערס עסענציעלע אויל נאַטירלעכע מענטאָל קאַמפער מינץ עוקאַליפּטוס לימענע פעפערמינץ טיי בוים אויל באָרנעאָל
די הויפּט כעמישע קאָמפּאָנענטן פון קאַמפער עסענציעל אָיל זענען: α-פּינענע, קאַמפענע, לימאָנענע, 1,8-סינעאָלע, און p-סימען.
פּינען איז באַקאַנט צו ווייַזן די פאלגענדע טעטיקייט:
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
- אַנטי-סעפּטיק
- עקספּעקטאָראַנט
- בראָנטשאָדילאַטאָר
קאַמפּען איז באַקאַנט צו ווייַזן די פאלגענדע טעטיקייט:
- אַנטי-אָקסידאַנט
- באַרויִגנדיק
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
לימאָנענע איז באַקאַנט צו ווייַזן די פאלגענדע טעטיקייט:
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
- אַנטי-אָקסידאַנט
- נערווען סיסטעם סטימולאַנט
- פּסיכאָסטימולאַנט
- שטימונג-באַלאַנסינג
- אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט
- דעטאָקסיפיינג
- דיידזשעסטיוו
1,8 CINEOLE איז באַקאַנט צו ווייַזן די פאלגענדע טעטיקייט:
- ווייטיק-שטילער
- אַנטי-באַקטיריעל
- אַנטי-פונגאַל
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
- אַנטי-ספּאַזמאָדיש
- אַנטי-וויראַל
- פארגרעסערטע בלוט שטראָם
- פאַרקלענערטע שפּאַנונג קאָפּווייטיק
- אַנטי-הוסטן
- עקספּעקטאָראַנט
- הוסטן-שטילער
פּ-סימען איז באַקאַנט צו ווייַזן די פאלגענדע טעטיקייט:
- אַנטי-אָקסידאַנט
- באַרויִגנדיק
- באַרויִגנדיק
- נעוראָפּראָטעקטיוו
- אַנטי-דייַגעס
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
גענוצט אין אַראָמאַטעראַפּי אַפּליקאַציעס, קאַמפער אָיל'ס בלייַביק שמעקן, וואָס איז ענלעך צו דעם פון מענטאָל און קען זיין באַשריבן ווי קיל, ריין, קלאָר, דין, העל און דורכדרינגלעך, איז באַקאַנט צו העכערן פולער און טיפער אָטעמען. פֿאַר דעם סיבה, עס איז אָפט געניצט אין דאַמף רייבן פֿאַר זיין פיייקייט צו פאָרשלאָגן רעליעף צו אַ קאַנדזשעסטיד רעספּעראַטאָרי סיסטעם דורך רייַניקן די לונגען און אַדרעסירן סימפּטאָמס פון בראָנטשיטיס און לונגענ-אָנצינדונג. עס בווסט סערקיאַליישאַן, ימיונאַטי, קאָנוואַלעסאַנס און רעלאַקסיישאַן, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס ליידן פון נערוועז חולאתן אַזאַ ווי דייַגעס און היסטעריע. דערצו, קאַמפער אָיל איז באַרימט צו אַדרעסירן עטלעכע סימפּטאָמס פון עפּילעפּסי. ווען קאַמפער עסענטשאַל אָיל איז קאַמביינד מיט קיין פון די פאלגענדע אָילס, עס איז באַוווסט צו ביישטייערן צו אַ געמיש וואָס איז אַראָמאַטיש אַפּילינג: זיס באַזיל, קאַדזשעפּוט, קאַמאָמיל, עוקאַליפּטוס, לאַוואַנדע, מעליסאַ און ראָוזמערי עסענטשאַל אָילס.
גענוצט קאָסמעטיש אדער טאָפּיש אין אַלגעמיין, די קילנדיקע ווירקונגען פון קאַמפער עסענציעל אָיל קענען באַרויקן אָנצינדונג, רעדנאַס, וואונדן, ינסעקט בייַסן, יטשינג, יריטיישאַן, ויסשלאָגן, אַקנע, ספּריינז, און מוסקל ווייטיקן און פּיינז, אַזאַ ווי די וואָס זענען פארבונדן מיט אַרטריט און רומאַטיזם. מיט אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטי-פאַנגאַל פּראָפּערטיעס, קאַמפער אָיל איז באַקאַנט צו העלפֿן באַשיצן קעגן קאַנטיידזשאַס ווירוסן, אַזאַ ווי די וואָס זענען פארבונדן מיט קאַלט ווונדן, הוסטן, גריפּ, מאַזלען, און עסנוואַרג פאַרסאַמונג. ווען געווענדט צו מינערווערטיק ברענט, ויסשלאָגן, און סקאַרס, קאַמפער אָיל איז באַקאַנט צו רעדוצירן זייער אויסזען אָדער, אין עטלעכע פאלן, באַזייַטיקן זיי גאָר בשעת באַרויקן די הויט מיט זיין קילנדיק געפיל. זיין אַסטרינדזשענט פאַרמאָג טייטאַנז די פּאָרעס צו לאָזן די קאָמפּלעקסיאָן קוקן פעסטער און קלאָרער. זיין אַנטי-באַקטיריאַל קוואַליטעט ניט בלויז פּראַמאָוץ די עלימינאַציע פון אַקנע-פאַראורזאַכנדיק דזשערמז, עס אויך פּראַטעקץ קעגן שעדלעך מיקראָבן וואָס קענען פּאָטענציעל פירן צו ערנסט ינפעקשאַנז ווען זיי אַרייַן די גוף דורך קראַצן אָדער שנייַדן.
-
ריין אוד בראַנדעד פּאַרפום שמעק אָיל פֿאַר ליכט און זייף מאכן כאָולסייל דיפיוזער עסענטשאַל אָיל נייַ פֿאַר ריד ברענער דיפיוזערז
נאַטירלעכע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
פאָרשונג ווייזט אַז דריי ווערייאַטיז פון קאָפּאַיבאַ אָיל —קאָפּאַיפעראַ סיאַרענסיס,קאָפּאַיפעראַ רעטיקולאַטאַאוןקאָפּאַיפעראַ מולטידזשוגאַ— אַלע ווײַזן אויף אימפּרעסיווע אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע אַקטיוויטעטן. (4) דאָס איז ריזיק ווען מען נעמט אין באַטראַכט דאָסאָנצינדונג איז ביי דער וואָרצל פון רובֿ קראַנקייטןהיינט. (5)
2. נעוראָפּראָטעקטיווע אַגענט
א 2012 פאָרשונג שטודיע ארויסגעגעבן איןעווידענס-באזירטע קאָמפּלעמענטאַרע און אַלטערנאַטיווע מעדיציןהאָבן אויסגעפאָרשט ווי קאָפּאַיבאַ אויל-רעזין (COR) קען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און נעוראָפּראָטעקטיוו בענעפיטן נאָך אַקוטע נעוראַלע דיסאָרדערס ווען אינטענסיווע אָנצינדונג רעאַקציעס פּאַסירן, אַרייַנגערעכנט אַ שלאָג און טראַוומע פון מוח/רוקן-מאַרך.
ניצנדיק כייַע סוביעקטן מיט אַקוטע מאָטאָר קאָרטעקס שאָדן, האָבן די פאָרשער געפֿונען אַז אינערלעכע "COR באַהאַנדלונג אינדוצירט נעוראָפּראָטעקציע דורך מאָדולירן אָנצינדונג רעאַקציע נאָך אַן אַקוטע שאָדן צו די צענטראַל נערווען סיסטעם." ניט נאָר האָט די קאָפּאַיבאַ אויל-רעסין געהאַט אַנטי-אָנצינדונג ווירקונגען, אָבער נאָך בלויז איין 400 מג/קג דאָזע פון COR (פוןקאָפּאַיפעראַ רעטיקולאַטאַ), שאָדן צו די מאָטאָר קאָרטעקס איז געווען פאַרקלענערט מיט אַרום 39 פּראָצענט. (6)
3. מעגלעכער לעבער שאדן פאַרהיטנדיקער
א פאָרשונג שטודיע ארויסגעגעבן אין 2013 ווייזט ווי קאָפּאַיבאַ אויל קען זיין ביכולת צורעדוצירן לעבער געוועב שעדיקןדאָס ווערט געפֿירט דורך אָפֿט גענוצטע קאַנווענשאַנעלע ווייטיק-שטילער ווי אַסעטאַמינאָפֿען. די פֿאָרשער פֿון דער שטודיע האָבן געגעבן קאָפּאַיבאַ-אויל צו חיות, צי פֿאַר צי נאָכדעם ווי מען האָט זיי געגעבן אַסעטאַמינאָפֿען פֿאַר אַ סך הכל פֿון 7 טעג. די רעזולטאַטן זענען געווען גאַנץ אינטערעסאַנט.
אינגאנצן, האבן די פארשער געפונען אז דער קאפאיבא אויל האט פארמינערט לעבער שאדן ווען גענוצט אויף א פּרעווענטיוון אופן (פארן אדמיניסטרירן דעם ווייטאג-שטילער). אבער, ווען דער אויל איז גענוצט געווארן אלס א באהאנדלונג נאך דער אדמיניסטראציע פון דעם ווייטאג-שטילער, האט עס טאקע געהאט אן אומגעוואונטשענעם עפעקט און פארגרעסערט בילירובין לעוועלס אין דער לעבער.7)
4. דענטאַל/מויל געזונט בוסטער
קאפאיבא עסענציעל אויל האט זיך אויך באוויזן צו זיין נוצלעך אין מויל/דענטאַל געזונטהייט זאָרג. אן אין וויטראָ שטודיע ארויסגעגעבן אין 2015 געפינט אז א קאפאיבא אויל-רעסין באזירטער וואָרצל קאַנאַל פאַרזיגלער איז נישט ציטאָטאָקסיש (טאַקסיק צו לעבעדיקע צעלן). די שטודיע מחברים גלויבן אז דאָס איז מסתּמא פארבונדן מיט די אינהערענטע אייגנשאַפטן פון קאפאיבא אויל-רעסין, אַרייַנגערעכנט זיין ביאָלאָגישע קאָמפּאַטאַביליטי, רעפּעראַטיווע נאַטור און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן. אין אַלגעמיין, קאפאיבא אויל-רעסין שיינט צו זיין אַ "פאַרשפּרעכנדיק מאַטעריאַל" פֿאַר דענטאַל נוצן.8)
נאך א שטודיע ארויסגעגעבן אין דיבראַזיליאַנישער דענטאַל זשורנאַלקאָפּאַיבאַ אָיל'ס פיייקייט צו האַלטן באַקטעריע פון רעפּראָדוצירן, ספּעציעלסטרעפּטאָקאָקוס מוטאַנספארוואס איז דאס אזוי וויכטיג? די סארט באַקטעריע איז באַקאַנט צו פאַראורזאַכןצאָן פאַרפוילונג און קאַוויטיז. (9) אַזוי דורך אָפּשטעלן די רעפּראָדוקציע פוןסטרעפּטאָקאָקוס מוטאַנסבאַקטעריע, קאָפּאַיבאַ אָיל קען זיין נוצלעך אין פאַרהיטן צאָן פאַרפוילן און קאַוויטיז.
אַלזאָ דאָס נעקסטע מאָל וואָס דו וועסטאויל ציען, פֿאַרגעסט נישט צו לייגן אַ טראָפּן קאָפּאַיבאַ עסענציעלע אָיל צו דער מישונג!
5. ווייטיק העלפער
קאָפּאַיבאַ אָיל קען אפשר העלפֿן מיטנאַטירלעכע ווייטיק רעליעףזינט עס איז געוויזן געוואָרן אין וויסנשאַפטלעכע פאָרשונג צו ווייַזן אַנטינאָסיסעפּטיוו אייגנשאַפטן, וואָס מיינט אַז עס קען העלפֿן צו בלאָקירן די דעטעקציע פון אַ ווייטיקדיקן סטימול דורך די סענסאָרי נעוראָנען. אַן אין וויטראָ שטודיע ארויסגעגעבן אין די זשורנאַל פון עטנאָפאַרמאַקאָלאָגי ווייזט די אַנטינאָסיסעפּטיוו טעטיקייט פון צוויי אַמאַזאָניאַן קאָפּאַיבאַ אָילס (קאָפּאַיפעראַ מולטידזשוגאַאוןקאָפּאַיפעראַ רעטיקולאַטאַ) ווען געגעבן דורך מויל. די רעזולטאטן האבן אויך ספעציפיש געוויזן אז די קאפאיבא אוילן ווייזן א פעריפערישע און צענטראלע ווייטיק-לינדערונג ווירקונג, וואס מאכט זיי מסתמא נוצלעך אין דער באהאנדלונג פון פארשידענע געזונטהייט פראבלעמען וואס פארלאנגען אנגייענדע ווייטיק באהאנדלונג ווי ארטריטיס.10)
ווען עס קומט צו אַרטריט אין באַזונדער, ווייזט אַ וויסנשאַפטלעכער אַרטיקל ארויסגעגעבן אין 2017 אָן אַז פאַל באַריכטן האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט שלאָס ווייטיק און אָנצינדונג וואָס האָבן געניצט קאָפּאַיבאַ האָבן געמאלדן גינסטיגע רעזולטאַטן. אָבער, ברייטע פאָרשונג וועגן קאָפּאַיבאַ בוימל'ס ווירקונג אויף אָנצינדונג אַרטריט איז נאָך באַגרענעצט צו גרונט פאָרשונג און אַנקאַנטראָולד קלינישע אָבסערוואַציעס אין מענטשן.11)
6. ברעאַקאַוט באַסטער
קאָפּאַיבאַ אויל מיט זייַנע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע, אַנטיסעפּטישע און היילונגס-פֿעיִקייטן איז נאָך אַן אָפּציע פֿאַר דינאַטירלעכע באַהאַנדלונג פון אַקנעא טאָפּל-בלינדע, פּלאַסיבאָ קאָנטראָלירטע קלינישע שטודיע ארויסגעגעבן אין 2018 געפינט אַז די וואַלאָנטירן מיט אַקנע האָבן דערפאַרן אַ "העכסט באַדייטנדיקע פאַרקלענערונג" אין הויט געביטן אַפעקטירט מיט אַקנע וווּ אַ איין פּראָצענט קאָפּאַיבאַ עסענטשאַל אָיל פּרעפּאַראַט איז געניצט געוואָרן.12)
כּדי צו נוצן זייַנע הויט-רייניקנדיקע בענעפיטן, לייגט צו אַ טראָפּן קאָפּאַיבאַ עסענציעלע אָיל צו אַ נאַטירלעכן טאָנער ווי וויטש האַזל אָדער צו אייער פּנים קרעם.
7. באַרויִגנדיקער אַגענט
כאָטש עס זענען נישטאָ קיין סך שטודיעס צו באַווייַזן דעם באַנוץ, ווערט קאָפּאַיבאַ אויל אָפט גענוצט אין דיפיוזערס צוליב זיינע באַרויִגנדיקע ווירקונגען. מיט זיין זיסן, האָלצערנעם שמעק, קען עס העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן שפּאַנונגען און זאָרגן נאָך אַ לאַנגן טאָג אָדער העלפֿן אײַך באַרויִקן פֿאַר שלאָפֿן.
ווי צו ניצן קאָפּאַיבאַ אָיל
עס זענען דא אסאך נוצן פאר קאפאיבא עסענציעלע אויל וואס מען קען הנאה האבן דורך ניצן דעם אויל אין אראמאטעראפיע, טאפיקעלן אפליקאציע אדער אינערליכן קאנסומאציע. איז קאפאיבא עסענציעלע אויל זיכער צו שלינגען? מען קען עס שלינגען אזוי לאנג ווי עס איז הונדערט פראצענט, טעראפויטיש גראד און סערטיפיצירט USDA ארגאניש.
צו נעמען קאָפּאַיבאַ אויל אינעווייניק, קענט איר צולייגן איין אדער צוויי טראָפּנס צו וואַסער, טיי אדער אַ סמודי. פֿאַר טאָפּישן באַנוץ, מישט קאָפּאַיבאַ עסענציעלן אויל מיט אַ טרעגער אויל אדער אַן אומגערופֿטיקטן לאָטיאָן איידער איר עס אָנווענדט אויפן קערפּער. אויב איר ווילט נוצן דעם האָלצערנעם שמעק פון דעם אויל, ניצט אַ פּאָר טראָפּנס אין אַ דיפיוזער.
קאָפּאַיבאַ מישט זיך גוט מיט צעדערהאָלץ, רויז, לימענע, מאַראַנץ,קלערי סאַגע, יאַסמין, וואַניל, אוןילאַנג ילאַנגאָילס.
קאָפּאַיבאַ עסענטשאַל אָיל זייַט יפעקס און וואָרענונגען
די זייַט־עפֿעקטן פֿון קאָפּאַיבאַ עסענציעלע אויל קענען אַרײַננעמען הויט־סענסיטיוויטי ווען מען ניצט עס אויף דער הויט. שטענדיק פֿאַרדיןען קאָפּאַיבאַ אויל מיט אַ טרעגער־אויל ווי קאָקאָסנוס־אויל אָדער מאַנדל־אויל. כּדי צו זײַן אויף דער זיכערער זײַט, דורכפֿירט אַ פּאַטש־טעסט אויף אַ קליינעם שטח פֿון אײַער קערפּער איידער איר ניצט קאָפּאַיבאַ עסענציעלע אויל אויף גרעסערע שטחים. ווען איר ניצט קאָפּאַיבאַ אויל, פֿאַרמײַדט קאָנטאַקט מיט די אויגן און אַנדערע שלײַם־מעמבראַנען.
רעדט מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר ניצט קאָפּאַיבאַ אָיל אויב איר זענט שוואַנגער, גיט ברוסט-מילך, האָט אַן אָנגייענדיקן מעדיצינישן צושטאַנד אָדער איר נעמט איצט מעדאַקאַציע.
שטענדיק האַלטן קאָפּאַיבאַ און אַנדערע עסענציעלע אָילס אַוועק פון קינדער און ליבלינג חיות.
ווען גענוצט אינעווייניק, ספּעציעל איבערגעטריבן, קענען די זייַט-עפעקטן פון קאָפּאַיבאַ עסענציעלע אָיל אַרייננעמען מאָגן-ווייטיק, שילשל, ברעכן, ציטערניש, הויט-אויסשלאָג, לײַב-ווייטיק און שלאָפֿלאָזיקייט. אויב גענוצט אויף דער הויט, קען עס פאַראורזאַכן רעדנאַס און/אָדער יטשינג. עס איז זעלטן צו האָבן אַן אַלערגיע צו קאָפּאַיבאַ אָיל, אָבער אויב איר האָט דאָס, דאַן שטעלט גלייך אָפּ דעם באַניץ און זוכט מעדיצינישע הילף אויב נייטיק.
ליטיום איז באַקאַנט צו מעגלעך אינטעראַקטירן מיט קאָפּאַיבאַ. ווײַל קאָפּאַיבאַ באַלזאַם קען האָבן דייורעקטישע ווירקונגען, קען עס נעמען צוזאַמען מיט ליטיום פֿאַרמינערן ווי גוט דער קערפּער באַפֿרײַט זיך פֿון ליטיום. רעדט מיט אײַער געזונטהייטס־פֿאַרזאָרגער איידער איר ניצט דעם פּראָדוקט אויב איר נעמט ליטיום אָדער אַנדערע רעצעפּט־ און/אָדער איבער־דעם־טאָמבאַנק־מעדאַקאַציע.
-
פעפערמינט עסענציעל אויל | מענטאַ באַלזאַמיאַ | מענטאַ פּיפּעריטאַ – 100% נאַטירלעכע און אָרגאַנישע עסענציעלע אוילן
לייכטערט מוסקל און שלאָס ווייטיק
אויב איר פרעגט זיך צי פעפערמינט אויל איז גוט פאר ווייטיק, איז די ענטפער א קלארע "יא!" פעפערמינט עסענציעלע אויל איז א זייער עפעקטיווער נאטירלעכער ווייטיקשטילער און מוסקל רילעקסאנט.
עס האט אויך קילנדיקע, לעבעדיקע און אַנטיספּאַזמאָדישע אייגנשאַפטן. פעפערמינט אויל איז ספּעציעל נוצלעך אין פֿאַרלייכטערן אַ שפּאַנונג קאָפּווייטיק. איין קלינישע פּראָבע ווייזט אַז עספונקציאָנירט ווי גוט ווי אַסעטאַמינאָפֿען.
אן אנדער שטודיע ווייזט אזפעפערמינט אויל געווענדט טאָפּיקאַלליהאט ווייטיק רעליעף מעלות פארבונדן מיט פיבראָמיאַלגיע און מיאָפאַסיאַל ווייטיק סינדראָם. פאָרשער האָבן געפֿונען אַז פעפערמינט בוימל, עוקאַליפּטוס, קאַפּסאַיסין און אַנדערע כערבאַל פּרעפּעריישאַנז קען זיין נוציק ווייַל זיי אַרבעטן ווי טאָפּיקאַל אַנאַלדזשיקס.
צו ניצן פעפערמינט אויל פאר ווייטיק לינדערונג, פשוט טראָגט אויף צוויי ביז דריי טראָפּנס אויף דער געגנט פון זאָרג דריי מאָל טעגלעך, לייגט צו פינף טראָפּנס צו אַ וואַרעם וואַנע מיט עפּסאָם זאַלץ אָדער פּרוּווט אַ היים-געמאַכטע מוסקל רייַבונג. קאַמביינינג פעפערמינט מיט לאַוואַנדע אויל איז אויך אַ גרויס וועג צו העלפֿן דיין גוף אָפּרוען און רעדוצירן מוסקל ווייטיק.
2. סינוס זאָרג און רעספּעראַטאָרישע הילף
פעפערמינט אַראָמאַטעראַפּי קען העלפֿן עפֿענען די סינאָסעס און געבן רעליעף פֿון אַ קראַציקן האַלדז. עס אַרבעט ווי אַ דערפֿרישנדיקער עקספּעקטאָראַנט, העלפֿט עפֿענען די לופֿטוועגן, רייניקן שלײַם און רעדוצירן פֿאַרשטאָפּונג.
עס איז אויך איינע פון דיבעסטע עסענציעלע אָילס פֿאַר פֿאַרקילטונגען, די גריפּ, הוסט, סינוסיטיס, אַסטמע, בראָנטשיטיס און אַנדערע רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען.
לאַבאָראַטאָריע שטודיעס ווייַזן אַז די קאַמפּאַונדז געפֿונען אין פעפערמינט בוימל האָבן אַנטימיקראָביאַל, אַנטיוויראַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, טייַטש אַז עס קען אויך העלפֿן קעמפן ינפעקשאַנז וואָס פירן צו סימפּטאָמס וואָס אַרייַנציען די רעספּעראַטאָרי טראַקט.
מישט פעפערמינט אויל עס מיט קאקאסנוס אויל אוןעוקאַליפּטוס בוימלצו מאַכן מײַןהיים־געמאַכטע פארע־רייַבונגאיר קענט אויך פארשפרייטן פינף טראפן פעפערמינט אדער צולייגן צוויי ביז דריי טראפן טאָפּיש צו אייערע שלעפן, ברוסט און הינטערשטן טייל פון האַלדז.
3. סעזאָנאַלע אַלערגיע רעליעף
פעפערמינט אויל איז זייער עפעקטיוו אין אָפּרוען די מוסקלען אין די נאָז פּאַסאַזשן און העלפֿן אויסרייניקן די שמוץ און פּאָלען פון די רעספּעראַטאָרישע טראַקט בעת די אַלערגיע סעזאָן. עס ווערט באַטראַכט ווי איינער פון די בעסטע.עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערדזשיזצוליב אירע עקספּעקטאָראַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און ערלעבנדיקע אייגנשאַפטן.
א לאַבאָראַטאָריע שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דעראייראפעישער זשורנאַל פון מעדיצינישער פאָרשונגגעפֿונען אַזפעפערמינט קאמפאונדס האבן געוויזן פאטענציעלע טעראפויטישע עפעקטיווקייטפֿאַר דער באַהאַנדלונג פון כראָנישע אָנצינדונג קרענק, אַזאַ ווי אַלערדזשיק ריניטיס, קאָליטיס און בראָנטשיאַל אַסטמאַ.
צו העלפן פארלייכטערן סימפּטאָמען פון סיזאַנאַלע אַלערגיעס מיט אייער אייגענעם "טו עס אַליין" פּראָדוקט, פארשפרייט פעפערמינט און עוקאַליפּטוס בוימל אין שטוב, אדער טראָגט אויף צוויי ביז דריי טראָפּנס פעפערמינט אויף אייערע שלעפן, ברוסט און הינטערשטן טייל פון האַלדז.
4. פארגרעסערט ענערגיע און פארבעסערט געניטונג פאָרשטעלונג
פֿאַר אַ נישט-טאַקסישע אַלטערנאַטיוו צו אומגעזונטע ענערגיע געטראַנקען, נעמט אַ פּאָר שמעקן פעפערמינץ. עס העלפֿט פֿאַרגרעסערן אייערע ענערגיע לעוועלס אויף לאַנגע וועג-רייזעס, אין שול אָדער יעדע אַנדערע מאָל ווען איר דאַרפֿט "פֿאַרברענען דעם מיטערנאַכטיקן אויל".
פאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז עסקען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן זכּרון און וואַכזאַמקייטווען מען אטעמט עס איין. מען קען עס ניצן צו פארבעסערן אייער פיזישע פאָרשטעלונג, צי איר דאַרפט אַ קליין שטופּ בעת אייערע וועכנטלעכע טרענירונגען צי איר טרענירט זיך פֿאַר אַן אַטלעטישן געשעעניש.
א שטודיע ארויסגעגעבן אין דיאַוויסענאַ זשורנאַל פון פיטאָמעדיציןאויסגעפארשט דידי ווירקונגען פון פעפערמינט אייננעמען אויף געניטונגפאָרשטעלונג. דרייסיק געזונטע זכר קאַלעדזש סטודענטן זענען ראַנדאָם צעטיילט געוואָרן אין עקספּערימענטאַלע און קאָנטראָל גרופּעס. זיי האָבן באַקומען אַן איינציקע מונדלעכע דאָזע פון פעפערמינט עסענציעלע אָיל, און מעזשערמאַנץ זענען גענומען אויף זייערע פיזיאָלאָגישע פּאַראַמעטערס און פאָרשטעלונג.
פארשער האבן באמערקט באדייטנדע פארבעסערונגען אין אלע געטעסטעטע וועריאַבלען נאך'ן אייננעמען פעפערמינט אויל. די אין דער עקספערימענטאלער גרופע האבן געוויזן אן אינקרעמענטאלע און באדייטנדע פארגרעסערונג אין זייער גריפ קראפט, שטייענדיקע ווערטיקאלע שפרונג און שטייענדיקע לאנגע שפרונג.
די פעפערמינט אויל גרופע האט אויך געוויזן א באדייטנדיקע פארגרעסערונג אין דער צאל לופט וואס ווערט אויסגעאטעמט פון די לונגען, העכסטע אטעמען-פלוס ראטע און העכסטע אויסאטעמען-פלוס ראטע. דאס ווייזט אז פעפערמינט קען האבן א פאזיטיוון עפעקט אויף די בראנכיאלע גלאט-מוסקלען.
צו פארגרעסערן אייערע ענערגיע לעוועלס און פארבעסערן קאנצענטראציע מיט פעפערמינט אויל, נעמט איין ביז צוויי טראפן אינעווייניג מיט א גלאז וואסער, אדער טראָגט אויף צוויי ביז דריי טראפן טאָפּיש אויף אייערע שלעפן און הינטערשטן טייל פון האַלדז.
-
אַמאָס פּרעמיום נייַ ווייסע טיי שמעק אויל 500 מל לאַנג-דויערנדיקע שמעק אויל דיפיוזער עסענציעלע אויל פֿאַר שמעק מאַשין ווידער-ניצלעך פלאַש
ווייסער טיי קומט פוןקאַמעליאַ סינענסיספלאַנץ פּונקט ווי שוואַרצער טיי, גרינער טיי און אולאָנג טיי. עס איז איינער פון די פינף טיי טיפּן וואָס ווערן גערופן עכטע טייען. איידער די ווייסע טיי בלעטער עפענען זיך, ווערן די קנעפּ געזאמעלט פֿאַר דער פּראָדוקציע פון ווייסן טיי. די קנעפּ זענען געוויינטלעך באדעקט מיט מינוסקולע ווייסע האָר, וואָס געבן זייער נאָמען צו טיי. ווייסער טיי ווערט מערסטנס געזאמעלט אין דער פודזשיאַן פּראָווינץ פון כינע, אָבער עס זענען אויך פּראָדוצירער אין סרי לאַנקאַ, אינדיע, נעפּאַל און טיילאַנד.
אָקסידאַציע
עכטע טייען קומען אלע פון די בלעטער פון דער זעלבער פלאנץ, ממילא איז דער חילוק צווישן טייען באזירט אויף צוויי זאכן: די טערואַר (די געגנט אין וועלכער די פלאנץ וואַקסט) און דער פּראָדוקציע פּראָצעס.
איינער פון די אונטערשיידן אין דעם פּראָדוקציע פּראָצעס פון יעדן עכטן טיי איז די צייט וואָס די בלעטער ווערן ערלויבט צו אָקסידירן. טיי-מייסטער קענען וואַלגערן, צעקוועטשן, ברעטן, ברענען און דאַמפן בלעטער צו העלפן דעם אָקסידאַציע פּראָצעס.
ווי דערמאנט, ווייסע טיי איז די מינימאלסט פראצעסירטע פון די עכטע טייען און דעריבער גייט עס נישט דורך קיין לאנגן אקסידאציע פראצעס. אין קאנטראסט צום לאנגן אקסידאציע פראצעס פון שווארצן טיי, וואס רעזולטירט אין א טונקעלן, רייכן קאליר, פארוועלקן און טריקענען ווייסע טייען פשוט אין דער זון אדער א קאנטראלירטע סביבה כדי צו באווארענען די גארטן-פרישע נאטור פון די קרויט.
טעם פּראָפיל
זינט ווייסער טיי איז מינימאל פראצעסירט, האט עס א דעליקאטן טעם פראפיל מיט א ווייכן ענדיג און א בלאַס געל קאליר. עס האט א לייכט זיסן טעם. ווען עס ווערט גוט געבראטן, האט עס נישט קיין שטארקן אדער ביטערן טעם. עס זענען דא פארשידענע סארטן, וואס האבן פרוכטיקע, וועגעטאלע, געווירציקע און בלומיקע אנווייזונגען.
טיפּן פון ווייסע טיי
עס זענען דא צוויי הויפט טיפן ווייסן טיי: זילבערנע נידל און ווייסע פיאני. אבער, עס זענען דא פארשידענע אנדערע ווייסע טייען, אריינגערעכנט לאנג לייף אייברעו און טריביוט אייברעו, צוזאמען מיט ארטיזאנעלע ווייסע טייען ווי סעילון ווייס, אפריקאנער ווייס און דארדזשילינג ווייס. זילבערנע נידל און ווייסע פיאני ווערן באטראכט אלס די העכסטע ווען עס קומט צו קוואַליטעט.
זילבער נאָדל (Bai Hao Yinzhen)
די זילבערנע נידל סארט איז די מערסט דעליקאַטע און פיינע ווייסע טיי. עס באשטייט פון בלויז זילבערנע קנאָספּן בערך 30 מ"מ אין לענג און אָפפערס אַ ליכטיקן, זיסן טעם. דער טיי ווערט געמאַכט מיט בלויז יונגע בלעטער פון דער טיי פלאַנץ. זילבערנע נידל ווייסע טיי האט אַ גאָלדענעם קאָליר, בלומיקן אַראָמאַ און אַ האָלצערנעם גוף.
ווייסע פּיאָני (בייַ מו דאַן)
ווייסע פיאני איז דער צווייטער העכסטער קוואַליטעט ווייסער טיי און האט אַ געמיש פון קנאָספּן און בלעטער. בכלל, ווייסע פיאני ווערט געמאַכט מיט די צוויי אויבערשטע בלעטער. ווייסע פיאני טייען האָבן אַ שטאַרקערן טעם פּראָפיל ווי דער זילבער נאָדל טיפּ. קאָמפּלעקסע טאַמעס מישן בלומיקע נאָטן מיט אַ פול-קערפּערדיק געפיל און אַ ביסל נוסיק ענדיקן. דער ווייסער טיי ווערט אויך באַטראַכט ווי אַ גוטער בודזשעט קויפן אין פאַרגלייך מיט זילבער נאָדל ווייל עס איז ביליקער און נאָך אָפפערס אַ פרישן, שטאַרקן טעם. ווייסע פיאני טיי איז מער בלאַס גרין און גאָלד ווי זיין טייערער אַלטערנאַטיוו.
געזונט בענעפיטן פון ווייסע טיי
1. הויט געזונט
אסאך מענטשן האבן שוועריקייטן מיט הויט-אומגלייכבייטן ווי אַקנע, פלעקן און פארפארבונג. כאָטש רובֿ פון די הויט-צושטאנדן זענען נישט געפערלעך אדער לעבנס-געפערלעך, זענען זיי נאָך אַלץ שטערנדיק און קענען פארמינערן בטחון. ווייסע טיי קען אייך העלפן דערגרייכן אן גלייכן קאָמפּלעקסיאָן דאַנק אַנטיסעפּטישע און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן.
א שטודיע דורך דער קינסינגטאן אוניווערסיטעט אין לאנדאן האט געוויזן אז ווייסע טיי קען באשיצן הויט צעלן פון שאדן וואס ווערט פאראורזאכט דורך וואסערשטאף פעראקסייד און אנדערע פאקטארן. אנטיאקסידאנט-רייכע ווייסע טיי העלפט אויך עלימינירן פרייע ראדיקאלן וואס קענען פירן צו סימנים פון פריצייטיגע אלטערן, אריינגערעכנט פיגמענטאציע און רינקלעך. די אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן פון ווייסע טיי אנטיאקסידאנטן קענען אויך העלפן רעדוצירן רויטקייט און אנטצינדונג וואס ווערט פאראורזאכט דורך הויט קראנקהייטן ווי עקזעמע אדער שופּן.1).
זינט אַקנע ווערט אָפט געפֿירט דורך פאַרפּעסטיקונג און פרייע ראַדיקאַלן, קען טרינקען אַ גלעזל ווײַסן טיי איין אָדער צוויי מאָל טעגלעך רייניקן די הויט. אַלטערנאַטיוולי, קען מען ניצן ווײַסן טיי ווי אַ רייניקונג גלייך אויף דער הויט. איר קענט אויך לייגן אַ ווײַסן טיי זעקל גלייך אויף קיין פּראָבלעם־פּלעקן צו פאַרגיכערן די היילונג.
א שטודיע פון 2005 דורך פּאַסטאָרע פאָרמולאַציעס האָט געוויזן אַז ווײַסער טיי קען זײַן נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פֿון הויט־פּראָבלעמען ווי ראָסאַסעאַ און פּסאָריאַסיס. דאָס קען זײַן בײַגעטראָגן צו דער עפּיגאַלאָקאַטעטשין גאַלאַטע וואָס געפֿינט זיך אין ווײַסן טיי, וואָס העלפֿט פּראָדוצירן נײַע צעלן אין דער עפּאַדערמיס (2).
ווייסער טיי אנטהאלט גרויסע מאסן פענאלן, וואס קענען פארשטארקן סיי קאלאגן און סיי עלאסטין, וואס גיט א גלאטערן, מער יוגנטלעכן אויסזען צו דער הויט. די צוויי פראטעאינען זענען וויכטיג אין שאפן שטארקע הויט און פארמיידן רינגקלעך און קענען געפונען ווערן אין פארשידענע הויט-פארזארגונג פראדוקטן.
2. קענסער פאַרהיטונג
שטודיעס האבן געוויזן די שטארקע פארבינדונג צווישן עכטע טייען און דעם פאטענציאל פארן פארמיידן אדער באהאנדלען קענסער. כאטש שטודיעס זענען נישט קלאר, די געזונטהייט בענעפיטן פון טרינקען ווייסן טיי ווערן מערסטנס צוגעשריבן צו די אנטיאקסידאנטן און פאליפענאלן אין טיי. אנטיאקסידאנטן אין ווייסן טיי קענען העלפן בויען RNA און פארמיידן די מוטאציע פון גענעטישע צעלן וואס פירט צו קענסער.
א שטודיע אין 2010 האט געפונען אז אנטיאקסידאנטן אין ווייסן טיי זענען מער עפעקטיוו אין פארמיידן קענסער ווי גרינער טיי. פארשער האבן גענוצט ווייסן טיי עקסטראקט צו צילן לונג קענסער צעלן אין לאבאראטאריע און רעזולטאטן האבן געוויזן דאז-אפהענגיקע צעל טויט. כאטש שטודיעס גייען אן, ווייזן די רעזולטאטן אז ווייסער טיי קען העלפן אפשטעלן די פארשפרייטונג פון קענסער צעלן און אפילו ביישטייערן צום טויט פון מוטירטע צעלן.3).
3. וואָג אָנווער
פֿאַר אַ סך מענטשן, גייט פֿאַרלירן וואָג ווײַטער פֿון נאָר מאַכן אַ נײַיאָר־רעזאָלוציע; עס איז אַן עכטער קאַמף צו פֿאַרלירן וואָג און לעבן לענגער און געזונטער. פֿעטקייט איז איינער פֿון די הויפּט־פֿאַראורזאַכער צו אַ קירצער לעבן, און פֿאַרלירן וואָג ווערט אַלץ מער און מער אויף דער שפּיץ פֿון מענטשן'ס פּריאָריטעטן.
טרינקען ווייסע טיי קען אייך העלפן דערגרייכן אייערע וואָג אָנווער צילן דורך העלפן אייער קערפער אַבזאָרבירן נוטריאַנץ מער עפֿעקטיוו און אָפּוואַרפן פונט גרינגער דורך פאַרגיכערן דעם מעטאַבאָליזם. אַ 2009 דײַטשע שטודיע האָט געפֿונען אַז ווייסע טיי קען העלפן פֿאַרברענען סטאָרד גוף פעט בשעת אויך פאַרהיטן די פאָרמירונג פון נייַע פעט סעלז. קאַטעטשינס געפֿונען אין ווייסע טיי קענען אויך פאַרגיכערן דיידזשעסטיוו פּראָצעסן און העלפן מיט וואָג אָנווער.4).
4. האָר געזונט
נישט נאָר איז ווײַסער טיי גוט פֿאַר דער הויט, עס קען אויך העלפֿן אויפֿבויען געזונטע האָר. דער אַנטיאַקסאַדאַנט גערופֿן עפּיגאַלאָקאַטעטשין גאַלאַטע איז געוויזן געוואָרן צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס און פאַרמייַדן פֿריצײַטיקן האָר אָנווער. EGCG האט אויך געוויזן פּאָטענציעל ווען מען באַהאַנדלט סקאַלפּ הויט קראַנקייטן געפֿירט דורך באַקטעריע וואָס איז קעגנשטעליק צו געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען (5).
ווייסע טיי באשיצט אויך נאטירלעך קעגן זון שאדן, וואס קען העלפן פארמיידן אז האר זאל אויסטריקענען אין די זומער חדשים. ווייסע טיי קען צוריקברענגען די האר'ס נאטירלעכע גלאנץ און איז בעסטן צו נוצן טאפיקאל ווי א שאמפו אויב איר זוכט צו נוצן דעם גלאנץ אויס.
5. פֿאַרבעסערט רואיגקייט, פֿאָקוס און וואָרענונג
ווייסע טיי האט די העכסטע קאנצענטראציע פון ל-טהעאנין צווישן די עכטע טייען. ל-טהעאנין איז באקאנט פארן פארבעסערן וואכזאמקייט און פאקוס אין מוח דורך פארמיידן אויפרעגנדע סטימולן וואס קענען פירן צו איבער-אקטיוויטעט. דורך בארואיקן די סטימולן אין מוח, קען ווייסע טיי אייך העלפן זיך אויסרוען בשעת אויך פארגרעסערן פאקוס (6).
די כעמישע פארבינדונג האט אויך געוויזן פאזיטיווע געזונט בענעפיטן ווען עס קומט צו דייַגעס. L-טהעאַנין פארשטארקט די פּראָדוקציע פון דעם נעוראָטראַנסמיטער GABA, וואָס האט נאַטירלעכע באַרויִגנדיקע ווירקונגען. דער בעסטער טייל וועגן טרינקען ווייסע טיי איז אַז איר קענט שניידן די בענעפיטן פון פארגרעסערטע וואכזאמקייט אָן די זייַט יפעקס פון דראַוזינאַס אָדער באַגרענעצונג וואָס קומט מיט רעצעפּט דייַגעס דרוגס.
ווייסע טיי אנטהאלט אויך א קליינע מאס קאפין וואס קען העלפן אנפאנגען דעם טאג אדער געבן א אויפהייבונג אין נאכמיטאג. דורכשניטלעך, ווייסע טיי אנטהאלט בערך 28 מג קאפין אין יעדן 8-אונס גלעזל. דאס איז פיל ווייניגער ווי די דורכשניטליכע 98 מג אין א גלעזל קאווע און אביסל ווייניגער ווי די 35 מג אין גרינעם טיי. מיט א נידעריגערן קאפין אינהאלט, קענט איר טרינקען עטליכע גלעזלעך ווייסע טיי פער טאג אן די נעגאטיווע עפעקטן וואס שטארקע גלעזלעך קאווע קענען האבן. איר קענט טרינקען דריי אדער פיר גלעזלעך א טאג און זיך נישט זארגן וועגן נערוועזקייט אדער אינסאמניע.
6. מויל געזונט
ווייסער טיי האט הויכע לעוועלס פון פלאַוואָנאָידן, טאַנינס און פלאָרידן וואָס העלפֿן ציין בלייבן געזונט און שטאַרק. פלאָריד איז באַקאַנט ווי אַ מיטל אין פאַרהיטן צאָן פאַרפוילונג און איז אָפט געפֿונען אין ציינפּאַסטע. ביידע טאַנינס און פלאַוואָנאָידן העלפֿן צו פאַרהיטן די בילד פון פּלאַק וואָס קען פאַרשאַפן צאָן פאַרפוילונג און קאַוויטיז (7).
ווייסער טיי האט אויך אנטי-וויראלע און אנטי-באַקטיריעלע אייגנשאַפטן וואָס העלפֿן האַלטן די ציין און גומען געזונט. כּדי צו באַקומען די געזונט בענעפיטן פון ווייסן טיי, פּרוּווט צו טרינקען צוויי ביז פיר טעפּלעך פּער טאָג און ווידער איינווייקן די טיי זעקלעך כּדי צו עקסטראַקטירן אַלע די נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
7. העלפט באַהאַנדלען צוקערקרענק
צוקערקרענק ווערט געפֿירט דורך גענעטישע און לייפסטייל פאַקטאָרן און איז אַ וואַקסנדיק פּראָבלעם אין דער מאָדערנער וועלט. צומ גליק, זענען דאָ פילע וועגן צו רעגולירן און קאָנטראָלירן צוקערקרענק און ווייסע טיי איז איינער פון זיי.
קאַטעטשינס אין ווייסן טיי צוזאַמען מיט אַנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן געוויזן צו העלפֿן פאַרהיטן אָדער רעגולירן טיפּ 2 צוקערקרענק. ווייסער טיי אַקט עפֿעקטיוו צו פאַרהיטן די טעטיקייט פון דעם ענזיים אַמילאַזע וואָס סיגנאַליזירט גלוקאָזע אַבזאָרפּשאַן אין די קליינע קישקע.
ביי מענטשן מיט טיפ 2 צוקערקרענק, צעברעכט דאס ענזיים שטארקע אין צוקערס און קען פירן צו בלוט צוקער שפיצן. טרינקען ווייסע טיי קען העלפן רעגולירן די שפיצן דורך בלאקירן די פראדוקציע פון עמילאזע.
אין א כינעזישער שטודיע פון 2011, האבן וויסנשאפטלער געפונען אז רעגולערער קאנסומאציע פון ווייסן טיי האט פארקלענערט בלוט גלוקאז לעוועלס מיט 48 פראצענט און פארגרעסערט אינסולין סעקרעציע. די שטודיע האט אויך געוויזן אז טרינקען ווייסן טיי האט געהאלפן צו פארלייכטערן פאלידיפסיע, וואס איז א שווערער דורשט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך קראנקהייטן ווי צוקערקרענק (8).
8. רעדוצירט אָנצינדונג
די קאַטעטשינס און פּאָליפענאָלס אין ווייסן טיי האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן וואָס קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן קליינע ווייטיקן און פּיינען. אַ יאַפּאַנישע שטודיע אויף חיות, פֿאַרעפֿנטלעכט אין דעם MSSE זשורנאַל, האָט געוויזן אַז קאַטעטשינס געפֿונען אין ווייסן טיי האָבן געהאָלפֿן מיט אַ שנעלערער מוסקל-אויפֿהיילונג און ווייניקער מוסקל-שאָדן.9).
ווייסע טיי פארבעסערט אויך די בלוט-צירקולאציע און ברענגט זויערשטאף צום מוח און די ארגאנען. צוליב דעם איז ווייסע טיי עפעקטיוו אין באהאנדלען קליינע קאפווייטיק און ווייטאגן פון טרענירן.
-
שפּיץ קוואַליטעט נאַטירלעך 100% ריין זיס שמעק עסענטשאַל אָיל נעגעלע באַסיל אָיל פֿאַר הויט זאָרגן ליכט מאכן
- קעמפן קעגן באַקטעריעס
- קעמפן קעגן אינפעקציעס
- רעדוצירןקראַנקהייט-פאַראורזאַכנדיקע אָנצינדונג
- קעמפן קעגן ווירוסן
- פֿאַרלייכטערן קאַנדזשעסטשאַן
- פארגרעסערן פּישעכץ פּראָדוקציע
- קעמפן קעגן פרייע ראדיקאלן שאדן
- סטימולירן דעם נערווען סיסטעם
- סטימולירן די אַדרענאַל קאָרטעקס
כאָטש פרישע באַזיל קרויטער זענען אויך נוצלעך און אַ גוטער וועג צו געבן געשמאַק צו רעצעפּטן, איז באַזיל עסענציעל אָיל פיל מער קאָנצענטרירט און שטאַרק. די קאַמפּאַונדז געפֿונען אין באַזיל אָיל ווערן דאַמף-דיסטילדירט פֿון פרישע באַזיל בלעטער, שטענגלעך און בלומען צו שאַפֿן אַן עקסטראַקט וואָס כּולל הויכע לעוועלס פֿוןאַנטיאַקסאַדאַנץאון אנדערע נוצלעכע פיטאָכעמיקאַלן.
דער אַראָמאַטישער כאַראַקטער פֿון יעדן טיפּ באַזיל ווערט באַשטימט דורך דער פּלאַנץ'ס גענויער גענאָטיפּ און הויפּט כעמישע פֿאַרבינדונגען. באַזיל עסענציעל אָיל (פֿון זיסן באַזיל) איז באַקאַנט צו אַנטהאַלטן 29 פֿאַרבינדונגען, מיט די דריי הויפּט פֿאַרבינדונגען: זויערשטאָף-געגעבענע מאָנאָטערפּענעס (60.7–68.9 פּראָצענט), נאָכגעפֿאָלגט פֿון סעסקוויטערפּען כיידראָקאַרבאָנס (16.0–24.3 פּראָצענט) און זויערשטאָף-געגעבענע סעסקוויטערפּענעס (12.0–14.4 פּראָצענט). די סיבה פֿאַרוואָס עס איז דאָ אַ קייט פֿאַר יעדן אַקטיוון קאָמפּאָנענט איז צוליב דעם פֿאַקט אַז די כעמישע צוזאַמענשטעלונג פֿון אָיל ענדערט זיך לויט דער סעזאָן.2)
לויט א 2014 איבערבליק ארויסגעגעבן דורך די דעפארטמענט פון פיטאכעמיע ביים אינדיאישן ראט פון מעדיצינישער פארשונג, איז באזיל אויל עפעקטיוו גענוצט געווארן אלס א טראדיציאנעלע מעדיצינישע פלאנץ פאר דער באהאנדלונג פון קאפווייטיק, הוסטן, שילשל, פארשטאפונג, ווארצן, ווערעם, ניר פראבלעמען און נאך.3)די בענעפיטן פון באַזילאויך אַרייַננעמען די פיייקייט צו קעמפן באַקטעריע און שמעקן אין עסנוואַרג און אויף הויט, וואָס איז וואָס באַזיל ייל קען זיין געפֿונען אין עסנוואַרג, געטראַנקען, דענטאַל און מויל געזונט פּראָדוקטן ווי געזונט ווי שמעקן.
באַזיל אויל און הייליקע באַזיל אויל (אויך גערופן טולסי) זענען אַנדערש אין טערמינען פון כעמישער זאַץ, כאָטש זיי האָבן עטלעכע נוצן אין פּראָסט. פּונקט ווי זיס באַזיל,הייליקע באַזילהעלפט קעמפן קעגן באַקטעריע, מידקייט, אָנצינדונג און אינפעקציעס.
13 באַזיל עסענטשאַל אָיל ניצט
1. שטאַרק אַנטיבאַקטיריעל
באַזיל אויל האט געוויזן אימפּרעסיווע אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן אַ ברייט קייט פון עסן-געבוירענע באַקטעריעס, הייוון און פורעם. פאָרשער האָבן געוויזן אַז באַזיל אויל איז עפעקטיוו קעגן אַ פּראָסט עסן-געבוירענע פּאַטאָגענע באַקאַנט וויע. קאָלי.(4)
אן אנדער שטודיע האט געוויזן אזאָסימום באַסיליקוםאָילס קענען פֿאַרמינדערן באַקטעריעס צוליב פֿאַרדאָרבן און עסן-געבוירענע פּאַטאָגענס ווען עס איז אַרייַנגערעכנט אין די וואַסער געניצט צו וואַשן פרישע אָרגאַנישע פּראָדוקטן.5)
איר קענט ניצן באַזיל אויל אין אייער היים צו באַזייַטיקן באַקטעריע פון קיך און קלאָזעט, פאַרמייַדן ייבערפלאַך קאַנטאַמאַניישאַן און רייניקן די לופט. פּרוּווט דיפיוז אָדער באַזיל אויל אָדער קאַמביינינג עס מיט וואַסער אין אַ שפּריץ פלאַש צו רייבן די ייבערפלאַך אין אייער היים. איר קענט אויך ניצן דעם שפּריץ צו רייניקן פּראָדוקטן.
2. באַהאַנדלונג פֿאַר פֿאַרקילט און גריפּ
זייט נישט צו איבערראשט אויב איר זעט באַזיל אויף אַ רשימה פון עסענציעלע אָילס וואָס קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן קאַלט און גריפּ סימפּטאָמס.לייענערס דיידזשעסט, למשל, האט לעצטנס אריינגענומען באַזיל עסענציעלע אָיל אויף יענער סאָרט ליסטע און ארויסגעוויזן זייַנע "אַנטי-ספּאַזמאָדישע קוואַליטעטן וואָס אַרבעטן בעסטן אויב איר טוט אַ דאַמף-אינהאַלאַציע אָדער טרינקט טיי געמאַכט דערמיט."6)
נו, ווי אזוי קען באַזיל אויל העלפֿן מיט אַ פֿאַרקילטונג אָדער גריפּ? ביידע די געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג און די גריפּ ווערן פֿאַראורזאַכט דורך ווירוסן, און פֿאָרשונג האָט געוויזן אַז באַזיל אויל איז אַ נאַטירלעכער אַנטי-וויראַל.7) אַזוי עס קען זיין איבערראשנד אָבער אמת אַז באַזיל בוימל קען געניצט ווערן ווי אַנאַטירלעכע קאַלט מיטל.
אויב איר זענט קראַנק, רעקאָמענדיר איך צו פֿאַרשפּרייטן דאָס אויל איבער אייער היים, צולייגן איין ביז צוויי טראָפּנס צו אַ דאַמף־באָד, אָדער מאַכן אַ היים־געמאַכטע דאַמף־רייַבונג.ניצן עוקאַליפּטוס בוימלאון באַזיל אויל וואָס קען מאַסאַזשירט ווערן אין די ברוסט צו עפענען דיין נאָז פּאַסאַזשן.
3. נאַטירלעכער גערוך עלימינאַטאָר און רייניגער
באַזיל איז טויגיק צו עלימינירן באַקטעריעס און פונגוס וואָס פאַראורזאַכן שלעכטע ריחות פון אייער היים, אויטאָ, עלעקטרישע אַפּאַראַטן און מעבל דאַנק זייַנע אַנטיבאַקטיריעלע און אַנטיפונגאַל אייגנשאַפטן.8) אין פאַקט, די וואָרט באַזיל שטאַמט פֿון דעם גריכישן זאַץ וואָס מיינט "צו שמעקן".
טראדיציאנעל אין אינדיע, איז עס גענוצט געווארן פאר אסאך קולינארישע אנווענדונגען, אריינגערעכנט צו עלימינירן שלעכטע ריחות און רייניקן קיך-אויסריכטונג. לאָזט עטלעכע טראָפּנס דורכלויפן אייערע קיך-אַפּאַראַטן; מישט עס מיט באַקינג סאָדע צו אַראָפּנעמען פֿלעקן און באַקטעריעס פֿון טאָפּן אָדער פאַן; אָדער שפּריצט עס אין אייער טואַלעט, שויער און מיסט-קאַסטנס.
4. טעם פֿאַרשטאַרקער
איר זענט מסתּמא באַקאַנט ווי נאָר אַ פּאָר פרישע באַזיל בלעטער קענען שטאַרק פֿאַרבעסערן אַ מאכל. באַזיל אָיל קען אויך אַריינפֿירן אַ ברייטע פאַרשיידנקייט פון רעצעפּטן מיט זיין כאַראַקטעריסטישן אַראָמאַ און טעם. אַלץ וואָס עס דאַרף איז צו לייגן איין אָדער צוויי טראָפּנס צו זאַפטן, סמודיז,סאָוסן אָדער דרעסינגזאנשטאט ניצן פרישע צוריסענע באַזיל. אין דעם פּראָצעס, וועט איר מאַכן אייער קיך שמעקן גוט און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון עסן קאַנטאַמאַניישאַן אויך! איצט, עס איז אַ געווינס-געווינס סיטואַציע.
5. מוסקל רילאַקסאַנט
דאנק זיינע אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן, קען באזיל אויל העלפן מיט ווייטיקדיקע מוסקלען.9) נוצלעך ווי אַנאַטירלעכער מוסקל רעלאַקסאַטאָר, קענט איר איינרייַבן אַ פּאָר טראָפּנס באַזיל עסענציעל אָיל צוזאַמען מיט קאָקאָסנוס אָיל אין ווייטיקדיקע, געשוואָלענע מוסקלען אָדער דזשוינץ. צו ווייטער העלפן אָפּרוען געשפּאַנטע געביטן און פילן באַלדיקע רעליעף, פּרוּווט זיך איינווייקן אין אַ וואַרעם וואַנע מיט עפּסאָם זאַלץ און אַ פּאָר טראָפּנס פוןלאַוואַנדע אוילאון באַזיל בוימל.
6. אויער אינפעקציע מיטל
באַזיל אויל ווערט מאַנטשמאָל רעקאָמענדירט ווי אַנאַטירלעכע אויער אינפעקציע מיטלא שטודיע ארויסגעגעבן איןדער זשורנאַל פון אינפעקציעזע קראַנקייטןגענוצט אַ כייַע מאָדעל צו קוקן אויף די ווירקונגען פון לייגן באַזיל בוימל אין די אויער קאַנאַלן פון סוביעקטן מיט מיטל אויער ינפעקשאַנז. וואָס האָבן זיי געפֿונען? די באַזיל בוימל "געהיילט אָדער געהיילט" איבער העלפט פון די כייַע סוביעקטן מיט אויער ינפעקשאַנז רעכט צוה. אינפלוענזאַבאַקטעריע קאַמפּערד צו וועגן אַ זעקס פּראָצענט היילונג קורס אין דער פּלאַסעבאָ גרופּע.
-
פּריוואַטע פירמע בנימצא לימפאַטישע דריינאַדזש הערבאַל מאַסאַזש עסענטשאַל ינגבער וואָרצל אָיל פֿאַר הויט זאָרג
עס פֿאַרלייכטערט ומבאַקוועמקייטן
די מערסט פּאָפּולערע באַניץ פון ינגבער איז צו באַרויקן מידע מוסקלען, פֿאַרלייכטערן געשוואָלצענישן און באַקעמפן שלאָס ווייטיק. מאָדערנע מאַסאַזש טעראַפּיסטן נוצן אָפט מאַסאַזש אָילס וואָס אַנטהאַלטן ינגבער עסענטשאַל אָיל פֿאַר לימפאַטישע און טיף געוועב מאַסאַזשיז צו לאָזן דיין גוף פילן גאָר באַנייט. ינגבער אָיל איז געמישט מיט קאָקאָסנוס אָיל און געניצט ווי מאַסאַזש אָיל פֿאַר ווייטיק לינדערונג.
2עס קעמפֿט קעגן מידקייט
אינגבער עסענציעל אויל קען אויך גענוצט ווערן אין אראמאטעראַפּי צו פארשטארקן געפילן פון גליק און צו צוריקשטעלן עמאָציאָנעלע וואָג. די וואַרעמענדיקע וואָרצל האט טעראַפּעווטישע ווירקונגען אויף דעם גוף און גייַסט.
3אַראָמאַטעראַפּיע
ינגבער אויל האט א ווארעמען און געווירציקן שמעק וואס קען העלפן אויפהייבן אייער שטימונג און פארבעסערן רו.
4הויט און האָר זאָרג
ענטהאַלט אייגנשאַפטן וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון אייער הויט און האָר. עס קען אויך העלפֿן סטימולירן האָר וואוקס און רעדוצירן שופּן.
5פלייווערינג
אינגבער אויל האט א שטארקן, געווירציקן טעם וואס מען קען ניצן צו געבן אן אייגנארטיגן טעם צו אייער עסן און געטראנקען. איר קענט עס צולייגן צו זופּן, קעריז, טייען און סמודיז פאר א געשמאקן און געזונטן בוסט.
