-
שטאַרק מאַנופאַקטורינג פיאַלקע יקערדיק אָיל פֿאַר האָר באַהאַנדלונג און אַראָמאַטהעראַפּי
Violet Leaf Absolute איז אַן ינטריגינג אַבסאָלוט צו אַרבעטן מיט. עראַמאַטיקלי, עס פארמאגט אַ גרין אַראָמאַ מיט אַ קליין ערטי, פלאָראַל כאַראַקטער אין נידעריק דילושאַנז. ווי אַן אַבסאָלוט, איך דער הויפּט בעסער עס פֿאַר נוצן אין פּערפומערי און פרייגראַנסינג אַפּלאַקיישאַנז. עס בלענדז ספּעציעל געזונט מיט יקערדיק אָילס אין די פלאָראַל, קרייַטעכץ און האָלץ משפחות.
איך האב נישט געארבעט פיל מיט פיאַלקע ליף אַבסאָלוט פֿאַר עמאָציאָנעל אָדער רוחניות אַפּלאַקיישאַנז, אָבער וואַלערי אַן וואָרוואָאָד רעקאַמענדז עס פֿאַר "טמידיטי פון די גייסט" און באשרייבט עס ווי העלפּינג "צו מוטיקן זיכערהייט, מוט, בטחון, סענטערינג, דזשענטאַלנאַס און אַפּליפטמאַנט. " [וואַלערי אַן וואָרווד,אַראָמאַטהעראַפּי פֿאַר די נשמה(נאָוואַטאָ, CA: ניו וועלט ביבליאָטעק, 1999, 284.]
אָפּשיקן צו די רעשט פון די פּראָפיל פֿאַר Violet Leaf Absolute ניצט, בענעפיץ און זיכערקייַט אינפֿאָרמאַציע.
-
כאָולסייל פּאַרפום גערוך ליכט אָיל כאַניסאַקאַלז יקערדיק אָיל אָרגאַניק נאַטירלעך כאַניסאַקאַלז אָיל
איטאַליעניש כאַניסאַקאַל (LONICERA CAPRIFOLIUM)
דעם פאַרשיידנקייַט פון כאַניסאַקאַלז איז געבוירן אין אייראָפּע און איז געווען נאַטירלעך אין פּאַרץ פון נאָרדערן אַמעריקע. דעם ווייַנשטאָק קענען וואַקסן אַרויף צו 25 פֿיס הויך און טראגט קרעם בונט בלומען מיט אַ אָנצוהערעניש פון ראָזעווע. ווייַל פון זייַן לאַנג רער פאָרעם, די פּאַלינייטערז האָבן שווער צו דערגרייכן דעם נעקטער. זייער העל מאַראַנץ בלומען בליען בייַ נאַכט און זענען מערסטנס פּאַלינייטיד דורך מאָטס.
איטאַליעניש כאַניסאַקאַלז יקערדיק ייל האט אַ רייעך וואָס איז פיל ווי אַ צונויפגיסן פון סיטרוס און האָניק. דעם ייל איז יקסטראַקטיד פון די בלום פון די פאַבריק דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן.
טראַדיציאָנעל נוצן פון כאַניסאַקאַל עסאַנסיאַל אָיל
האָנייסוקקלע ייל איז ריפּאָרטאַדלי געניצט אין כינעזיש מעדאַסאַנז אין אַד 659. עס געניצט צו אַקיופּאַנגקטשער צו באַפרייַען היץ און סם פון דעם גוף אַזאַ ווי די פון סנאַקעביטעס. עס איז געווען באטראכט ווי איינער פון די מערסט וויכטיק הערבס פֿאַר דעטאָקסיפיינג און קלענזינג דעם גוף. אין אייראָפּע, עס איז וויידלי געניצט צו ויסמעקן טאַקסאַנז און היץ פון די גוף פון מוטערס וואָס האָבן נאָר געבורט. עס איז געזאגט אַז די קעסיידערדיק נוצן פון עס אַטראַקץ גליק און וווילטאָג.
Benefits פון ניצן כאַניסאַקקלע יקערדיק אָיל
חוץ דעם זיס רייעך פון די ייל, עס אויך האט עטלעכע געזונט בענעפיץ רעכט צו דעם בייַזייַן פון קווערסעטין, וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם און אנדערע נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
פֿאַר קאָסמעטיקס
דעם ייל האט אַ זיס און קאַמינג אַראָמאַ וואָס מאכט עס אַ באַרימט אַדאַטיוו צו פּאַרפום, לאָושאַנז, סאָופּס, מאַסאַזש און וואַנע אָילס.
די ייל קענען אויך זיין מוסיף צו שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז צו יראַדאַקייט דריינאַס, מאָיסטוריזעס די האָר און לאָזן עס סילקי גלאַט.
ווי דיסינפעקטאַנט
האָנייסוקקלע יקערדיק ייל איז געפֿונען אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל און קענען זיין געניצט צו דיסינפעקט הויזגעזינד זאכן. ווען דיפיוזד, עס קענען אויך אַרבעטן קעגן לופט-דערטראָגן דזשערמז פלאָוטינג אַרום די צימער.
באקאנט ווי אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, עס איז געניצט צו מייַכל ינפעקטיאָנס געפֿירט דורך זיכער סטריינז פון באַקטיריאַ אַזאַ וויסטאַפילאָקאָקקוסאָדערסטרעפּטאָקאָקקוס.
עס איז געניצט ווי מאַוטוואַש צו באַקומען באַפרייַען פון באַקטיריאַ אין צווישן ציין און יענע אין די גאַמז ריזאַלטינג צו אַ פרעשער אָטעם.
קאָאָלינג ווירקונג
די פיייקייט פון דעם ייל צו באַפרייַען היץ פון דעם גוף גיט עס אַ קאָאָלינג ווירקונג. עס איז מערסטנס געניצט צו נידעריקער היץ. האָנייסוקקלע בלענדז געזונט מיטפעפערמינץ יקערדיק יילוואָס קענען געבן אַ מער קאָאָלינג געפיל.
קאָנטראָלס בלוט צוקער
האָנייסוקקלע ייל קענען סטימולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון צוקער אין די בלוט. דעם קענען זיין געוויינט ווי אַ פאַרהיטונג פון האָבןצוקערקרענק. טשלאָראָגעניק זויער, אַ קאָמפּאָנענט מערסטנס געפֿונען אין מעדאַסאַנז צו קאַמבאַט צוקערקרענק, איז געפֿונען אין דעם בוימל.
רעדוצירן אָנצינדונג
דעם יקערדיק ייל ראַדוסאַז די גוף ס אָנצינדונג ענטפער. עס קענען באַפרייַען געשווילעכץ און שלאָס ווייטיק פון פאַרשידענע טייפּס פון אַרטריט.
דעם ייל איז געניצט צו מייַכל עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס און אנדערע הויט ינפלאַממיישאַנז. זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג אויך פּראַטעקץ קאַץ און ווונדז פון זייַענדיק ינפעקטאַד.
יז דיידזשעסטשאַן
האָנייסוקקלע יקערדיק ייל כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס קענען העלפן עלימינירן באַקטיריאַ וואָס ז אַלסערז אין די דיגעסטיווע שעטעך און גרונטמאָגן ווייטיק. עס העלפט באַלאַנסירן די גוט באַקטיריאַ אין די קישקע. דעם רעזולטאטן צו אַ כעלטיער דיגעסטיווע סיסטעם. אָן די פּאַסירונג פון שילשל, פאַרשטאָפּונג, און קראַמפּס, די נוטריאַנט אַפּטייק ינקריסיז. עס אויך יליוויייץ געפילן פון עקל.
דעקאָנגעסטאַנט
ווען עס איז געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי, עס קענען העלפֿן דיקאָנגעסט די נאַסאַל פּאַטוויי צו יז די ברידינג. עס ריליווז כראָניש הוסט, אַזמאַ און אנדערע רעספּעראַטאָרי ישוז.
יזיז דרוק און דייַגעס
די שטאַרק אַראָמאַ פון כאַניסאַקאַלז ייל העלפט מאַכן אַ געפיל פון רויק. עס איז באקאנט צו בוסט די שטימונג און פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע. אויב דער רייעך איז אויך שטאַרק, עס קענען אויך זיין בלענדיד מיט וואַניל און בערגאַמאָט יקערדיק ייל צו נאָמען אַ ביסל. יענע וואס דערפאַרונג דייַגעס און האט שווער צייַט סליפּינג, אַ צונויפגיסן פון כאַניסאַקאַלז מיטלאַוואַנדעיקערדיק ייל קענען העלפן אָנסעט שלאָפן.
אַרבעט קעגן פריי ראַדאַקאַלז
האָנייסוקקלע ייל האט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס אַרבעט קעגן פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף וואָס ז די שעדיקן פון גוף סעלז. עס פּראַמאָוץ די וווּקס פון נייַ סעלז פֿאַר רידזשווואַניישאַן.
-
יקערדיק אָיל 100% אָרגאַניק ריין פּריוואַט לאַבעל האָניק סאַקלע דזשאַסמינע מולטי-נוצן אָיל פֿאַר פּנים, גוף און האָר
די בענעפיץ פון פלוים אָיל פֿאַר הויט
פלוים ייל האט אַ פּלאַץ פון הויט בענעפיץ פֿאַר אַזאַ אַ לייטווייט ייל, וואָס מאַכן עס אַ נוטריאַנט-רייַך טעגלעך באַהאַנדלונג וואָס קענען זיין געוויינט אונטער כעוויער קרימז אָדער סעראַמז. זיין העריטאַגע קומט פון אַסיאַן קאַלטשערז, מערסטנס די דרום יאַבאָשע פון טשיינאַ, ווו די פלוים פאַבריק ערידזשאַנייטאַד. עקסטראַקט פון די פלוים פאַבריק, אָדערprunus mume, האָבן שוין געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש, יאַפּאַניש און קאָרעיִש מעדיצין פֿאַר מער ווי 2000 יאָר.
מער פון די גרויס בענעפיץ פון פלוים ייל, אונטן:
- הידראַטינג: פלוים ייל איז באקאנט ווי אַ הידראַטינג עליקסיר. "עס איז פול פון תוו פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין א און וויטאַמין E," זאגט דזשאַלימאַן. אַדינג אַז "עפּעס וואָס איז כיידרייטינג וועט העלפן פליישיק הויט." גרין הערות אַז פלוים ייל אויך כּולל "אָמעגאַ פאַטי אַסאַדז 6 און 9 וואָס זענען באַוווסט צו כיידרייט די הויט."
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי: פלוים ייל איז טשאַק פול פוןפּאָליפענאָלס, וואָס גרין דערקלערט זענען "בעסט באַוווסט פֿאַר זייַן ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס באַשיצן די הויט פון ווו-ינדוסט פריי ראַדיקאַל שעדיקן." Engelman אויך הערות אַז פלוים ייל איז אַן אידעאל אַקטיוו פֿאַר די הויט רעכט צו זיין פּראָווען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ. זי ווייזט אויף אַ 2020 לערנען וואָס ינדיקייץ פלוים עקסטראַקט האט געזען positive רעזולטאַטן ווי אַן אַנטי-ראַק באַהאַנדלונג.
- היילונג פּראָפּערטיעס: "די וויטאַמין E געפֿונען אין פלוים ייל וועט אויך העכערן הויט היילונג רעכט צו מינערווערטיק יריטיישאַנז," זאגט גרין.
- ינקריסאַז צעל ויסקער: רעכט צו זיין קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין א, פלוים ייל וועט העלפֿן ראַפינירן רינגקאַלז, פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי און העכערן צעל ויסקער, וואָס גרין הערות וועט העכערן אַ סמודער, מער אפילו-טאָונד קאַמפּעקשאַן.
- פּראַטעקץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז און ינווייראַנמענאַל סטרעסערז: ווייַל פלוים ייל איז רייַך איןאַנטיאַקסאַדאַנץ, עס איז עפעקטיוו, גרין זאגט, אין דעליווערינג "באָונסיער, גלאָוינג, כיידרייטאַד און געזונט-קוקן הויט." מיט שוץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז און ינווייראַנמענאַל סטרעסערז, איר קענען אויך דערוואַרטן צו זען אַ רעדוקציע אין ברוין ספּאַץ, דערקלערט גרין. פלוים ייל אויך כּולל וויטאַמין C, איינער פון די מערסט פּראָווען הויט טריטמאַנץ.2 "וויטאַמין C האט ריסטאָראַטיוו פּראָפּערטיעס און איז ביכולת צו פאַרריכטן די הויט אויף זייַן סעליאַלער מדרגה," זאגט גרין, און באמערקט אַז איר קענען דערוואַרטן צו זען אַ רעדוקציע אין היפּערפּיגמאַנטיישאַן.
- רעגיאַלייץ סעבום פּראָדוקציע: ווי אַן אַנטי-אַקנע באַהאַנדלונג אָדער מויסטשערייזער פֿאַר מענטשן מיטייליקאָדער אַקני הויט, פלוים ייל איז אַ רעגולאַטאָר פון סעבום פּראָדוקציע: "פּלוים ייל איז רייַך אין אָלעיק זויער און לינאָלעיק זויער," דערקלערט Engelman. "אָלעיק זויער ינקעראַדזשאַז און רידזשווואַנייץ גוף לעוועלס פֿאַר סעבום פּראָדוקציע - די רעגולירן פּריווענץ וידעפדיק סעבום פּראָדוקציע און אַזוי האלט אַקני ביי ביי. דורך געבן נאָך נאַטירלעך ייל פּראָדוקציע, עס העלפּס צו האַלטן הויט כיידרייטאַד. לינאָלעיק זויער פּריווענץ וידעפדיק בויען פון טויט הויט צעל. עס איז אַ יקערדיק פאַטי זויער וואָס ינקעראַדזשאַז געזונט הויט צעל ויסקער צו פאַרמייַדן קלאָגד און טויט האָר פאַליקאַלז. Engelman ווייזן אויף אַ 2020 לערנען וואָס באַווייזן די עפיקאַסי פון פאַטי זויער-רייַך הויט טריטמאַנץ אין פּראַמאָוטינג אַ געזונט קאַמפּעקשאַן.
הויט טיפּ קאָנסידעראַטיאָנס
- אויב איר האָבן ריאַקטיוו אָדער שפּירעוודיק הויט, גרין ערדזשיז איר צו נעמען וואָרענען איידער איר נוצן. "אויב איר האָט שפּירעוודיק הויט, איר זאָל צולייגן ספּערינגלי, און אויב רעדנאַס אָדער יריטיישאַן, ויסשיט אָדער ברענען אַקערז, מיד אָפּשטעלן די נוצן."
- פֿאַר באַלאַנסט הויט טייפּס, זי זאגט צו "אָנווענדן אויף ריין, טרוקן הויט און לאָזן צו אַרייַנציען איידער אַפּלייינג קיין אנדערע פּראָדוקטן." איר קענען אויך לייגן אַ פּאָר פון טראפנס צו דיין באַליבסטע מויסטשערייזער און צולייגן ווען הויט איז פייַכט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן.
- פלוים ייל איז ניט בלויז ניט-קאָמעדאָגעניק, אָבער Engelman אויך זאגט, "עס קען זיין וווילטויק פֿאַר אַקני הויט ווייַל עס העלפּס צו רעגולירן סעבום פּראָדוקציע." זי באמערקט אַז פלוים ייל אַרבעט וואונדער פֿאַר מענטשן מיט ייליק הויט וועמענס סעבום פּראָדוקציע איז אין אָוווערדרייוו. "עס איז אַ מיטאָס אַז יענע מיט ייליק הויט זאָל נישט נוצן אָילס. עטלעכע אָילס האָבן גרויס בענעפיץ פֿאַר די הויט, ווי פלוים בוימל, "זאגט ענגעלמאַן.
- צום סוף, טרוקן און דערוואַקסן הויט קענען זען קענטיק רעזולטאַטן פון ניצן פלוים בוימל. ענגעלמאַן האָט אָנגעוויזן, "ווייַל פלוים ייל איז רייַך אין וויטאַמין א, עס איז גרויס פֿאַר דערוואַקסן הויט ווי עס ינקעראַדזשאַזצעל ויסקער, ריווילינג כעלטיער, יינגער סעלז. אין אַדישאַן, די בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַמבאַט אָקסידאַטיווע דרוק און ראַדוסאַז פריי ראַדיקאַל שעדיקן.
-
אָרגאַניק קאַלט פּרעסט יוזו אָיל | ריין סיטרוס דזשונאָס שאָלעכץ אָיל - בעסטער קוואַליטעט קאַלט פּרעסט עססענטיאַל אָילס
טראַדישאַנאַלי, אין די נאַכט פון די ווינטער סאָלסטיס, די יאַפּאַניש ייַנוויקלען די פרוכט אין טשעעסעקלאָטה און לאָזן עס לאָזנ שווימען אין הייס פייַערלעך וואַנע צו ברענגען אויס זייַן רייעך. דאָס איז געגלויבט צו אָפּהיטן ווינטער-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז. זיי אויך נוצן עס צו העכערן סייקאָוסאַמאַטיק געזונט. עס איז אויך געניצט צו מייַכל אַרטריט און רומאַטיזאַם און צו קעמפן די קעלט דורך ינקאָרפּערייטינג די ייל אין וואַנע וואַסער. די פרוכט איז געניצט צו מאַכן סאָסיז, ווייַן, מאַרמעלאַד און דיזערץ.
Benefits פון ניצן YUZU עסאַנסיאַל אָיל
עס איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ
אַנטיאַקסאַדאַנץאַרבעט קעגן פריי ראַדאַקאַלז וואָס שעדיקן סעלז און גרונט אָקסידאַטיווע דרוק. דעם טיפּ פון דרוק איז לינגקט צו עטלעכע חולאתן. יוזו כּולל עטלעכע אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין C, פלאַוואָנאָידס און קאַראָטענאָידס. זיי האָבן מער וויטאַמין C אינהאַלט ווי לימענע. די העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק, זיכער טייפּס פון צוקערקרענק און ראַק, און מאַרך יילמאַנץ.
לימאָנענע, אַ טאַם קאַמפּאַונד פּראָסט אין סיטרוס פרוכט, האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און איז פּראָווען צו מייַכל בראַנטשיאַל אַזמאַ.
ימפּרוווז סערקיאַליישאַן
כאָטש בלוט קלאַטינג איז נוציק, צו פיל פון עס קענען פאַרשפּאַרן בלוט כלים וואָס קען פירן צו האַרץ קרענק און האַרץ אַטאַק. יוזו האט אַנטי-קלאַטינג יפעקץ ווייַל פון די העספּערידין און נאַרינגין אינהאַלט אין די פלייש און שאָלעכץ פון די פרוכט. דעם אַנטי-קלאַטינג ווירקונג ימפּרוווז בלוט שטראָם און לאָווערס די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז.
קענען קעמפן ראַק
לימאָנאָידס אין סיטרוס אָילס געוויזן די פיייקייט צו קעמפן ברוסט, צווייפּינטל און פּראָסטאַטראַק. באַזירט אויף פאָרשונג, פאַרשידן וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ פון די ייל אַזאַ ווי טאַנגעריטין און נאָבילעטין יפעקטיוולי רעדוצירן די ריזיקירן פון אָנוווקס גראָוט און לוקימיאַ צעל גראָוט. אָבער, מער פאָרשונג איז דארף צו באַקאַפּ קליימז פֿאַר יוזו ווי ראַק באַהאַנדלונג.
רעליעף פֿאַר דייַגעס און דרוק
יוזו יקערדיק ייל קענען רויק די נערוועס אוןבאַפרייַען דייַגעסאון שפּאַנונג. עס איז פּראָווען צו רעדוצירן סייקאָוסאַמאַטיק סימפּטאָמס פון דרוק אַזאַ ווי דעפּרעסיע און כראָניש מידקייַט סינדראָום. עס קענען קאַמבאַט באַוץ פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז און קענען בוסט זיך-בטחון ווען געוויינט דורך אַ דיפפוסער אָדער וואַפּאָריזער. צו שאַפֿן אַ געפיל פון שלום, בלענדינגוועטיווער, מאַנדאַרין, און מאַראַנץ ייל קענען זיין מוסיף צו יוזו בוימל און דיפיוזד אין די צימער.
באַקומען באַפרייַען פון גייַסטיק יגזאָסטשאַן און דייַגעס קענען אויך העלפֿן מענטשן מיט ינסאַמניאַ. די יוזו ייל העלפט פּויעלנ זיך אַ פרידלעך און רעסטפאַל שלאָפן אפילו מיט קליין דאָסעס.
פייץ באַקטיריאַ און ווירוסעס
יוזו ס וויטאַמין C אינהאַלט, וואָס איז דריי מאָל מער ווי וואָס איז קאַנטיינד אין לימענע ייל, מאכט עס אפילו מער שטאַרק קעגן פּראָסט יילמאַנץ אַזאַ ווי קאָולדז, פלו און ווייטיקדיק האַלדז. וויטאַמין C בוסט די קאַנסאַנטריישאַןימיון סיסטעםוואָס העלפט האַלטן דעם גוף געזונט און פּראַטעקץ עס פון פאַרשידענע כראָניש חולאתן.
פֿאַר וואָג אָנווער
יוזו יקערדיק ייל איז באקאנט צו סטימולירן זיכער סעלז וואָס אַידז אין די פעט-ברענען פּראָצעס. עס אויך אַידז דעם גוף אין אַבזאָרבינג קאַלסיום, אַ מינעראַל וואָס העלפט פאַרמייַדן די ווייַטער אַבזאָרפּשאַן פון פעט אין דעם גוף.
פֿאַר געזונט האָר
די וויטאַמין C קאָמפּאָנענט פון יוזו ייל העלפּס אין די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן וואָס איז וויכטיק צו האַלטן די האָר שטאַרק און גלאַט. ווייל שטאַרק האָר איז ווייניקער פּראָנע צו ברייקידזש און האָר אָנווער. יוזו,לאַוואַנדע, אוןראָוזמערי יילקענען זיין מוסיף צו אַ שאַמפּו באַזע און מאַסאַזשד צו די סקאַלפּ צו האַלטן די האָר בלאַנק און געזונט.
זיכערהייט עצות און פּריקאָשאַנז
ניצן יוזו ייל מיט אַ דיפפוסער אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד צימער. האַלטן אין מיינונג צו באַגרענעצן די נוצן פֿאַר 10-30 מינוט אַזוי נישט צו אַנטוויקלען כעדייקס אָדער געוואקסן בלוט דרוק.
דילוטינג די ייל מיט טרעגער ייל איז אויך רעקאַמענדיד.
יוזו ייל וואָס איז יקסטראַקטיד דורך קאַלט דרוק איז פאָטאָטאַקסיק. דעם מיטל אַז נאָך ניצן די ייל טאָפּיקאַללי, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו ויסשטעלן די הויט אונטער די זון אין דער ערשטער 24 שעה. יוזו יקסטראַקטיד דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן איז נישט פאָטאָטאַקסיק.
יוזו ייל איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קליין קינדער און פרויען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.
דעם ייל איז זעלטן און נאָך דאַרף אַ פּלאַץ פון פאָרשונג צו באַקאַפּ קליימז. אויב צו זיין געוויינט ווי אַ פאָרעם פון באַהאַנדלונג, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ערשטער.
-
נאַטירלעך אויסשטרעקן מאַרק אָיל וואָמען הויט זאָרגן אַראָפּנעמען סקאַרס מאָיסטוריזינג נערישינג לייטאַנינג ריפּער ערבאַל אָיל
בענעפיץ און ריסקס פון ניצן Centella Asiatica
Centella asiatica איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו העכערן קאַלאַגאַן סינטעז און רעדוצירן אָנצינדונג, וואָס מאכט עס אַן אידעאל ינגרידיאַנט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון רויט, ינפליימד אָדער שפּירעוודיק הויט, זאגט ד"ר יאַדאַוו. דערמאָנונג: קאַלאַגאַן העלפט פארשטארקן די הויט דורך געבן די הויט ילאַסטיסאַטי צו פאַרמייַדן רינגקאַלז און ריפּלייסינג טויט הויט סעלז. זינט centella asiatica פּראַמאָוץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, עס איז אויך געהאלטן אַ ימפּרעסיוו ינגרידיאַנט אין אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן, לויט ד"ר יאַדאַוו. Centella asiatica האט די פיייקייט צו באַשיצן די הויט מאַלאַקיולז פון דיגריידינג, און די העכערונג פון מער קאַלאַגאַן העלפּס צו פאַרמייַדן רינגקאַלז און האַלטן די הויט פון סאַגינג.
Centella asiatica עקסטראַקט אויך האט ווונד-היילונג פּראָפּערטיעס, וואָס מאכט עס אַ גוט ינגרידיאַנט צו האָבן אין האַנט פֿאַר טרעאַטינג קאַץ און ברוזאַז. "אַקטואַל פאָרמיוליישאַנז [מיט centella asiatica] האָבן שוין געוויזן צו פֿאַרבעסערן ווונד היילונג דורך ינקריסינג קאַלאַגאַן סינטעז און די וווּקס פון נייַ בלוט כלים, בשעת אויך ימפּרוווינג די שטאַרקייט פון נייַ הויט און ינכיבאַטינג די ינפלאַמאַטאָרי פאַסע פון סקאַרס און קעלאָידס," זאגטדזשעסי טשעונג, מד, אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט.
רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך נאַטור, עס איז קיין הויפּט ריזיקירן אין ניצן centella asiatica אין דיין הויט זאָרגן רוטין. "זייַט ווירקונג זענען זייער זעלטן," זאגט ד"ר ידב. "די מערסט פּראָסט זייַט ווירקונג איז אַן אַלערדזשיק אָפּרוף," וואָס איז מערסט קאַמאַנלי פאָרשטעלן ווי אַ ויסשיט אָדער יריטיישאַן אויף די הויט.
-
הויך קוואַליטעט 100% ביטער מאַראַנץ בלאַט יקערדיק אָיל פֿאַר הויט זאָרגן
טראַדיציאָנעל ניצט
די דאַר שאָלעכץ פון ביידע ביטער און זיס מאַראַנץ איז געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פֿאַר טויזנטער פון יאָרן צו מייַכל אַנערעקסיאַ, קאָולדז, הוסט, דיגעסטיווע ספּאַזמע רעליעף און צו סטימולירן דיידזשעסטשאַן. די שאָלעכץ איז קאַרמינאַטיווע און שטאַרקעכץ, און די פריש שאָלעכץ איז געניצט ווי אַ סגולע פֿאַר אַקני. ביטער מאַראַנץ זאַפט איז אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ביליאָוס און העמאָסטאַטיק.
אין צענטראל און דרום אַמעריקע, טשיינאַ, האיטי, איטאליע און מעקסיקא, דעקאָקטיאָנס פון די בלעטער פון C. אַוראַנטיום האָבן שוין גענומען ינעווייניק ווי אַ טראדיציאנעלן סגולע צו נוצן זייער סודאָריפיק, אַנטיספּאַסמאָדיק, אַנטיעמעטיק, סטימולאַנט, סטאָמאַטשיק און שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס. עטלעכע טנאָים באהאנדלט מיט די בלעטער אַרייַננעמען קאָולדז, פלו, היץ, שילשל, דיגעסטיווע ספּאַזמע און ינדיידזשעסטשאַן, כעמערידזשיז, בייבי קאָליק, עקל און וואַמאַטינג און הויט באַמליינז.
סיטרוס אַוראַנטיוםאיז אַ אַמייזינג בוים וואָס איז לעגאַמרע בערסטינג מיט נאַטירלעך רעמאַדיז פאַרבאָרגן אין די פרוכט, בלומען און בלעטער. און אַלע די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס זענען בנימצא פֿאַר אַלעמען הייַנט אין די באַקוועם פאָרעם פון די פאַרשידן יקערדיק אָילס פון דעם ווונדערלעך בוים.
כאַרוואַסטינג און יקסטראַקשאַן
ניט ענלעך רובֿ אנדערע פירות, אָראַנדזשאַז טאָן ניט פאָרזעצן צו דערוואַקסן נאָך פּיקינג, דעריבער כאַרוואַסטינג מוזן זיין דורכגעקאָכט אין די רעכט צייט אויב מאַקסימום ייל לעוועלס זאָל זיין אַטשיווד. ביטער מאַראַנץ יקערדיק ייל איז באקומען דורך קאַלט אויסדרוק פון די שאָלעכץ, און ייעלדס מאַראַנץ-געל אָדער מאַראַנץ-ברוין יקערדיק ייל מיט אַ פריש, פרוטי סיטרוס אַראָמאַ כּמעט יידעניקאַל צו די זיס מאַראַנץ.
בענעפיץ פון ביטער אָראַנדזש עססענטיאַל אָיל
כאָטש די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון ביטער מאַראַנץ יקערדיק ייל זענען געהאלטן צו זיין זייער ענלעך צו זיס מאַראַנץ, אין מיין דערפאַרונג ביטער מאַראַנץ איז מער שטאַרק און אָפט ייעלדס בעסער רעזולטאַטן ווי די זיס פאַרשיידנקייַט. עס איז עפעקטיוו פֿאַר די באַהאַנדלונג פון נעבעך דיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג און פּאָליאַנע קאַנדזשעסטשאַן פון די לעבער ווען געניצט אין מאַסאַזש בלענדז.
די קלענזינג, סטימיאַלייטינג און טאָונינג קאַמף פון ביטער מאַראַנץ יקערדיק ייל מאכט עס ידעאַל צו לייגן צו אנדערע לימפאַטיק סטימיאַלאַנץ פֿאַר טרעאַטינג ידימאַ, סעללוליטע אָדער ווי אַ טייל פון אַ דיטאַקסיפיקיישאַן פּראָגראַם. וואַריקאָסע וועינס און פיישאַל פאָדעם וועינס ריספּאַנד געזונט צו דעם יקערדיק ייל, ספּעציעל ווען בלענדיד מיט סיפּרעסס ייל אין פיישאַל טריטמאַנץ. עטלעכע אַראָמאַטהעראַפּיסץ האָבן הצלחה טרעאַטינג אַקני מיט דעם ייל, טאָמער רעכט צו זייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס.
אויף די עמאָציאָנעל סיסטעם ביטער מאַראַנץ יקערדיק ייל איז גאָר אַפּליפטינג און ענערדזשייזינג פֿאַר דעם גוף, אָבער קאַמינג צו די מיינונג און ימאָושאַנז. עס איז געניצט אין ייַורוועדיק מעדיצין ווי אַ הילף צו קלערן, און דאָס איז טאָמער וואָס עס קען זיין גאָר נוציק אין יזינג דרוק און דייַגעס. דיפיוזינג ביטער מאַראַנץ ייל איז געזאגט צו העלפן דיספּעל טאַנטראַמז און פראַסטריישאַן פֿאַר ביידע אַדאַלץ און קינדער!
-
דזשוניפּער בערי אָיל ים באַקטאָרן יאַגדע ייל בוכטע לאָראַל ייל נוצן פֿאַר כאַנמייד זייף מאכן מיט פּרעמיע קוואַליטעט
- קענען זיין געניצט צו מייַכל קאָולדז, פלו און טאָנסילליטיס.
- בוכטע לאָראַל איז געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר ספּאַזאַמז, ברוזאַז, כעדייקס און מער.
- לייג אַ ביסל טראפנס פון דעם יקערדיק צו דיין דיפפוסער צו שאַפֿן אַ קאַמינג, אַפּליפטינג אַטמאָספער.
- דעם ייל איז סודינג פֿאַר יענע וואָס סטראַגאַלינג מיט ייקס און פּיינז, אַרייַנגערעכנט מענסטרואַל קראַמפּס. צונויפגיסן מיט אַ טרעגער ייל פֿאַר אַ רילאַקסינג מאַסאַזש טעראַפּיע סעסיע.
- ניצן אויף די הויט צו באַקומען באַפרייַען פון באַמליינז, אָדער אין אַ דיי שאַמפּו פֿאַר שופּן.
- לייג אַ ביסל טראפנס צו דיין כאָוממייד רייניקונג פֿאַר אַ מילד אָבער עפעקטיוו קלענזינג לייזונג.
- לאַורעל בלאַט איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס און קען העלפֿן צו ויסמעקן קאַנדזשעסטשאַן.
- דעם יקערדיק ייל קענען העלפן צו יז די ומבאַקוועמקייַט פון ינדיידזשעסטשאַן, גאַז, און עקל.
- צונויפגיסן מיט רוימישע טשאַמאָמילע, לאַוואַנדע אָדער לימענע יקערדיק אין אַ נאַטירלעך שפּריץ צו רעדוצירן שפּאַנונג און העכערן געפילן פון טרייסט.
-
מנהג נאַטירלעך אָרגאַניק כווייטינינג אַנטי-יידזשינג לייטאַן ספּאַץ יקערדיק אָיל טורמעריק פאַסיאַל פּנים אָיל
טורמעריק ייל איז דערייווד פון טורמעריק, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-מיקראָביאַל, אַנטי-מאַלאַריאַל, אַנטי-טומאָר, אַנטי-פּראָליפעראַטיווע, אַנטי-פּראָטאָזאָאַל און אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס. (1) טורמעריק האט אַ לאַנג געשיכטע ווי אַ מעדיצין, געווירץ און קאַלערינג אַגענט. טורמעריק יקערדיק ייל איז אַ גאָר ימפּרעסיוו נאַטירלעך געזונט אַגענט פּונקט ווי זייַן מקור - איינער וואָס סימז צו האָבן עטלעכע פון די מערסט פּראַמאַסינג אַנטי-ראַק יפעקץ אַרום. (2)
טורמעריק בענעפיץאויך קומען פון זייַן געזונט-פּראַמאָוטינג וויטאַמינס, פענאָלס און אנדערע אַלקאַלוידז. טורמעריק ייל איז באטראכט צו זיין אַ שטאַרק רילאַקסינג און באַלאַנסער צו דעם גוף. לויט צוייַורוועדיק מעדיצין, דעם גלייבן ערבאַל סגולע איז מענט צו שטיצן די ימבאַלאַנס פון קאַפּאַ גוף טיפּ.
געגעבן אַלע די וווילטויק קאַמפּאָונאַנץ, עס איז קיין יבערראַשן אַז טורמעריק יקערדיק ייל איז געוויזן צו האַלטן די פאלגענדע געזונט בענעפיץ.
-
צושטעלן סאָסנע ייל 50% 85%
פּיין עססענטיאַל אָיל ניצט
- דיפיוז פּינע יקערדיק ייל צו העכערן אָפּרו, רעדוצירן דרוק און בוסט גייַסטיק קלעריטי.
- צעפירן און טאָפּיקאַללי צולייגן אַ פּאָר טראפנס פון סאָסנע ייל צו געביטן פון אַקני מיט אַ וואַטע פּילקע צו העלפן סוד טרוקן הויט. צעפירן און מאַסאַזש סאָסנע ייל אין ינפליימד אָדער ייקינג געביטן צו בוסט בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק.
- דאַרפֿן מער יקערדיק ייל רעסאַפּיז פֿאַר אַקני? קוק אויס אונדזערבעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר אַקנידאָ!
- לייג אַ פּאָר טראפנס פון סאָסנע יקערדיק ייל צו דיין דיי רייניקונג צו ריין סערפאַסיז און רייניקן דיין היים.
- סאָסנע יקערדיק ייל קענען אויך זיין געניצט צו ריין און ופהיטן האָלץ מעבל און פלאָרז, און עס קענען אויך העלפֿן אָפּשטויסן פּעסץ ווי טערמייץ און מאָטס.
-
נאַטירלעך אָרגאַניק פּלאַנט קאָמאַר אָפּטרייַביק לימענע עוקאַליפּטוס עססענטיאַל אָיל 100% ריין לימענע עוקאַליפּטוס אָיל
געאָגראַפֿישע מקורים
כאָטש גרויס קוואַנטאַטיז פון לימענע יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל זענען דיסטילד אין קוועענסלאַנד בעשאַס די 1950 ס און 1960 ס, זייער קליין פון דעם ייל איז געשאפן אין אַוסטראַליאַ הייַנט. די גרעסטע פראדוצירער לענדער זענען יעצט בראזיל, כינע און אינדיע, מיט קלענערע קוואנטיטעטן שטאמען פון דרום אפריקע, גואטאמאל, מאַדאַגאַסקאַר, מאראקא און רוסלאנד.
טראַדיציאָנעל ניצט
אַלע מינים פון יוקאַליפּטאַס בלעטער זענען געניצט אין טראדיציאנעלן אַבאָריגינאַל קוסט מעדיצין פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. ינפיוזשאַנז געמאכט פון לימענע יוקאַליפּטאַס בלעטער זענען גענומען ינעווייניק צו רעדוצירן היץ און יז די גאַסטריק טנאָים, און איז געווענדט ויסווייניק ווי אַ וואַש פֿאַר אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-פונגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. אַבאָריגינעס וואָלט מאַכן בלעטער אין אַ פּאָולטאַס און צולייגן זיי צו יז די שלאָס ווייטיק און פאַרגיכערן די היילונג פון קאַץ, הויט טנאָים, ווונדז און ינפעקשאַנז.
רעספּעראַטאָרי אינפעקציעס, קאָולדז און סינוס קאַנדזשעסטשאַן זענען באהאנדלט דורך ינכיילד די פארע פון סטימד בלעטער, און צו מייַכל רומאַטיזאַם די בלעטער זענען געמאכט אין בעדז אָדער געוויינט אין פּאַרע פּיץ העאַטעד דורך פייַער. די טעראַפּיוטיק מידות פון די בלעטער און זייַן יקערדיק ייל זענען יווענטשאַוואַלי ינטראָודוסט און ינאַגרייטיד אין פילע טראדיציאנעלן מעדיצין סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט כינעזיש, ינדיאַן ייַורוועדיק און גרעקאָ-אייראפעישער.
כאַרוואַסטינג און יקסטראַקשאַן
אין Brazil, בלאַט כאַרוואַסטינג קען פּאַסירן צוויי מאָל אַ יאָר, כאָטש רובֿ פון די ייל געשאפן אין ינדיאַ קומט פון קליין האָלדערס וואָס שניט בלעטער אין ירעגיאַלער צייט, מערסטנס דיפּענדינג אויף קאַנוויניאַנס, פאָדערונג און ייל טריידינג פּרייסיז.
נאָך זאַמלונג, די בלעטער, סטעמס און טוויגז זענען מאל טשיפּט איידער געשווינד לאָודינג אין די נאָך פֿאַר יקסטראַקשאַן דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן. פּראַסעסינג נעמט בעערעך 1.25 שעה און דיליווערז אַ טראָגן פון 1.0% צו 1.5% פון אַ בלאַס צו בלאַס שטרוי בונט יקערדיק ייל. דער רייעך איז זייער פריש, לימענע-סיטרוס און עפּעס רעמאַניסאַנט פון סיטראָנעללאַ ייל(Cymbopogon nardus), רעכט צו דעם פאַקט אַז ביידע אָילס אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון די מאָנאָטערפּענע אַלדעהידע, סיטראָנעלאַל.
Benefits פון לימענע יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל
לימענע עוקאַליפּטוס יקערדיק ייל איז שטאַרק פונגיסידאַל און באַקטעריסידאַל, און איז מערסט קאַמאַנלי געניצט צו קריגן רעליעף פון אַ ברייט קייט פון רעספּעראַטאָרי טנאָים אַזאַ ווי אַזמאַ, סינוסיטיס, לייכעץ, הוסט און קאָולדז, ווי געזונט ווי יזינג ווייטיקדיק טראָוץ און לעראַנדזשייטאַס. דאָס מאכט עס אַ העכסט ווערטפול ייל אין דעם צייט פון יאָר ווען ווירוסעס זענען ינקריסינג, פּלוס זיין דילייטפאַל לימענע אַראָמאַ איז פיל ניסער צו נוצן ווי עטלעכע אנדערע אַנטיוויראַלז אַזאַ ווי טיי בוים.
ווען געוויינט אין אַאַראָומאַטעראַפּי דיפפוסער, לימענע יוקאַליפּטאַס ייל האט אַ ריווייווינג און רעפרעשינג קאַמף אַז אַפּליפט, אָבער איז אויך קאַמינג צו די מיינונג. עס אויך מאכט אַ ויסגעצייכנט ינסעקט אָפּטרייַביק און קענען זיין געוויינט אַליין אָדער אין בלענדז מיט אנדערע רעספּעקטעדינסעקט אָפּטרייַביק יקערדיק אָילסאַזאַ ווי סיטראָנעללאַ, לעמאָנגראַסס, צעדערבוים אַטלאַס עטק.
עס איז אַ שטאַרק פונגיסידאַל און באַקטעריסידאַל וואָס איז וויסנשאפטלעכע עוואַלואַטעד פילע מאָל קעגן אַ ברייט קייט פון אָרגאַניזאַמז. אין 2007, די אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט פון לימענע עוקאַליפּטוס יקערדיק ייל איז טעסטעד קעגן אַ באַטאַרייע פון קליניקאַלי וויכטיק באַקטיריאַל סטריינז אין די פיטאָטשעמיקאַל פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל און מיקראָביאָלאָגיקאַל לאַבאָראַטאָריע אין ינדיאַ, און איז געפֿונען זייער אַקטיוו קעגן.Alcaligenes fecalisאוןפּראָטעוס מיראַביליס,און אַקטיוו קעגןStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus, אוןCitrobacter Freundii. זייַן עפיקאַסי איז געווען פאַרגלייַכלעך צו די אַנטיביאַטיקס פּיפּעראַסיללין און אַמיקאַסין.
לימענע-סענטיד יוקאַליפּטאַס ייל איז אַ שפּיץ טאָן און בלענדז געזונט מיט באַסיל, צעדערבוים ווירגיניאַן, קלאַרי סאַגע, קאָריאַנדער, דזשוניפּער יאַגדע, לאַוואַנדע, מערדזשאָראַם, מעליססאַ, פעפערמינץ, סאָסנע, ראָוזמערי, טהימע און וועטיווער. אין נאַטירלעך פּערפומערי עס קענען זיין געוויינט הצלחה צו לייגן אַ פריש, אַ ביסל סיטרוסי-פלאָראַל שפּיץ טאָן צו בלענדז, אָבער נוצן עס ספּערינגלי ווייַל עס איז זייער דיפיוזיוו און לייכט דאַמאַנייץ אין בלענדז.
-
זענעפט פּאָודרע דע וואַסאַבי ריין וואַסאַבי אָיל פּרייַז פון וואַסאַבי
עס איז אמת אַז פאַקטיש וואַסאַבי גיט אַ קייט פון געזונט בענעפיץ, אָבער ווי טאָן איר וויסן אַז איר עסן די פאַקטיש זאַך? ינטערעסטינגלי, דעם אַסיאַן סופּערפאָאָד וואָס איר האָט געגעסן קען זיין אַ שווינדל. אַנשטאָט, עס איז מסתּמא אַ גוט פאַרטרעטער מיטכריין וואָרצל, זענעפט און אַ ביסל עסנוואַרג קאַלערינג. אפילו אין יאַפּאַן, ווו עס איז דערייווד, באַקומען די פאַקטיש זאַך קען זיין אַ אַרויסרופן.
עס איז אויך פּראָסט צו זען אייראפעישער כריין ווי וואַסאַבי ס פאַרבייַט אין פילע קולינאַריש קיילים. פארוואס? עטלעכע סיבות פירן צו דעם. איינער איז אַז כריין נאָך גיט אַז נאַסאַל פארע, אפילו אויב געהאלטן יבערנאַכטיק, כוועראַז די שטרענגקייַט פון פאַקטיש וואַסאַבי בלויז לאַסץ פֿאַר וועגן 15 מינוט. דאָס איז וואָס עס איז בעסטער צו רייַבן עס ווי איר דאַרפֿן עס. ידעאַללי, איר וואָלט האָבן דיין רייזאָום און דיין אייגן כאַבאַרניק אין אַ רעסטאָראַן אַזוי איר באַקומען עס ווי פריש ווי מעגלעך.
דער טאַם איז זייער אַפעקטאַד דורך ווי פיינלי עס איז גרייטיד. טראַדישאַנאַלי, דער בעסטער וועג צו רייַבן וואַסאַבי איז דורך ניצן אַ שאַרקסקין כאַבאַרניק, גערופן אַ אָושי, וואָס ריזעמבאַלז פייַן סאַנדפּייפּער.
פארוואס טאָן מיר באַקומען די וואַסאַבי? עס גיט טשאַלאַנדזשיז רעכט צו דער שוועריקייט אין זייַן קאַלטיוויישאַן פּראָצעס. ווייַל פון דעם, עטלעכע קאָמפּאַניעס אַפּט פֿאַר וווּקס און פּראָדוקציע ניצן גרינכאַוסיז. זיי פּראָדוצירן און פאַרקויפן פריש און פרירן-דאַר וואַסאַבי רייזאָומז, דזשאַרז און טובז פון וואַסאַבי פּאַפּ, פּודער און אנדערע.קאַנדאַמאַנץפלייווערד מיט וואַסאַבי. פֿאַר אַלע איר סושי ליבהאבערס דאָרט, איר קען זיין ביכולת צו באַקומען די פאַקטיש זאַך באַלד.
אַזוי ווי טאָן איר וויסן אויב איר האָבן פאַקטיש וואַסאַבי? פון קורס, איר קענען טאָן אַ ביסל פאָרשונג און פרעגן אויב איר פּרובירן צו זוכן אַ אמת וואַסאַבי מעניו. אמת וואַסאַבי איז באקאנט וויכ'מיין,און עס איז יוזשאַוואַלי באהאנדלט ווי אַ נאַש. עס אויך טייסץ מער כערבאַל ווי די כריין, און בשעת עס איז הייס, עס טוט נישט האָבן די לינגגערינג, ברענען אַפטערטייסט אַז איר קען זיין געוויינט צו מיט די ימפּאַסטער. עס טייסץ סמודער, קלינער, פרעשער און מער פאַבריק-ווי אָדער ערטי ווי כריין.
פארוואס עסן מיר וואַסאַבי מיט סושי? עס איז מענט צו אַקצענטירן די יידל טעם פון פיש. דער טעם פון פאַקטיש וואַסאַבי ימפּרוווז דער טעם פון סושי, בשעת עטלעכע טענהן אַז דער טעם פון "שווינדל וואַסאַבי" איז פאקטיש צו שטאַרק פֿאַר יידל פיש און אָוווערפּאַוערז סושי. איר וואָלט נישט באַקומען אַז "מיין מויל איז אויף פייַער" געפיל פון די פאַקטיש זאַך.
-
פאַבריק צושטעלן בעסטער וואַלעריאַן יקערדיק אָיל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי פאַרנעם פּרייַז וואַלעריאַן אָיל
געזונט בענעפיץ פון וואַלעריאַן עססענטיאַל אָיל
טריץ שלאָפן דיסאָרדערס
איינער פון די אָולדאַסט און מערסט געלערנט בענעפיץ פון וואַלעריאַן יקערדיק ייל איז זייַן פיייקייט צו מייַכל די סימפּטאָמס פון ינסאַמניאַ און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן. זייַן פילע אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ קאָואָרדאַנאַט אַן אידעאל מעלדונג פון כאָרמאָונז און באַלאַנסאַז די גוף סייקאַלז צו סטימולירן רעסטפאַל, גרונטיק, אַנדיסטורבעד שלאָפן. דאָס איז געווען איינער פון די הויפּט ניצט פון וואַלעריאַן וואָרצל זינט אלטע צייטן.[3]
לאָווערס דייַגעס און דעפּרעסיע
דאָס איז אַ ביסל שייַכות צו די פריערדיקע פונט וועגן שלאָפן דיסאָרדערס, אָבער וואַלעריאַן יקערדיק ייל איז אויך וויידלי געניצט צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן דייַגעס. דער זעלביקער מעקאַניזאַם פון קאַמף וואָס ינייבאַלז געזונט שלאָפן אויך העלפֿן צו רעדוצירן די נעגאַטיוו ענערגיע און קעמיקאַלז אין דעם גוף וואָס קענען אָנמאַכן דייַגעס און דרוק. די דרוק כאָרמאָונז קענען זיין געפערלעך ווען טשראָניקאַללי אין דעם גוף, אַזוי וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען העלפֿן איר ריבאַלאַנס דיין גוף און פאַרגרעסערן דיין שלום און רויק.[4]
ימפּרוווז מאָגן געזונט
ווען איר האָבן אַ יבערקערן מאָגן, פילע מענטשן ווענדן צו פאַרמאַסוטיקאַל סאַלושאַנז, אָבער נאַטירלעך סאַלושאַנז זענען אָפט בעסטער פֿאַר גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען געשווינד יז יבערקערן סטאָמאַטשס און ינדוסירן געזונט באָוועל מווומאַנץ און ורינאַטיאָן. דאָס קען העלפֿן צו דעטאָקסיפי דעם גוף און פֿאַרבעסערן די נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דערמיט ימפּרוווינג געזונט אין פילע וועגן.[5]
פּריווענץ האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
וואַלעריאַן עססענטיאַל ייל איז גלייַך לינגקט צו אַ נידעריקער פּאַסירונג פון האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אין זיכער לערנען סאַבדזשעקץ. די וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז אין דעם יקערדיק ייל ינטעראַקט מיט די אַסאַדז און אָילס אין דיין האַרץ צו סטימולירן אַ מער נאָרמאַל מעטאַבאַליק קורס און רויק אַראָפּ יראַטיק נאַטור פון דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.[6]
הויט קער
אין טערמינען פון מיינטיינינג דיין הויט געזונט, אַקטואַל אָדער ינערלעך אַפּלאַקיישאַן פון וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען זיין אַ אומגעריכט אַליירט. וואַלעריאַן יקערדיק ייל איז ביכולת צו ינפיוז די הויט מיט אַ געזונט צונויפגיסן פון פּראַטעקטיוו אָילס וואָס באַשיצן קעגן דער אַנטוויקלונג פון רינגקאַלז און אויך פאַנגקשאַנז ווי אַן אַנטיוויראַל שלאַבאַן וואָס העלפּס האַלטן איר געזונט.[7]
רעגיאַלייץ בלוט דרוק
די זעלבע אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן וואַלעריאַן וואָרצל אַזוי נוציק פֿאַר דרוק און דייַגעס אויך העלפֿן די גוף רעגולירן זייַן בלוט דרוק.הויך בלוט דרוקקענען אָנמאַכן ומנייטיק שפּאַנונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פאַרגרעסערן די גיכער פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן. וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען געוויינטלעך רעדוצירן די ריסקס דורך ינערלעך קאַנסאַמשאַן.[8]
ימפּרוווז קאַגניטיוו אַבילאַטיז
כאָטש פילע יקערדיק אָילס פאָדערן צו האָבן אַ positive ווירקונג אויף קאַגניטיוו פיייקייט, וואַלעריאַן וואָרצל איז כעראַלדיד ווי אַ מאַרך בוסטער פֿאַר הונדערטער פון יאָרן. עס סטימיאַלייץ פאַרשידענע געביטן פון דעם מאַרך און ינקריסיז סערקיאַליישאַן, סטימיאַלייטינג פּאַטווייז וואָס האַלטן אונדזער סייכל פריש און אַקטיוו. סטודענטן און עלטערע מענטשן פאַרנוצן וואַלעריאַן וואָרצל איבער די וועלט פֿאַר ינקריסינג זייער אַקאַדעמיק פאָרשטעלונג, ווי געזונט ווי צו באַשיצן זייער זכּרון און פאַרהאַלטן קיין קאַגניטיוו דיסאָרדערס, ווידימענשיאַ.[9]
ראַדוסאַז מענסטרואַל קראַמפּס
די רילאַקסינג נאַטור פון וואַלעריאַן יקערדיק ייל האט געמאכט עס אַ פאָלקס טייל פון שוואַנגערשאַפט און מענסטרואַל טעראַפּיע פֿאַר פילע יאָרן. עס קענען רעדוצירן די שטרענגקייַט און ומבאַקוועמקייַט פון מענסטרואַל קראַמפּס, וואָס איז אַ באַגריסונג רעליעף פֿאַר פילע פרויען וואָס ליידן דורך מענסטרואַל קראַמפּס, ווי ווויל ווי ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.[10]
א לעצט וואָרט פון ווארענונג
בכלל, עס זענען קיין נעגאַטיוו זייַט יפעקס פון קאַנסומינג וואַלעריאַן יקערדיק ייל. אָבער, זינט עס זענען אַ נומער פון שטאַרק, וואַלאַטאַל קאַמפּאָונאַנץ אין וואַלעריאַן יקערדיק ייל, איר טאָן ניט דאַרפֿן פיל צו דערפאַרונג די יפעקץ. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען רעזולטאַט אין קאָפּשווינדל, קראַמפּס, סטאָמאַטשאַטשעס, מילדדעפּרעסיע, און טייל מאָל ווי אַ הויט ויסשיט אָדער כייווז. דאָס זענען זייער לימיטעד פאַנגקשאַנז, און ווי לאַנג ווי איר נאָכפאָלגן די גיידאַנס פון דיין מעדיציניש פאַכמאַן, דיין נוצן פון וואַלעריאַן יקערדיק ייל קענען טאָן זייער קליין שאָדן - אָבער אַ פּלאַץ פון גוטס!
