אַמייזינג Benefits פון Ravensara יקערדיק אָיל
די געזונט בענעפיץ פון ראַווענסאַראַיקערדיק יילקענען זיין אַטריביאַטאַד צו זייַן מעגלעך פּראָפּערטיעס ווי אַ פּאָטענציעל אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-אַלערדזשיק, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל, אַנטידיפּרעסאַנט, אַנטיפאַנגגאַל, אַנטיסעפּטיק, אַנטיספּאַסמאָדיק, אַנטיוויראַל, אַפראָודיזיאַק, דיסינפעקטאַנט, דייורעטיק, יקספּעקטעראַנט, רילאַקסינג און שטאַרקעכץ.
א באריכט פארעפנטלעכט אין די טאַם און פראַגראַנס דזשאָורנאַל סטייטיד אַז ראַווענסאַראַ יקערדיק ייל איז אַ שטאַרק ייל פון די מיסטעריעז אינזל פון מאַדאַגאַסקאַר, דעם שיין אָרט אויף די מזרח ברעג פון אפריקע. ראַווענסאַראַ איז אַ גרויס ריינפאָראַסט בוים געבוירן צו מאַדאַגאַסקאַר און זייַן באַטאַניקאַל נאָמען איזראַווענסאַראַ אַראָמאַטיק. זיין יקערדיק ייל איז געלויבט אין מאַדאַגאַסקאַר ווי אַ "קיור אַלע" ייל, אין פיל די זעלבע וועג וויטיי בוים יילאיז כעראַלדיד אין אויסטראַליע.[1]
זייַן יקערדיק ייל איז יקסטראַקטיד דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן פון זייַן בלעטער און כּולל אַלף-פּינענע, דעלטאַ-קאַרענע, קאַריאָפיללענע, גערמאַקרענע, לימאָנענע, לינאַלאָאָל, מעטהיל טשאַוויקאָל, מעטהיל עוגענאָל, סאַבינענע און טערפּינעאָל.
ראַווענסאַראַ האלט אַ פּלאַץ אין די טראדיציאנעלן מעדיצין סיסטעם פון מאַדאַגאַסקאַר און איז געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי אַ שטאַרקעכץ און פייטינג ינפעקטיאָנס. מאָדערן שטודיום אויף דעם ייל האָבן אנטפלעקט פילע אנדערע פֿאַרבונדן מעדיסינאַל בענעפיץ. זאל אונדז זען וואָס זיי האָבן דיסקאַווערד ביז איצט.
געזונט בענעפיץ פון ראַווענסאַראַ עססענטיאַל אָיל
די פּראָסט געזונט בענעפיץ פון Ravensara יקערדיק ייל זענען דערמאנט אונטן.
קען רעדוצירן ווייטיק
די אַנאַלדזשיסיק פאַרמאָג פון ראַווענסאַראַ ייל קען מאַכן עס אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר פילע טייפּס פון ווייטיק, אַרייַנגערעכנט ציינווייטיק, כעדייקס, מאַסקיאַלער און שלאָס ווייטיק און עאַראַטשעס.
קען רעדוצירן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
לויט אַ באַריכט ארויס אין די עווידענסע-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיסינע דזשאָורנאַל דורך אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז פון קארעע, ראַווענסעראַ ייל זיך איז ניט-סענסיטיסייזינג, ניט-יראַטייטינג און אויך ראַדוסאַז די אַלערדזשיק ריאַקשאַנז פון דעם גוף. ביסלעכווייַז, עס קען בויען קעגנשטעל קעגן אַלערדזשיק סאַבסטאַנסיז אַזוי דער גוף טוט נישט ווייַזן כייפּער ריאַקשאַנז קעגן זיי.[2]
קען פאַרהיטן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס
די מערסט נאָוטאָריאַס באַקטיריאַ און מייקראָובז קענען נישט אפילו זיין לעבן דעם יקערדיק ייל. זיי מורא עס מער ווי אַלץ און עס זענען גענוג סיבות פֿאַר וואָס. דעם ייל איז פאַטאַל פֿאַר באַקטיריאַ און מייקראָובז און קענען ווישן אויס גאַנץ קאָלאָניעס זייער יפישאַנטלי. עס קען ינכיבאַט זייער וווּקס, קיורז אַלט ינפעקשאַנז, און סטאַפּס נייַ ינפעקשאַנז פון פאָרמינג. דעריבער, עס קענען זיין געוויינט קעגן חולאתן ריזאַלטינג פון באַקטיריאַל און וויראַל ינפעקשאַנז אַזאַ ווי עסנוואַרג פאַרסאַמונג, כאָלערע און טייפוס.
קען רעדוצירן דעפּרעסיע
דעם ייל איז זייער גוט פֿאַר קאַונטערינגדעפּרעסיעאון געבן אַ בוסט צו positive געדאנקען און געפילן פון האָפענונג. עס קען פאַרגרעסערן דיין שטימונג, אָפּרוען די מיינונג, און אַרויסרופן ענערגיע און סענסיישאַנז פון האָפענונג און פרייד. אויב דאָס יקערדיק ייל איז סיסטאַמאַטיקלי אַדמינאַסטערד צו פּאַטיענץ וואָס ליידן פון כראָניש דעפּרעסיע, דאָס קען העלפֿן זיי ביסלעכווייַז קומען אויס פון די שווער סיטואַציע.
קען ינכיבאַט פונגאַל ינפעקטיאָנס
ענלעך צו זייַן ווירקונג אויף באַקטיריאַ און מייקראָובז, דעם ייל איז אויך זייער האַרב אויף פונגי. עס קען ינכיבאַט זייער וווּקס און אפילו קילז זייער ספּאָרז. דעריבער, עס קענען זיין געוויינט קעגן פונגאַל ינפעקשאַנז אין די אויערן, נאָז, קאָפּ, הויט און ניילז.
מייַ רילייוו ספּאַזאַמז
מענטשן וואָס ליידן פון שטרענג הוסט, ברעאַטהלעססנעסס, קראַמפּס,שילשל, פּולינג ווייטיק אין די בויך, נערוועז צרות, אָדער קאַנוואַלשאַנז רעכט צו ספּאַזאַמז קענען געפֿינען גוט רעליעף ניצן דעם בוימל. עס פייץ ספּאַזאַמז און ינדוסיז אָפּרו אין מאַסאַלז און נערוועס.
קען פאַרהיטן סעפּסיס
סעפּסיס איז געפֿירט דורך אַ טיפּ פון באַקטיריאַ גערופןסטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס,וואָס דער הויפּט ינפעקץ עפענען און אַנפּראַטעקטידווונדזווי געזונט ווי ווייך און יידל ינערלעך אָרגאַנס. סעפּסיס איז אַ גרויס סאַקאָנע צו די לעבן פון נייַ-געבוירן בייביז, ווייַל זייער הויט איז צו יידל צו וויטסטאַנד ינפעקשאַנז. טויזנטער פון בייביז שטאַרבן יעדער יאָר רעכט צו דעם ינפעקציע. די באַקטיריאַ פאַרשפּרייטן זייער ראַפּאַדלי און קאָווערס די גאנצע גוף, קאָזינג אַקוטע ווייטיק אין די מאַסאַלז, קראַמפּס, אַבנאָרמאַל מוסקולאַר צרות און קאַנטראַקשאַנז, קאַנוואַלשאַנז,פיבער, און געשווילעכץ.
די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ האט זיכער קאַמפּאָונאַנץ ווי לימאָנענע און מעטהיל עוגענאָל (און אנדערע) וואָס קען נישט לאָזן דעם פּאַסירן דורך מאָרד דעם באַקטיריאַ און ינכיבאַט זייַן וווּקס. עס קענען זיין ינדזשעסטאַד צו לאָזן זייַן ווירקונג פאַרשפּרייטן יוואַנלי איבער דעם גוף.
קען קעמפן וויראַל ינפעקטיאָנס
דעם עפעקטיוו באַקטיריאַ פייטער איז אויך אַ ווירוס פייטער. עס קען האַלטן וויראַל וווּקס דורך ראַפּטשערינג די סיסט (די פּראַטעקטיוו קאָוטינג אויף די ווירוס) און דאַן מאָרד די ווירוס ין. עס איז זייער גוט פֿאַר פייטינג חולאתן געפֿירט דורך ווירוסעס אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט, ינפלוענציע, מיזעלס, מאַמפּס און פּאָקס.
קענען פֿאַרבעסערן לאַבידאָו
די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ איז באקאנט צו זיין זייער גוט פֿאַר קיורינג פריגידיטי אָדער געשלעכט דיספאַנגקשאַן. עס ענכאַנסיז די לאַבידאָו און אויך העלפּס צו מייַכל ערעקטילע דיספאַנגקשאַנז.
קענען זיין געניצט ווי אַ דיסינפעקטאַנט
וואָס זייַנען ינפעקטיאָנס? גאַנץ פּשוט, באַקטיריאַ, פאַנדזשיי, ווירוסעס און פּראָטאָזאָאַ. ווי איר מיסטאָמע געסט, Ravensara יקערדיק ייל קענען האַלטן דעם וווּקס פון די באַקטיריאַ, פאַנדזשיי, ווירוסעס און פּראָטאָזאָאַ, און קענען עלימינירן זיי ווי אַן אידעאל דיסינפעקטאַנט. עס איז גלייַך עפעקטיוו ביידע ינערלעך און ויסווייניק. עס אויך דיסינפעקט די פּלאַץ ין זיין עראַמאַטיק דערגרייכן אויב געוויינט אין פיומיגאַנץ, וואַפּאָריזערס און ספּרייז. די צוגעלייגט בענעפיץ זענען אַ זיס גערוך און קיין אַדווערס זייַט יפעקס ווי פילע אנדערע סינטעטיש דיסינפעקטאַנץ אויף דעם מאַרק.
קענען העכערן ורינאַטיאָן
די דייורעטיק פאַרמאָג פון די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ קען פאַסילאַטייט די באַזייַטיקונג פון וויסט סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז פון דעם גוף דורך ינקריסינג ורינאַטיאָן, ביידע אין אָפטקייַט און אין קוואַנטיטי. עס קען אויך העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער,זאַלץ, און פעט פון דעם גוף, אַזוי בעכעסקעם עס זיכער פון חולאתן פֿאַרבונדן מיט אַ אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז, אַרייַנגערעכנט רומאַטיזאַם,גאַוט, אַרטריט, אַקני, אוןבוילז. עס קענען אויך רעדוצירן געפערלעך אַקיומיאַליישאַנז פון וואַסער, באקאנט וויידימאַ, און זאַלץ, וואָס קענען פירן צו כייפּערטענשאַן און וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף. דערצו, עס מאכט איר פילן לייטער און פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן.
מע ן אקט א װ י א עקספעקטאראנט
זיין אַ יקספּעקטעראַנט מיטל צו זיין אַן אַגענט וואָס קענען צעפירן אָדער לוסאַן די לייכעץ אָדער קאַטאַררה דיפּאַזאַץ אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און יז זייער דורכפאָר אויס פון דעם גוף. אַ יקספּעקטעראַנט ווי ראַווענסאַראַ יקערדיק ייל איז נייטיק אין קאַסעס פון הוסט, קאַנדזשעסטשאַן, אַזמאַ און ברידינג קאָפּדרייעניש, און העאַווינעסס אין די קאַסטן וואָס איז געפֿירט דורך די כאַרדאַנינג פון לייכעץ אין די בראָנטשי, טראַטשעאַ, לאַרענקס, פאַרינקס און לונגען.
קען רעדוצירן דרוק
די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ איז סעלאַברייטיד פֿאַר סענטשעריז רעכט צו זייַן רילאַקסינג און סודינג פּראָפּערטיעס. עס איז זייער גוט אין ינדוסינג אָפּרו אין קאַסעס פון שפּאַנונג, דרוק,דייַגעס, און אנדערע נערוועז און נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. עס אויך קאַלמז און סודז נערוועז צרות און דיסאָרדערס. לויט אַ באַריכט ארויס אין די אַסיאַן פּאַסיפיק דזשאָורנאַל פון טראָפּיקאַל ביאָמעדיסינע דזשאָורנאַל, די רילאַקסינג ווירקונג פון די ייל העלפּס ברענגען געזונט און רעסטפאַל שלאָפן צו פּאַטיענץ וואָס ליידן פון ינסאַמניאַ.[3]
קען זיין ווי אַ שטאַרקעכץ
די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ האט אַ טאָונינג און פאָרטאַפייינג ווירקונג אויף דעם גוף. עס קען פאַסילאַטייט די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף און העלפּס יעדער אָרגאַן סיסטעם פונקציאָנירן רעכט און מער יפישאַנטלי. אין דעם וועג, עס פּראַמאָוץ וווּקס און גיט ענערגיע און שטאַרקייַט. דעם ייל איז דער הויפּט גוט פֿאַר גראָוינג קינדער ווי אַ שטאַרק שטאַרקעכץ.
אנדערע Benefits
ראַווענסאַראַ ייל האט פילע אנדערע בענעפיץ. עס קענען זיין גענוצט צו מייַכל ימפּראַפּער בלוט און לימף סערקיאַליישאַן, מידקייַט, ווייטיק אין מאַסאַלז און דזשוינץ, ידימאַ, ינדיידזשעסטשאַן, שינגלעס און הערפּעס, זאגט אַ באַריכט ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון ביאָמעדיקאַל פאָרשונג. עס אויך האט אַ וואַלנערערי פאַרמאָג און העלפּס היילן ווונדז פאַסטער דורך פּראַטעקטינג זיי פון ינפעקטיאָנס און קראַודינג פון לעוקאָסיטעס און פּלאַטעלעץ אין די אַפעקטאַד געגנט. דעם בוימל קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי נאָך בלענדינג עס מיט אַ טרעגער בוימל, אָדער אַ ביסל טראפנס קענען זיין מוסיף צו די וואַנע.[4]
וואָרט פון וואָרענען: דעם ייל איז גאָר זיכער, אָן טאַקסיסאַטי, פאָטאָטאָקסיסיטי, פֿאַרבונדן יריטיישאַן אָדער סענסיטיזיישאַן. נאָך, עס איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווייַל עס האט אַפראָדיסיאַק פּראָפּערטיעס. דעם מיטל אַז עס אַרבעט אויף זיכער כאָרמאָונז וועמענס ויסשיידונג קענען האָבן זיכער אַדווערס יפעקץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
בלענדינג: די יקערדיק ייל פון ראַווענסאַראַ בלענדז געזונט מיט אַ נומער פון יקערדיק אָילס, אַזאַ ווי ביי,בערגאַמאָט,שוואַרץ פעפער,קאַרדאַמאָם, קלאַריחכם, צעדערבוים ,סיפּרעסס,יוקאַליפּטאַס,פראַנקינסענסע,דזשערייניאַם,ינגבער,גרייפּפרוט,לאַוואַנדע,לימענע,מערדזשאָראַם,סאָסנע,ראָוזמעריסאַנדאַלוווד,טייבוים, אוןטהימע.