וואָס איז מוסק יקערדיק אָיל
מוסק יקערדיק ייל איז אַ ריין פאָרעם פון ייל וואָס איז ערידזשנאַלי דערייווד פון די געשלעכט גלאַנדז פון די הימאַלייַאַן פּיזעם הירש. איך וויסן עס קען געזונט טשודנע, אָבער פּיזעם ייל איז אויך געמישט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון ינגרידיאַנץ וואָס געבן עס אַ אָפּשיידנדיק אָבער נישט אָוווערפּאַוערינג שמעקן.
אָבער, רובֿ פּיזעם אָילס הייַנט זענען ניט מער באַקומען פון אַנימאַלס. מוסק אָילס בנימצא אין די מאַרק הייַנט זענען געמאכט סינטעטיש מיט אַ געמיש פון אנדערע אָילס. עטלעכע פון די אָילס אַרייַננעמען פראַנקינסענסע יקערדיק ייל, מיררה יקערדיק ייל, אַמברעטע זוימען ייל (אַנדערש באקאנט ווי מוסק סיד אָיל), פּאַטטשאָולי יקערדיק ייל, רויז פּעטאַל יקערדיק ייל, סידערוואָאָד יקערדיק ייל, בורשטין ייל און דזשאָדזשאָבאַ ייל אָדער זיס מאַנדל בוימל.
אן אנדער אַמייזינג זאַך וועגן פּיזעם ייל איז וואָס איז געניצט פֿאַרמעדאַקיישאַן בעשאַס אלטע ינדיאַן צייט.עס איז אָפט געניצט צו היילן הוסט, היץ, פּאַלפּיטיישאַנז, גייַסטיק פּראָבלעמס, האַרץ קרענק, און אפילו נערוועז דיסאָרדערס.
זענט איר נאָך נישט ימפּרעסט מיט דעם יקערדיק ייל? ווען איך ערשטער געהערט וועגן אים און האט עטלעכע פאָרשונג אויף עס, איך איז געווען סאַפּרייזד דורך די נומער פון געזונט בענעפיץ אַז די יקערדיק ייל האט. איך אפילו געדענקט אַז דאָס קען זיין די בלויז יקערדיק ייל וואָס איך וועל דאַרפֿן.
די בענעפיץ פון ניצן פּיזעם יקערדיק ייל:
1. עס קענען זיין געניצט פֿאַר גוף רייעך
מוסק יקערדיק ייל האט אַ בוילעט גערוך וואָס גיט אַ נאַטירלעך רייעך ניט ענלעך אנדערע פּערפיומז בנימצא אין די מאַרק הייַנט. ווייַל פון זיין שמעקנדיק רייעך, עס קענען זיין געוויינט ווי אַ שטאַרק דעאָדאָראַנט. דער רייעך פון פּיזעם יקערדיק ייל קאָווערס לייכט קיין שמעקן וואָס קומט פון שווייס אָדער גוף רייעך.
איך, זיך, האָבן געפרוווט צו נוצן פּיזעם יקערדיק ייל ווי אַ דעאָדאָראַנט, און איך טראַכטן איך קען פאָרזעצן צו נוצן עס איבער טיפּיש דעאָדאָראַנץ וואָס איך קענען קויפן אין אונדזער היגע שפּייַזקראָם קראָם. איך בעסער צו נוצן עס ווייַל עס האט ווייניקערע קעמיקאַלז ווי מאַסע-געשאפן דעאָדאָראַנץ. אַדדיטיאָנאַללי, ווען עס קומט צו דעם גוף, רידוסינג די קעמיקאַלז איר שטעלן אין עס קען קיינמאָל טאָן איר שאַטן.
2. עס מאכט פֿאַר אַ גרויס שמירעכץ אנדער ברירה
אויב איר קעסיידער נוצן שמירעכץ צו מאָיסטען און פאַרווייכערן דיין הויט, איר זאָל פּרובירן ניצן פּיזעם יקערדיק ייל אַנשטאָט. מוסק יקערדיק ייל איז זיכער פֿאַר דערוואַקסן הויט, וואָס מיטל איר קענען לייגן אַ ברייטהאַרציק צושטעלן איבער דיין הויט אָן זאָרג וועגן קיין זייַט יפעקץ.
איך ווי צו נוצן פּיזעם יקערדיק ייל אַנשטאָט פון שמירעכץ ווייַל עס פילז לייטער ווי דיק לאָושאַנז. וואָס ס מער איז אַז, ניט ענלעך לאָושאַנז, יקערדיק אָילס טאָן ניט פילן קלעפּיק ווען עס איז פייַכט אַרויס.
עס אויך סמעללס פיל בעסער ווי אנדערע לאָושאַנז און זיין רייעך קענען לעצטע פֿאַר שעה, און לאָזן מיר מיט מאָיסטוריזעד און אָנגענעם סמעלינג הויט. וואָס ס מער, איז אַז עס אויך מאכט אַ ויסגעצייכנט ינסעקט אָפּטרייַביק.
3. עס קענען זיין געניצט פֿאַר קאָולדז
מוסק יקערדיק ייל האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט וואָס מאכט עס אַ גרויס היילן פֿאַר קאָולדז. ווען איר האָבן אַ קאַלט, די געוועבן ין דיין נאַסטראַלז זענען ינפליימד, מאכן עס פילן אַלע יטשי און קאָזינג איר צו שמעק און ניסן.
סמעלינג עטלעכע פּיזעם יקערדיק ייל קענען העלפן רעדוצירן די אָנצינדונג פון די געוועב אין דיין נאָז ווייַל עס אקטן ווי אַ גרויס אַנטיהיסטאַמינע. איך האב געפרואווט דעם פֿאַר זיך, און איך קענען זאָגן אַז עס אַרבעט.
ווייַטער מאָל איר האָבן אַ קאַלט, פּרובירן צו פאַרשפּרייטן אַ דאַב פון פּיזעם יקערדיק ייל פּונקט אונטער דיין נאָז. עס וועט זיכער העלפן איר אָטעמען בעסער.
4. עס האלט דיין דיגעסטיווע סיסטעם אויף שפּור
אויב איר האָבן עטלעכע פראבלעמען מיט דיידזשעסטשאַן, פּיזעם יקערדיק ייל קען זיין די היילונג איר דאַרפֿן. מאָגן ייקס און דיספּעפּסיאַ קענען לייכט זיין געהיילט מיט פּיזעם יקערדיק ייל.
כל איר וועט האָבן צו טאָן איז צולייגן אַ ברייטהאַרציק סומע פון עס אויף דיין טאַמי, און רייַבן עס אויס ביז דער ווייטיק גייט אַוועק. און זינט פּיזעם יקערדיק ייל איז זיכער פֿאַר דיין הויט, איר קענען שטענדיק אָנווענדן עס איבער דעם טאָג אויב די מאָגן ייקס קומען צוריק. ניט בלויז וועט דיין טאַמי זיין ווייטיקדיק, אָבער עס וועט אויך האָבן אַ ווייך און גוט-סמעלינג הויט.
5. עס קענען באַפרייַען גוף ספּאַזאַמז
אן אנדער טשיקאַווע נוצן פון פּיזעם יקערדיק ייל איז פֿאַר טרעאַטינג ספּאַזאַמז. ספּאַזאַמז זענען אַנקאַנטראָולאַבאַל טרעמערז אָדער סיזשערז וואָס קענען פאַלן איבער דעם גוף.
נאָר צולייגן עטלעכע פּיזעם ייל איבער די טיילן פון דיין גוף וואָס האָבן ספּאַזאַמז און וואַרטן ביז עס גייט אַוועק. עס אויך אקטן ווי אַ גרויס אַנטיספּאַסמאָדיק וואָס קענען דערוועקן מענטשן וואָס האָבן פאַרלאָרן באוווסטזיין.
אויב איר זענט אַ פיזיקלי אַקטיוו מענטש, איך פֿאָרשלאָגן איר ברענגען אַ פלאַש פון פּיזעם יקערדיק ייל בעשאַס דיין פיזיש אַקטיוויטעטן, אַזוי איר וועט זיין צוגעגרייט ווען איר האָבן אַ ספּאַזמע באַפאַלן.
6. עס קענען זיין געניצט פֿאַר רומאַטיזאַם
רומאַטיזאַם איז אַ צושטאַנד ווו פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף אַרייַנגערעכנט די דזשוינץ, מאַסאַלז אָדער קיין פייבראַס געוועב דערפאַרונג אָנצינדונג און ווייטיק. זינט פּיזעם יקערדיק ייל האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס קענען לייכט מאַכן רומאַטיזאַם פּיינז גיין אַוועק. א ברייטהאַרציק סומע פון פּיזעם יקערדיק ייל יוואַנלי פאַרשפּרייטן איבער דיין ווייטיקדיק גוף טייל וועט שורלי באַפרייַען דיין רומאַטיזאַם.
דאָס קען זיין טאַקע גרויס פֿאַר עלטערע מענטשן וואָס ליידן פון רומאַטיזאַם. איר זאָל פּרובירן צו געבן פּיזעם יקערדיק ייל צו דיין עלטערע ליב געהאט אָנעס זינט רומאַטיזאַם יוזשאַוואַלי אַקערז אין עלטערע אַדאַלץ. אָבער, איר זאָל שטענדיק צולייגן דעם בוימל מיט וואָרענען. פּרוּווט קאָנטראָלירן פֿאַר זיכער אַלערדזשיז איידער געבן דעם צו עמעצער אַנדערש.
7. עס קען זיין אַ גרויס ווייטיק קיללער
אויב איר ליידן פון מוסקל פּיינז געפֿירט דורך סטרעניואַס ווערקאַוץ אָדער זיכער פיזיש אַקטיוויטעטן, אַ פלאַש פון פּיזעם יקערדיק ייל וועט מאַכן איר וואונדער. ווי איך ווע דערמאנט פריער, פּיזעם יקערדיק ייל קענען באַפרייַען אַלע סאָרץ פון ווייטיק ווייַל פון זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
אויב איר ליידן פון מוסקל ווייטיק, נאָר צולייגן עטלעכע פּיזעם יקערדיק ייל איבער די ווייטיקדיק טיילן פון דיין גוף און וואַרטן ביז דער ווייטיק ריזיידז. איך פֿאַר איין אַקשלי נוצן פּיזעם יקערדיק ייל פֿאַר מוסקל פּיינז, וואָס איז וואָס איך שטענדיק נעמען אַ קליין פלאַש מיט מיר ווען איך גיין כייקינג, סייקלינג, אָדער ווען איך בין וועגן צו טאָן קראַפטיק פיזיש טעטיקייט.
8. עס קענען זיין געניצט צו מייַכל עפענען ווונדז
אויב איר טראַכטן אַז פּיזעם יקערדיק אָילס האָבן גענוג בענעפיץ, איר וועט זיין סאַפּרייזד ווען איר געפֿינען אַז עס קען אפילו היילן קיין טיפּ פון שאָדן. מוסק יקערדיק ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ אַנטיסעפּטיק וואָס קענען יפעקטיוולי מייַכל כייַע ביטעס, טיף ווונד קאַץ אָדער טיפּיש בייַסעניש.
זינט איך געפונען אַז פּיזעם ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ אַנטיסעפּטיק, איך האָבן שטענדיק געבראכט אַ פלאַש מיט מיר אין אַלע מיין טראַוואַלז. עס אויך סטינגז ווייניקער ווי ראַבינג אַלקאָהאָל אַנטיסעפּטיקס, וואָס מאכט עס גרויס פֿאַר טרעאַטינג קידס 'ווונדז.
אָבער, ווען אַפּלייינג פּיזעם יקערדיק ייל צו ווונדז, איר מוזן נוצן אַ ריין אַפּלאַקייטער אָדער לפּחות מאַכן זיכער אַז דיין הענט זענען ריין איידער איר פאַרשפּרייטן עס אויף דיין ווונד.
9. עס קענען צוגרייטן איר פֿאַר קלערן
ווי איך האב דערמאנט אין די אָנהייב פון דעם אַרטיקל, איך פּערסנאַלי ווי צו נוצן פּיזעם יקערדיק ייל פֿאַר קלערן. מוסק יקערדיק ייל האט אַ אַראָמאַטעראַפּיוטיק רייעך וואָס קענען געשווינד סוד נערוו אָנצינדונג. דעם מיטל אַז ווען איר באַקומען צו שמעקן פּיזעם יקערדיק ייל, דיין גוף און גייַסט וועט פילן מער רילאַקסט.
זינט אָפּרו איז דער שליסל צו קלערן, מיט עטלעכע פּיזעם יקערדיק ייל קענען העלפן איר באַקומען אין דער זאָנע בעשאַס קלערן. איך פאַרשפּרייטן אַ קליין סומע פון פּיזעם יקערדיק ייל פּונקט אונטער מיין נאָז איידער איך קלערן אַזוי אַז ווען איך אָטעמען אין, איך וועט פילן מער רילאַקסט ווי דער רייעך גייט אריין אין מיין נאָז.
10. עס קענען געבן איר בעסער שלאָפן און גוט חלומות
זינט פּיזעם יקערדיק ייל קענען מאַכן דיין גוף פילן גאָר רילאַקסט, עס קענען באַפרייַען איר פון קיין נעגאַטיוו געפיל וואָס מאכט איר באַזאָרגט. דעם מיטל אַז אויב די יפעקץ פון פּיזעם יקערדיק ייל נעמען אָרט איידער איר שלאָפן, איר קען נאָר ענדיקן מיט זיס און אָנגענעם חלומות.
צו האָבן גוט חלומות, פּרובירן מאַסאַזשינג דיין טעמפלען מיט פּיזעם יקערדיק ייל פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט איידער איר שלאָפן. טאן אַזוי וועט ענשור די גאַנץ אָפּרו פון דיין מיינונג און גוף, דעריבער לאָזן איר מיט אַ גוט נאַכט מנוחה.