יקערדיק ייל איין פאַקטאָרי | טשיינאַ יקערדיק ייל איין מאַנופאַקטורערס און סאַפּלייערז

מנהג פּריוואַט פירמע גרייפּפרוט יקערדיק ייל פֿאַר מאַסאַזש אַראָומאַטעראַפּי
וואָס איז גרייפּפרוט יקערדיק אָיל?

גרייפּפרוט יקערדיק ייל איז אַ שטאַרק עקסטראַקט דערייווד פון דיסיטרוס פּאַראַדיסיגרייפּפרוט פאַבריק.

גרייפּפרוטיקערדיק ייל בענעפיץאַרייַננעמען:

דיסינפעקטינג סערפאַסיז

רייניקונג דעם גוף

רידוסינג דעפּרעסיע

סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם

דיקריסינג פליסיק ריטענשאַן

קערבינג צוקער קרייווינגז

העלפּינג מיט וואָג אָנווער

גרייפּפרוט ייל איז געוויינטלעך הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיטאָטשעמיקאַלז וואָס רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק אוןקרענק-קאָזינג אָנצינדונג. פילע פון גרייפּפרוט יקערדיק ייל ס בענעפיץ זענען רעכט צו איינער פון זייַן הויפּט קאַנסטיטשואַנץ גערופן לימאָנענע (וואָס מאכט אַרויף וועגן 88 פּראָצענט צו 95 פּראָצענט פון די ייל). לימאָנענע איז באקאנט צו זיין אַ אָנוווקס-פייטינג, ראַק-פאַרהיטנדיק פיטאָטשעמיקאַל וואָס פּראַטעקץ דנאַ און סעלז פון שעדיקן. אין דערצו צו לימאָנענע, גרייפּפרוט יקערדיק ייל כּולל אנדערע שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין C, מירסין, טערפּינע, פּינענע און סיטראָנעללאָל.

רובֿ קאַמאַנלי, גרייפּפרוט ייל איז געניצט צוקעמפן האַלדז און רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, מידקייַט, מוסקל ייקס, ווי געזונט ווי אַנאַטירלעך סגולע פֿאַר אַרטריט. עס איז אויך קאַנסיסטאַנטלי געניצט דורך יענע וואָס אַרבעט צו פאַרלירן וואָג. עס איז געזאָגט צו העלפן פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס און מאַטאַבאַליזאַם, פּלוס עס אויך קענען העלפן צאַמען צוקער קרייווינגז.

ווי אַ נאַטירלעך דיטאַקסיפיקיישאַן אַגענט, גרייפּפרוט ייל קענען העלפן דילעבער רייניקןדער גוף פון טאַקסאַנז און וויסט, פּלוס עס קענען אַקטאַווייט דיין לימפאַטיק סיסטעם און קאָנטראָלירן פליסיק ריטענשאַן.

11 Benefits פון גרייפּפרוט יקערדיק אָיל

1. העלפּס צו בוסט וואָג אָנווער

אלץ געזאָגט אַז גרייפּפרוט איז איינער פון די בעסטער פירות צו עסן פֿאַר וואָג אָנווער און פעט-ברענען? נו, דאָס איז ווייַל עטלעכע פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון גרייפּפרוט אַרבעט צובוסט דיין מאַטאַבאַליזאַםאון רעדוצירן דיין אַפּעטיט. ווען ינכיילד אָדער געווענדט טאָפּיקאַללי, גרייפּפרוט ייל איז באַוווסט צו נידעריקער קרייווינגז און הונגער, וואָס מאכט עס אַ גרויס געצייַג פֿאַרלוזינג וואָג שנעלאויף אַ געזונטן אופן. פון קורס, ניצן גרייפּפרוט ייל אַליין איז נישט געגאנגען צו מאַכן אַלע די חילוק - אָבער ווען עס איז קאַמביינד מיט דייאַטערי און לייפסטייל ענדערונגען, עס קען זיין וווילטויק.

גרייפּפרוט יקערדיק ייל אויך אַרבעט ווי אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק און לימפאַטיק סטימולאַנט. דאָס איז איין סיבה וואָס עס איז אַרייַנגערעכנט אין פילע סעללוליטע קרימז און בלענדז וואָס זענען געניצט פֿאַר טרוקן בראַשינג. אַדדיטיאָנאַללי, גרייפּפרוט קענען זיין זייער עפעקטיוו פֿאַר אָפּדאַך וידעפדיק וואַסער וואָג אָנווער זינט עס העלפּס אָנהייב אַ פויל לימפאַטיק סיסטעם.

רעסעאַרטשערס פון די נאַגאַטאַ אוניווערסיטעט שולע פון מעדיסינע אין יאַפּאַן געפונען אַז גרייפּפרוט האט אַ "רעפרעשינג און יקסייטינג ווירקונג" ווען ינכיילד, וואָס סאַגדזשעסץ אַן אַקטאַוויישאַן פון סימפּאַטעטיק נערוו טעטיקייט וואָס העלפּס קאָנטראָלירן גוף וואָג.

אין זייער כייַע לערנען, די ריסערטשערז געפונען אַז גרייפּפרוט ס אַקטאַוויישאַן פון סימפּאַטעטיק נערוו טעטיקייט האט אַ ווירקונג אויף ווייַס אַדאַפּאָוס געוועב אין דעם גוף וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ליפּאָליסיס. ווען ראַץ ינכיילד די גרייפּפרוט ייל, זיי יקספּיריאַנסט געוואקסן ליפּאָליסיס, וואָס ריזאַלטיד אין אַ סאַפּרעשאַן אין גוף וואָג געווינען.

2. אַרבעט ווי נאַטירלעך אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט

גרייפּפרוט ייל האט אַנטימיקראָביאַל יפעקץ וואָס העלפֿן רעדוצירן אָדער עלימינירן שעדלעך סטריינז פון באַקטיריאַ וואָס אַרייַן די גוף דורך קאַנטאַמאַנייטאַד פודז, וואַסער אָדער פּעראַסייץ. פאָרשונג ווייזט אַז גרייפּפרוט ייל קענען אפילו קעמפן שטאַרק באַקטיריאַל סטריינז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עסנוואַרג-געבוירן ילנאַסיז, אַרייַנגערעכנט י קאָלי און סאַלמאַנעלאַ.

גרייפּפרוט איז אויך געניצט צו טייטן הויט אָדער ינערלעך באַקטיריאַ און פונגוס, קעמפן פורעם וווּקס, טייטן פּעראַסייץ אין כייַע פידז, ופהיטן עסנוואַרג און דיסינפעקט וואַסער.

א לאַב לערנען ארויס אין דיזשורנאַל פון אַלטערנאַטיווע און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינעגעפונען אַז ווען גרייפּפרוט-זוימען עקסטראַקט איז טעסטעד קעגן 67 בוילעט ביאָטיפּעס וואָס זענען ביידע גראַם-positive און גראַם-נעגאַטיוו אָרגאַניזאַמז, עס געוויזן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס קעגן אַלע פון זיי.

3. העלפּס צו רעדוצירן דרוק

דער שמעקן פון גרייפּפרוט איז אַפּליפטינג, סודינג און קלעראַפייינג. עס איז באקאנט צובאַפרייַען דרוקאון ברענגען אויף געפילן פון שלום און אָפּרו.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז ינכיילינג גרייפּפרוט ייל אָדער ניצן עס פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי אין דיין היים קענען העלפֿן צו ווענדן אָפּרו רעספּאָנסעס אין דעם מאַרך און אפילונידעריקער דיין בלוט דרוק געוויינטלעך. ינכיילינג גרייפּפרוט וואַפּערז קענען געשווינד און גלייַך יבערשיקן אַרטיקלען צו דיין מאַרך געגנט ינוואַלווד אין קאַנטראָולינג עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס.

א 2002 לערנען ארויס אין דיזשורנאַל פון יאַפּאַניש פאַרמאַקאָלאָגיינוועסטאַגייטיד די יפעקץ פון ינאַליישאַן פון גרייפּפרוט ייל גערוך אויף סימפּאַטעטיק מאַרך טעטיקייט אין נאָרמאַל אַדאַלץ און געפונען אַז גרייפּפרוט ייל (צוזאמען מיט אנדערע יקערדיק אָילס וויפעפערמינץ בוימל, עסטראַגאָן, פעננעל אוןרויז יקערדיק ייל) באטייטיק אַפעקטאַד מאַרך טעטיקייט און אָפּרו.

די אַדאַלץ וואָס ינכיילד די אָילס יקספּיריאַנסט אַ 1.5-2.5-פאַרלייגן פאַרגרעסערן אין קאָרעוו סימפּאַטעטיק טעטיקייט וואָס ימפּרוווד זייער שטימונג און רידוסט סטרעספאַל געפילן. זיי אויך יקספּיריאַנסט אַ באמערקט רעדוקציע אין סיסטאָליק בלוט דרוק קאַמפּערד מיט ינאַליישאַן פון אַ אָודערלאַס סאַלוואַנט.

4. העלפּס צו באַפרייַען כאַנגאָוווער סימפּטאָמס

גרייפּפרוט ייל איז אַ שטאַרקגאַל פּענכעראון לעבער סטימולאַנט, אַזוי עס קענען העלפןהאַלטן כעדייקס, קרייווינגז און סלאַגישנאַס נאָך אַ טאָג פון טרינקט אַלקאָהאָל. עס אַרבעט צו פאַרגרעסערן דיטאַקסיפיקיישאַן און ורינאַטיאָן, בשעת פּאַטינג אַ האַלטן אויף קרייווינגז וואָס קענען פּאַסירן רעכט צו כאָרמאָונאַל און בלוט צוקער לעוועלס ריזאַלטינג פון אַלקאָהאָל.

5. ראַדוסאַז צוקער קרייווינגז

פילן ווי איר זענט שטענדיק קוקן פֿאַר עפּעס זיס? גרייפּפרוט ייל קען העלפֿן צו רעדוצירן צוקער קרייווינגז און העלפןבריק אַז צוקער אַדיקשאַן. לימאָנענע, איינער פון די ערשטיק קאַמפּאָונאַנץ אין גרייפּפרוט ייל, האט געוויזן צו באַלאַנסירן בלוט צוקער לעוועלס און רעדוצירן אַפּעטיט אין שטודיום מיט ראַץ. כייַע שטודיום אויך ווייַזן אַז גרייפּפרוט ייל אַפעקץ די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, וואָס אקטן צו רעגולירן פאַרכאַלעשט גוף פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט פאַנגקשאַנז שייַכות צו ווי מיר שעפּן דרוק און דיידזשעסטשאַן.

6. בוסץ סערקיאַליישאַן און רידוסיז אָנצינדונג

טעראַפּיוטיק-מיינונג סיטרוס יקערדיק אָילס זענען באַוווסט פֿאַר זייער פיייקייט צו העלפן נידעריקער אָנצינדונג און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם. די דילייטינג יפעקץ פון גרייפּפרוט קענען זיין נוציק ווי אַנאַטירלעך סגולע פֿאַר PMS קראַמפּס, כעדייקס, בלאָוטינג, מידקייַט און מוסקל פּיינז.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די לימאָנענע פאָרשטעלן אין גרייפּפרוט און אנדערע סיטרוס יקערדיק אָילס איז וואָס העלפּס צו רעדוצירן אָנצינדונג און העלפּס צו רעגולירן די גוף ס סיטאָקינע פּראָדוקציע, אָדער זייַן נאַטירלעך ימיון ענטפער.

7. אַידס דיידזשעסטשאַן

געוואקסן בלוט צו די דיגעסטיווע אָרגאַנס - אַרייַנגערעכנט די פּענכער, לעבער, מאָגן און קידניז - מיטל אַז גרייפּפרוט ייל אויך העלפט מיט דיטאַקסיפיקיישאַן. עס האט אַ positive ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן, קענען העלפן איר אָפּדאַך פליסיק ריטענשאַן, און פייץ מייקראָובז אין די געדערעם, קישקע און אנדערע דיגעסטיווע אָרגאַנס.

א וויסנשאפטלעכע רעצענזיע ארויס אין דיזשורנאַל פון נוטרישאַן און מאַטאַבאַליזאַםגעפונען אַז טרינקט גרייפּפרוט זאַפט העלפּס צו העכערן מעטאַבאַליק דיטאַקסיפיקיישאַן פּאַטווייז. גרייפּפרוט קען אַרבעטן סימאַלערלי אויב עס איז גענומען ינעווייניק מיט וואַסער אין קליין אַמאַונץ, אָבער עס זענען קיין מענטשלעך שטודיום צו באַווייַזן דעם נאָך.
דעטאַל
100% ריין נאַטירלעך קאָסמעטיקס מיינונג פּריוואַט פירמע כאָולסייל דזשערייניאַם יקערדיק ייל
וואָס איז געראַניום אָיל?

געראַניום ייל איז יקסטראַקטיד פון די סטעמס, בלעטער און בלומען פון די דזשערייניאַם פאַבריק. געראַניום ייל איז גערעכנט ווי ניט-טאַקסיק, ניט-נירריטאַנט און בכלל ניט-סענסיטיזינג - און די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון עס אַרייַננעמען אַ אַנטידיפּרעסאַנט, אַ אַנטיסעפּטיק און ווונד-היילונג. געראַניום ייל קען אויך זיין איינער פון די בעסטער אָילס פֿאַר אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון זייער פּראָסט הויט אַרייַנגערעכנט ייליק אָדער קאַנדזשעסטיד הויט,עקזעמאַאון דערמאַטיטיס.

איז עס אַ חילוק צווישן דזשערייניאַם ייל און רויז דזשערייניאַם ייל? אויב איר 'רע קאַמפּערינג רויז דזשערייניאַם ייל ווס דזשערייניאַם ייל, ביידע אָילס קומען פון דיפּעלאַרגאָניוםגראַוועאָלענספאַבריק, אָבער זיי זענען דערייווד פון פאַרשידענע ווערייאַטיז. רויז דזשערייניאַם האט די פול באַטאַניקאַל נאָמעןPelargonium graveolens var. ראָסעוםבשעת דזשערייניאַם ייל איז פשוט באקאנט וויPelargonium graveolens. די צוויי אָילס זענען גאָר ענלעך אין טערמינען פון אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ און בענעפיץ, אָבער עטלעכע מענטשן בעסער דער רייעך פון איין ייל איבער די אנדערע.

די הויפּט כעמישער קאַנסטיטשואַנץ פון דזשערייניאַם ייל אַרייַננעמען עוגענאָל, געראַניק, סיטראָנעללאָל, געראַניאָל, לינאַלאָאָל, סיטראָנעלליל פאָרמאַטע, סיטראַל, מירטענאָל, טערפּינעאָל, מעטהאָן און סאַבינע.

וואָס איז דזשערייניאַם ייל גוט פֿאַר? עטלעכע פון די מערסט פּראָסט געראַניום יקערדיק ייל ניצט אַרייַננעמען:

האָרמאָנע וואָג

דרוק רעליעף

דעפּרעסיע

אָנצינדונג

סערקיאַליישאַן

מענאַפּאַוז

דענטאַל געזונט

בלוט דרוק רעדוקציע

הויט געזונט

ווען אַ יקערדיק ייל ווי דזשערייניאַם ייל קענען אַדרעס ערנסט געזונט ישוז ווי די, איר דאַרפֿן צו פּרובירן עס! דאָס איז אַ נאַטירלעך און זיכער געצייַג וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין הויט, שטימונג און ינערלעך געזונט.

געראַניום אָיל ניצט & Benefits

1. קנייטש רעדוסער

רויז דזשערייניאַם ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן דערמאַטאַלאַדזשיקאַל נוצן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון יידזשינג, רינגקאַלד און / אָדערטרוקן הויט. עס האט די מאַכט צו מינאַמייז די קוק פון רינגקאַלז ווייַל עס טייטאַנז פיישאַל הויט און סלאָוז אַראָפּ די יפעקץ פון יידזשינג.

לייג צוויי טראפנס פון דזשערייניאַם ייל צו דיין פּנים שמירעכץ און צולייגן עס צוויי מאָל טעגלעך. נאָך אַ וואָך אָדער צוויי, איר קען נאָר זען די קוק פון דיין רינגקאַלז אָנהייבן צו וועלקן אַוועק.

2. מוסקל העלפּער

זענט איר ווייטיקדיק פון אַ טיף ווערקאַוט? ניצן עטלעכע דזשערייניאַם ייל טאָפּיקאַללי קען העלפן מיט קייןמוסקל קראַמפּס, ייקס און / אָדער פּיינז פּלאַגינג דיין ווייטיקדיק גוף.

שאַפֿן אַ מאַסאַזש ייל דורך מיקסינג פינף טראפנס פון דזשערייניאַם ייל מיט איין לעפל פון דזשאָדזשאָבאַ ייל און מאַסאַזש עס אין דיין הויט, פאָוקיסינג אויף דיין מאַסאַלז.

3. ינפעקציע פייטער

פאָרשונג האט געוויזן אַז דזשערייניאַם ייל האט שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-פונגאַל אַבילאַטיז קעגן בייַ מינדסטער 24 פאַרשידענע טייפּס פון באַקטיריאַ און פונגי. די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס געפונען אין דזשערייניאַם ייל קענען העלפן צו באַשיצן אייער גוף פון ינפעקציע. ווען איר נוצן דזשערייניאַם ייל צו קעמפן פונדרויסנדיק ינפעקציע, דייןימיון סיסטעםקענען פאָקוס אויף דיין ינערלעך פאַנגקשאַנז און האַלטן איר כעלטיער.

צו העלפן פאַרמייַדן ינפעקציע, צולייגן צוויי טראפנס פון דזשערייניאַם ייל קאַמביינד מיט אַ טרעגער ייל ווי קאָקאָסנוס ייל צו די געגנט פון דייַגע, אַזאַ ווי אַ שנייַדן אָדער ווונד, צוויי מאָל אַ טאָג ביז עס איז געהיילט.

אַטלעט ס פֿיס, פֿאַר בייַשפּיל, איז אַ פונגאַל ינפעקציע וואָס קענען זיין געהאָלפֿן מיט די נוצן פון דזשערייניאַם ייל. צו טאָן דאָס, לייגן טראפנס פון דזשערייניאַם ייל צו אַ פֿיס וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און ים זאַלץ; טאָן דאָס צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.
דעטאַל
פאַבריק צושטעלן קאָסמעטיק מיינונג פּריוואַט פירמע לימענע יקערדיק ייל פול פון וואַטאַמין סי

וואָס זענען די בענעפיץ פון לימענע אָיל פֿאַר הויט?

לימענע יקערדיק ייל איז געפונען צו האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון ניצט פֿאַר הויט, פון זונענברען און ינסעקט ביטעס צו רינגקאַלז. לימענע אָילס קענען העלפֿן צו ראַפינירן די קאַמפּעקשאַן ספּעציעל פֿאַר ייליק הויט טייפּס וואָס זענען פּראָנע צו גרויס פּאָרעס, ווייַל לימענע האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס.

לימענע יקערדיק ייל בענעפיץ מאַכן עס אַ ווערסאַטאַל ינגרידיאַנט ווען געוויינט אין די קאָסמעטיקס אינדוסטריע. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל, אַנטי-פונגאַל און אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס, און אַזוי, רעכט צו זיין פּיוראַפייינג פּראָפּערטיעס, לימענע ייל קענען זיין געוויינט ווי אַ עפעקטיוו ינגרידיאַנט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָסמעטיק שיינקייט פּרעפּעריישאַנז, ספּעציעל וואַש אַוועק פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט סאָופּס, קלענזערז און האָר זאָרגן פּראָדוקטן.

די נוצן פון לימענע יקערדיק ייל אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן קענען העלפן קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס קען פירן צו צו פרי יידזשינג פון די הויט. ווען געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט אין קאָסמעטיק הויט זאָרגן פאָרמיוליישאַן, די הויך נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ די לימענע ייל פּראָווידעס (וואָס העלפן קעמפן קעגן די פּעסקי פריי-ראַדאַקאַלז) קאַמביינד מיט זייַן נאַטירלעך אַסטרינדזשאַנט, אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס מאכט עס אַ זייער נוציק יקערדיק ייל פֿאַר זייער ייליק. קאַנדזשעסטיד סקינס אויף דער זוכן פֿאַר אַ ברייטער מער קלאָר קוקן גלאַנץ צו די קאַמפּעקשאַן.

זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל מידות אויך מאַכן לימענע ייל זייער עפעקטיוו אין קלענזינג קליין אַברייזשאַנז, קאַץ און ווונדז אויף די הויט, און אויך טרעאַטינג עטלעכע מייקראָוביאַל הויט פּראָבלעמס. אין באַזונדער די אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס פון לימענע יקערדיק ייל קענען מאַכן עס אַ עפעקטיוו ינגרידיאַנט ווען בלענדיד און געווענדט טאָפּיקאַללי אין די באַהאַנדלונג פון פונגאַל און הייוון ינפעקשאַנז אַזאַ ווי אַטלעט ס פֿיס.

לימענע יקערדיק ייל איז אויך אַ גרויס נאַטירלעך, ניט-טאַקסיק וועג צו אָפאַלטן ינסעקץ אַזאַ ווי מאַסקיטאָוז און טיקס ווען מוסיף צו אַ נעפּל אָדער טאָונער צו שאַפֿן אַן אָרגאַניק ינסעקט אָפּטרייַביק שפּריץ.

איז לימענע אָיל גוט פֿאַר ייליק הויט?

די בלעטער און פרוכט פון די לימענע בוים אַנטהאַלטן אַ הויך מדרגה פון סיטריק זויער, לימאָנענע און פּינענע, וואָס איז העכסט עפעקטיוו אין מאָרד באַקטיריאַ. דאָס מאכט לימענע ייל אַ ויסגעצייכנט ינגרידיאַנט צו קלייַבן ווען פאָרמולירן קלענזערז, גוף וואַשיז און סאָופּס, ווי עס קענען העלפן צו האַלטן דיין פּאָרעס קלאָר בשעת רימוווינג די באַקטיריאַ, עפּעס וואָס איז וויכטיק פֿאַר העלפּינג יענע מיט אַקני-פּראָנע און ייליק הויט טייפּס.

לימענע ייל איז פּראָווען ווען בלענדיד מיט אנדערע יקערדיק אָילס אַזאַ ווי לאַוואַנדע יקערדיק אָילס און טשאַמאָמילע יקערדיק אָילס צו העלפן רויק אָנצינדונג און רעדוצירן רעדנאַס. עס אויך האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס העלפּינג צו פאַרשטייַפן די הויט און פאַרמאַכן פּאָרעס פּרעווענטינג ווייַטער בלאַקידזשיז פון ווערן ינפליימד.

קענען איר צולייגן לימענע עסאַנסיאַל אָיל גלייַך צו הויט?

לימענע יקערדיק קענען נאָר זיין געווענדט גלייַך צו די הויט ווען געמישט מיטטרעגער אָילס(אַזאַ ווי דזשאָדזשאָבאַ ייל אָדער מאַסלינע ייל) צו צעפירן די פּאָוטאַנסי פון די בוימל איידער אַפּלאַקיישאַן אויף די הויט, ספּעציעל די פּנים, האַלדז און קאַסטן.

ווי פילע אנדערע סיטרוס יקערדיק אָילס (למשל בערגאַמאָט יקערדיק ייל, לייַם יקערדיק ייל, עטק), לימענע יקערדיק ייל איז פאָטאָטאַקסיק, טייַטש אַז לימענע יקערדיק ייל קען פאַרשאַפן הויט צו ווערן יראַטייטאַד און / אָדער דאַמידזשד דורך זון ויסשטעלן, אָדער ווען יקספּאָוזד צו אנדערע ווו שטראַלן מקורים אַזאַ ווי זון-בעדז. די נוצן פון לימענע יקערדיק ייל אין לאָזן אויף פּראָדוקטן זאָל זיין לימיטעד אויב עס קעסיידער און בעשאַס די דייטיים צו רעדוצירן קיין מעגלעכקייט פון אָפּרוף.

דעטאַל
פאַבריקאַנט אַראָומאַטעראַפּי גערוך ריין נאַטירלעך ילאַנג ילאַנג יקערדיק ייל
ילאַנג ילאַנג ייל פּראָדוקט באַשרייַבונג

די ילאַנג ילאַנג בלום איז געניצט פֿאַר סענטשעריז אין פּערפיומז, רעליגיעז סעראַמאָוניז, אַראָומאַטעראַפּי און חתונה געשעענישן, און די יקערדיק ייל געשאפן פון דעם קווייט איז פּונקט ווי ווערסאַטאַל. די פילע ניצט און בענעפיץ פון ילאַנג ילאַנג ייל קענען זיין באקומען ווען געוויינט עראַמאַטיקלי, טאָפּיקאַללי און ינעווייניק. ווען ינדזשעסטיד, Ylang Ylang יקערדיק ייל האט די שטאַרק פיייקייט צו צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט שטיצן, וואָס מאכט עס אַ טשערישט ייל פֿאַר גוף געזונט.* Ylang Ylang איז אָפט געניצט פֿאַר זייַן פונדרויסנדיק בענעפיץ און קענען העכערן די אויסזען פון געזונט הויט און האָר. די פאָלקס גערוך פון ילאַנג ילאַנג ייל איז אָפט געניצט אין פּערפיומז און אַראָומאַטעראַפּי טריטמאַנץ רעכט צו זיין רייַך רייעך און זיין קאַמינג און ליפטינג ווירקונג אויף די שטימונג.

ילאַנג ילאַנג ניצט און בענעפיץ

הילף יבערמאַכן דיין ומגעלומפּערט שטימונג צו אַ פריילעך שטימונג דורך ניצן Ylang Ylang יקערדיק ייל. ווען איר פילן אַראָפּ אָדער סטרעסט, צולייגן אַ ביסל טראפנס פון Ylang Ylang יקערדיק ייל צו די צוריק פון דיין האַלדז פֿאַר אַ קאַמינג און אַפּליפטינג ווירקונג. רעכט צו איינער פון ילאַנג ילאַנג ייל ס הויפּט כעמישער קאַנסטיטשואַנץ, גערמאַקרענע, די ייל כּולל נאַטירלעך אַבילאַטיז צו באַרויקן. ילאַנג ילאַנג איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן אַפּליפטינג יפעקץ און איז אַ גרויס ייל צו צולייגן ווען איר דאַרפֿן אַן עלעוואַטעד בוסט.

דו זאלסט נישט לאָזן די דאַמידזשינג היץ פון די זומער פאַרמייַדן דיין האָר פון קוקן געזונט און שטאַרק. אַנשטאָט, נוצן Ylang Ylang יקערדיק ייל. ילאַנג ילאַנג ייל איז לאָודיד מיט אָרגאַניק קאַמפּאָונאַנץ וואָס העכערן די אויסזען פון געזונט האָר. צו באַשיצן דיין האָר פון די זומער היץ, מאַסאַזש ילאַנג ילאַנג אין דיין סקאַלפּ צו פאַרגרעסערן די אויסזען פון געזונט, בלאַנק האָר.

פּלאָמבירן דיין היים מיט די רייַך און זיס סענץ פון די טראַפּיקאַל ילאַנג ילאַנג בלום. דעם געל, שטערן-שייפּט בלום איז אַ יידלשטיין פון די אַראָמאַ אינדוסטריע און זייַן יקערדיק ייל קענען זיין געוויינט צו שאַפֿן אַ רילאַקסינג אַטמאָספער. צו קריגן די דילייטפאַל עראַמאַטיק בענעפיץ, לייגן אַ ביסל טראפנס פון Ylang Ylang צו דיין דיפפוסער. דער רייַך אַראָמאַ וועט ניט נאָר שמעקן גוט, עס וועט אויך הייבן דיין שטימונג און העכערן אַ קאַמינג ווירקונג.

ווייקן דיין סטרעסאַז אַוועק מיט אַן גלייבן וואַנע וואָס וועט פאַרשטאַרקן דיין סענסיז און העכערן אָפּרו. פֿאַר אַ לעצט וואַנע דערפאַרונג, שטעלן Ylang Ylang יקערדיק ייל אין אַן עפּסאָם זאַלץ וואַנע. רעכט צו דער קאַמינג און סודינג פּראָפּערטיעס פון ילאַנג ילאַנג ייל, דעם וואַנע וועט זיין פּונקט וואָס איר דאַרפֿן צו העלפֿן איר אָפּרוען נאָך אַ לאַנג טאָג.

ביסט איר סטראַגאַלינג צו זען די העל זייַט פון זאכן? ניצן Ylang Ylang יקערדיק ייל עראַמאַטיקלי אָדער טאָפּיקאַללי פֿאַר אַ מער אָפּטימיסטיש פּערספּעקטיוו. ילאַנג ילאַנג איז אַ שטאַרק אַפּליפטינג קאָמפּאָנענט און העלפּס העכערן אַ positive דערוואַרטונג.

שאַפֿן די שליימעסדיק מאַסאַזש צונויפגיסן פֿאַר די-סטרעסינג מיט Ylang Ylang יקערדיק ייל. מאַסאַזשיז זענען אַ גרויס וועג צו העלפן אָפּרוען געשפּאַנט מאַסאַלז און געפילן און ינקאָרפּערייטינג Ylang Ylang אין דיין מאַסאַזש וועט צושטעלן די לעצט רילאַקסינג דערפאַרונג. ילאַנג ילאַנג איז באַוווסט און וואַליוד פֿאַר זייַן פיייקייט צו באַרויקן און רויק די שטימונג און אויך צושטעלן אַ אַפּליפטינג ווירקונג. צו שאַפֿן אַ שטאַרק און עפעקטיוו מאַסאַזש צונויפגיסן וואָס העלפּס רעדוצירן די יפעקץ פון טעגלעך סטרעסאַז, לייגן עטלעכע טראפנס פון ילאַנג ילאַנג צוקאָקאָסנוס אָילאון מאַסאַזש אין דיין צוריק און פּלייצעס.

ויסמיידן די שעדלעך קעמיקאַלז געפונען אין טיף האָר קאַנדישאַנערז און טיף האָר קאַנדישאַנינג טריטמאַנץ, און ווערן נאַטירלעך! שאַפֿן דיין זייער אייגן נאַטירלעך טיף האָר קאַנדישאַנער דורך אַדינג ילאַנג ילאַנג יקערדיק ייל צו פראַקטיאָנאַטעד קאָקאָסנוס אָיל און אַפּלייינג עס צו דיין האָר. ילאַנג ילאַנג ייל כּולל גרויס האָר בענעפיץ וואָס וועט לאָזן דיין האָר קוקן געזונט און שיין!

געבן דיין הויט אַ ביסל TLC מיט אַ Ylang Ylang יקערדיק אָיל אַראָמאַטהעראַפּי פּאַרע פאַסיאַל. פּאַרע פיישאַלז זענען גרויס פֿאַר דיין הויט. די היץ פון די פּאַרע העלפט עפענען פּאָרעס און, אין דעם פּראָצעס, מעלדונג באַקטיריאַ און שמוץ פון דיין הויט. אַרייַנגערעכנט ילאַנג ילאַנג אין דיין פּאַרע פיישאַל וועט העלפן העכערן געזונט קוקן הויט און וועט אויך לייגן אַ זיס רייעך צו דיין דיי פיישאַל זאָרגן.

דער רייַך רייעך פון ילאַנג ילאַנג איז ליב געהאט און איז וויידלי געניצט פֿאַר מאכן פּערפיומז. פֿאַר אַ ווונדערלעך שמעקן, נאַטירלעך פּאַרפום, שטעלן אַ קאַפּ אָדער צוויי פון ילאַנג ילאַנג אויף דיין ריסץ. דעם פּאַרפום וועט אויך געבן אַוועק אַ סודינג און קאַמינג אַראָמאַ.
דעטאַל
פאַבריק גלייַך צושטעלן נייַ 10 מל זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל אין פאַרנעם פּרייַז פֿאַר פּאַרפום
אין אַדישאַן צו אַ יריזיסטאַבאַל אַראָמאַ, זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל אָפפערס פילע בענעפיץ פֿאַר הויט. זיס מאַראַנץ ייל איז געשאפן פון די שאָלעכץ פון אָראַנדזשאַז.

די זיס-סמעלינג אַראָמאַ אַפּליפט דיין שטימונג און מאכט איר פילן בעסער. דער פריש רייעך איז איינער פון "מאַדער נאַטור ס" מערסט שטאַרק אַנטידיפּרעסאַנץ אין אַראָומאַטעראַפּי. דער שטימונג-ענכאַנסינג שמעקן פון זיס מאַראַנץ יזיז דרוק און דייַגעס צו לאָזן איר רויק און אין קאָנטראָל!

יקערדיק אָילסזענען די קאַנסאַנטרייטאַד אָילס פון געוויקסן, פירות און הערבס וואָס זענען יקסטראַקטיד דורך דיסטאַליישאַן. די דיסטאַליישאַן פּראָצעס ניצט וואַסער אָדער פּאַרע צו עקסטראַקט די אָילס פון פאַרשידן טיילן פון דער פאַבריק אָדער די שאָלעכץ פון פרוכט (סיטרוס פרוכט אַזאַ ווי לימענע, גרייפּפרוט און מאַראַנץ) אָן לוזינג קיין פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס.

זיס מאַראַנץ יקערדיק אָיל בענעפיץ

זיס מאַראַנץ, אָדערסיטרוס סינענסיס, איז די פרוכט וואָס טראגט דעם וווילטויק יקערדיק ייל קאַמאַנלי געניצט אין פאַרשידן הויט זאָרגן פּראָדוקטן פֿאַר זייַן אַראָמאַ און זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס.

די בענעפיץ פון די אַניוועסדיק מאַראַנץ ייל גיין צוזאמען וועג אין פּראַטעקטינג די הויט פון פריי ראַדאַקאַלז און היילונג עס פון אַקני. דעם יקערדיק ייל איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו פֿאַרבעכעסקעם דיין הויט ריין און קלאָר פון אַקני. אַזוי, וואָס זענען די בענעפיץ פון זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל?

ראַדוסאַז טונקל ספּאַץ און באַמליינז דורךוויטאַמין סי

פייץ אַוועק פריי ראַדאַקאַלז צו פאַרמייַדן צו פרי הויט יידזשינג

אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס העלפן קעמפן אַקני

בוסץ סערקיאַליישאַן אין די הויט

פּראַמאָוץ צעל גראָוט און קאַלאַגאַן סינטעז

שרינקס גרויס פּאָרעס און פירמס הויט (אַסטרינדזשאַנט)

קאָנטראָלס וידעפדיק ייל געשאפן אויף די הויט

סערוועס וויאַנטי-דעפּרעסאַנט און אַנטי-דייַגעסאין אַראָומאַטעראַפּי

האט אַנטיסעפּטיק היילונג פּראָפּערטיעס

אַדינג דעם ייל אין דיין רעזשים קענען העלפֿן צו היילן און באַשיצן די עפּידעמיס פון ינפעקציע פון באַקטיריאַ, און די שיינע שמעקן וועט העלפֿן איר מאָטיווירן צו קאַנסיסטאַנטלי נוצן דעם פּראָדוקט!

Benefits פון זיס מאַראַנץ יקערדיק אָיל פֿאַר אַקני

אַקני איז באשאפן דורך דיין סאַביישאַס גלאַנדז פּראָדוצירן צו פיל ייל און קלאָגינג דיין פּאָרעס, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַ באַקטיריאַ גערופןפּראָפּיאָניבאַקטעריום אַקני.

די שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל העלפן צו היילן די הויט פון אַברייקאַוט פון אַקני. די ענזימעס אין די מאַראַנץ ייל האַלטן די הויט ריין און ויסמעסטונג פֿרייַ. די ייל האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו פאַרמייַדן באַקטיריאַ פון פאַרשפּרייטן ווייַטער און לידינג צו מער אַקני.

זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל אַרבעט געזונט פֿאַר אַלע הויט טייפּס: ייליק, טרוקן און קאָמבינאַציע הויט. סיטרוס אָילס העלפן צו באַזייַטיקן וידעפדיק סעבום פון די הויט און האַלטן עס אין וואָג.

זיס מאַראַנץ עסאַנסיאַל אָיל פֿאַר אַ קלאָר מיינונג

כאָטש יקערדיק אָילס זענען נישט אַ היילן פֿאַר דעפּרעסיע אָדער דייַגעס, זיי קענען העלפן יז די סימפּטאָמס וואָס גיין מיט דעם קראַנקייַט. ניצן יקערדיק אָילס אַזאַ ווי זיס מאַראַנץ ייל קענעןהייבן דיין שטימונג, רויק דיין מיינונג, און העלפן איר שלאָפן בעסער.

ווי דער אַראָמאַ פון זיס מאַראַנץ איז באקאנט צו זיין סודינג, רילאַקסינג און באַלאַנסינג, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר אָוונט נוצן אָדער ווען איר דאַרפֿן צו דע-דרוק און באַקומען סענטערד.

איין סימפּטאָם וואָס ינדיקייץ דייַגעס איז אַ פעלן פון ענערגיע און מאָוטאַוויישאַן. אַזוי, ווי זיס מאַראַנץ ברענגט העכער לעוועלס פון ענערגיע, די ינסעניוו צו טאָן עפּעס ינקריסיז און עס ווערט גרינגער צו פאָרויס.

אַנטי-יידזשינג יפעקץ פון זיס מאַראַנץ עסאַנסיאַל אָיל

יידזשינג איז באַשערט, אָבער איר קענען פּאַמעלעך די וואונדער פון יידזשינג דורך ניצן נאַטירלעך הויט זאָרגן פּראָדוקטן ווען איר קענען. א נאַטירלעך הויט זאָרגן פּראָדוקט וואָס האט זיס מאַראַנץ ייל ווי איינער פון די ינגרידיאַנץ וועט העלפֿן צו רעדוצירן רינגקאַלז, פאַרשטייַפן פאַסיאַל פּאָרעס, רעדוצירן טונקל ספּאַץ, פליישיק פיין שורות און ומקערן די בייגיקייַט און ילאַסטיסאַטי פון דיין הויט.

א דערמאָנונג צו בוסט דיין הויט ס נעץ

זיס מאַראַנץ ייל אין קיין שיינקייט רוטין זאָל אויך זיין פּערד מיט טאָנס פון נעץ צו באַלאַנסירן די אַסטרינדזשאַנט אַספּעקט און אָנזעטיקן הויט מיט פיל-נידז כיידריישאַן. מויסטשער לאַקס אין דיין הויט ס וואַסער.

ווען איר עלטער, דיין נאַטירלעך לעוועלס פון נעץ פאַלן. דאָס איז ווו נאַטירלעך מאָיסטוריזינג פּראָדוקטן קענען העלפן. רעגולער מאָיסטוריזינג פון די הויט קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק קאַמפּעקשאַן.

אַמאָל דיין הויט ס נעץ איז סטייבאַלייזד, עס וועט ווערן סמודער. בעכעסקעם דיין הויט מאָיסטוריזעד וועט פאַרבעסערן די הויט צעל רידזשווואַניישאַן אַז זיס מאַראַנץ ייל קענען העכערן. דעם פּלאַן קענען העלפן איר פאַרמייַדן פיין שורות און רינגקאַלז פון אַפּירינג.

א באַמערקונג אויף די פאָטאָטאָקסיסיטי פון סיטרוס עסאַנסיאַל אָילס

נאָר געדענקען, בשעת זיס מאַראַנץ ייל איז נישט גערעכנט ווי פאָטאָטאַקסיק, עטלעכע סיטרוס פרוכט אָילס (לימענע, לימענע, ביטער מאַראַנץ,בערגאַמאָט אאז"ו ו) קענען אָנמאַכן פאָטאָטאָקסיסיטי, טייַטש זיי זענען בעסטער געווענדט בייַ נאַכט.

פאָטאָטאַקסיק אָילס קענען פאַרגרעסערן די געפאַר צו הויט ווען עס איז יקספּאָוזד צו די זון, מאכן עס מער פּראָנע צו זונענברען ווי געוויינטלעך. אויב איר נוצן אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן אין דער זעלביקער צייט (אָדער ניצן אַ פּלאַץ פון איין פּראָדוקט) מיט סיטרוס אָילס, איר מוזן נוצן סאַנסקרין בעשאַס דעם טאָג צו באַשיצן קעגן ווו שעדיקן!

די וווילטויק יפעקץ פון זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל אין דיין נאַטירלעך הויט זאָרגן פּראָדוקט וועט קלאָר דיין מיינונג און גוף צו לאָזן איר דערקוויקט און גרייט פֿאַר דעם טאָג פאָרויס.
דעטאַל
פּריוואַט פירמע 100% ריין נאַטירלעך הויט זאָרגן 10 מל דזשאַסמינע יקערדיק ייל פֿאַר מאַסאַזש
דזשאַסמינע ייל, אַ טיפּ פוןיקערדיק יילדערייווד פון די דזשאַסמינע בלום,איז אַ פאָלקס נאַטירלעך סגולע פֿאַר ימפּרוווינג שטימונג, אָוווערקאַמינג דרוק און באַלאַנסינג כאָרמאָונז. דזשאַסמינע ייל איז געניצט פֿאַר הונדערטער פון יאָרן אין טיילן פון אזיע ווי אַנאַטירלעך סגולע פֿאַר דעפּרעסיע, דייַגעס, עמאָציאָנעל דרוק, נידעריק לאַבידאָו און ינסאַמניאַ.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דזשאַסמינע ייל, וואָס האט מין מינים נאָמעןJasminum officinale,אַרבעט דורך דורכויס ינפלואַנסינג די נערוועז סיסטעם. דורךאַראָמאַטהעראַפּיאָדער דורך פּענאַטרייטינג די הויט, די אָילס פון די דזשאַסמינע בלום האָבן אַ ווירקונג אויף אַ נומער פון בייאַלאַדזשיקאַל סיבות - אַרייַנגערעכנט האַרץ קורס, גוף טעמפּעראַטור, דרוק ענטפער, אַלערטנאַס, בלוט דרוק און ברידינג.

פילע מענטשן אָפּשיקן צו דזשאַסמינע ייל ווי אַנאַטירלעך אַפראָודיזיאַקווייַל עס איז געזאגט צו האָבן אַ "פאַרפירעריש" רייעך וואָס קענען פאַרגרעסערן סענסואַליטי. אין פאַקט, דזשאַסמינע ייל איז מאל ניקניימד "מלכּה פון די נאַכט" - ביידע ווייַל פון די שטאַרק שמעקן פון דזשאַסמינע בלום בייַ נאַכט און אויך ווייַל פון זייַן לאַבידאָו-בוסטינג מידות.

וואָס איז דזשאַסמינע אָיל?

טראַדישאַנאַלי, דזשאַסמינע ייל איז געניצט אין ערטער ווי טשיינאַ צו העלפן דעם גוףדעטאָקסאון באַפרייַען רעספּעראַטאָרי און לעבער דיסאָרדערס. עס איז אויך געניצט צו פאַרמינערן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט שוואַנגערשאַפט און קימפּעט. דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט געזונט-ריסערטשט און ליב געהאט בענעפיץ פון דזשאַסמינע ייל הייַנט:

דילינג מיט דרוק

רעדוסינג דייַגעס

פייטינג דעפּרעסיע

ינקריסינג אַלערטנאַס

העלפּינג צו קעמפן נידעריק ענערגיע אָדערכראָניש מידקייַט סינדראָום

רידוסינג מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס און אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר PMS און קראַמפּס

העלפּינג מיט שלאָפן

אַקטינג ווי אַ אַפראָדיסיאַק

ווי קענען איר נוצן דזשאַסמינע ייל?

עס קענען זיין ינכיילד דורך די נאָז אָדער געווענדט גלייַך צו די הויט.

עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין קאַמביינד מיט אַ טרעגער ייל און אַנשטאָט עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַנדילוטאַד פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

איר קענען אויך דיפיוז עס אין דיין היים אָדער פאַרבינדן עס מיט אנדערע לאָושאַנז, מאָיסטוריזינגקאָקאָסנוס בוימלאָדער יקערדיק אָילס פֿאַר פילע פאַרשידענע הויזגעזינד און גוף ניצט - ווי כאָוממייד מאַסאַזש ייל, גוף סקרובס, סאָופּס און ליכט, פֿאַר בייַשפּיל.

איר קענען פאַרבינדן עס מיט אנדערע יקערדיק אָילס צו מאַכן אַ כאָוממייד פּאַרפום (רעצעפּט אַרייַנגערעכנט אין דעם אַרטיקל). וואָס סענץ צונויפגיסן געזונט מיט דזשאַסמינע? סיטרוס אָילס, לאַוואַנדע און מער!

11 דזשאַסמינע אָיל ניצט און בענעפיץ

1. דעפּרעסיע און דייַגעס רעליעף

פילע שטודיום האָבן געפֿונען ימפּרווומאַנץ אין שטימונג און שלאָפן נאָך ניצן דזשאַסמינע ייל אָדער ווי אַ אַראָומאַטעראַפּי באַהאַנדלונג אָדער טאָפּיקאַללי אויף די הויט, ווי געזונט ווי אַוועג צו בוסט ענערגיע לעוועלס. רעזולטאַטן באַווייַזן אַז דזשאַסמינע ייל האט אַ סטימיאַלייטינג / אַקטאַווייטינג ווירקונג פון דעם מאַרך און אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן שטימונג אין דער זעלביקער צייט.

א לערנען ארויס איןנאַטירלעך פּראָדוקט קאָמוניקאַציעגעפונען אַז דזשאַסמינע ייל געניצט אויף די הויט איבער אַ אַכט-וואָך צייַט געהאָלפֿן פּאַרטיסאַפּאַנץ פילן אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער שטימונגען און אַ פאַרקלענערן אין ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל וואונדער פון נידעריק ענערגיע.

2. פאַרגרעסערן אַראָוסאַל

קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו, דזשאַסמינע ייל געפֿירט באַטייטיק ינקריסאַז פון גשמיות וואונדער פון דערציונג - אַזאַ ווי ברידינג קורס, גוף טעמפּעראַטור, בלוט זויערשטאָף זעטיקונג און סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט דרוק - אין אַ לערנען געטאן אויף געזונט דערוואַקסן וואָמען. סאַבדזשעקץ אין די דזשאַסמינע ייל גרופּע אויך רייטאַד זיך ווי מער פלינק און מער קראַפטיק ווי סאַבדזשעקץ אין די קאָנטראָל גרופּע. די לערנען רעזולטאטן אָנווייַזן אַז דזשאַסמינע ייל קענען פאַרגרעסערן אָטאַנאַמיק עראַוסאַל טעטיקייט און העלפֿן הייבן שטימונג אין דער זעלביקער צייט.

3. פֿאַרבעסערן ימיונאַטי און קעמפן ינפעקטיאָנס

דזשאַסמינע ייל איז געגלויבט צו האָבן אַנטיוויראַל, אַנטיביאָטיק און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס עפעקטיוו פֿאַרבוסטינג ימיונאַטיאון פייטינג קראַנקייַט. אין פאַקט, דזשאַסמינע ייל איז געניצט ווי אַ פאָלק מעדיצין באַהאַנדלונג פֿאַר פייטינג העפּאַטיטיס, פאַרשידן ינערלעך ינפעקשאַנז, פּלוס רעספּעראַטאָרי און הויט דיסאָרדערס פֿאַר הונדערטער פון יאָרן אין טיילאַנד, טשיינאַ און אנדערע אַסיאַן לענדער. אין וויטראָ און אין וויוואָו כייַע שטודיום ווייַזן אַז אָלעראָפעין, אַ סעקאָירידאָיד גלייקאָוסייד געפֿונען אין דזשאַסמינע ייל, איז איינער פון די ייל ס ערשטיק אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס קענען קעמפן שעדלעך ינפעקשאַנז און פאַרגרעסערן ימיון פונקציע.

דזשאַסמינע ייל האט אויך ספּאַסיפיקלי געוויזן צו האָבן אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן די באַקטיריאַ וואָס זסטאַף ינפעקשאַנזאון דער פונגוס וואָס זקאַנדידאַ.

ינכיילינג דזשאַסמינע ייל, אָדער גלייַך אָדער דורך ינפיוזינג עס אין דיין היים, קענען העלפן קלאָר מיוקאַס און באַקטיריאַ אין די נאַסאַל פּאַסידזשיז און רעספּעראַטאָרי סימפּטאָם. אַפּלייינג עס צו דיין הויט קענען אויך רעדוצירןאָנצינדונג, רעדנאַס, ווייטיק און גיכקייַט אַרויף צייַט דארף צו היילן ווונדז.

4. הילף מיט פאַלינג שלאָפן

פילן ווי איר זענטשטענדיק מידאָבער האָבן קאָנפליקט געטינג גוט שלאָפן? דזשאַסמינע ייל יגזיבאַץ אַ קאַמינג ווירקונג וואָס קענען שפּילן ווי אַ נאַטירלעך באַרועכץ און העלפן איר שלאָפן בעסער.

א לערנען ארויס אין דיאייראפעישער זשורנאַל פון אַפּפּליעד פיזיאַלאַדזשיגעפונען אַזדזשאַסמינע טיי רייעךהאט באַרועכץ ווירקונג אויף ביידע אָטאַנאַמיק נערוו טעטיקייט און שטימונג שטאַטן. ינכיילינג דזשאַסמינע צוזאמען מיט לאַוואַנדע געהאָלפֿן רעדוצירן האַרץ טעמפּאָ און ברענגען געפילן פון רויק און אָפּרו, וואָס זענען אַלע וויכטיק פֿאַר דאָוסינג אַוועק און ויסמיידן ומרויק נעכט.

צו דיפיוז דזשאַסמינע ייל אין דיין היים, פאַרבינדן עטלעכע טראפנס אין אַ דיפפוסער צוזאמען מיט אנדערע סודינג אָילס, ווילאַוואַנדע בוימלאָדערפראַנקינסענסע בוימל.

5. פאַרמינערן סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז

ניצן דזשאַסמינע ייל אָדער ווי אַ אַראָומאַטעראַפּי באַהאַנדלונג אָדער אַפּלייינג עס גלייַך צו די הויט קענען העלפֿן פאַרמינערן עמאָציאָנעל און גשמיות סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז און אַרבעט ווי אַנאַטירלעך סגולע פֿאַר מענאַפּאַוז רעליעף.

אין אַ לערנען ארויס אין דיזשורנאַל פון עווידענסע-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיסינע, ווען מענאַפּאַוזאַל וואָמען געווענדט דזשאַסמינע ייל צו זייער הויט איבער אַ אַכט-וואָך צייַט, זיי געוויזן ימפּרווומאַנץ אין ענערגיע לעוועלס, שטימונג און מענאַפּאַוז-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט הייס פלאַשיז, ווייטיק און דעפּרעסיע, קאַמפּערד מיט וואָמען וואָס זענען נישט ניצן דזשאַסמינע ייל.

6. פאַרהיטן אָדער פֿאַרבעסערן פּמס סימפּטאָמס

שטודיום ווייַזן אַז דזשאַסמינע ייל איז צווישן אַ גרופּע פוןיקערדיק אָילס אַז העלפן וואָג האָרמאָנעלעוועלס דורך אַקטינג ווי פיטאָעסטראָגענס, פאַבריק קאַנסטיטשואַנץ מיט אַ פענאָליק סטרוקטור ענלעך צו עסטראָגען. דאָס גיט טעראַפּיוטיק-מיינונג אָילס, אַרייַנגערעכנט דזשאַסמינע ייל, די פיייקייט צו פאַרריכטן PMS, מענאַפּאַוז און אנדערע האָרמאָנע-פֿאַרבונדענע ישוז.

פֿאַר בייַשפּיל, נאָך טעסטינג וואָמען פֿאַר 11 פּראָסט סימפּטאָמס שייַכות צו האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז - אַרייַנגערעכנט ינסאַמניאַ, נערוואַסנאַס, שוואַכקייַט און כעדייקס - ריסערטשערז געפונען אַז אַראָומאַטעראַפּי און מאַסאַזש מיט פיטאָעסטראָגען אָילס געהאָלפֿן פאַרמינערן סימפּטאָמס אָן קאָזינג קיין נעגאַטיוו זייַט יפעקס.

מאַסאַזשינג דזשאַסמינע ייל אַנטו דיין הויט אָדער ינכיילד עס קענען העלפן צורעדוצירן PMS סימפּטאָמסאַרייַנגערעכנט כעדייקס, מאָגן קראַמפּס,אַקניאון אנדערע הויט פלער-אַפּס אָדער ומרויק.
דעטאַל
פאַבריקאַנט נייַ דיפפוסער אַראָמאַטהעראַפּי גערוך ריין נאַטירלעך בערגאַמאָט בוימל

באַוווסט צו בויען בטחון און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג, בערגאַמאָט ייל איז איינער פון די בעסטעריקערדיק אָילס פֿאַר דעפּרעסיעאון עס העלפּס צו גרינגער מאַכן דרוק און דייַגעס. איןטראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיציןבערגאַמאָט איז געניצט צו העלפן מיט די לויפן פון וויטאַל ענערגיע אַזוי די דיגעסטיווע סיסטעם קענען אַרבעטן רעכט, און עס איז אויך געניצט צו פאַרמייַדן די וווּקס פון באַקטיריאַ, באַפרייַען מוסקל ווייטיק און בוסט די געזונט פון דיין הויט. יאָ, דאָס איז קיין איין-טריק פּאָני!

בערגאַמאָט ייל האט נישט בלויז זייער ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ, עס איז אויך איינער פון די הויפּט קאַנסטיטשואַנץ פֿאַר מאַנופאַקטורינג פּערפיומז רעכט צו זיין פיייקייט צו באַלאַנסירן די מישן פון אַראָמאַ און כאַרמאַנייז אַלע די עסאַנסאַז, און דערמיט פֿאַרבעסערן די גערוך. עס איז אויך געניצט דורך די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע, ביידע צו אַרייַנציען די פּריקרע סמעללס פון מעדיציניש פּראָדוקטן און פֿאַר זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ זיס, אָבער געווירציק, סיטרוס-ווי גערוך וואָס וועט לאָזן איר פילן רויק, זיכער און אין שלום, פּרובירן בערגאַמאָט ייל. די בענעפיץ פון עס זענען אויך פיל מער ווי די פיייקייט צו בוסט דיין שטימונג, מיט זיין positive יפעקץ אויף דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער, דיגעסטיווע און רעספּעראַטאָרי סיסטעמען.

וואָס איז Bergamot Essential Oil?

פֿון וואַנען קומט בערגאַמאָט אויל? בערגאַמאָט איז אַ פאַבריק וואָס טראגט אַ טיפּ פון סיטרוס פרוכט און זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איזסיטרוס בערגאַמיאַ. עס איז דיפיינד ווי אַ כייבריד צווישן אַ זויער מאַראַנץ און לימענע, אָדער אַ מיוטיישאַן פון לימענע.

מען נעמט דאס אויל פון די שאָלעכץ פון די פרוכט און מען ניצט צו מאכן מעדיצין. בערגאַמאָט יקערדיק ייל, ווי אנדערעיקערדיק אָילס, קענען זיין פּאַרע-דיסטילד אָדער יקסטראַקטיד דורך פליסיק CO2 (באקאנט ווי "קאַלט" יקסטראַקשאַן); פילע עקספּערץ שטיצן דעם געדאַנק אַז קאַלט יקסטראַקשאַן העלפּס צו ופהיטן מער אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין יקערדיק אָילס וואָס קען זיין חרובֿ דורך די הויך היץ פון פּאַרע דיסטאַליישאַן. די ייל איז קאַמאַנלי געניצט איןשוואַרץ טיי, וואס הייסט ערל גריי.

כאָטש זייַן רוץ קענען זיין טרייסט צוריק צו סאָוטהעאַסט אזיע, בערגאַמאָט איז מער וויידלי קאַלטאַווייטאַד אין די דרום טייל פון איטאליע. בערגאַמאָט יקערדיק ייל איז אפילו געהייסן נאָך די שטאָט פון בערגאַמאָ אין לאָמבאַרדי, איטאליע, ווו עס איז געווען ערידזשנאַלי סאָלד. און אין פאָלק איטאַליעניש מעדיצין, בערגאַמאָט איז געניצט פֿאַר רידוסינג היץ, פייטינג פּעראַסיטיק חולאתן און ריליווינג ווייטיקדיק האַלדז. בערגאַמאָט ייל איז אויך געשאפן אין די העלפאַנדביין קאָוסט, ארגענטינע, טערקיי, Brazil און מאָראָקקאָ.

עס זענען אַ נומער פון כידעשדיק געזונט בענעפיץ פון ניצן בערגאַמאָט יקערדיק ייל ווי אַ נאַטירלעך סגולע. בערגאַמאָט ייל איז אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפעקטיאָוס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיספּאַסמאָדיק. עס ס אַפּליפטינג, ימפּרוווז דיין דיידזשעסטשאַן און האלט דיין סיסטעם ארבעטן רעכט.

בערגאַמאָט אָיל בענעפיץ און ניצט

1. העלפּס צו באַפרייַען דעפּרעסיע

עס זענען פילעוואונדער פון דעפּרעסיע, אַרייַנגערעכנט מידקייַט, טרויעריק שטימונג, נידעריק געשלעכט פאָר, פעלן פון אַפּעטיט, געפילן פון כעלפּלאַסנאַס און דיסינטערעסט אין פּראָסט אַקטיוויטעטן. יעדער מענטש יקספּיריאַנסיז דעם גייַסטיק געזונט צושטאַנד אין אַ אַנדערש וועג. די גוטע נייַעס איז אַז עס זענעןנאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר דעפּרעסיעוואָס זענען עפעקטיוו און באַקומען צו דער וואָרצל גרונט פון דעם פּראָבלעם. דאָס כולל קאַמפּאָונאַנץ פון בערגאַמאָט יקערדיק ייל, וואָס האָבן אַנטידיפּרעסאַנט און סטימיאַלייטינג מידות. בערגאַמאָט איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו העכערן פריילעכקייַט, געפילן פון פרעשנאַס און געוואקסן ענערגיע דורך ימפּרוווינג די סערקיאַליישאַן פון דיין בלוט.

א לערנען געפירט אין 2011 סאַגדזשעסץ אַז אַפּלייינג בלענדיד יקערדיק אָילס צו פּאַרטיסאַפּאַנץ העלפּס אין טרעאַטינג סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס. פֿאַר דעם לערנען, די בלענדיד יקערדיק אָילס קאָנסיסטעד פון בערגאַמאָט אוןלאַוואַנדע אָילס, און פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען אַנאַלייזד באזירט אויף זייער בלוט דרוק, דויפעק ראַטעס, ברידינג רייץ און הויט טעמפּעראַטור. אין אַדישאַן, סאַבדזשעקץ האָבן צו אָפּשאַצן זייער עמאָציאָנעל צושטאַנד אין טערמינען פון אָפּרו, קראַפט, רויק, אַטענטיוונאַס, שטימונג און אַלערטנאַס צו אַססעסס נאַטוראַל ענדערונגען.

פּאַרטיסיפּאַנץ אין דער יקספּערמענאַל גרופּע געווענדט די יקערדיק ייל צונויפגיסן טאָפּיקאַללי צו די הויט פון זייער בויך. קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו, בלענדיד יקערדיק אָילס געפֿירט באַטייטיק דיקריסאַז פון דויפעק קורס און בלוט דרוק. אין די עמאָציאָנעל מדרגה, סאַבדזשעקץ אין די בלענדיד יקערדיק אָילס גרופּע רייטאַד זיך ווי "מער רויק" און "מער רילאַקסט" ווי סאַבדזשעקץ אין די קאָנטראָל גרופּע. די ויספאָרשונג דעמאַנסטרייץ די רילאַקסינג ווירקונג פון אַ געמיש פון לאַוואַנדע און בערגאַמאָט אָילס, און עס גיט זאָגן פֿאַר זייַן נוצן אין מעדיצין פֿאַר טרעאַטינג דעפּרעסיע אָדער דייַגעס אין יומאַנז.

און אַ 2017 פּילאָט לערנען געפונען אַז ווען בערגאַמאָט ייל איז ינכיילד פֿאַר 15 מינוט דורך וואָמען אין די ווארטן צימער פון אַ גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג צענטער. רעסעאַרטשערס געפונען אַז בערגאַמאָט ויסשטעלן ימפּרוווד די positive געפילן פון פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די יקספּערמענאַל גרופּע.

צו נוצן בערגאַמאָט ייל פֿאַר דעפּרעסיע און שטימונג ענדערונגען, רייַבן 1-2 טראפנס אין דיין הענט און קאַפּינג דיין מויל און נאָז, אָטעמען סלאָולי אין די רייעך פון די בוימל. איר קענען אויך פּרובירן ראַבינג 2-3 טראפנס פון בערגאַמאָט אויף דיין מאָגן, צוריק פון האַלדז און פֿיס, אָדער דיפיוזינג 5 טראפנס אין שטוב אָדער אַרבעט.

2. העלפּס נידעריקער בלוט דרוק

בערגאַמאָט ייל העלפּס צו האַלטן געהעריק מעטאַבאַליק ראַטעס דורך סטימיאַלייטינג כאָרמאָונאַל סאַקרישאַנז, דיגעסטיווע דזשוסאַז, בייל און ינסאַלאַן. דעם אַידז די דיגעסטיווע סיסטעם און ינייבאַלז געהעריק אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. די דזשוסאַז אויך אַסימאַלייט די ברייקדאַון פון צוקער און קענעןנידעריקער בלוט דרוק.

א 2006 לערנען מיט 52 פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן ינדיקייץ אַז בערגאַמאָט ייל, אין קאָמבינאַציע מיט לאַוואַנדע אוןylang ylang, קענען זיין געניצט צו רעדוצירן פסיכאלאגישן דרוק רעספּאָנסעס, סערום קאָרטיסאָל לעוועלס און בלוט דרוק לעוועלס. די דריי יקערדיק אָילס זענען בלענדיד און ינכיילד טעגלעך פֿאַר פיר וואָכן דורך פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן. רעסעאַרטשערס געפונען אַז די בלוט דרוק, דויפעק, דרוק און דייַגעס לעוועלס, אוןקאָרטיסאָל לעוועלסזענען באטייטיק אַנדערש ווי די געפֿונען אין די פּלאַסיבאָו און קאָנטראָל גרופּעס.

צו רעדוצירן דיין בלוט דרוק און דויפעק קורס, דיפיוז 5 טראפנס פון בערגאַמאָט אין שטוב אָדער אַרבעט, אָדער צולייגן 2-3 טראפנס טאָפּיקאַללי צו דיין טעמפלען און בויך.

3. פּריווענץ און פייץ ינפעקשאַנז

בערגאַמאָט ייל איז געניצט אין הויט סאָופּס ווייַל עס העלפּס צו ינכיבאַט דעם וווּקס פון באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. לויט אַ רעצענזיע ארויס איןפראָנטיער אין פאַרמאַקאָלאָגי, עס איז געמאלדן אַז בערגאַמאָט יקערדיק ייל קענען ינכיבאַט די וווּקס פוןCampylobacter jejuni,Escherichia coli,ליסטעריאַ מאָנאָסיטאָגענעס,Bacillus cereusאוןסטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס.

אין וויטראָ שטודיום אויך ווייַזן אַז בערגאַמאָט ייל קען שפּילן אַ פּאָטענציעל ראָלע אין די אַקטואַל באַהאַנדלונג פוןקאַנדידאַ ינפעקשאַנז. און אין אַדישאַן צו דעם, לאַב שטודיום אָנווייַזן אַז קאַמפּאָונאַנץ פון בערגאַמאָט, דער הויפּט לינאַלאָאָל, איז עפעקטיוו קעגן פּראָסט פוד-באָרנע פּאַטאַדזשאַנז.

צו נוצן דעם אַמייזינג נוץ, דיפיוז 5 טראפנס פון בערגאַמאָט אָדער צולייגן 2-3 טראפנס טאָפּיקאַללי צו דיין האַלדז, בויך און פֿיס.

4. ריליווז סטרעס און דייַגעס

בערגאַמאָט ייל איז אַ רילאַקסט - עס ראַדוסאַז נערוועז שפּאַנונג און אַרבעט ווי אַדרוק ריליוועראוןנאַטירלעך סגולע פֿאַר דייַגעס. א לערנען ארויס איןקאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע פאָרשונגינדיקייץ אַז ווען געזונט פימיילז זענען יקספּאָוזד צו בערגאַמאָט ייל וואַפּערז, זיי געוויזן פסיכאלאגישן און פיזיאַלאַדזשיקאַל יפעקץ.

די וואַלאַנטירז זענען יקספּאָוזד צו דריי יקספּערמענאַל סעטאַפּס: מנוחה אַליין, מנוחה און וואַסער פארע, און מנוחה און בערגאַמאָט יקערדיק ייל פארע פֿאַר 15 מינוט. שפּייַעכץ סאַמפּאַלז זענען געזאמלט מיד נאָך יעדער סעטאַפּ און די וואַלאַנטירז האָבן געענדיקט פּראָופיילז אויף זייער קראַנט שטימונג, דייַגעס לעוועלס און מידקייַט לעוועלס.

רעסעאַרטשערס געפונען אַז די סאַליוואַרי קאָרטיסאָל לעוועלס זענען באטייטיק נידעריקער אין די בערגאַמאָט גרופּע ווי אין די רעשט אַליין גרופּע, און די בערגאַמאָט גרופּע האט ימפּרוווד נעגאַטיוו ימאָושאַנז און מידקייַט סקאָרז. עס איז געווען געפונען אַז ינכיילד בערגאַמאָט יקערדיק ייל וואַפּערז יגזערץ פסיכאלאגישן און פיזיאַלאַדזשיקאַל יפעקץ אין אַ לעפיערעך קורץ צייט. קיין ווונדער בערגאַמאָט איז איינער פון די שפּיץיקערדיק אָילס פֿאַר דייַגעס.

צו באַפרייַען דרוק און דייַגעס ניצן בערגאַמאָט ייל, דיפיוז 5 טראפנס אין שטוב אָדער אַרבעט, ייַנאָטעמען די בוימל גלייַך פון די פלאַש אָדער צולייגן 2-3 טראפנס טאָפּיקאַללי צו דיין טעמפלען און צוריק פון האַלדז. איר קענט אויך פּרובירן מייןדיי דרוק רידוסינג לייזונגוואָס איז געמאכט מיט יקערדיק אָילס פון בערגאַמאָט, לאַוואַנדע, פראַנקינסענסע און מיירה.

5. אַלוויייץ פּיין

בערגאַמאָט ייל איז אַ גרויס וועג צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון ספּריינז, מוסקל ייקס און כעדייקס. אַנשטאָט רילייינג אויף ווייטיק קיללערס וואָס האָבן פּאַסקודנע זייַט יפעקס, נוצן דעם זיכער און נאַטירלעך ייל צורעדוצירן ווייטיקאון שפּאַנונג.

פאָרשונג ווייזט אַז בערגאַמאָט ייל האט אַנאַלדזשיסיק יפעקץ און קענען זיין געוויינט אין קאַמפּלאַמענטשי מעדיצין צו מינאַמייז שפּאַנונג אין דעם גוף. און אַ רעצענזיע פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל שטודיום ארויס אין דיאינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעסגעפונען אַז לינאַלאָאָל - אַ קאָמפּאָנענט געפֿונען אין בערגאַמאָט, לאַוואַנדע און ראָוזוווד אָילס - פארמאגט עטלעכע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן, אַרייַנגערעכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק און אַנטיקאָנווולסאַנט יפעקץ. רעסעאַרטשערס גלויבן אַז דאָס קען זיין די פיייקייט פון לינאַלאָאָל צו פאַרשפּאַרן יפעקץ אויף ווייטיק ראַסעפּטערז און ינכיבאַט די מעלדונג פון מאַטעריע פּ, אַ קאַמפּאַונד וואָס איז ינוואַלווד אין די טראַנסמיסיע פון ווייטיק און אנדערע נערוו ימפּאַלסיז.

צו רעדוצירן ווייטיק, רייַבן פינף טראפנס פון בערגאַמאָט ייל אויף ווייטיקדיק מאַסאַלז אָדער ווו איר פילן שפּאַנונג. צו דעקן אַ גרעסערע ייבערפלאַך געגנט, פאַרבינדן בערגאַמאָט מיט אַטרעגער יילווי קאָקאָסנוס בוימל.

6. בוסץ הויט געזונט

בערגאַמאָט ייל האט סודינג, אַנטיסעפּטיק, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אַזוי עס אַרבעט געזונט צו בוסט די געזונט פון דיין הויט ווען געווענדט טאָפּיקאַללי. בערגאַמאָט יקערדיק ייל קענען זיין געוויינט צובאַקומען באַפרייַען פון סקאַרסאון מאַרקס אויף די הויט, טאָן די הויט און סוד הויט יריטיישאַנז. אין איטאַליעניש פאָלק מעדיצין, עס איז געניצט צו פאַסילאַטייט ווונד היילונג און איז צוגעגעבן צו כאָוממייד הויט דיסינפעקטאַנץ.

צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין הויט אָדער העכערן היילונג, שטעלן פינף טראפנס פון בערגאַמאָט ייל אויף אַ וואַטע פּילקע אָדער בלאָק און רייַבן עס אויף די ינפעקטאַד געגנט. איר קענען אויך לייגן 10 טראפנס פון בערגאַמאָט ייל צו דיין וואַרעם וואַנע וואַסער - די בענעפיץ פון אַ בערגאַמאָט ייל וואַנע גיין ווייַטער פון דיין הויט. עס איז גרויס פֿאַר דיין שטימונג און רידוסינג די געבויט-אַרויף שפּאַנונג.

דעטאַל
10 מל ריין טעראַפּיוטיק מיינונג קוסטאָמיזאַטיאָן פּריוואַט פירמע מיירה ייל פֿאַר אַראָמאַ

וואָס איז מיררה?

מירה איז אַ סמאָלע, אָדער זאַפט-ווי מאַטעריע, וואָס קומט פון אַ בוים גערופןקאָממיפאָראַ מירראַ, פּראָסט אין אפריקע און די מיטל מזרח. מירה איז באַטאַניקלי שייַכות צו פראַנקינסענסע, און איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצטיקערדיק אָילסאין דער וועלט.

דער מיירה בוים איז אָפּשיידנדיק רעכט צו זייַן ווייַס בלומען און קנאָטעד שטאַם. אין צייט, דער בוים האט זייער ווייניק בלעטער רעכט צו דער טרוקן מדבר טנאָים ווו עס וואקסט. עס קען מאל נעמען אויף אַ מאָדנע און טוויסטיד פאָרעם רעכט צו דער האַרב וועטער און ווינט.

אין סדר צו שניט מירה, די בוים טרונקס מוזן זיין שנייַדן אין צו באַפרייַען די סמאָלע. דער סמאָלע איז ערלויבט צו טרוקן און הייבט צו קוקן ווי טרערן אַלע צוזאמען דעם בוים שטאַם. דער סמאָלע איז דעמאָלט געזאמלט און די יקערדיק ייל איז געמאכט פון די זאַפט דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן.

מירה ייל האט אַ רויך, זיס אָדער מאל ביטער שמעקן. די וואָרט מירה קומט פון די אַראַביש וואָרט "מורר" טייַטש ביטער. די ייל איז אַ יעלאָויש, מאַראַנץ קאָליר מיט אַ וויסקאַס קאָנסיסטענסי. עס איז קאַמאַנלי געניצט ווי אַ באַזע פֿאַר פּאַרפום און אנדערע פרייגראַנסיז.

צוויי ערשטיק אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען געפונען אין מירה, גערופֿן טערפּענאָידס און סעסקוויטערפּענעס, ביידע פון וואָס האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ. סעקסוויטערפּענעס ספּאַסיפיקלי אויך האָבן אַ ווירקונג אויף אונדזער עמאָציאָנעל צענטער אין די היפּאָטהאַמאַלוס, העלפּינג אונדז בלייַבן רויק און באַלאַנסט. ביידע פון די קאַמפּאַונדז זענען אונטער ויספאָרשונג פֿאַר זייער אַנטיקאַנסער און אַנטיבאַקטיריאַל בענעפיץ, ווי געזונט ווי אנדערע פּאָטענציעל טעראַפּיוטיק ניצט.

מיררה אָיל Benefits

מיררה ייל האט פילע פּאָטענציעל בענעפיץ, כאָטש ווייַטער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן די פּינטלעך מעקאַניזאַמז פון ווי עס אַרבעט און דאָוסידזשיז פֿאַר טעראַפּיוטיק בענעפיץ. דאָ זענען עטלעכע פון די הויפּט בענעפיץ פון מיראַ ייל נוצן:

1. שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט

א 2010 כייַע-באזירט לערנען אין דיזשורנאַל פון פוד און כעמישער טאָקסיקאָלאָגיגעפונען אַז מירה קען באַשיצן קעגן לעבער שעדיקן אין ראַבאַץ רעכט צו זייַןהויך אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט. עס קען זיין עטלעכע פּאָטענציעל פֿאַר נוצן אין יומאַנז אויך.

2. אַנטי-ראַק בענעפיץ

א לאַב-באזירט לערנען געפונען אַז מיררה אויך האט פּאָטענציעל אַנטיקאַנסער בענעפיץ. די ריסערטשערז געפונען אַז מיררה איז ביכולת צו רעדוצירן די פּראָוליפעריישאַן אָדער רעפּלאַקיישאַן פון מענטשלעך ראַק סעלז. זיי געפונען אַז מירה ינכיבאַטיד גראָוט אין אַכט פאַרשידענע טייפּס פון ראַק סעלז, ספּאַסיפיקלי גיינאַקאַלאַדזשיקאַל קאַנסערץ. כאָטש ווייַטער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן פּונקט ווי צו נוצן מיירה פֿאַר ראַק באַהאַנדלונג, דעם ערשט פאָרשונג איז פּראַמאַסינג.

3. אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל בענעפיץ

היסטאָריש, מיראַ איז געניצט צו מייַכל ווונדז און פאַרמייַדן ינפעקשאַנז. עס קענען נאָך זיין געוויינט אין דעם שטייגער אויף מינערווערטיק פונגאַל יריטיישאַנז אַזאַ ווי אַטלעט ס פֿיס, שלעכט אָטעם, רינגוואָרם (אַלע וואָס קענען זיין געפֿירט דורךקאַנדידאַ), און אַקני.

מיררה ייל קענען העלפן קעמפן זיכער טייפּס פון באַקטיריאַ. פֿאַר בייַשפּיל, עס מיינט אין לאַב שטודיום צו זיין שטאַרק קעגןS. aureusינפעקשאַנז (סטף). די אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון מיררה ייל ויסקומען צו זיין אַמפּלאַפייד ווען עס איז געניצט צוזאמען מיט פראַנגקאַנסענס ייל, אן אנדער פאָלקס ביבליקאַל בוימל.

צולייגן אַ ביסל טראפנס צו אַ ריין האַנטעך ערשטער איידער אַפּלייינג עס גלייַך צו די הויט.

4. אַנטי-פּעראַסיטיק

א מעדאַקיישאַן איז דעוועלאָפּעד מיט מיררה ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר פאַססיאָליאַסיס, אַ פּעראַסיטיק וואָרעם ינפעקציע וואָס ינפעקטאַד מענטשן ווערלדווייד. דער פּעראַסייט איז בכלל טראַנסמיטטעד דורך ינדזשעסטינג וואַסער אַלדזשי און אנדערע געוויקסן. א מעדאַקיישאַן געמאכט מיט מירה איז ביכולת צו פאַרמינערן סימפּטאָמס פון די ינפעקציע, ווי געזונט ווי אַ קאַפּ אין פּעראַסייט יי ציילן געפֿונען אין די פעסעס.

5. הויט געזונט

מירה קענען העלפן טייַנען געזונט הויט דורך סודינג טשאַפּט אָדער קראַקט פּאַטשאַז. עס איז קאַמאַנלי מוסיף צו הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו העלפן מיט מאָיסטוריזינג און אויך פֿאַר גערוך. אלטע עגיפּטיאַנס געניצט עס צו פאַרמייַדן יידזשינג און טייַנען געזונט הויט.

א פאָרשונג לערנען אין 2010 דיסקאַווערד אַז אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון מיררה ייל געהאָלפֿן הייבן ווייַס בלוט סעלז אַרום הויט ווונדז, לידינג צו פאַסטער היילונג.

6. אָפּרו

מירה איז קאַמאַנלי געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר מאַסאַזשיז. עס קענען אויך זיין מוסיף צו אַ וואַרעם וואַנע אָדער געווענדט גלייַך צו די הויט.

דעטאַל
10 מל ריין נאַטירלעך כאָולסייל פאַרנעם טעראַפּיוטיק מיינונג ספּעאַרמינט ייל פֿאַר מאַסאַזש

געזונט Benefits פון Spearmint Essential Oil:

1. שטיצט דיגעסטיווע געזונט

איינער פון די מערסט פאָלקס נוצן פוןספּעאַרמינץ יקערדיק יילאיז צו פאַרגרעסערן די געזונט פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם. פֿאַר בייַשפּיל, עס האט קאַרמינאַטיווע פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס די גאַסאַז געשאפן צו פאָרן אויס פון דעם גוף געוויינטלעך און פּריווענץ די פאָרמירונג און בויען פון וידעפדיק גאַז אין די געדערעם און מאָגן. אזוי, עס העלפּס צו צושטעלן רעליעף פון ינדיידזשעסטשאַן, וואַמאַטינג און בלאָוטינג.

דערצו, עס העלפּס צו סטימולירן די געהעריק און בייַצייַטיק ויסשיידונג פון דיגעסטיווע ענזימעס, גאַסטריק דזשוסאַז און בייל, וואָס אַלאַוז די רעכט ברייקדאַון פון פודז וואָס קענען זיין אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים, וואָס אויך פּריווענץ ינדיידזשעסטשאַן און שילשל.

אויך, ספּעאַרמינץ ייל האט אַ כעמישער קאַמפּאַונד גערופן קאַרוואָנע, וואָס איז אַ מאָנאָטערפּענע וואָס איז באקאנט צו ביישטייערן צו זייַן אַנטי-ספּאַסמאָדיק אַטריביוט, ווי ינוועסטאַגייטאַד דורך ריסערטשערז פון די פעדעראלע אוניווערסיטעט פון סערגיפּע אין Brazil וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ לערנען אין 2013. ווי אַזאַ, עס העלפּס צו אָפּרוען די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ווענט און סודז קראַמפּס, קאַנוואַלשאַנז און קאַנטראַקשאַנז פון די מאָגן און געדערעם.

2. גיט ווייטיק רעליעף

ספּעאַרמינט יקערדיק ייל איז אויך אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר ווייטיק רעליעף פון כעדייקס ווי געזונט ווי ייקינג דזשוינץ און מאַסאַלז. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס צו רויק און סוד באַוץ פון ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט ערייזינג פון אַזאַ טנאָים.

ווי אַזאַ, איר קענען שטענדיק פאַרלאָזנ אויף ספּעאַרמינץ ייל צו ניאַניע דיין קאָפּווייטיק אָדער ווייטיקדיק מאַסאַלז און דזשוינץ וואָס זענען געפֿירט דורך רומאַטיזאַם אָדער פון אַ טייינג ווערקאַוט סעסיע.

זייַענדיק אַ ווייטיק ריליווער אַגענט, עס אויך העלפּס צו סוד מענסטרואַל קראַמפּס פֿאַר עטלעכע וואָמען וואָס דערפאַרונג עס בעשאַס די חודש ווי זייַן אַנטי-ספּאַסמאָדיק מידות העלפּס צו סוד ווייטיקדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז און קאַנוואַלשאַנז.

3. פּראַמאָוץ הויט געזונט

רעכט צו זייַן אַנטיבאַקטיריאַל נאַטור,ספּעאַרמינץ בוימלאיז אויך אַ גרויס אַנטיסעפּטיק אַגענט צו היילן ווונדז, ינסעקט ביטעס, קאַץ און סקרייפּס אויף די הויט. עס קלינז די ווונד און קילז אַוועק באַקטיריאַ פעסטערינג אויף דיין הויט, אַזוי פּרעווענטינג ווייַטער ינפעקשאַנז און ווונדז פון ווערן סעפּטיק אָדער פון ינקערינג טעטאַנוס.

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אויך העלפֿן צו רויק און באַרויקן ינפליימד הויט פֿאַרבונדן מיט אַזאַ ווונדז און אפילו פון הויט טנאָים אַזאַ ווי אַקני און פּסאָריאַסיס. ווי אַזאַ, ספּעאַרמינץ ייל איז אויך גרויס פֿאַר אַזאַ כראָניש הויט טנאָים. דערצו, עס איז אַנטיפאַנגגאַל, אַזוי דינען ווי אַ שטאַרק אַגענט צו העלפן מייַכל הויט פונגאַל ינפעקשאַנז אַזאַ ווי דזשאַק בייַסעניש, אַטלעט ס פֿיס און נאָגל פונגוס.

4. גיט עקל רעליעף

ספּעאַרמינט יקערדיק ייל איז אויך אַ גרויס אַנטי-עקל אַגענט ווייַל עס גיט רעליעף פֿאַר יענע וואָס ליידן פון עס רעכט צו קרענק, שוואַנגערשאַפט אָדער ווען איר אַרומפאָרן. אין פאַקט, עס איז אַקשלי איינער פון די בעסטער נאַטירלעך טריטמאַנץ פֿאַר עקל.

לויט אַ 2013 לערנען ארויס אין דער עפֿענען אַקסעס ראַק זשורנאַל פון דער אייראפעישער אינסטיטוט פון אָנקאָלאָגי און די OECI, ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל יגזיבאַטאַד שטאַרק ינכיבאַטערי טעטיקייט קעגן קימאָוטעראַפּי-ינדוסט עקל און וואַמאַטינג.

אן אנדער 2013 לערנען דורכגעקאָכט דורך ריסערטשערז פון די קאראליינע מעדיקאַל צענטער אוניווערסיטעט געפונען אַז אַ צונויפגיסן פון ינגבער, ספּעאַרמינט, פעפערמינט און קאַרדאַמאָם יקערדיק אָילס ווי אַ אַראָומאַטעראַפּי באַהאַנדלונג איז העכסט עפעקטיוו אין רידוסינג לעוועלס פון פּאָסטאָפּעראַטיווע עקל.

5. שטיצט עמאָציאָנעל געזונט

אַחוץ די אויבן דערמאנט בענעפיץ, ספּעאַרמינץ ייל איז אויך עפעקטיוו אין פאַרגרעסערן דיין עמאָציאָנעל געזונט. אויב איר זענט סטרעסט, געפיל געשפּאַנט אָדער באַזאָרגט, פּרובירן צו נוצןספּעאַרמינץ יקערדיק יילצו העלפן רויק און סוד דיין סענסיז.

עס אויך העלפּס צו דערהויבן דיין עמאָציאָנעל שטימונג און צאַמען מילד דעפּרעסיע, ווי געזונט ווי גיט אַ נויטיק מענטאַל בוסט אויב איר ליידן פון מידקייַט אָדער יגזאָסטשאַן נאָך אַ לאַנג און טיירינג טאָג. זיין סעפאַליק מידות מיטל אַז עס העלפּס צו האָבן אַ רילאַקסינג און קאָאָלינג ווירקונג אויף דעם מאַרך, רימוווינג דרוק, אַזוי איר קענען קאַנסאַנטרייט בעסער.

ווי אַזאַ, איר קענען אויך נוצן ספּעאַרמינץ ייל צו צושטעלן גייַסטיק קלעריטי און צו געבן איר פאָקוס ווי געזונט ווי קאַנסאַנטריישאַן וואָס איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס זיצן פֿאַר וויכטיק יגזאַמאַניישאַנז אָדער יענע וואָס דאַרפֿן צו מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז.

6. פּראַמאָוץ אָראַל געזונט

ניט בלויז דאָס, ספּעאַרמינט יקערדיק ייל אויך סערוועס ווי אַ גוט מויל געזונט אַגענט. מיר אַלע וויסן ווי וויכטיק עס איז צו האַלטן די געזונט פון אונדזער מויל קאַוויטיז ווען מיר נוצן אונדזער מויל צו עסן און יבערגעבן צו מענטשן. עס פארמען אַ ריזיק טייל פון אונדזער זיך-בטחון. ווי אַזאַ, עס איז ימפּעראַטיוו צו ענשור אַז עס זענען קיין מויל ינפעקשאַנז אָדער שלעכט אָטעם.

ספּעאַרמינט העלפּס צו פאַרמינערן פּראָבלעמס פון שלעכט מויל רייעך ווייַל עס האט אַ זייער קאָאָלינג און מינטי גערוך וואָס לאָזן דיין מויל סמעלינג פריש און ריין! דערצו, עס האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק מידות וואָס העלפּס צו באַפרייַען דיין מויל פון באַקטיריאַ און אנדערע ינפעקשאַנז, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן מויל און ציין ינפעקטיאָנס.

7. פּראַמאָוץ האָר געזונט

אויך, זייַן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס העלפֿן צו ענשור די געזונט פון דיין האָר דורך מאכן עס אַ עפעקטיוו נאַטירלעך סקאַלפּ באַהאַנדלונג צו באַקומען באַפרייַען פון פּעסקי האָר טנאָים אַזאַ ווי שופּן און ליסע. דערצו, עס יגזיבאַץ קאָאָלינג פּראָפּערטיעס וואָס מאכט עס אַ גוט סגולע פֿאַר יטשי און טרוקן סקאַלפּ.

זינט עס איז אויך אַ סטימולאַנט,ספּעאַרמינץ יקערדיק יילקענען אויך סטימולירן די האָר פאַליקאַלז און פּראַמאָוץ האָר וווּקס און סטרענגטאַנז די האָר זינט עס אַקטיוולי פּראַמאָוץ בלוט סערקיאַליישאַן צו די סקאַלפּ געגנט. דערפאר פּריווענץ האָר אָנווער און איר וועט האָבן פיל כעלטיער, שטראַלנדיק האָר!

דעטאַל
פאַבריקאַנט צושטעלן שפּיץ קוואַליטעט 10 מל ריין אַנדילוטיד מירה ייל פּריוואַט פירמע
ניצן און Benefits פון מער יקערדיק אָיל

מיררה ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו רייניקן די מויל און האַלדז. צו נוצן די רייניקונג פּראָפּערטיעס פון מיררה ייל, ינקאָרפּערייט עס אין דיין טעגלעך מויל היגיענע רוטין. לייג איין אָדער צוויי טראפנס פון מיררה ייל צו דיין ציינפּאַסטע ווען איר ווילט צוגעלייגט קלענזינג בענעפיץ. אָדער, פֿאַר אַ עפעקטיוו מויל שווענקען, פאַרבינדן איין קאַפּ פון מיררה ייל און צוויי אונסעס פון וואַסער. שווענקען פֿאַר 30 סעקונדעס פֿאַר אַן עקסטרע ריין געפיל.

אן אנדער נוץ פון מיררה ייל איז אַז עס פּראַמאָוץ אַ יוגנטלעך-קוקן קאַמפּעקשאַן און אָפפערס אַ סודינג געפיל צו די הויט. צו נוצן מיררה ייל פֿאַר הויט, באַטראַכטן אַדינג איין אָדער צוויי טראפנס פון די בוימל צו דיין טעגלעך שמירעכץ אָדער מויסטשערייזער. דורך ינקאָרפּערייטינגמירה יילאין דיין הויט זאָרגן רוטין, איר קענען העלפֿן רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז, ספּעציעל ווען געוויינט טעגלעך.

אין אַדישאַן צו זייַן בענעפיץ פֿאַר די הויט, מיררה ייל קענען זיין נוציק פֿאַר ימפּרוווינג די געזונט פון דיין ניילז. אויב דיין קוטיקלעס פעלן כיידריישאַן, פּרובירן דאָסדיי קוטיקלע קרעםצו העלפן געבן דיין ניילז די נעץ זיי דאַרפֿן. מיט פיר פּשוט ינגרידיאַנץ - שיי פּוטער, בעעסוואַקס,דאָטערראַ פראַקטיאָנאַטעד קאָקאָסנוס אָיל, או ן מי ר אייל , דײנ ע נעגל ן װעל ן באל ד געפינע ן א רחמנות . דעם קאַנקאַקשאַן קענען אויך זיין געוויינט אויף די הענט, ליפן אָדער קיין טרוקן הויט.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער יינציק דיפפוסער אָפּציע, אַחוץ פלאָראַל אָדער סיטרוס יקערדיק אָילס,מירה יילאיז די שליימעסדיק ברירה. פּרוּווט דיפיוזינג מיררה ייל ווען איר פילן זיך אָדער דיין סוויווע ווערן געשפּאַנט. דאָס וועט העלפֿן צו העכערן עמאָציאָנעל וואָג און וווילזייַן. איר קענען אויך דיפיוז מיררה ייל ווען איר ווילן צו פאַרגרעסערן דיין שטימונג אָדער העכערן וויסיקייַט. מיררה יקערדיק ייל איז אַ פאָלקס ייל צו דיפיוז בעשאַס די האָלידייַס ווייַל עס קענען העלפן האַלטן פרידלעך געפילן איבער די היים.

די סודינג בענעפיץ פון מיררה יקערדיק ייל זענען זייער נוציק ווען עס קומט צו סטרושקע. ויסמיידן יראַטייטאַד הויט נאָך סטרושקע מיט דעם גרינגדיי רייזער רעליעף סערום. דעם סערום ניצט עטלעכע פון די בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר הויט, אַרייַנגערעכנטפראַנקינסענסע,לאַוואַנדע,Melaleuca,Helichrysum, און מיררה צו העלפן האַלטן די הויט רויק און פאַרמינערן קיין ריאַקשאַנז נאָך אַ גאָלן. די שיינע רייעך באשאפן דורך דעם קאָמבינאַציע פון אָילס וועט זאַמענ זיך אויף דיין הויט, און העלפּס איר אַנטלויפן די יריטיישאַן פון רייזער באַמפּס יעדער מאָל איר גאָלן. דער צוגעגעבן באָנוס צו דעם רעצעפּט איז אַז עס אַרבעט געזונט פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען.

מאל איר נאָר דאַרפֿן צו האָבן אַ ספּאַ נאַכט אין שטוב. מירה יקערדיק ייל טאַקע קומט אין האַנטיק אין דעם סיטואַציע. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען מישן צוויי אָדער דרייַ טראפנס פון מיררה ייל מיטdoTERRA ספּאַ לאָטיאָןצו העלפן לייגן אַ גלאַט פאַרבינדן צו קאַללוזעד אָדער טרוקן פֿיס. איר קענען אויך מישןלימענע,פראַנקינסענסע, און מיררה ייל (10 טראפנס פון יעדער) מיטדאָטערראַ פראַקטיאָנאַטעד קאָקאָסנוס אָילצו העלפן פאַרווייכערן די קוטיקלעס. אויב איר זוכט פֿאַר מער ספּאַ טריטמאַנץ אין שטוב, קוק אין אונדזערגירלס גייד פון די לעבעדיק מאַגאַזין.
דעטאַל
מנהג פּריוואַט פירמע כאָולסייל 10 מל ריין ספּעאַרמינט יקערדיק ייל פֿאַר מאַסאַזש

וואָס איז ספּעאַרמינט אָיל?

טייל פון די מינץ משפּחה,ספּעאַרמינץאיז אַ פאַבריק געבוירן אין אייראָפּע, די מיטל מזרח און אזיע. עס איז איצט וויידלי קאַלטאַווייטאַד אַרום די וועלט און איז געווען אַ העפטן אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, ייַורוועדיק רעמאַדיז און נאַטירלעך טריטמאַנץ פֿאַר פילע יאָרן.

אפילו הייַנט, פילע האָליסטיק פּראַקטישנערז ווענדן צו ספּעאַרמינץ צו אַדרעס אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט עקל, ינדיידזשעסטשאַן, ציינווייטיק, כעדייקס, קראַמפּס, און ווייטיקדיק האַלדז.

ספּעאַרמינט געץ זייַן נאָמען פון די פאַבריק ס שפּיז-שייפּט בלעטער, כאָטש עס איז אויך באקאנט ווי פּראָסט מינץ, גאָרטן מינץ און זייַן באַטאַניקאַל נאָמען,Mentha spicata. צו מאַכן ספּעאַרמינץ ייל, די בלעטער פון די פאַבריק און פלאַוערינג טאַפּס זענען יקסטראַקטיד דורך פּאַרע דיסטאַליישאַן.

בשעת ספּעאַרמינט האט אַ פּלאַץ פוןוווילטויק קאַמפּאַונדזדי מערסט וויכטיק אָנעס זענען קאַרוואָן, לימאָנענע און 1,8-סינעאָלע (יוקאַליפּטאָל). די קאַמפּאַונדז זענען לאָודיד מיט אַנטימיקראָביאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און זענען אויך געפֿונען אין אנדערע געוויקסן אַזאַ ווי ראָוזמערי, טיי בוים, יוקאַליפּטאַס און פעפערמינט.

ספּעאַרמינט איז אַ מילדער אנדער ברירה צופעפערמינץ יקערדיק ייל, וואָס האט אַ פיל שטארקער רייעך און טינגגלינג געפיל רעכט צו מענטאָל. וואָס מאכט עס אַ גרויס אַקטואַל און עראַמאַטיק אָפּציע פֿאַר יענע מיטשפּירעוודיק הויטאָדער אַ שפּירעוודיק נאָז.

ווי צו נוצן Spearmint Essential Oil

ספּעאַרמינט ייל קענען זיין געווענדט צו די הויט, ינכיילד ווי שמעקנדיק וואַפּערז, און קאַנסומד מויל (יוזשאַוואַלי ווי אַ ינגרידיאַנט אין עסנוואַרג אָדער טרינקען). אָבער, טאָן ניט אלץ ינדזשעסט ספּעאַרמינץ ייל - אָדער קיין יקערדיק ייל - סייַדן איר רעדן מיט דיין געזונט פּראַקטישנער ערשטער. טאן אַזוי קען האָבןאַדווערס יפעקץ.

ווי מיט אַלע יקערדיק אָילס, ריין ספּעאַרמינט ייל איז קאַנסאַנטרייטאַד, אַזוי שטענדיק צעפירן עס ערשטער. פֿאַר בייַשפּיל, לייגן אַ ביסל טראפנס צו אַ יקערדיק ייל דיפפוסער אָדער דיין וואַנע וואַסער. ווען אַפּלייינג צו דיין הויט, זיין זיכער צו נוצן אַ טרעגער ייל אַזאַ ווי מאַנדל בוימל, דזשאָדזשאָבאַ ייל אָדער קאָקאָסנוס בוימל.

איר קענען אויך מאַכן ספּעאַרמינט טיי דורך סטיפּינג טאָרן ספּעאַרמינץ בלעטער אין הייס וואַסער פֿאַר וועגן פינף מינוט. ספּעאַרמינט טיי איז געוויינטלעך קאַפין-פֿרייַ און טייסץ גרויס ביידע הייס און קאַלט.

Benefits פון Spearmint Essential Oil

1. מייַ רעדוצירן האָרמאָנאַל אַקני

אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אוןאַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעספון ספּעאַרמינט ייל טאָן ניט נאָר פאָרשלאָגן מויל געזונט בענעפיץ - זיי קען אויך קענען צו פֿאַרבעסערן הויט טנאָים אַזאַ ווי אַקני.

ספּעאַרמינץ האטאַנטי-אַנדראָגעניק ווירקונג, וואָס מיטל עס קענען רעדוצירן די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון. צו פיל טעסטאַסטעראָון פירט צו יבעריק סעבום (ייל) פּראָדוקציע, וואָס אָפט טריגערז אַקני.

בשעת מער שטודיום זענען דארף צו בפירוש אָפּשאַצן זייַן ווירקונג אויף אַקני, ספּעאַרמינט ס פיייקייט צו פאַרשפּאַרן טעסטאַסטעראָון מאכט עס אַ פּאַטענטשאַלי שטאַרק אָלטערנאַטיוו צו דרוגס וואָס מייַכל כאָרמאָונאַל אַקני.

2. העלפּס מיט דיגעסטיווע ישוז

דאַנק צו דעם בייַזייַן פון קאַרוואָן, ספּעאַרמינט קענען העלפן מיט פילע דיגעסטיווע ישוז פון ינדיידזשעסטשאַן און בלאָוטינג צו גאַז און קראַמפּס.שטודיום ווייַזןאַז קאַרוואָן ינדוסיז אַנטיספּאַסמאָדיק יפעקץ צו רעדוצירן מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די דיגעסטיווע שעטעך.

איןאיין אַכט-וואָך לערנען, וואַלאַנטירז מיט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (יבס) געפֿונען סימפּטאָם רעליעף ווען זיי גענומען אַ העסאָפע וואָס כּולל אַ קאָמבינאַציע פון ספּעאַרמינץ, לימענע באַלזאַם און קאָריאַנדער.

3. קענען פֿאַרבעסערן שטימונג

די סטימיאַלייטינג רייעך פון ספּעאַרמינט ייל איז ביי ביידע אַ פּיקינג און אַ דרוק ריליווער. א2017 פולשטענדיק רעצענזיעבאשלאסן אַז אַראָומאַטעראַפּי איז עפעקטיוו אין ילימאַנייטינג דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, ספּעציעל ווען געוויינט מיט מאַסאַזש.

פֿאַר דיין אייגן דיי אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש ייל צונויפגיסן, לייגן 2-3 טראפנס פון ספּעאַרמינט ייל צו די טרעגער ייל פון דיין ברירה.

4. מייַ רעדוצירן דרוק

צוזאמען מיט זייַן שטימונג-בוסטינג אַראָמאַטעראַפּיוטיק יפעקץ, ספּעאַרמינט קען פאַרמינערן דייַגעס און פֿאַרבעסערן שלאָפן ווען קאַנסומד מויל. אין א2018 לערנען, סייאַנטיס געפונען אַדמינאַסטערינג ראַץ ייקוויאַס אויסצוגן פון ספּעאַרמינץ און בראָדלעאַף פּלאַנטאַן געפֿירט אַנטי-דייַגעס און באַרועכץ יפעקס.

ווייַטער פאָרשונג איז פארלאנגט, אָבער די אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז פון ספּעאַרמינץ זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווילטויק אַוטקאַמז.

5. מייַ רעדוצירן אַנוואָנטיד פאַסיאַל האָר

ווייַל פון זייַןטעסטאַסטעראָון-ינכיבאַטינג מידות, ספּעאַרמינט קענען העלפן פאַרמינערן פיישאַל האָר. הירסוטיסם איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך צו פיל טעסטאַסטעראָון, און עס רעזולטאטן אין יבעריק האָר וווּקס אויף די פּנים, קאַסטן און צוריק.

אין 2010,איין לערנעןגעפונען פרויען וואס געטרונקען ספּעאַרמינט טיי צוויי מאָל אַ טאָג האט באטייטיק לאָוערד טעסטאַסטעראָון לעוועלס און ווייניקער פאַסיאַל האָר. אזוי אויך א2017 לערנען(געפירט אויף ראַץ) געפונען ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל ריסטריקטיד די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון.

6. קענען פֿאַרבעסערן זכּרון

עס זענען עטלעכע פּראַמאַסינג שטודיום וואָס פֿאַרבינדונג ספּעאַרמינט מיט בעסער זכּרון פונקציע. א2016 לערנעןגעפונען אויסצוגן פון ספּעאַרמינץ און ראָוזמערי ימפּרוווד לערנען און זכּרון אין מיסע. אין א2018 לערנען, מענטשן און פרויען מיט עלטער-פֿאַרבונדענע זכּרון ימפּערמאַנט גענומען צוויי ספּעאַרמינט עקסטראַקט קאַפּסאַלז טעגלעך פֿאַר 90 טעג. די וואָס האָבן גענומען די קאַפּסאַלז פון 900 מילאַגראַמז פּער טאָג האָבן 15% בעסער ארבעטן זכּרון און ספּיישאַל אַרבעט זכּרון אַקיעראַסי.

דעטאַל
פּראָדוצירן צושטעלן שפּיץ קוואַליטעט 10 מל קוסטאָמיזאַטיאָן פּריוואַט פירמע ראָוזמערי ייל
וואָס איז ראָסעמאַרי עססענטיאַל אָיל?

ראָסעמאַרי (Rosmarinus officinalis) איז אַ קליין עווערגרין פאַבריק וואָס געהערט צו די מינץ משפּחה, וואָס אויך כולל דיהערבסלאַוואַנדע, באַסיל, מערטאַל אוןחכם. זייַן בלעטער זענען קאַמאַנלי געניצט פריש אָדער דאַר צו טאַם פאַרשידן קיילים.

ראָסעמאַרי יקערדיק ייל איז יקסטראַקטיד פון די בלעטער און פלאַוערינג טאַפּס פון די פאַבריק. מיט אַ ווודי, עווערגרין-ווי רייעך, ראָוזמערי ייל איז טיפּיקלי דיסקרייבד ווי ינוויגערייטינג און פּיוראַפייינג.

רובֿ פון די וווילטויק געזונט יפעקץ פון ראָוזמערי זענען אַטריביאַטאַד צו די הויך אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון זייַן הויפּט כעמישער קאַנסטיטשואַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַרנאָסאָל, קאַרנאָסיק זויער, ורסאָליק זויער, ראָסמאַריניק זויער און קאַפין זויער.

באטראכט הייליק דורך אלטע גריכן, רוימער, מצרים און עברים, ראָוזמערי האט אַ לאַנג געשיכטע פון נוצן פֿאַר סענטשעריז. אין טערמינען פון עטלעכע פון די מער טשיקאַווע ניצט פון ראָוזמערי איבער צייַט, עס איז געזאגט אַז עס איז געניצט ווי אַ חתונה ליבע כיין ווען עס איז געווען וואָרן דורך בריידז און גרומז אין די מיטל עלטער. אַרום די וועלט אין ערטער ווי אויסטראַליע און אייראָפּע, ראָוזמערי איז אויך ווי אַ צייכן פון כּבֿוד און דערמאָנונג ווען געוויינט ביי פונעראַלס.

Top 4 ראָסעמאַרי אָיל בענעפיץ

פאָרשונג האט אַנקאַווערד אַז ראָוזמערי יקערדיק ייל איז העכסט עפעקטיוו ווען עס קומט צו פילע הויפּט אָבער פּראָסט געזונט קאַנסערנז וואָס זענען פייסינג אונדז הייַנט. דאָ זענען בלויז עטלעכע פון די שפּיץ וועגן וואָס איר קען געפֿינען ראָוזמערי יקערדיק ייל צו זיין נוציק.

1. דיסקערידזשיז האָר אָנווער און בוסץ גראָוט

אַנדראָגענעטיקאַלאָפּעסיאַ, מער קאַמאַנלי באקאנט ווי זכר מוסטער באָלדנאַס אָדער ווייַבלעך מוסטער באָלדנאַס, איז אַ פּראָסט פאָרעם פון האָר אָנווער וואָס איז געגלויבט צו זיין שייַכות צו אַ מענטש ס דזשאַנעטיקס און געשלעכט כאָרמאָונז. א בייפּראָדוקט פון טעסטאַסטעראָון גערופןדיהידראָטעסטאָסטעראָנע (דהט)איז באקאנט צו באַפאַלן האָר פאַליקאַלז וואָס פירן צו שטענדיק האָר אָנווער, וואָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר ביידע סעקסאַז אָבער ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס פּראָדוצירן מער טעסטאַסטעראָון ווי פרויען.

א ראַנדאַמייזד קאָמפּאַראַטיווע פּראָצעס ארויס אין 2015 געקוקט אויף די יפעקטיוונאַס פון ראָוזמערי ייל אויף האָר אָנווער רעכט צו אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ (AGA) קאַמפּערד מיט אַ פּראָסט קאַנווענשאַנאַל פאָרעם פון באַהאַנדלונג (מינאָקסידיל 2%). פֿאַר זעקס חדשים, 50 סאַבדזשעקץ מיט AGA געוויינט ראָוזמערי ייל, און נאָך 50 געוויינט מינאָקסידיל. נאָך דריי חדשים, קיין פון די גרופּעס האָבן נישט געזען קיין פֿאַרבעסערונג, אָבער נאָך זעקס חדשים, ביידע גרופּעס האָבן געזען גלייַך באַטייטיק ינקריסאַז אין האָר ציילן. אַזוי די נאַטירלעך ראָוזמערי ייל געטאן ווי געזונטהאָר אָנווער סגולעווי די קאַנווענשאַנאַל פאָרעם פון באַהאַנדלונג און אויך געפֿירט ווייניקער סקאַלפּ יטשינג קאַמפּערד מיט די מינאָקסידיל ווי אַ זייַט ווירקונג.

כייַע פאָרשונג אויך דעמאַנסטרייץ די פיייקייט פון ראָוזמערי צו ינכיבאַט DHT אין סאַבדזשעקץ מיט האָר ריגראָוט דיסראַפּטיד דורך טעסטאַסטעראָון באַהאַנדלונג.

צו דערפאַרונג ווי ראָוזמערי ייל פֿאַר האָר וווּקס, פּרובירן ניצן מייןכאָוממייד דיי ראָסעמאַרי מינט שאַמפּו רעצעפּט.

שייַכות:ראָסעמאַרי, סידערוואָאָד און סאַגע האָר טיקקענער

2. ימפּרוווז זכּרון

עס איז אַ באַטייטיק ציטירן אין שייקספּיר ס "האַמלעט" וואָס ווייזט צו איינער פון די מערסט ימפּרעסיוו בענעפיץ: "עס איז ראָוזמערי, דאָס איז פֿאַר דערמאָנונג. דאַוונען איר, ליבע, געדענקען. וואָרן דורך גריכיש געלערנטע צו פאַרבעסערן זייער זכּרון ווען גענומען יגזאַמז, די גייַסטיק פֿאַרשטאַרקונג פיייקייט פון ראָוזמערי איז באַוווסט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן.

דיאינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון נעוראָססיענסעארויס אַ לערנען כיילייטינג דעם דערשיינונג אין 2017. אויף יוואַליוייטינג ווי די קאַגניטיוו פאָרשטעלונג פון 144 פּאַרטיסאַפּאַנץ איז אַפעקטאַד דורךלאַוואַנדע בוימלאון ראָוזמערי יילאַראָמאַטהעראַפּי, אוניווערסיטעט פון נאָרטהומביאַ, נעווקאַסטלע ריסערטשערז דיסקאַווערד אַז:

"ראָסעמאַרי האט געשאפן אַ באַטייטיק ימפּרווומאַנץ פון פאָרשטעלונג פֿאַר קוילעלדיק קוואַליטעט פון זכּרון און צווייטיק זכּרון סיבות."

מיסטאָמע רעכט צו זיין באַטייטיק קאַמינג ווירקונג, "לאַוואַנדע געשאפן אַ באַטייטיק דיקריסט אין פאָרשטעלונג פון ארבעטן זכּרון, און ימפּערד אָפּרוף צייט פֿאַר ביידע זכּרון און ופמערקזאַמקייט-באזירט טאַסקס."

ראָסעמאַרי געהאָלפֿן מענטשן ווערן מער פלינק.

לאַוואַנדע און ראָוזמערי געהאָלפֿן געשאפן אַ געפיל פון "צופרידן" אין די וואַלאַנטירז.

אַפעקטינג פיל מער ווי זיקאָרן, שטודיום האָבן אויך באקאנט אַז ראָוזמערי יקערדיק ייל קען העלפן מייַכל און פאַרמייַדןאַלזשעימער ס קרענק(אַד). פֿאַרעפֿנטלעכט איןפּסיטשאָגיאַטריקס, די יפעקס פון אַראָומאַטעראַפּי זענען טעסטעד אויף 28 עלטער מענטשן מיט דימענשיאַ (17 פון וועמען האט אַלזשעימער ס).

נאָך ינאַליישאַן די פארע פון ראָוזמערי ייל אוןלימענע יילאין דער מאָרגן, און לאַוואַנדע אוןמאַראַנץ אָילסאין די אָוונט, פאַרשידן פאַנגקשאַנאַל אַסעסמאַנץ זענען דורכגעקאָכט און אַלע פּאַטיענץ געוויזן באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין פּערזענלעך אָריענטירונג אין באַציונג צו קאַגניטיוו פונקציע אָן אַנוואָנטיד זייַט יפעקס. קוילעלדיק, די ריסערטשערז געפונען אַז "אַראָמאַטהעראַפּי קען האָבן עטלעכע פּאָטענציעל פֿאַר ימפּרוווינג קאַגניטיוו פונקציע, ספּעציעל אין אַד פּאַטיענץ."

3. לעבער בוסטינג

טראַדישאַנאַלי געניצט פֿאַר זייַן פיייקייט צו העלפן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טענות, ראָוזמערי איז אויך אַ פאַנטאַסטישלעבער קלענזעראון בוסטער. עס איז אַ קרייַטעכץ באַוווסט פֿאַר זייַן כאָלערעטיק און העפּאַטאָפּראָטעקטיוו יפעקץ. אין פאַל איר זענט נישט ימפּרעסט, לאָזן מיר דעפינירן די צוויי קוואַלאַטיז. ערשטער, זייַענדיק דיסקרייבד ווי "טשאָלערעטיק" מיטל אַז ראָוזמערי איז אַ מאַטעריע וואָס ינקריסאַז די סומע פון בייל סעקרעטעד דורך די לעבער. העפּאַטאָפּראָטעקטיוו מיטל די פיייקייַט פון עפּעס צו פאַרמייַדן שעדיקן צו די לעבער.

כייַע פאָרשונג ריווילז אַז ראָוזמערי (און מאַסלינע) בלאַט עקסטראַקץ צושטעלן לעבער פּראַטעקטיוו בענעפיץ צו כייַע סאַבדזשעקץ מיט כעמיש-ינדוסטלעבער סיררהאָסיס. ספּאַסיפיקלי, די ראָוזמערי עקסטראַקט איז ביכולת צו ינכיבאַט די אַנוואָנטיד פאַנגקשאַנאַל און געוועב ענדערונגען צו די לעבער וואָס רעזולטאַט פון סערראָזאַס.

4. לאָווערס קאָרטיסאָל

א לערנען איז געווען דורכגעקאָכט פֿון Meikai אוניווערסיטעט, שולע פון דעניסטרי אין יאַפּאַן וואָס עוואַלואַטעד ווי פינף מינוט פון לאַוואַנדע און ראָוזמערי אַראָומאַטעראַפּי אַפעקטאַד די סאַליוואַריקאָרטיסאָל לעוועלס(די "דרוק" האָרמאָנע) פון 22 געזונט וואַלאַנטירז.

ווען זיי אָבסערווירן אַז ביידע יקערדיק אָילס פאַרבעסערן פריי ראַדיקאַל סקאַוואַנדזשינג טעטיקייט, זיי אויך דיסקאַווערד אַז ביידע זייער רידוסט קאָרטיסאָל לעוועלס, וואָס פּראַטעקץ דעם גוף פון כראָניש קרענק רעכט צו אָקסידאַטיווע דרוק.
דעטאַל