קורצע באַשרייַבונג:
געזונט בענעפיטן פון וואַלעריאַן עסענטשאַל אָיל
באַהאַנדלט שלאָף דיסאָרדערס
איינע פון די עלטסטע און מערסט שטודירטע בענעפיטן פון וואַלעריאַן עסענציעל אָיל איז זיין פיייקייט צו באַהאַנדלען די סימפּטאָמען פון ינסאָמניאַ און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָף. זיינע פילע אַקטיווע קאָמפּאָנענטן קאָאָרדינירן אַן אידעאַלע מעלדונג פון האָרמאָנען און באַלאַנסירן די גוף'ס ציקלען צו סטימולירן רואיגן, גרינטלעכן, אומגעשטערטן שלאָף. דאָס איז געווען איינע פון די הויפּט נוצן פון וואַלעריאַן וואָרצל זינט אוראלטע צייטן.[3]
פאַרמינערט דייַגעס און דעפּרעסיע
דאָס איז עפּעס פֿאַרבונדן מיטן פֿריִערדיקן פּונקט וועגן שלאָף־שטערונגען, אָבער וואַלעריאַן עסענציעל אָיל ווערט אויך ברייט גענוצט צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן דייַגעס. דער זעלביקער מעханіזם פֿון קאַמף וואָס ערמעגליכט געזונטן שלאָף העלפֿט אויך רעדוצירן די נעגאַטיווע ענערגיע און כעמיקאַלן אין דעם גוף וואָס קענען פֿאַראורזאַכן דייַגעס און סטרעס. די סטרעס־האָרמאָנען קענען זיין געפֿערלעך ווען זיי זענען כראָניש אין דעם גוף, אַזוי וואַלעריאַן עסענציעל אָיל קען אײַך העלפֿן איבערבאַלאַנסירן אײַער גוף און פֿאַרגרעסערן אײַער שלום און רו.[4]
פֿאַרבעסערט מאָגן געזונט
ווען מען האט א פארדראָסענעם מאָגן, ווענדן זיך אסאך מענטשן צו פארמאצעווטישע לייזונגען, אבער נאטירלעכע לייזונגען זענען אפט די בעסטע פאר מאגן פראבלעמען. וואַלעריאַן עסענציעל אויל קען שנעל פארלייכטערן פארדראָסענע מאָגן און ברענגען געזונטע באַוועגונגען און אורינירן. דאס קען העלפן דעטאקסיפיצירן דעם קערפער און פארבעסערן די נוטריענט אבזארבאציע פון מאגן מאגן, דערמיט פארבעסערנדיג געזונט אין פארשידענע וועגן.[5]
פאַרהיט האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
וואַלעריאַן עסענציעל אָיל איז געווען גלייך פֿאַרבונדן מיט אַ נידעריקער פֿאָרקומען פֿון האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אין געוויסע שטודיע סוביעקטן. די וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז אין דעם עסענציעל אָיל ינטעראַקט מיט די זויערן און אָילס אין דיין האַרץ צו סטימולירן אַ מער נאָרמאַל מעטאַבאַליק קורס און באַרויקן די אַנראַטיק נאַטור פון דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.[6]
הויט זאָרג
אין טערמינען פון אויפהאלטן אייער הויט געזונט, קען טאָפּישע אדער אינערלעכע אַפּליקאַציע פון וואַלעריאַן עסענציעלע אָיל זיין אַן אומגעריכטער אַליירט. וואַלעריאַן עסענציעלע אָיל איז ביכולת צו ינפיוז די הויט מיט אַ געזונטער מישונג פון פּראַטעקטיוו אָילס וואָס באַשיצן קעגן די אַנטוויקלונג פון רינגקאַלז און אויך פונקציאָנירן ווי אַן אַנטיוויראַל באַריער וואָס העלפּס האַלטן איר געזונט.[7]
רעגולירט בלוט דרוק
די זעלבע אַקטיווע ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן וואַלעריאַן וואָרצל אַזוי נוציק פֿאַר דרוק און דייַגעס העלפֿן אויך דעם גוף רעגולירן זיין בלוטדרוק.הויכער בלוטדרוקקען שאַפן אומנייטיקע שפּאַנונג אויף די קאַרדיאָווואַסקולאַרע סיסטעם און פאַרגרעסערן די שאַנסן פון סטראָוקס און האַרץ אַטאַקעס. וואַלעריאַן עסענטשאַל אָיל קען נאַטירלעך רעדוצירן די ריסקס דורך אינעווייניק קאַנסאַמשאַן.[8]
פֿאַרבעסערט קאַגניטיווע פֿעיִקייטן
כאָטש פילע עסענציעלע אָילס באַהויפּטן צו האָבן אַ positive השפּעה אויף קאַגניטיווע פֿעיִקייטן, ווערט וואַלעריאַן וואָרצל שוין הונדערטער יאָרן באַרימט ווי אַ מוח-שטאַרקער. עס סטימולירט פֿאַרשידענע געביטן פֿונעם מוח און פֿאַרגרעסערט די בלוט-צירקולאַציע, סטימולירנדיק וועגן וואָס האַלטן אונדזערע מוחות פֿריש און אַקטיוו. סטודענטן און עלטערע מענטשן קאָנסומירן וואַלעריאַן וואָרצל איבער דער גאָרער וועלט צו פֿאַרבעסערן זייער אַקאַדעמישע פאָרשטעלונג, ווי אויך צו באַשיצן זייער זכּרון און פֿאַרלענגערן קאַגניטיווע שטערונגען, ווי...דעמענץ.[9]
רעדוצירט מענסטרואציע קראַמפּס
די רואיגע נאַטור פון וואַלעריאַן עסענציעלע אָיל האט עס געמאַכט אַ פּאָפּולערער טייל פון שוואַנגערשאַפט און מענסטרואַציע טעראַפּיע פֿאַר פילע יאָרן. עס קען רעדוצירן די שטרענגקייט און ומבאַקוועמקייט פון מענסטרואַציע קראַמפּן, וואָס איז אַ באַגריסנדיקע רעליעף פֿאַר פילע פרויען וואָס ליידן פון מענסטרואַציע קראַמפּן, ווי אויך ומבאַקוועמקייט און ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.[10]
א לעצטע וואָרט פון ווארענונג
בכלל, זענען נישטאָ קיין נעגאַטיווע זייַט-עפֿעקטן פֿון קאָנסומירן וואַלעריאַן עסענציעל אָיל. אָבער, ווײַל עס זענען פֿאַראַן אַ צאָל שטאַרקע, פֿליכטיקע קאָמפּאָנענטן אין וואַלעריאַן עסענציעל אָיל, דאַרף מען נישט פֿיל צו דערפֿאַרן די עפֿעקטן. איבערגעטריבענער קאָנסומירן פֿון וואַלעריאַן עסענציעל אָיל קען רעזולטירן אין קאָפּשווינדל, קראַמפּן, מאָגן-ווייטיק, לייכטע...דעפּרעסיע, און מאל אלס א הויט אויסשלאָג אדער אויסשלאָגן. דאס זענען זייער באגרענעצטע געשעענישן, און אזוי לאנג ווי איר פאלגט אייער מעדיצינישן פראפעסיאנאל'ס אנווייזונגען, קען אייער באניץ פון וואַלעריאַן עסענציעל אויל טאן זייער ווייניג שאדן – אבער אסאך גוטס!
פאָב פּרייַז:0.5$ - 9,999$ / שטיק מינימום אָרדער קוואַנטיטי:100 שטיק/שטיקלעך צושטעלן פיייקייט:10000 שטיק/שטיקלעך פּער חודש