גוטע קוואַליטעט שוואַרץ סוי בין אָיל עסענטשאַל אָיל פון פאַרנעם פּרייַז

געטריקנטע שוואַרצע סויבינס זענען רייך אין פּראָטעאינען, עסענציעלע אַמינאָ זויערן, דייאַטערי פיברע, וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטהאָסיאַנינען. די בינס זענען אויך רייך אין פּאָליפענאָלס, וואָס קענען פֿאַרבעסערן וואַסקולאַרע פֿונקציע דורך רעדוצירן בלוט דרוק. די בינס זענען אַ וויכטיקער טייל פֿון פֿילע עטנאָמעדיצינישע רעצעפּטן. אין קומאַאָן, אינדיע, איז בהאַטט קאַ דזשאַולאַ – נישט-געזאַלצענע שוואַרצע סויבינס געקאָכט מיט רייז – אַ בילכערדיקע רעקאָמענדאַציע-עסן, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס ליידן פֿון געלזוכט.