גוט שלאָף בלענד אויל 100% ריין נאַטירלעך גרינג חלום עסענטשאַל אויל

• העלפט בארואיקן דעם נערווען סיסטעם.
• רעדוצירן דרוק און דייַגעס.
• פאַרבעסערן אָפּרו און באַרואיקט דעם גייסט.
• העכערן קוואַליטעט שלאָף.

ווי צו נוצן שלאָף עסענטשאַל אָיל בלענד

דיפיוזער: לייגט צו 6-8 טראָפּנס פון אייער שלאָף עסענציעלע אָיל צו אַ דיפיוזער.

שנעלע לייזונג: א פאר טיפע אינהאלאציעס פון דער פלעשל קענען העלפן ווען איר זענט אין ארבעט, אין אויטא אדער ווען איר דארפט א שנעלע פויזע.

דוש: לייגט צו 2-3 טראָפּנס אין ווינקל פון דוש און הנאה האָט פון די מעלות פון פארע-אינעאַליישאַן.

קישן: לייגט צו 1 טראָפּן צו אייער קישן איידער איר גייט שלאָפן.

באָד: לייגט צו 2-3 טראָפּנס אין אַ דיספּערסאַנט ווי למשל בוימל, אין באָד צו שאַפֿן אַ רואיגע אַטמאָספֿערע בשעת איר נערט אייער הויט.

טאָפּיש: מישט 1 טראָפּן פון אויסגעקליבענעם עסענציעלן אָיל מיט 5 מל טרעגער אָיל און טראָגט אויף די האַנטגעלענק, ברוסט אָדער הינטן פון האַלדז איידער איר גייט שלאָפן.

וואָרענונג, קאָנטראַינדיקאַציעס, און קינד זיכערקייט:

געמישטע עסענציעלע אָילס זענען קאָנצענטרירט, ניצט מיט פֿאָרזיכט. האַלט אַוועק פֿון קינדער. פֿאַרמייַדט קאָנטאַקט מיט די אויגן. פֿאַר אַראָמאַטעראַפּי נוצן אָדער ווי אָנגעוויזן דורך אַ פּראָפעסיאָנעלער עסענציעלער אָיל רעפֿערענץ. אויב שוואַנגער אָדער לאַקטייטינג, קאָנסולטירט אַ געזונטהייט פאַכמאַן איידער איר ניצט עסענציעלע אָיל מישונגען. פֿאַרדיןען מיט אַ טרעגער אָיל איידער טאָפּיקאַל אַפּליקאַציע ווי אָנגעוויזן דורך אַ פּראָפעסיאָנעלער עסענציעלער אָיל רעפֿערענץ.