באַשרייַבונג
שוואַרץ פעפער איז מערסט באַוווסט ווי אַ פּראָסט קוקינג געווירץ וואָס ימפּרוווז די טאַם פון פודז, אָבער די ינערלעך און אַקטואַל בענעפיץ זענען גלייך נאָוטווערדי. דעם יקערדיק ייל איז הויך אין מאָנאָטערפּענעס און סעסקוויטערפּענעס, באַוווסט פֿאַר זייער אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט * און פיייקייט צו העלפן באַשיצן ינווייראַנמענאַל און סיזאַנאַל טרעץ ווען געוויינט ינעווייניק. ינדזשעסטיד שווארצע פעפער פּראַמאָוץ געזונט סערקיאַליישאַן, * אָבער זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען ווען געווענדט טאָפּיקאַללי רעכט צו זיין שטאַרק וואָרמינג געפיל. עס קען אויך העלפֿן מיט די דיידזשעסטשאַן פון פודז, מאכן עס אַן אידעאל ייל צו קאָכן מיט און געניסן ביידע פֿאַר זיין טאַם און ינערלעך בענעפיץ.*
ניצט
- שאַפֿן אַ וואָרמינג, סודינג מאַסאַזש דורך קאַמביינינג 1-2 טראפנס מיט דאָטערראַ פראַקטיאָנאַטעד קאָקאָסנוס אָיל.
- דיפיוז אָדער ייַנאָטעמען גלייַך צו באַרויקן באַזאָרגט געפילן.
- נעמען איין צו צוויי טראפנס אין וועדזשי קאַפּס טעגלעך ווען סיזאַנאַל טרעץ זענען הויך.*
- לייג צו פלייש, סופּס, ענטרעעס און סאַלאַדס צו פאַרבעסערן עסנוואַרג טאַם און העלפן דיידזשעסטשאַן.
אינסטרוקציעס פֿאַר נוצן
דיפפוסיאָן:ניצן 3-4 טראפנס אין די דיפפוסער פון דיין ברירה.
ינערלעך נוצן:צעפירן איין קאַפּ אין 4 פל. אַז. פון פליסיק.
אַקטואַל נוצן:צולייגן 1-2 טראפנס צו דער געוואלט געגנט. צעפירן מיט DoTERRA פראַקטיאָנאַטעד קאָקאָסנוס אָיל צו מינאַמייז קיין הויט סענסיטיוויטי.
וואָרענען
מעגלעך הויט סענסיטיוויטי. האַלטן אויס פון דערגרייכן פון קינדער. אויב איר זענט שוואַנגער, שוועסטערייַ אָדער אונטער אַ דאָקטער ס זאָרג, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. ויסמיידן קאָנטאַקט מיט אויגן, ינער אויערן, און שפּירעוודיק געביטן.
פּיפּפּרעזענטירונג