"הויך קוואַליטעט אָרגאַניש קאָפּווייטיק רעליעף בלענד עסענטשאַל אָיל טעראַפּעווטיש גראַד פֿאַר מיגרענע און שפּאַנונג קאָפּווייטיק רעליעף"

ווי ווערן עסענציעלע אָילס געמאַכט?

עסענציעלע אָילס ווערן עקסטראַקטירט פון פלאַנצן. זיי ווערן געמאַכט אין איינעם פון צוויי וועגן, דיסטילאַציע אָדער עקספּרעסיע. ביי דיסטילאַציע, ווערט הייסע פארע גענוצט צו באַפרייען די קאַמפּאַונדז פון די פלאַנצן און גייט דאַן דורך אַ קיל סיסטעם וואו דער פארע ווערט צוריק קאָנווערטירט אין וואַסער. אַמאָל די געמיש קילט זיך אָפּ, שוועבט דער אָיל אַרויף צו דער שפּיץ.

ציטרוס אָילס ווערן אָפט געמאַכט דורך עקספּרעסיע, אַ מעטאָד וואו קיין היץ ווערט נישט גענוצט. אַנשטאָט, ווערט דאָס אָיל אַרויסגעצוואונגען מיט הויכן מעכאַנישן דרוק.

וואָס קענען עסענציעלע אָילס טאָן פֿאַר מיגרענע אָדער קאָפּווייטיק?

די באַציִונג צווישן ריחות און דעם מוח איז קאָמפּליצירט, זאָגט לין. "פֿאַר עטלעכעמענטשן מיט מיגרענע, שטארקע ריחות קענען טאקע אויסרופן אן אטאקע, און דעריבער זאל מען ניצן עסענציעלע אוילס אדער שמעקן זייער פארזיכטיג," זאגט זי.

אויב איר זענט אין מיטן אַ מיגרענע אַטאַק אָדער אַ קאָפּווייטיק, קען יעדער שמעק, אפילו איינער וואָס איר געפינט טיפּיש באַרויִגנדיק, זיין שטערנדיק אויב עס איז צו שטאַרק, זאָגט לין. "עס קען זיין צו סטימולירנדיק. איר זאָלט אפשר דאַרפֿן צו פֿאַרדיןען דאָס אויל מער ווי איר וואָלט נאָרמאַלערװײַז פֿאַר טעגלעכן געברויך אויב איר נוצט עס פֿאַר מיגרענע," זאָגט זי.

"קלאסיש, ווען מיר טראַכטן וועגן מיגרענע, מיגרענע אטאקעס טענד צו זיין טריגערד דורך זאכן ווי סטרעס, נישט באַקומען גענוג שלאָף, אָדער ווען עס זענען עטלעכע שטאַרקע סביבה סטימולאַנץ ווי העל ליכט אָדער סאָונדס," זאגט לין.

טייל פוןמיגרענע פאַרהיטונגפרובירט צו מינימיזירן די זאכן, זאגט זי. "ווייל סטרעס און דאגות און שפאנונג זענען גרויסע טריגערס פאר קאפווייטיק בכלל, קענען זאכן וואס רעדוצירן סטרעס און דאגות אויך פאטענציעל רעדוצירן קאפווייטיק," זאגט זי.

עסענציעלע אָילס זאָלן נישט פאַרבייַטן דאָקטער-פארשריבענע מיגרענע טעראַפּיע, אָבער עס זענען עטלעכע קליינע שטודיעס צו ווייַזן אַז עטלעכע טייפּס פון עסענציעלע אָילס קענען רעדוצירן די אָפטקייט אָדער שטרענגקייט פון מיגרענע, זאגט לין.