קורצע באַשרייַבונג:
העלפט צו פארגרעסערן וואָג אָנווער
שוין אַמאָל געזאָגט געוואָרן אַז גרייפּפרוט איז איינע פֿון די בעסטע פֿרוכטן צו עסן פֿאַר וואָג־פֿאַרלוסט און פֿעט־פֿאַרברענען? נו, דאָס איז ווײַל עטלעכע פֿון די אַקטיווע אינהאַלטן פֿון גרייפּפרוט אַרבעטן צו...פֿאַרשטאַרק דיין מעטאַבאָליזםאון רעדוצירן אייער אַפּעטיט. ווען איינגעאטעמט אדער געווענדט טאָפּיקאַל, איז גרייפּפרוט אויל באַקאַנט צו רעדוצירן קרייווינגז און הונגער, וואָס מאַכט עס אַ גרויס געצייַג פֿאַרשנעל פאַרלירן וואָגאויף אַ געזונטן וועג. זיכער, ניצן גרייפפרוט אויל אליין וועט נישט מאכן דעם גאנצן חילוק — אבער ווען עס ווערט קאמבינירט מיט דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען, קען עס זיין נוצלעך.
גרייפפרוכט עסענציעלע אויל ארבעט אויך אלס אן אויסגעצייכנטער דייורעטיק און לימפאטישער סטימולאנט. דאס איז איין סיבה פארוואס עס איז אריינגערעכנט אין פילע צעלוליט קרעמען און מישונגען וואס ווערן גענוצט פאר טרוקענע בערשטן. דערצו, גרייפפרוכט קען זיין זייער עפעקטיוו פארן פארלירן איבעריגע וואסער און וואג, ווייל עס העלפט אנהייבן א טרויעריגן לימפאטישן סיסטעם.
פֿאָרשער פֿון דער נאַגאַטאַ אוניווערסיטעט שולע פֿון מעדיצין אין יאַפּאַן האָבן געפֿונען אַז גרייפּפֿרוט האָט אַ "דערפֿרישנדיקן און אויפֿרעגנדיקן עפֿעקט" ווען מען אײַנאָטעמט עס אײַן, וואָס סאַגדזשעסטירט אַן אַקטיוואַציע פֿון סימפּאַטעטישער נערוו אַקטיוויטעט וואָס העלפֿט קאָנטראָלירן דעם קערפּער־וואָג.
אין זייער שטודיע אויף בעלי חיים, האבן די פארשער געפונען אז גרייפפרוט'ס אקטיווירונג פון סימפאטישע נערוו טעטיקייט האט אן עפעקט אויף ווייסע פעט געוועבן אין קערפער וואס איז פאראנטווארטלעך פאר ליפאליז. ווען ראצן האבן איינגעאטעמט דעם גרייפפרוט אויל, האבן זיי דערפארן פארגרעסערטע ליפאליז, וואס האט רעזולטירט אין א פארמינדערונג אין קערפער וואג געווינס.2)
2. אַרבעט ווי אַ נאַטירלעכער אַנטיבאַקטיריעלער אַגענט
גרייפפרוכט אויל האט אנטימיקראָביאַלע ווירקונגען וואָס העלפֿן רעדוצירן אָדער עלימינירן שעדלעכע שטאַמען פון באַקטעריע וואָס אַרייַן דעם גוף דורך קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג, וואַסער אָדער פּאַראַזיטן. פאָרשונג ווייזט אַז גרייפפרוכט אויל קען אפילו קעמפן שטאַרקע באַקטעריעלע שטאַמען וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עסנוואַרג-געבוירענע קראַנקייטן, אַרייַנגערעכנט E. קאָלי און סאַלמאָנעלאַ.3)
גרייפפרוכט ווערט אויך גענוצט צו טייטן הויט אדער אינערליכע באַקטיריעס און פונגוס, קעמפן קעגן שימל וואוקס, טייטן פּאַראַזיטן אין כייַע פיטער, פּרעזערווירן עסן, און דיסינפעקטירן וואַסער.
א לאַבאָראַטאָריע שטודיע פאַרעפֿנטלעכט אין דערזשורנאַל פון אַלטערנאַטיוו און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיציןגעפונען אז ווען גרייפפרוט-זוימען עקסטראַקט איז געטעסט געוואָרן קעגן 67 באַזונדערע ביאָטיפּן וואָס זענען געווען ביידע גראַם-פּאָזיטיוו און גראַם-נעגאַטיוו אָרגאַניזמען, האָט עס געוויזן אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן קעגן אַלע פון זיי.4)
3. העלפט רעדוצירן סטרעס
דער שמעק פון גרייפפרוט איז אויפהייבנדיק, בארואיקנדיק און קלערנדיק. עס איז באקאנט צופֿאַרלייכטערן דרוקאון ברענגען געפילן פון שלום און רואיגקייט.
פאָרשונג ווייזט אז איינאטעמען גרייפפרוט אויל אדער עס ניצן פאר אראמאטעראפי אין שטוב קען העלפן אקטיווירן רעלאקסאציע רעאקציעס אין מוח און אפילונידעריגערן דיין בלוטדרוק נאַטירלעךאינהאַלירן גרייפּפרוט פארע קען שנעל און גלייך איבערגעבן מעסעדזשעס צו אייער מוח-געגנט וואָס איז פאַרמישט אין קאָנטראָלירן עמאָציאָנעלע רעאַקציעס.
א שטודיע פון 2002 ארויסגעגעבן אין דערזשורנאַל פון יאַפּאַנישער פאַרמאַקאָלאָגיעאויסגעפארשט די ווירקונגען פון אינהאלאציע פון גרייפפרוט אויל אויף סימפאטישע מוח טעטיקייט אין נארמאלע דערוואקסענע און געפונען אז גרייפפרוט אויל (צוזאמען מיט אנדערע עסענציעלע אוילן וויפעפערמינץ אויל, עסטראַגאָן, פענכעל אוןרויז עסענציעל אויל) האט באַדייטנד אַפעקטירט מוח טעטיקייט און רעלאַקסאַציע.
די דערוואַקסענע וואָס האָבן איינגעאָטעמט די אָילס האָבן דערפאַרט אַ 1.5- ביז 2.5-פאַכיקע פאַרגרעסערונג אין רעלאַטיווער סימפּאַטעטישער טעטיקייט, וואָס האָט פֿאַרבעסערט זייער שטימונג און פֿאַרקלענערט סטרעספֿולע געפֿילן. זיי האָבן אויך דערפאַרט אַ באַמערקבאַרע רעדוקציע אין סיסטאָלישן בלוטדרוק קאַמפּערד מיטן איינאָטעמען אַ רייעך-פֿרײַעם סאָלווענט.5)
4. העלפט צו פארלייכטערן כאַנגאָוווער סימפּטאָמען
גרייפפרוכט אויל איז א שטארקעגאַלבלעטעראון לעבער סטימולאַנט, אַזוי עס קען העלפֿןהאַלטן קאָפּווייטיק, בענקשאפט און טרעגקייט נאך א טאג פון טרינקען אלקאהאל. עס ארבעט צו פארגרעסערן דעטאקסיפיקאציע און אורינירן, בשעת עס שטעלט אפ די בענקשאפט וואס קען פאסירן צוליב הארמאנאלע און בלוט צוקער לעוועל ענדערונגען וואס רעזולטירן פון אלקאהאל.6)
5. רעדוצירט צוקער בענקשאַפט
פילט איר ווי איר זוכט שטענדיק עפּעס זיס? גרייפפרוכט אויל קען העלפן רעדוצירן צוקער בענקשאפט און העלפןשלאָגט אָפּ די צוקער-אָפּהענגיקייטלימאָנענע, איינער פון די הויפּט קאָמפּאָנענטן אין גרייפּפרוט אויל, האָט געוויזן צו באַלאַנסירן בלוט צוקער לעוועלס און רעדוצירן אַפּעטיט אין שטודיעס מיט ראַץ. שטודיעס אויף חיות ווייַזן אויך אַז גרייפּפרוט אויל ווירקט אויף די אויטאָנאָמישע נערווען סיסטעם, וואָס רעגולירט אומבאַוואוסטזיניקע קערפּער פונקציעס, אַרייַנגערעכנט פונקציעס שייך צו ווי מיר האַנדלען מיט סטרעס און דיידזשעסטשאַן.7)
6. פֿאַרבעסערט צירקולאַציע און רעדוצירט אָנצינדונג
טעראַפּעווטישע-גראַד ציטרוס עסענציעלע אָילס זענען באַקאַנט פֿאַר זייער פיייקייט צו העלפֿן נידעריקער אָנצינדונג און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם. די בלוט כלים-דילייטינג יפעקס פון גרייפּפרוט קען זיין נוציק ווי אַנאַטירלעכע רפואה פֿאַר PMS קראַמפּן, קאָפּווייטיק, בלאָוטינג, מידקייט און מוסקל ווייטיק.
פאָרשונג ווייזט אז די לימאָנענע וואָס איז פאַראַן אין גרייפּפרוט און אַנדערע ציטרוס עסענציעלע אָילס איז וואָס העלפֿט רעדוצירן אָנצינדונג און העלפֿט רעגולירן די ציטאָקין פּראָדוקציע פון דעם גוף, אדער זיין נאַטירלעכע ימיון ענטפער.8)
7. העלפט פארדייאונג
פארמערטע בלוט צו די פארדייאונג אָרגאַנען — אַרייַנגערעכנט די פּענכער, לעבער, מאָגן און נירן — מיינט אַז גרייפּפרוט בוימל אויך העלפֿט מיט דעטאָקסיפיקאַציע. עס האט אַ positive ווירקונג אויף פארדייאונג, קען העלפֿן איר אָפּוואַרפן פליסיק ריטענשאַן, און קעמפֿט קעגן מיקראָבן אין די קישקעס, געדערעם און אנדערע פארדייאונג אָרגאַנען.
א וויסנשאפטלעכע איבערבליק ארויסגעגעבן איןזשורנאַל פון דערנערונג און מעטאַבאָליזםגעפונען אז טרינקען גרייפפרוכט זאַפט העלפט צו העכערן מעטאַבאַלישע דעטאָקסיפיקאַציע פּאַטווייז. גרייפפרוכט קען אַרבעטן ענלעך אויב עס ווערט גענומען אינעווייניק מיט וואַסער אין קליינע מאָסן, אָבער עס זענען נישטאָ קיין מענטשלעכע שטודיעס צו באַווייַזן דאָס נאָך.9)
8. אַרבעט ווי אַ נאַטירלעכער ענערדזשייזער און שטימונג בוסטער
אלס איינע פון די מערסט פאפולערע אוילן גענוצט אין אראמאטעראפי, קען גרייפפרוט אויל פארגרעסערן אייער גייסטישן קאנצענטראציע און געבן אייך א נאטירלעכע אויפלעבונג. ווען מען אינהאלט עס, מאכן זיינע סטימולירנדע ווירקונגען עס אויך עפעקטיוו פארן רעדוצירן קאפּווייטיק, מידקייט,מוח נעפּל, גייסטישע מידקייט און אפילו שלעכטע שטימונגען.
גרייפפרוכט אויל קען אפילו זיין נוצלעך פארהיילונג פון אַדרענאַל מידקייטסימפּטאָמען ווי נידעריקע מאָטיוואַציע, ווייטיקן און טרעגקייט. עטלעכע מענטשן נוצן גרייפּפרוט ווי אַ מילדן, נאַטירלעכן אַנטידעפּרעסאַנט, ווײַל עס קען פאַרגרעסערן וואַכזאַמקייט און אויך באַרויקן נערוון.
ציטרוס שמעקן האבן זיך ארויסגעוויזן צו העלפן צוריקשטעלן סטרעס-אינדוצירטע אימונא-אונטערדריקונג און ברענגען רואיגע אויפפירונג, ווי באמערקט אין שטודיעס מיט מײַז. למשל, אין איין שטודיע מיט ראַץ וואָס זענען געצוואונגען געוואָרן צו דורכגיין אַ שווימען-טעסט, האט ציטרוס שמעקן פארקלענערט די צייט וואָס זיי זענען געווען אומבאַוועגלעך און זיי געמאַכט מער רעאַקטיוו און אַלערט. פאָרשער גלויבן אַז די אַפּליקאַציע פון ציטרוס שמעקן פֿאַר דעפּרעסיווע פּאַציענטן קען העלפן רעדוצירן די דאָזעס פון אַנטידעפּרעסאַנץ וואָס זענען נויטיק דורך נאַטירלעך הייבן זייער שטימונג, ענערגיע און מאָטיוואַציע.10)
פאָרשונג ווייזט אויך אַז גרייפּפרוט עסענציעל אָיל ינכיבאַץ אַסעטילטשאָלינעסטעראַזע טעטיקייט, אויך באַקאַנט ווי AChE, לויט אַ שטודיע דורכגעפירט דורך די דעפּאַרטמענט פון אַפּפּליעד כעמיע אין קינקי אוניווערסיטעט אין יאַפּאַן. AChE כיידראָליזירט דעם נעוראָטראַנסמיטער אַסעטילטשאָלין אין די מאַרך און איז געפֿונען דער הויפּט ביי נעוראָמוסקולאַר דזשאַנקשאַנז און מאַרך סינאַפּסעס. ווייַל גרייפּפרוט ינכיבאַץ AChE פון צעברעכן אַסעטילטשאָלין, סיי די מדרגה און סיי די געדויער פון קאַמף פון די נעוראָטראַנסמיטער ינקריסאַז - וואָס רעזולטאַטן אין אַ מענטש ס שטימונג פֿאַרבעסערן. דעם ווירקונג קענען העלפֿן קעמפן מידקייַט, מאַרך נעפּל, דרוק און דעפּרעסיע סימפּטאָמס.11)
9. העלפט קעמפן קעגן אַקנע און פֿאַרבעסערן הויט געזונט
פילע קאמערציעל געמאכטע לאָושאַנז און זייפן אַנטהאַלטן ציטרוס אָילס צוליב זייערע אַנטיבאַקטיריעלע און אַנטי-יידזשינג אייגנשאַפטן. ניט נאָר קען גרייפּפרוט עסענציעלע אָיל העלפֿן צו קעמפן באַקטעריעס און פעטקייט וואָס קענען פאַראורזאַכן אַקנע פלעקן, אָבער עס קען אויך זיין נוצלעך צו האַלטן דיין הויט'ס ימיונאַטי שטאַרק קעגןאינעווייניקסטע און דרויסנדיקע לופט פארפּעסטיקונגאון UV ליכט שאָדן — פּלוס עס קען אפילו העלפֿן אײַךבאַפרייען זיך פון סעללוליטעגרייפפרוכט עסענציעלע אויל איז אויך געפונען געווארן צו העלפן היילן וואונדן, שניטן און בייַסן, און צו פאַרמייַדן הויט ינפעקציעס.
א שטודיע פון 2016 ארויסגעגעבן איןעסן און דערנערונג פאָרשונגהאט עוואַלויִרט די עפעקטיווקייט פון גרייפּפרוט פּאָליפענאָלס אין פאַרקלענערן אַ יחיד ס סאַסעפּטאַבילאַטי צו אַלטראַוויאָלעט ראַדיאַציע און פֿאַרבעסערן הויט געזונט. פאָרשער האָבן געפֿונען אַז די קאָמבינאַציע פון גרייפּפרוט ייל און ראָוזמערי ייל איז געווען ביכולת צו ינכיבאַט UV שטראַלן-ינדוסט יפעקס און ינפלאַמאַטאָרי מאַרקערס, דערמיט העלפּינג צו ויסמיידן די נעגאַטיוו יפעקס וואָס זון ויסשטעלן קען האָבן אויף דער הויט.12)
10. פֿאַרבעסערט האָר געזונט
לאַבאָראַטאָריע שטודיעס ווייַזן אַז גרייפּפרוט אויל האט אַנטיבאַקטיריעלע ווירקונגען און פֿאַרשטאַרקט די סאַסעפּטאַבילאַטי פון מיקראָאָרגאַניזמען וואָס זענען נאָרמאַלי קעגנשטעליק. צוליב דעם קען גרייפּפרוט אויל העלפֿן צו רייניקן דיין האָר און קאָפּ-הויט גרינטלעך ווען עס ווערט צוגעגעבן צו דיין שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער. איר קענט אויך נוצן גרייפּפרוט אויל צו רעדוצירןפעטיקע האָר, בשעת עס לייגט צו וואָלומען און גלאַנץ. פּלוס, אויב איר קאָלירט אייער האָר, קען גרייפּפרוט אויל אויך באַשיצן די האָר-שטריכן פון שאָדן פון זונשייַן.13)
11. פֿאַרבעסערט דעם טעם
גרייפפרוכט אויל קען גענוצט ווערן צו נאטירלעך צולייגן א ריר פון ציטרוס טעם צו אייערע מאלצייטן, סעלצער, סמודיז און וואסער. דאס העלפט פארגרעסערן אייער זעטיקונג נאך עסן, פארמינערן די חשק פאר קארבאהידראטן און זיסווארג, און עס פארבעסערט די פארדייאונג נאך א מאלצייט.
פאָב פּרייַז:0.5$ - 9,999$ / שטיק מינימום אָרדער קוואַנטיטי:100 שטיק/שטיקלעך צושטעלן פיייקייט:10000 שטיק/שטיקלעך פּער חודש 
