א גרויס טייל פון די טעראַפּעווטישע הויט בענעפיטן פון גראַנאַט קומען אַראָפּ צו זייַנע אַנטיאַקסאַדאַנץ. "עס כּולל וויטאַמין C ווי אויך אַנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי אַנטהאָסיאַנינס, עלאַגיק זויער, און טאַנינס," זאגט באָרד-סערטיפיצירטער דערמאַטאָלאָג.העדלי קינג, מערילענד"עלאַגיק זויער איז אַ פּאָליפֿענאָל וואָס געפֿינט זיך אין אַ הויכער קאָנצענטראַציע אין גראַנאַטן."
דאָ איז וואָס איר קענט דערוואַרטן לויט פאָרשונג און די פּראָפעסיאָנאַלן:
עס זענען דא אסאך וועגן צו געזונטן אלטערן—פון צעל רעגענעראציע און אווענט-טאן ביז כיידרירן אנדערש טרוקענע, קרעפּיקע הויט. צומ גליק, גראַנאַט זוימען אויל טוט כמעט אלע זאכן.
"טראדיציאנעל, גראַנאַט זוימען אויל קאַמפּאַונדז זענען געווען טאַוטעד פֿאַר זייער אַנטי-יידזשינג יפעקס," זאגט באָרד-סערטיפיעד דערמאַטאַלאַדזשיסטרייכעלי קאכראן געטערס, מעדיצינישער דאקטארגראַנאַט זוימען אויל האט ביידע שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס קען מאַכן עס נוצלעך אין העלפֿן פאַרמינערן וואונדער פון אַלטערן אַזאַ ווי רינגקאַלז און טונקעלע פלעקן.
און, אין איין שטודיע, איז געוויזן געוואָרן אַז אַ קאַמפּאַונד מיט גראַנאַט זוימען אוילפֿאַרבעסערן דעם וואוקס פֿון הויט צעלן און פֿאַרבעסערן הויט כיידריישאַן און עלאַסטיסיטי."
וואָס איז גראַנאַט זוימען אָיל?
גראַנאַט זוימען אויל, אדער פשוט גראַנאַט אויל, איז אן אויל געמאכט פון די זוימען פון א גראַנאַט, אדערפּוניקאַ גראַנאַטוםיא, די געשמאַקע, זאַפֿטיקע זוימען וואָס איר קענט עסן פֿאַר אַ פֿאַרבײַס. די פֿרוכט שטאַמט פֿון דער מיטלענדישער געגנט און האָטלאַנג געניצט פֿאַר זייַנע טעראַפּעווטישע אייגנשאַפֿטן.
דאָס אויל ווערט אָפט קאַלט-געפּרעסט פֿון די קערלעך און דערנאָך גענוצט אין אוילן, סערומס, אָדער קרעמען. איר קענט אויך זוכן גראַנאַט הויט אויל, וואָס איז אַן אויל געמאַכט פֿון דער הויט פֿון דער פֿרוכט, גראַנאַט עקסטראַקט, וואָס נעמט געוויסע קאָמפּאָנענטן (ווי ספּעציפֿישע אַנטיאַקסאַדאַנץ) פֿון דעם גראַנאַט, אָדער גראַנאַטעסענציעלע אויל, וואָס זאָל שטענדיק געמישט ווערן מיט אַ טרעגער אויל.
עס איז געווען באַגריסט ווי אַ סופּער פרוכט און באַליבט אין הויט זאָרגן פֿאַר זייַן שטאַרק פעט זויער, פּאָליפענאָל, און אנדערעאַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן—וואָס קען דערקלערן זיינע פילע מעלות.
נו, לאָמיר אַרײַנגיין אין זיי, יאָ?
וואָס זענען די פּאָטענציעלע בענעפיטן פון ניצן גראַנאַט זוימען בוימל אויף הויט?
א גרויס טייל פון די טעראַפּעווטישע הויט בענעפיטן פון גראַנאַט קומען אַראָפּ צו זייַנע אַנטיאַקסאַדאַנץ. "עס כּולל וויטאַמין C ווי אויך אַנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי אַנטהאָסיאַנינס, עלאַגיק זויער, און טאַנינס," זאגט באָרד-סערטיפיצירטער דערמאַטאָלאָג.העדלי קינג, מערילענד"עלאַגיק זויער איז אַ פּאָליפֿענאָל וואָס געפֿינט זיך אין אַ הויכער קאָנצענטראַציע אין גראַנאַטן."
דאָ איז וואָס איר קענט דערוואַרטן לויט פאָרשונג און די פּראָפעסיאָנאַלן:
1.
עס קען שטיצן געזונטע אַלטערונג.
עס זענען דא אסאך וועגן צו געזונטן אלטערן—פון צעל רעגענעראציע און אווענט-טאן ביז כיידרירן אנדערש טרוקענע, קרעפּיקע הויט. צומ גליק, גראַנאַט זוימען אויל טוט כמעט אלע זאכן.
"טראדיציאנעל, גראַנאַט זוימען אויל קאַמפּאַונדז זענען געווען טאַוטעד פֿאַר זייער אַנטי-יידזשינג יפעקס," זאגט באָרד-סערטיפיעד דערמאַטאַלאַדזשיסטרייכעלי קאכראן געטערס, מעדיצינישער דאקטארגראַנאַט זוימען אויל האט ביידע שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס קען מאַכן עס נוצלעך אין העלפֿן פאַרמינערן וואונדער פון אַלטערן אַזאַ ווי רינגקאַלז און טונקעלע פלעקן.
און, אין איין שטודיע, איז געוויזן געוואָרן אַז אַ קאַמפּאַונד מיט גראַנאַט זוימען אוילפֿאַרבעסערן דעם וואוקס פֿון הויט צעלן און פֿאַרבעסערן הויט כיידריישאַן און עלאַסטיסיטי."
2.
עס קען שטיצן הויט כיידריישאַן.
אפשר איינע פון אירע מערסט בארימטע מעלות איז הידראַטאַציע: גראַנאַטן מאַכן פֿאַר אַ שטערן הידראַטאַטאָר. "עס כּולל פּוניקיק זויער, אַן אָמעגאַ-5 פעטי זויער וואָס העלפּס צו הידראַטירן און פאַרמייַדן נעץ אָנווער," זאגט קינג. "און עס העלפּס צו שטיצן די הויט באַריער."
עסטעטיקער אוןאַלפֿאַ-ה פֿאַציאַליסט טיילער וואָרדעןשטימט צו: "גראַנאַט זוימען אויל איז רייך אין פעטיגע זויערן, וואָס העלפט אייער הויט אויסקוקן מער כיידרירט, פּלעמער. דער אויל קען אויך נערישן און ווייכערן טרוקענע, צעריסענע הויט - און אויך העלפן מיט רויטקייט און שאָלעכץ. דערצו, גראַנאַט זוימען אויל אַרבעט גרויס ווי אַ ווייכמאַכער פֿאַר דער הויט און העלפט מיט עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס - אָבער עס קען אויך מאָיסטשערייזן אַקנע אָדער ייליקע הויט אָן צו פֿאַרשטאָפּן די פּאָרן." אין עסענץ איז עס אַ כיידרייטינג ינגרידיאַנט וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַלע הויט טיפּן!
3.
עס קען העלפֿן קאָנטראָלירן אָנצינדונג.
אַנטיאַקסאַדאַנטן אַרבעטן דורך נויטראַליזירן פרייע ראַדיקאַל שאָדן אין דער הויט, וואָס אין דער ריי פֿאַרלייכטערט אָנצינדונג. דורך קאָנסיסטענט נוצן אַנטיאַקסאַדאַנטן, קענט איר העלפֿן פאַרוואַלטן אָנצינדונג לאַנג-טערמין - ספּעציעל די פֿאַרהוילענע מיקראָסקאָפּישע, נידעריק-גראַד אָנצינדונג גערופן אָנצינדונג.
"ווייל עס איז רייך אין פילע אנטיאקסידאנטן און אנטהאלט א גרויסע צאל וויטאמין C, ארבעט עס ווי אן אנטי-אינפלאמאַטאָריש מיטל צו פאַרמינערן אָנצינדונג, קעמפן די פרייע ראַדיקאַלן, און וועט אויפלעכטערן, פאַרשטאַרקן און באַלויכטן די הויט," זאגט וואָרדען.
4.
אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען צושטעלן שוץ קעגן זון און פאַרפּעסטיקונג.
אַנטיאַקסאַדאַנטן, צווישן זייערע פילע אַנדערע פליכטן, צושטעלן סביבה שוץ קעגן סטרעסאָרן, UV שאָדן און פאַרפּעסטיקונג. "רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנטן, עס העלפֿט באַשיצן די הויט פון שאָדן פון פרייע ראַדיקאַלן פון UV שטראַלן און פאַרפּעסטיקונג," זאגט קינג.
5.
עס האט אַנטימיקראָביאַל בענעפיץ.
פֿאַר יענע מיט אַקנע-פּראָנע הויט, איז גראַנאַט זוימען אויל איינער פֿון די בעסטע אוילן פֿאַר אײַך צו באַטראַכטן. דאָס איז ווײַל עס קען טאַקע העלפֿן קעמפֿן קעגן די באַקטעריע וואָס שפּילט אַ ראָלע אין אַקנע פֿאָרמירונג. "עס האָט אַנטימיקראָביאַלע אייגנשאַפֿטן, וואָס העלפֿן קעמפֿן קעגןפּ. אַקנעסבאַקטעריע און קאָנטראָלירט אַקנע," זאָגט וואָרדען.
נישט צו דערמאָנען, אַקנע איז אַליין אַן אָנצינדונג צושטאַנד, אַזוי עס איז וויכטיק אַז איר אויך פֿאַרמינדערט אָנצינדונג בשעת קאָנטראָלירן סעבום.
6.
האט בענעפיץ פֿאַר די קאָפּ-הויט און האָר.
געדענקט אז אייער קאפ-הויט איז אייער הויט—און מען זאל עס אויך אויפמערקזאם מאכן דערויף. זיכער זענען דא אסאך פאפולערע האר און קאפ-הויט-איילן (דזשאדזשאבא און ארגאן קומען מיר אין זינען), אבער מיר גייען טענה'ן אז איר זאלט אויך צולייגן גראנאט-זאמען-אייל צו דער ליסטע.
"ניצט עס אין די האָר," באַמערקט וואָרדען. "עס נערישט די האָר, סטימולירט בלוט צירקולאַציע, וואָס פּראָמאָווירט האָר וווּקס און באַלאַנסירט סקאַלפּ pH."
7.
עס קען פּראָמאָטירן קאַלאַגען פּראָדוקציע.
"עס פּראָמאָטירט אויך די סינטעז פון קאַלאַגען און עלאַסטין, און עס פּראָמאָטירט הויט רעגענעראַציע, געוועב ריפּער, און וואונד היילונג," זאגט קינג. פארוואס איז דאָס? נו, ווי מיר האָבן שוין באַמערקט, דער אויל כּוללוויטאַמין Cוויטאַמין C איז טאַקע אַ זייער וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר קאַלאַגען פּראָדוקציע: עס איז אַן עסענציעלער טייל פֿון דעם קאַלאַגען סינטעז פּראָצעס. אָבער עס סטימולירט נישט נאָר קאַלאַגען פּראָדוקציע; עס סטאַביליזירט דיקאָלאַגען
