בלאַט_באַנער

נייַעס

6 Jasmine Essential Oil Benefits פֿאַר האָר און הויט

Jasmine Essential Oil Benefits: דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר איז באַוווסט פֿאַר זייַן זיס, יידל רייעך און אַראָומאַטעראַפּי אַפּלאַקיישאַנז. עס איז אויך געזאגט צו רויק די מיינונג, באַפרייַען דרוק, און יז די מוסקל שפּאַנונג. אָבער, עס איז געוויזן אַז ניצן דעם נאַטירלעך ייל מאכט האָר און הויט כעלטיער. די נוצן פון דזשאַסמינע ייל אויף האָר און הויט האט פילע אַדוואַנטידזשיז. עס איז עפעקטיוו אין מאָיסטוריזינג טרוקן, פריזי האָר און פּרעווענטינג טאַנגגאַלינג. דערצו, עס מאכט האָר שטארקער, און זייַן אַנטיבאַקטיריאַל קעראַקטעריסטיקס אַרבעט געזונט צו היילן ינפעקטיאָנס פון די סקאַלפּ און ליסע.

אן אנדער אַפּלאַקיישאַן פֿאַר דזשאַסמינע יקערדיק ייל איז צו כיידרייט און מייַכל טרוקן הויט. דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר איז אויך געזונט דערקענט פֿאַר ירייסינג סקאַרס און באַמליינז פון די הויט און איז גוט פֿאַר טרעאַטינג הויט דיסאָרדערס אַרייַנגערעכנט עקזעמאַ. דזשאַסמינע ייל איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר אַ גוף און פּנים מאַסאַזש ווייַל עס ריווייטאַלייזיז די הויט און האט אַ אָנגענעם רייעך אַז אַפּליפט שטימונגען.

 

דזשאַסמינע יקערדיק אָיל בענעפיץ פֿאַר האָר און הויט

די הויפּט בענעפיץ פון דזשאַסמינע יקערדיק ייל פֿאַר האָר און הויט זענען דיסקאַסט אין דעם אָפּטיילונג פון דעם אַרטיקל. דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר האָבן אַ שיינע רייַך, זיס, פרוטי און כושיק פּאַרפום וואָס איז געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי צו נידעריקער דרוק, פֿאַרבעסערן שטימונג און פֿאַרבעסערן שלאָפן.

  • דימינישאַז רינגקאַלז

דער זעט פון ביאָאַקטיווע עלעמענטן אין דזשאַסמינע יקערדיק ייל אָפפערס קאָלאָסאַל בענעפיץ פֿאַר פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט. דעם צומיש, וואָס איז ענריטשט מיט נאַטירלעך אַלדעכידעס און עסטערס, ראַדוסאַז די וויזאַביליטי פון רינגקאַלז און פייַן שורות און ינקריסאַז די סינטעז פון קאַלאַגאַן צו פֿאַרבעסערן די געוועב פון די הויט און ווייַזן אַ גאנץ, יונג קאַמפּעקשאַן.

  • מאָיסטוריסעס הויט

רעכט צו זייַן ליכט, געל-ווי וויסקאָסיטי, דזשאַסמינע יקערדיק ייל האט ויסגעצייכנט עמאָלליאַנט פּראָפּערטיעס. דער עראַמאַטיק טרונק אַרבעט וואונדער צו מייַכל טרוקן הויט דורך ריבילדינג פּאַטשאַז פון פּראָסט, פלייקי, פּילינג געוועבן ווייַל עס כּולל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פאַבריק-באזירט אָילס און ליפּידס. פֿאַר ריפּערינג דאַמידזשד הויט אין ינפלאַמאַטאָרי ילנאַסיז ווי פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און ראָסאַסעאַ, דזשאַסמינע יקערדיק ייל איז דעמאַנסטרייטיד צו זיין אַ פאַרלאָזלעך און עפעקטיוו באַהאַנדלונג.

  • כילז אַקני סקאַרס

דזשאַסמינע יקערדיק ייל האט שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל און סיקאַטריזינג, אָדער ווונד היילונג, מידות ווייַל עס איז רייַך אין געוויינטלעך געשעעניש בענזאָיק זויער און פטהאַליק זויער דעריוואַטיווז. דעריבער, עס איז אַ מערקווירדיק באַהאַנדלונג פֿאַר ריזאַלווינג ענלאַרגעד רויט סקאַרס, געשוואָלן באַמפּס און דענטיד פּיץ וואָס אַנטוויקלען בעשאַס אַקני פלער-אַפּס. סענסיטיוו הויט איז סודד ווען 2-3 טראפנס פון דזשאַסמינע יקערדיק ייל זענען מוסיף צו אַ מילד קלענזער און אָפט געניצט.

  • קאַנדישאַנינג האָר אָיל

די דזשאַסמינע יקערדיק ייל בענעפיץ פֿאַר לאַנג, גלאָסי ​​האָר, וואָס איז רייַך אין מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ, זענען אַמייזינג. טעגלעך מאַסאַזשיז מיט אַ געמיש פון קאָקאָסנוס ייל און דזשאַסמינע יקערדיק ייל פֿאַרבעסערן האָר וווּקס פון די רוץ, סטימולירן פאַליקאַלז, שפּייַזן טרוקן, פריזי סטראַנדז און אַנטאַנגגאַל נאַץ צו האַלטן האָר אָנווער און פּראָדוצירן אַ שטאַרק, דיק און סילקי גריווע.

  • טוואָרץ קאָפּ ליסע

דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר, וואָס האט אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנטיבאַקטיריאַל קאַמפּאָונאַנץ, איז אַ טרייד-און-אמת באַהאַנדלונג פֿאַר ליסע אויף די האָר און סקאַלפּ. צוזאמען מיט די ילימאַניישאַן פון קאָפּ ליסע, אַפּלייינג עטלעכע אַמלאַ האָר ייל קאַמביינד מיט אַ קליין סומע פון ​​​​דזשאַסמינע יקערדיק ייל צו די סקאַלפּ, לאָזן עס פֿאַר 20-30 מינוט, און דעמאָלט ונ דורך באַרשט עס מיט אַ ניט קאַם. סוד יטשינג און יריטיישאַן פֿאַר אַ קלאָר און ריין סקאַלפּ.

  • הויט כווייטינינג

דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר אויך רילאַקסיז די הויט, לויט צו שטודיום. דזשאַסמינע ייל איז וויידלי געניצט צו מייַכל הויט טנאָים זינט די אַדוואַנטידזשיז זענען דיסקאַווערד. רעגולער אַפּלאַקיישאַן פון אַ ביסל טראפנס פון דזשאַסמינע ייל צו די הויט קענען העלפן צו רימוווינג דריינאַס. דערצו, עס קענען באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס, פאַרמינערן כייפּערפּיגמאַנטיישאַן פון יבעריק מעלאַנין פּראָדוקציע, און געבן איר שיין הויט.

ווי צו נוצן דזשאַסמינע אָיל פֿאַר הויט

א ווונדערלעך אַנטי-יידזשינג סגולע, דזשאַסמינע יקערדיק ייל פֿאַר הויט ראַדוסאַז רינגקאַלז, קרעאַסעס, און פייַן שורות אויף די פּנים און האַלדז, ווי געזונט ווי אויסשטרעקן מאַרקס און דראָאָפּינג פאָולדז אויף דעם גוף, טורנינג צוריק די הענט פון צייַט. מאַסלינע ייל איז רייַך אין וויטאַל פאַטי אַסאַדז, וואָס מאָיסטוריזע די הויט און פאַרמייַדן דריינאַס און פּילינג. מושקאַט יקערדיק ייל פֿאַר הויט, וואָס איז הויך אין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאָונאַנץ, גיט אַן אפילו הויט טאָן בשעת קאַמינג יטשינג, אָנצינדונג און געשווילעכץ.

ינגרידיאַנץ:

  • דזשאַסמינע יקערדיק אָיל - 10 טראפנס
  • ווירגין אָליווע אָיל - 5 טייבאַלספּונז
  • מושקאַט עססענטיאַל אָיל - 3 דראָפּס

מעטאָד:

  • מישן מאַסלינע ייל, מושקאַט און דזשאַסמינע יקערדיק אָילס אין אַ גרויס בעקן.
  • פּלאָמבירן אַ ריין גלאז פלאַש אָדער קאַנטיינער מיט די געמיש, און פּלאָמבע די שפּיץ.
  • נאָך גענומען אַ וואַנע, נוצן דעם דזשאַסמינע און מאַסלינע גוף ייל אויף די הויט צוויי אָדער דרייַ מאָל וואכנשריפט, פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו טרוקן געביטן.

ווי צו נוצן דזשאַסמינע אָיל פֿאַר האָר

דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר, וואָס איז רייַך אין שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, סטימיאַלייץ האָר רוץ און פאַליקאַלז צו העכערן טיקער, פאַסטער-גראָוינג האָר. די שעפעדיק וויטאַמין E, C און א ריזערווז אין אַלאָו וועראַ געל שפּייַזן די האָר דורך געבן גענוג כיידריישאַן און אַ ווייך, סילקי געוועב. די וויטאַמינס זענען אויך באַוווסט פֿאַר זייער שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און עמאָלליאַנט יפעקץ. קאָקאָסנוס ייל איז באַרימט פֿאַר זייַן פיייקייט צו פארשטארקן האָר דורך האַלטן האָר אָנווער, צושטעלן נוטריאַנץ צו די סקאַלפּ און אַדינג גלאָס צו די גריווע.

ינגרידיאַנץ:

  • דזשאַסמינע יקערדיק אָיל - 9 דראָפּס
  • אַלאָו וועראַ געל - 6 טייבאַלספּונז
  • ווירגין קאָקאָסנוס אָיל - 2 טייבאַלספּונז

מעטאָד:

  • אַלאָו וועראַ געל, קאָקאָסנוס בוימל און דזשאַסמינע יקערדיק ייל זאָל זיין קאַמביינד אין איין קאַנטיינער.
  • נאָך שאַמפּאָאָינג און האַנטעך-דרייינג די האָר, צולייגן אַ דין פּלאַסט פון דעם דזשאַסמינע און אַלאָו האָר געל צו די פייַכט ענדס און דזשענטלי קאַם דורך.
  • די רוען געמיש זאָל זיין אויסגעגאסן אין אַ סלוי, געחתמעט, און האַלטן אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך.

טייקאַווייַ

פילע positive מידות קענען זיין געפֿונען אין יקערדיק ייל פון דזשאַסמינע. עס קענען צושטעלן אַ שלאַבאַן פון פאַרטיידיקונג קעגן מייקראָואָרגאַניזאַמז, האַלטן די הויט און האָר כיידרייטאַד, און רויק און אָפּרוען די סענסיז. דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר קענען ווערן גענוצט צו מאַכן האָר טריטמאַנץ ווי טיף קאַנדישאַנערז, סטילינג ספּרייז, טיף קאַנדישאַנער-טיפּ לאָושאַנז און פאַר-שאַמפּו מויסטשערייזערז.

מאַכן הויט זאָרגן זאכן ווי פּנים קרעם, גוף שמירעכץ און גוף בוימל איז אַ גרויס געדאַנק. דזשאַסמינע יקערדיק ייל איז גרויס פֿאַר גוף זאָרגן און אַראָומאַטעראַפּי צו פאַרמינערן דרוק און דייַגעס, אַזוי איר זאָל פּרובירן עס. פֿאַר ינקרעדאַבלי נידעריק פּרייסינג אויף דזשאַסמינע ייל פֿאַר האָר און הויט און אנדערע פּראָדוקטן באַזוכן וועדאַאָילס.

איר קען אויך ווי

  • אַוואָקאַדאָ פּוטער פֿאַר האָר - הויפּט בענעפיץ און נוצן
  • נעם אָיל פֿאַר האָר גראָוט: 5 Benefits & ווי צו נוצן עס
  • די בענעפיץ פון דזשאָדזשאָבאַ אָיל פֿאַר הויט לייטאַנינג

שייַכות אַרטיקלען

בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר באַהאַנדלונג פון סקאַרס | DIY בלענד רעסיפּעס פֿאַר סקאַרס

  • סקאַרינג קענען צעלאָזן דיין קוק און בטחון אויב לינקס אַנטריטיד, איר קען קיינמאָל געבן עטלעכע סקאַרס פיל געדאַנק זינט זיי זענען קליין אָדער זענען ליגן אין טונקל געביטן. אנדערע סקאַרס קענען זיין מער באמערקט אין די ינעראַם, און איר טאַקע ווינטשן איר קען נאָר מאַכן די סקאַרס פאַרשווינדן! די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען אַ נומער פון יקערדיק אָילס פֿאַר סקאַרס וואָס קענען אַרוישעלפן אין יראַדאַקייטינג די ויסווייניקסט וואונדער פון טראַוומע, צוזאמען מיט די סקאַרס. יחיד מעשיות וואָס יעדער פון זיי רעפּראַזענץ. זאל ס ונטערזוכן די שפּיץ יקערדיק אָילס פֿאַר סקאַרס.

 

טייפּס פון סקאַרס

אָבער, ניט אַלע סקאַרס זענען באשאפן גלייַך; עטלעכע זענען מער שווער צו מייַכל ווי אנדערע. אין דעם אָפּטיילונג פון דעם פּאָסטן, מיר וועלן קוקן אין די פאַרשידענע טייפּס פון סקאַרס.

קעלאָיד סקאַרס

אַ ענלאַרגעד, עלעוואַטעד שראַם באקאנט ווי אַ קעלאָיד קען זיין ראָזעווע, רויט, פלייש-קאָלירט אָדער דאַרקער ווי די נירביי הויט. זיי קען דערשייַנען נאָך אפילו דער קלענסטער סומע פון ​​הויט שעדיקן, אַזאַ ווי אַ אַקני שראַם אָדער אַ דורכנעמיק, און קען יקספּאַנד איבער די אָריגינעל הויט שאָדן פּלאַץ,

קאָנטראַקטורע סקאַרס

א קאָנטראַקטורע שראַם ז די הויט צו קאַנסטריקט און איז אָפט געבראכט דורך אַ ברענען (קאָנטראַקט). ספּעציעל אויב די סקאַרינג יקסטענדז אַריבער אַ שלאָס אָדער אין די מאַסאַלז און נערוועס, די סקאַרס קענען מאַכן עס שווער צו רירן. דערשלאָגן (אַטראָפיק): אַקני אָדער טשיקענפּאָקס קענען אָנמאַכן די דערשלאָגן סקאַרס.

היפּערטראָפיק סקאַרס

אַ אַבזעראַנט אָפּרוף צו ווונדינג היילונג איז אַ דיק, עלעוואַטעד שראַם גערופן אַ כייפּערטראָפיק שראַם. זיי רובֿ אָפט פּאַסירן אין געביטן פון שטרענג הויט ווו עס איז געווען הויט טראַוומע, ברענען אָדער כירורגיש ינסיזשאַנז. מעדאַקיישאַנז, נאַטירלעך אָילס, ייַז קאַלט, ינדזשעקשאַנז, לייזערז און כירורגיע זענען אַלע פארמען פון באַהאַנדלונג.

אַקני סקאַרס

אָנצינדונג פון אַקני ליזשאַנז פירט צו אַקני סקאַרס. די פּאָרע וואַנט ברייקס אַראָפּ, קאָזינג די אַקני פּאָרע צו יקספּאַנד. עטלעכע אַקני ליזשאַנז זענען קליינטשיק, געלאזן אויבנאויפיקער סקאַרס וואָס היילן שנעל. בלעמישעס טייל מאָל רינען זייער אינהאַלט אין די אַרומיק געוועב, געלאזן דיפּער סקאַרינג.

5 בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר טרעאַטינג סקאַרס

יקערדיק אָילס צושטעלן אַ עשירות פון הויט-וווילטויק קעראַקטעריסטיקס וואָס העלפֿן היילן ינפעקשאַנז און ומקערן די הויט צו זיין ערשטע כבוד. אין דעם אָפּטיילונג פון דעם פּאָסטן, מיר וועלן ונטערזוכן די שפּיץ יקערדיק אָילס פֿאַר באַהאַנדלונג פון סקאַרס.

טיי טרי עססענטיאַל אָיל פֿאַר באַהאַנדלונג פון סקאַרס

 

פילע מענטשן געפֿינען טיי בוים ייל צו זיין אַ ויסגעצייכנט אָפּציע, ספּעציעל אויב זיי זענען אויך דילינג מיט אַקני. פארוואס איז טיי בוים ייל קענען צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט אַזוי דראַמאַטיקלי? פילע מידות פון עס, אַזאַ ווי זייַן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיסעפּטיק, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיוויראַל קייפּאַבילאַטיז, מאַכן עס הויט-ענכאַנסינג. טיי בוים יקערדיק ייל איז אַ פאָלקס סגולע פֿאַר אַקני סקאַרס זינט עס אַרבעט געזונט צו היילן אַקני און אויך אַסיסטינג אין דעם קאַמף קעגן סקאַרס.

Helichrysum יקערדיק אָיל פֿאַר סקאַרס

 

די אַנטי-אַלערדזשיק, אַנטי-מייקראָוביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מידות פון העליטשריסום יקערדיק ייל זענען געזונט געגרינדעט. איינער פון די העליטשריסום ס מערסט בוילעט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאָונאַנץ, אַ פּאָליפענאָל מאַלאַקיול באקאנט ווי אָריזאַנאָל, איז געווען די ונטערטעניק פון וויסנשאפטלעכע לערנען. רעכט צו די מידות, Helichrysum יקערדיק ייל איז דער בעסטער ברירה פֿאַר באַהאַנדלונג פון קעלאָיד און היפּערטראָפיק סקאַרס. רעכט צו זיין הויך קאַנסאַנטריישאַן פון פאַטי אַסאַדז, עס כילז הויט קראַקס און סקאַרס, העליקריסום יקערדיק ייל איז אויך עפעקטיוו אויף אַלע טייפּס פון סקאַרס.

לאַוואַנדע עססענטיאַל אָיל טרעאַטינג סקאַרס

 

די יקערדיק ייל פון לאַוואַנדע קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון סקאַרינג דורך ינקעראַדזשינג די וווּקס פון סעלז און געוועבן. עס איז אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיביאָטיק. א לערנען געפונען אַז לאַוואַנדע יקערדיק ייל האט די פּאָטענציעל צו זיין געוויינט ווי אַ נאַטירלעך סגולע צו הילף אין די רעסטעריישאַן פון ינדזשערד הויט געוועבן און ויסשטעלונג ווונד-היילונג טעטיקייט.

אַלע טייפּס פון סקאַרינג דיסאָרדערס זענען זיכער צו זיין געהיילט מיט רעגולער נוצן פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל. די באַזייַטיקונג פון אַקני און אַקאַמפּאַניינג סקאַרס איז אן אנדער באַוווסט נוצן פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל.

פראַנקינסענסע יקערדיק אָיל פֿאַר סקאַרס

 

רעכט צו דער פיייקייט פון פראַנגקאַנסענס יקערדיק ייל צו רידזשענערייט הויט סעלז, עס יפעקטיוולי קאָווערס סקאַרס און מאַרקס. מיט זיין פיייקייט צו פירן מעלאַנין, דעם ייל אויך העלפּס צו באַלאַנסירן די הויט טאָן.

פראַנקינסענסע קענען ווערן גענוצט צו ויסמיידן סקאַרינג און צו העלפן אין זייער פאַדינג ווייַל פון זייַן מערקווירדיק קאַפּאַציטעט צו רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרבעסערן די הויט היילונג פּראָצעס. רעגולער נוצן באטייטיק לעסאַנז אַקני און ווונד סקאַרס.

פעפערמינט יקערדיק אָיל פֿאַר באַהאַנדלונג פון סקאַרס

 

די הויט איז געוויינטלעך גערייניקט דורך פעפערמינץ יקערדיק ייל, וואָס אויך פארמאגט אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל קעראַקטעריסטיקס. עס האט אַ קאָאָלינג קאַמף וואָס קאַלמז אָנצינדונג און יטטשינעסס געפֿירט דורך אַקני סקאַרס. מעלאַנין פּראָדוקציע איז קאַנטראָולד דורך פעפערמינט יקערדיק ייל, וואָס העלפּס צו קאָסמעטיק פאַרמינערן סקאַרס.

דעם ייל העלפט צו פאַרגרעסערן בלוט לויפן און גיט גלייבן הויט קאַלאַגאַן רידזשענעריישאַן. רעגולער פעפערמינט יקערדיק ייל ראַדוסאַז סקאַרס און מאַרקס בשעת יזינג די ומבאַקוועמקייַט פון אַקני און אנדערע פונגאַל טנאָים.

Essential Oil Blend רעצעפּט פֿאַר סקאַרס

סקאַרינג און מאַרקס זענען בלויז איינער פון די פילע פראבלעמען וואָס יקערדיק אָילס פֿאַר סקאַרס קענען העלפן מיט. זאל ס זען ווי קאַמביינינג יקערדיק אָילס קענען העלפן וועלקן סקאַרס.

זעמל אויף

דער געמיש קאַמביינז עטלעכע פון ​​​​די גרעסטע יקערדיק אָילס פֿאַר באַהאַנדלונג פון סקאַרינג מיט די צוגעלייגט פּראַטעקטיוו אַדוואַנטידזשיז פון וויטאַמין E ייל צו צושטעלן נאָך כיידריישאַן און פאַרגיכערן די היילונג פון סקאַרס. זאל ס קוק אין ווי צו צוגרייטן און נוצן דעם ווונדערלעך שטאַרקעכץ.

ינגרידיאַנץ

  • Helichrysum Essential Oil - 10 טראפנס
  • לאַוואַנדע יקערדיק אָיל - 6 דראָפּס
  • לעמאָנגראַסס יקערדיק אָיל - 8 דראָפּס
  • פּאַטטשאָולי יקערדיק אָיל - 4 דראָפּס
  • מער יקערדיק אָיל - 5 טראפנס
  • וויטאַמין E אָיל - 2 טיספּונז
  • גאָלדען דזשאָדזשאָבאַ אָיל - פּלאָמבירן די פלאַש
  • וואַל פלאַש - 1 אָז

אינסטרוקציעס

  1. ניצן אַ לייקע, לייגן יקערדיק אָילס אין די פאלגענדע סדר: העליקריסום, לאַוואַנדע, לעמאָנגראַסס, פּאַטטשאָולי, און לעסאָף מיררה.
  2. צי ניט ציטערן ווען איר זעמל אין דיין דלאָניע. לייג דיין בילכער טרעגער ייל אויף שפּיץ.
  3. צו צונויפגיסן די אָילס, ראָולד זיי צווישן דיין פּאַלמז עטלעכע מאָל.

ווי צו נוצן דעם סקאַר סערום

  • צולייגן דעם שראַם סערום עטלעכע מאָל פּער טאָג פֿאַר די פיינאַסט יפעקץ.
  • ביז די שראַם איז גאָר באדעקט, ראָולד די געמיש אַנטו עס.
  • לאָזן דריינג אין אַ עפענען געגנט.
  • 3-4 מאל יעדער טאָג, איבערחזרן.
  • ווען איר באַקומען די געוואלט רעזולטאַטן, האַלטן ניצן זיי.

פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 14-2024