אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט: אַוואָקאַדאָ איז אַ פאַנטאַסטישער צוגאַב פֿאַר געשמאַקע און נאַרהאַפֿטע מאָלצײַטן. אָבער האָט איר געוואוסט אַז דאָס אַוואָקאַדאָ אויל איז אויך אַ גוטער הויט-פֿאַרזאָרגונג פּראָדוקט? ווײַל עס איז פֿול מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויכטיקע פֿעט אַסאַדז, מינעראַלן און וויטאַמינס. אַוואָקאַדאָ אויל איז אַן עקסטרעם אַבזאָרביִרנדיק אויל וואָס האָט אַ צאָל הויט-פֿרײַנדלעכע אייגנשאַפֿטן. עס אַרבעט גוט ווי אַ נאַטירלעכער זון-שוץ און פֿאַר כיידרייטינג טרוקענע הענט. אַוואָקאַדאָ אויל קען ווערן אויפֿגעווענדט אויף דער הויט אָדער קאָמבינירט מיט אַנדערע אָילס.
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן פון אַוואָקאַדאָ אויל העלפֿן צו האַלטן די שטאַרקייט, עלאַסטיסיטי און גלאַטקייט פון אייער הויט. עס איז באַזונדערס נוצלעך פֿאַר באַהאַנדלען טרוקענע הויט, פֿאַרלייכטערן יטשינג, רעכידראַטירן טרוקענע הויט און פאַרריכטן זון-שאָדן. אַוואָקאַדאָ אויל ווערט געמאַכט פון די קערלעך פון דער פרוכט. אויב איר האָט פֿעטיק הויט, זאָלט איר אויסמייַדן צו נוצן אַוואָקאַדאָ אויל, וואָס איז אַ לעבנס-ראַטעווענדיקע פֿאַר טרוקענער הויט. ווייל אַוואָקאַדאָ אויל לאָזט נישט אייער הויט פֿילן פֿעטיק, קענט איר עס נוצן בעתן טאָג אויך! אין דעם אַרטיקל וועט איר לערנען וועגן די בענעפֿיטן פון אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט.
בענעפיטן פון אַוואָקאַדאָ אָיל פֿאַר הויט און פּנים
ווי אַנדערע טרעגער אָילס, האט אַוואָקאַדאָ אָיל אויסערגעוויינלעכע הויט-פייַכטן מעגלעכקייטן. לאָמיר קוקן אויף די בענעפיץ פון אַוואָקאַדאָ אָיל פֿאַר דער הויט און פּנים, ספּעציעל ווייַל עס איז רייך אין מאָנאָ-אַנסאַטוראַטעד פעטי אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן צו היילן און באַרויקן ינפעקשאַנז אויף דער הויט.
- פארריכט די הויט באַריער
הויט טרוקנקייט ווערט מערסטנס געפֿירט דורך אַ קאָמפּראָמיטירטער הויט באַריערע. טראַנס עפּידערמאַל נעץ אָנווער און קראַנקייטן ווי קסעראָזיס ווערן געפֿירט דורך לעכער אין דער עפּידערמאַל באַריערע. די מאָיסטשערייזינג פּראָפּערטיעס פון אַוואָקאַדאָ ייל ומקערן די ליפּידס וואָס זענען פאַרפאַלן אין דיין הויט און העלפֿן צו היילן די עפּידערמאַל באַריערע. דערצו, עס איז געשווינד אַבזאָרבירט אין דער הויט און אַרבעט ווי אַ עמאָליענט צו גלאַט אויס די טעקסטור פון דיין הויט.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
שטודיעס ווייזן אז מאנא-אומגעזעטיגטע פעטיגע זויערן ווי אל-אייניק זויער, וואס זענען רייך אין אוואקאדא אויל, קענען רעדוצירן אנטצינדונג. אלס רעזולטאט, קען מען באהאנדלען א פארשיידנקייט פון אנטצינדליכע הויט-קראנקהייטן, אריינגערעכנט עקזעמע, פסאריאזיס, אלערגישע רעאקציעס, און פארשידענע טיפן דערמאטיס, מיט אוואקאדא אויל.
- אַנטיאַקסאַדאַנט קייפּאַבילאַטיז
אַוואָקאַדאָ אויל איז רייך אין פענאָלישע קאָמפּאָנענטן אַרייַנגערעכנט קווערסעטין און טאָקאָפעראָלס, וואָס כולל וויטאַמין E. פיטאָסטעראָלס, גאַליק זויער, פּ-קומאַריק, 3,4-דיהידראָקסיפענילאַסעטיק, און אַנדערע. די פונקציאָנירן ווי שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנץ און כאַפּן פרייע ראַדיקאַלן, וואָס זענען באַקאַנט צו שאַטן הויט, אויסשעפּן קאַלאַגען און טייטן סעלז.
- פאַרהיט פאָטאָ שאָדן
זונפאַרברענונגען, פאָטאָ-עלטערן, פֿאַרמינדערטע הויט-אימוניטעט, און ראַק קענען אַלע זיין געפֿירט דורך אויסשטעלן זיך צו די זון'ס UV שטראַלן אויף אַ רעגולערער באַזיס. אייער הויט נוצט די נאַטירלעכע זון-שוץ וואָס ווערט צוגעשטעלט דורך אַוואָקאַדאָ-אויל'ס וויטאַמין E, לעציטין, בעטאַ-קאַראָטין, און אַנדערע אַנטיאַקסאַדאַנט ינגרידיאַנץ. זיי רייניקן די הויט, באַרויקן עס, און פֿאַרמינערן אָנצינדונג און רעדנאַס, וואָס זענען אָפט סימפּטאָמען פון פאָטאָ-שאָדן. זיי אויך כאַפּן רעאַקטיווע זויערשטאָף מינים וואָס ווערן פּראָדוצירט נאָך UV ראַדיאַציע אויסשטעלן.
- אַקנע באַהאַנדלונג
עס איז גאַנץ נוצלעך צו נוצן אַוואָקאַדאָ אויל ווי אַ פּלאַץ באַהאַנדלונג פֿאַר הויט וואָס איז פּראָנע צו אַקנע. אירע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קעראַקטעריסטיקס קענען העלפֿן אין דער באַהאַנדלונג פון אַן עקסיסטירנדיק אַקנע צושטאַנד. צוזאַמען מיט פּאָר רייניקונג, כיידרייץ עס און אַקט ווי אַ שילד קעגן די עלעמענטן, ספּעציעל די זון ס אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט אַרבעט ווי אַ פּאַנאַסיאַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַקנע.
- פאַרגיכערט וואונד היילונג
ווען געגעבן צו א וואונד געגנט, פארמינערט אוואקאדא פאלפ אויל אנטצינדונג. דאס העלפט וואונדן היילן שנעל. דערצו, וואונדן באהאנדלט מיט אוואקאדא אויל האבן געוויזן פארבעסערטע קאלאגן סינטעז און רעעפיטהעליזאציע.
- אַנטי-יידזשינג מעלות
צוויי וויכטיקע ענדערונגען וואָס פּאַסירן ווען מיר ווערן עלטער זענען דער פאַרלוסט פון קאַלאַגען און ליפּידן. דאָס פאַראורזאַכט אַז די הויט ווערט דין, רינגקאַלז, פיינע ליניעס און הענגענדיקע הויט קענען אַרויסקומען. די טאָפּישע אַפּליקאַציע פון אַוואָקאַדאָ אויל איז געוויזן צו זיין נוציק אין הייבן די לעוועלס פון סאַליאַבאַל קאַלאַגען און פֿאַרבעסערן די הויט'ס קאַפּאַציטעט צו האַלטן נעץ, ווייַל עס איז רייך אין וויטאַמינס A, B און E, פעטי זויערן און אַנדערע פענאָליק קאָמפּאָנענטן. אַנטי-יידזשינג איז איינער פון די גרעסטע בענעפיטן פון אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט.
פאַרשידענע וועגן צו נוצן אַוואָקאַדאָ אָיל פֿאַר הויט זאָרג
זינט אַוואָקאַדאָ אויל איז אַזוי האָמאָגעניש און מישט זיך גוט מיט רובֿ ינגרידיאַנץ, ווערט זיין פיייקייט צו זאָרגן פֿאַר דער הויט פֿאַרגרעסערט. זעט וויפֿל פֿאַרשיידענע נוצן עס זענען פֿאַר אַוואָקאַדאָ אויל אין הויט זאָרג.
- ווי אַ מאַסאַזש אָיל
אַוואָקאַדאָ אויל איז אַ געוויינטלעכער אינגרעדיענט אין אַ פאַרשיידנקייט פון געוועב מאַסאַזש לאָושאַנז צוליב זיין קאַפּאַציטעט צו דערגרייכן די טיפערע שיכטן פון דער הויט. לייגט אַ פּאָר טראָפּנס אַוואָקאַדאָ אויל אין אייערע האַנטפלאַכן און רייבט זיי צוזאַמען איידער איר מאַסאַזשירט אייער פּנים און הויט דערמיט. איידער איר וואַשט עס אָפּ, לאָזט עס זיצן פֿאַר 30 ביז 60 מינוט.
- ווי אַ מויסטשערייזער
מער ווי האַלב פון אַ 250 מל פלאַש זאָל זיין אָנגעפילט מיט אַוואָקאַדאָ אָיל. פֿילט די פלאַש מיט אַן נאָך טרעגער אָיל פון אייער ברירה לויט דעם טיפּ און צושטאַנד פון אייער הויט. זיסע מאַנדל אָיל, קאָקאָסנוס אָיל, אָדער קאַראָט זוימען אָיל זענען אַלע פּאַסיק פֿאַר נוצן אויף טרוקן צו נאָרמאַל הויט. זאַפֿפֿלאַוער אָדער דזשאָדזשאָבאַ אָיל וועט זיין נוציק פֿאַר פֿעטיק הויט.
לייגט צו א פאר טראפן טיי בוים אויל, לאווענדל אויל, ווייַראַוך אויל, אדער יעדן אנדערן עסענציעלן אויל פון אייער ברירה, און מישט גוט דורך. ניצט דעם אַוואָקאַדאָ אויל מויסטשערייזער סיי פארן שלאָפן און סיי נאך א באד אינדערפרי. פאר הויט וואס איז גאר גלאט, בייגיק, און פריי פון פראבלעמען, גיט מער אויפמערקזאמקייט צו טרוקענע געביטן ווי די קני, עלנבויגן, ליפן, פיס, און האנטפלאכן.
- ווי אַן צוגאב צו אייערע הויט זאָרג פּראָדוקטן
איר קענט פארשטארקן די נאַרעוודיקע אייגנשאַפטן פון אייער מויסטשערייזער אדער קרעם דורך צולייגן אַ פּאָר טראָפּנס אַוואָקאַדאָ אויל. עס מאַכט עס אויך גרינגער פֿאַר אייער הויט צו אַבזאָרבירן די בענעפיטן פון דעם מויסטשערייזער. אָבער, צוליב זיין הויכן קאָמעדאָגענישן ראַנג, איז עס מער פּאַסיק פֿאַר טרוקענער הויט ווען עס ווערט קאָמבינירט מיט אַ פּראָדוקט וואָס מען לאָזט אין ווי אַ מויסטשערייזער. אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט אַרבעט ווי אַ מויסטשערייזער פֿאַר טרוקענער הויט.
- ווי אַ באָד אָיל
אייער הויט וועט זיך פילן ווייך, כיידרירט, און באנייט נאך נעמען א וואנע מיט א פאר טראפנס אוואקאדא אויל.
- ווי אַ פּנים סקראַב
אַוואָקאַדאָ אויל איז אַ גוטע באַזע פֿאַר אַ פּנים סקראַב ווען עס ווערט קאָמבינירט מיט אַ ביסל צוקער. די מאָס פֿון מישונג ווערט באַשטימט לויט ווי דיק אָדער וואַסעריק איר ווילט אַז דער סקראַב זאָל זיין. דורך זאַפֿטיק עקספאָלייִרן אייער פּנים מיט צוקער און אַוואָקאַדאָ אויל, קענט איר רייניקן אייער פּנים, באַפֿרייען זיך פֿון שוואַרצע און ווײַסע פּונקטן, און נערישן און ווייכער מאַכן אייער הויט.
- ווי אַ פּנים רייניגער
ניצן אַוואָקאַדאָ אויל קען ברענגען נאָך הויט בענעפיטן אויב איר רייניקט עס צוויי מאָל אַלס טייל פון אייער הויט זאָרג רעזשים. עס האַלט אייער הויט נערישט, אַראָפּנעמט באַשטאַנד און פאַרפּעסטיקונגען אויף אַ מילד וועג, און קען העלפן אין דעם קאַמף קעגן אַקנע פּראָבלעמען. נאָר טאַפּט אייער פּנים מיט אַ פּאָר טראָפּנס אויל אויף אַ וואַטע פּאַד. נאָכדעם וואָס די באַשטאַנד איז אַראָפּגענומען, שווענקט מיט לאַקע וואַסער. איר קענט ניצן אַוואָקאַדאָ אויל פֿאַר הויט ווי אַ פּנים רייניגער, עס רייניקט אַלע די פאַרפּעסטיקונגען פון אייער הויט.
- ווי אַ פּנים פּאַק
פארשידענע הויט צושטאנדן קענען באהאנדלט ווערן מיטן ניצן פון אוואקאדא אויל צו פנים פּאַקס. אונטן איז א האַנדפול פון זיי:
אַוואָקאַדאָ אָיל פֿאַר הויט זאָרג: היים-געמאַכטע DIY רעצעפּט
מיט אַ פאַרשיידנקייט פון סאַבסטאַנצן, אַרבעט אַוואָקאַדאָ אָיל וואונדערבאר, אָבער ווי פּונקט זאָל איך זיי נוצן? זאָרגט נישט; מיר האָבן אַרייַנגענומען צוויי פון די אַרטיקל'ס מערסט פאָלקס רעצעפּטן אין דעם טייל.
1.) היים-געמאכטע אוואקאדא פנים מאסקע
איינע פון די מערסט פּאָפּולערע פּנים מאַסקעס צווישן דער אַלגעמיינער עפֿנטלעכקייט מיט אַ גוטן סיבה, די אַוואָקאַדאָ מאַסקע דעטאָקסיפֿיצירט די הויט, אַראָפּנעמט פֿאַרפּעסטיקונגען פֿון פּנים, און גיט אַן אומגלויבלעכע הידראַטאַציע. לאָמיר קוקן ווי אַזוי צו שאַפֿן די וואונדער מאַסקע אין שטוב.
אינהאַלטן
- רייפע אַוואָקאַדאָ – 1
- אַוואָקאַדאָ אָיל – 5 טייבאַלספּונז
רעצעפּטן
- מאַכט קיובס פון אַ רייפן אַוואָקאַדאָ.
- לייגט צו אַ קליין ביסל אַוואָקאַדאָ אָיל, גענוג צו מאַכן אַ גלאַט פּאַסטע.
- ווי ווען איר מאכט צעקוועטשטע אַוואָקאַדאָ פֿאַר פרישטיק, ניצט אַ גאָפּל צו צעקוועטשן עס אין אַ גלייכע פּאַסטע.
- ניצנדיק אייערע פינגערשפּיץ, פֿאַרשפּרייט די פּאַסטע גלייך אויף אייער פּנים.
- פֿאַר צען ביז פֿופֿצן מינוט, לאָזט די אַוואָקאַדאָ פּנים מאַסקע טרוקן.
- מיט וואַרעם וואַסער אָדער אַ פאַסיאַל רייניגער, אַראָפּנעמען די אַוואָקאַדאָ מאַסקע פֿון אייער הויט.
- כּדי צו האַלטן די נעץ און נוטריאַנץ, מאָיסטשערייז עס.
2.) היים־געמאכטע נאַטירלעכע אַנטי־עלטער הויט קרעם
מיר אַלע נוצן הויט קרעם אויף אַ טעגלעך יקער, אָבער סינטעטישע ווערסיעס זענען שעדלעך און זאָלן זיין ריפּלייסט מיט כאָוממייד אָרגאַנישע אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן. לאָמיר קוקן ווי צו נוצן אַוואָקאַדאָ ייל צו פּראָדוצירן אַנטי-יידזשינג הויט לאָושאַן אין שטוב.
אינהאַלטן
- אַוואָקאַדאָ אָיל – 60 מל
- ווירדזשין קאָקאָסנוס בוימל – 2 טייבאַלספּונז
- האָניק – 2 טייבאַלספּונז
- וויטאַמין E אָיל – ½ טיילעפל
- שעאַ באַטער – 1 לעפל
רעצעפּטן
- 60 מל אַוואָקאַדאָ אָיל זאָל מען קאָמבינירן מיט 2 לעפֿל קאָקאָסנוס אָיל, 2 לעפֿל האָניק, 1/2 אַ לעפֿל וויטאַמין E אָיל, און 1 לעפֿל שעאַ פּוטער.
- איבערן פייער, ברענגען צו א קאכן
- ווי די אינגרעדיענטן צעשמעלצן, מישט זיי.
- ווען די קרעם איז צעלאָזט, גיסט עס אין אַ קליין גלעזל אָדער קאַנטיינער און וואַרט ביז די געמיש ווערט האַרט.
- אַמאָל אָפּגעקילט, האַלט די קרעם אין אַ קיל אָרט.
פּאָסט צייט: 18טן יולי 2024