די קייט פון יקערדיק ייל ווייזן זיך קעסיידער אין סענטיד ליכט און פּערפיומז, דאַנק צו זיין קרוכלע, זיס און רעפרעשינג אַראָמאַ, אָבער עס איז מער צו די קאַמפּאַונד ווי וואָס טרעפן די נאָז: פאָרשונג האט געוויזן די בענעפיץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל זענען ברייט, אַרייַנגערעכנט קענען צו העלפן יז דרוק און קאַמבאַט אַקני.איידער מיר באַקומען פאָרויס פון זיך מיט ינטעליגענט וועגן מאַראַנץ יקערדיק ייל בענעפיץ, אָבער, לאָזן אונדז צוריקקומען צו די באַסיקס. מאַראַנץ יקערדיק ייל איז געמאכט דורך קאַלט-דרינגלעך די שאָלעכץ פון אַ מאַראַנץ און יקסטראַקטינג די בוימל, זאגט Tara Scott, MD, הויפּט מעדיציניש אָפיציר און גרינדער פון פאַנגקשאַנאַל מעדיצין גרופּע Revitalize Medical Group. און לויט דסוויד י קאַלאַבראָ ,דק,אַ טשיראָפּראַקטאָר אין Calabro טשיראָפּראַקטיק און וועלנאַס צענטערוואָס פאָוקיסיז אויף ינטעגראַטיוו מעדיצין און יקערדיק אָילס, די קאַלט-דרינגלעך עלעמענט פון מאַראַנץ יקערדיק ייל פּראָדוקציע איז ספּעציעל קריטיש. דאָס איז ווי די ייל "ריטיין די פּיוראַפייינג פּראָפּערטיעס," ער זאגט.
פֿון דאָרט, די יקערדיק ייל איז באַטאַלד אַרויף און געוויינט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע צוועקן, אַרייַנגערעכנט מאַכן דיין היים שמעקן אַמייזינג. אָבער, ווי פריער באמערקט, מאַראַנץ יקערדיק ייל קענען טאָן אַזוי פיל מער. האַלטן לייענען פֿאַר אַ ברייקדאַון פון די פּאָטענציעל בענעפיץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל צו האַלטן אין זינען, ווי צו אַקשלי נוצן די יקערדיק ייל און ווי צו אויסקלייַבן די רעכט איינער פֿאַר איר.
אָראַנדזש יקערדיק ייל בענעפיץ צו וויסן וועגן
כאָטש פאַנס פון מאַראַנץ יקערדיק ייל קען פאָדערן אַז די קאַנקאַקשאַן קענען יזאַלי פאַרשטאָפּונג און סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, עס איז נישט פיל פון וויסנשאפטלעכע דאַטן צו שטיצן דעם באַשטעטיקן. אַז געזאגט, דאָרטזענעןעטלעכע שטודיום וואָס פאַרטראַכטן מאַראַנץ יקערדיק ייל זענען נוציק פֿאַר קאַמבאַטינג זיכער געזונט ישוז. דאָ ס אַ צעטיילונג:
1. עס זאל קעמפן אַקני
די פֿאַרבינדונג צווישן מאַראַנץ יקערדיק ייל און אַקני פאַרהיטונג איז נישט גאָר קלאָר, אָבער עס קען זיין רעכט צו לימאָנענע, איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון מאַראַנץ יקערדיק ייל., וואָס איז געפונען צו האָבן אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, זאגט מאַרווין סינג, מד, גרינדער פון פּרעסיסיאָן קליניק, אַן ינטעגראַטיוו מעדיצין צענטער, אין סאַן דיעגאָ.
איין חיה זלערנעןארויס אין 2020 געפונען אַז מאַראַנץ יקערדיק ייל געהאָלפֿן רעדוצירן אַקני דורך דיקריסינג סיטאָקינז, פּראָטעינס וואָס גרונט אָנצינדונג אין דעם גוף. אן אנדער סלערנעןארויס אין 2012 האט 28 מענטש וואַלאַנטירז פּרובירן איינער פון פיר פאַרשידענע דזשעלז, אַרייַנגערעכנט צוויי וואָס זענען ינפיוזד מיט זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל און באַסיל, אויף זייער אַקני פֿאַר אַכט וואָכן. די ריסערטשערז געפונען אַז אַלע די דזשעלז רידוסט אַקני ספּאַץ מיט 43 פּראָצענט צו 75 פּראָצענט, מיט די געל וואָס אַרייַנגערעכנט זיס מאַראַנץ יקערדיק ייל, באַסיל, און אַסעטיק זויער (אַ קלאָר פליסיק וואָס איז ענלעך צו עסיק), זייַענדיק איינער פון די שפּיץ פּערפאָרמערז. פון קורס, ביידע פון די שטודיום זענען לימיטעד, מיט דער ערשטער איז נישט געטאן אויף יומאַנז און די רגע איז לימיטעד אין פאַרנעם, אַזוי מער פאָרשונג איז דארף.
2. עס קען העלפן גרינגער מאַכן דייַגעס
פאָרשונג האט לינגקט די נוצן פון מאַראַנץ יקערדיק ייל צו פילן מער רילאַקסט. איין קליין לערנען.האָבן 13 סטודענטן אין יאַפּאַן זיצן מיט די אויגן פֿאַרמאַכט פֿאַר 90 סעקונדעס אין אַ פּלאַץ וואָס איז געווען סענטיד מיט מאַראַנץ יקערדיק ייל. רעסעאַרטשערס האָבן געמאסטן די וויטאַל וואונדער פון די סטודענטן איידער און נאָך האַלטן זייער אויגן פארמאכט, און געפונען אַז זייער בלוט דרוק און האַרץ קורס דיקריסט נאָך ויסשטעלן צו די מאַראַנץ יקערדיק ייל.
אן אנדער לערנען ארויס אין דער זשורנאַל קאָמפּלעמענטאַרי טהעראַפּיעס אין מעדיסינעגעמאסטן מאַרך טעטיקייט אין סאַבדזשעקץ און געפונען אַז ברידינג אין מאַראַנץ יקערדיק ייל געביטן טעטיקייט אין די פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, וואָס ימפּאַקץ באַשלוס-מאכן און געזעלשאַפטלעך נאַטור. ספּאַסיפיקלי, נאָך די ויסשטעלן פון מאַראַנץ יקערדיק ייל, פּאַרטיסאַפּאַנץ יקספּיריאַנסט אַ פאַרגרעסערן אין אָקסיהעמאָגלאָבין, אָדער אָקסיגענאַטעד בלוט, ענכאַנסינג מאַרך פונקציע. די לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ אויך געזאגט אַז זיי פּעלץ מער באַקוועם און רילאַקסט דערנאָך.
אָוקיי, אָבער ... וואָס איז דאָס? ענוויראָנמענטאַל פאָרשער Yoshifumi Miyazaki, PhD, אַ פּראָפעסאָר אין טשיבאַ אוניווערסיטעט ס צענטער פֿאַר ענוויראָנמענט, געזונט און פעלד ססיענסעס וואָס געארבעט אויף די שטודיום, זאגט אַז דאָס קען זיין טייל רעכט צו דער לימאָנענע. "אין אַ סטרעסט געזעלשאַפט, אונדזער מאַרך טעטיקייט איז צו הויך," ער זאגט. אָבער לימאָנענע, ד"ר מיאַזאַקי, מיינט צו העלפן "רויק" די מאַרך טעטיקייט.
ד"ר מיאַזאַקי איז ניט דער בלויז פאָרשער צו מאַכן דעם קשר: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס ארויס אין דער זשורנאַל Advanced Biomedical Researchאין 2013 יקספּאָוזד 30 קינדער צו רומז ינפיוזד מיט מאַראַנץ יקערדיק ייל בעשאַס אַ דענטאַל וויזיט, און קיין אַראָמאַ בעשאַס אן אנדער וויזיט. די ריסערטשערז געמאסטן די קינדער 'ס דייַגעס דורך קאָנטראָלירן זייער שפּייַעכץ פֿאַר די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל און נעמען זייער דויפעק איידער און נאָך זייער באַזוכן. דער סוף רעזולטאַט? די קינדער האָבן לאָוערד דויפעק ראַטעס און קאָרטיסאָל לעוועלס וואָס זענען געווען "סטאַטיסטיש באַטייטיק" נאָך זיי געהאנגען זיך אין די מאַראַנץ יקערדיק ייל רומז.
ווי צו נוצן מאַראַנץ יקערדיק ייל
רובֿ פּרעפּעריישאַנז פון מאַראַנץ יקערדיק ייל זענען "סופּער קאַנסאַנטרייטאַד," ד"ר סקאַט זאגט, וואָס איז וואָס זי רעקאַמענדז ניצן בלויז אַ ביסל טראפנס אין אַ צייַט. אויב איר ווילן צו נוצן מאַראַנץ יקערדיק ייל פֿאַר אַקני, ד"ר קאַלאַבראָ זאגט אַז עס איז בעסטער צו צעפירן עס אין אַ טרעגער ייל, ווי פראַקשאַנייטיד קאָקאָסנוס בוימל, צו נידעריקער דער ריזיקירן אַז איר וועט האָבן קיין הויט סענסיטיוויטי. פּראָבלעם ספּאַץ.
צו פּרובירן די ייל פֿאַר רידוסינג סימפּטאָמס פון דייַגעס, ד"ר קאַלאַבראָ רעקאַמענדז צו שטעלן וועגן זעקס טראפנס אין אַ דיפפוסער אָנגעפילט מיט וואַסער און געניסן דעם רייעך אויף דעם וועג. איר קענען אפילו פּרובירן ניצן עס אין דער שפּריץ אָדער וואַנע ווי אַראָומאַטעראַפּי, ד"ר סינג זאגט.
די ביגאַסט פּריקאָשאַן דר. סינג האט צו פאָרשלאָגן וועגן מאַראַנץ יקערדיק ייל נוצן איז צו קיינמאָל צולייגן עס צו דיין הויט איידער ויסשטעלן צו די זון. "יקערדיק ייל פון מאַראַנץ קענען זיין פאָטאָטאַקסיק— זאָגט ד״ר סינג. "דאס מיטל אַז איר זאָל ויסמיידן יקספּאָוזינג דיין הויט צו זון פֿאַר 12 צו 24 שעה נאָך עס איז געווענדט צו דער הויט."
פּאָסטן צייט: Jan-03-2023