די אייקאניש העל געלע ציטרוס פרוכט איז איינע פון ​​די מערסט ווערסאַטאַל (און פאַנגקשאַנאַל) פודז. פון לימענע מערינגוע פּיראָג ביז לימענע-גערויכיקע רייניקונג פּראָדוקטן, איז שווער זיך פארצושטעלן אַ לעבן אָן דעם.

לימענעס זענען זייער נוצלעך פֿאַר טעגלעכן באַנוץ, צי איר רייניקט טיף אָדער זאָרגט פֿאַר אייער קערפּער. לאַנג געניצט פֿאַר זייערע מעדיצינישע אייגנשאַפֿטן, קענען לימענעס און לימענע-אויל אָנבאָטן אַ קייט פון געזונט-בענעפֿיטן - אַרייַנגערעכנט שטיצן פֿאַרדייאונג, גלאַנציקע הויט, און אפילו אַ positive שטימונג.

וואָס איז לימענע אָיל?

לימענע איז אַ זייער ווערסאַטאַל פרוכט וואָס ווערט אָפט געניצט אין הערבאַל מעדיצין ווייַל עס האט אַ הויך אַנטיבאַקטיריעל און אַסטרינדזשענט פּראָפיל. עס האט הויך לעוועלס פון וויטאַמין C, אַנטיאַקסאַדאַנץ און פלאַוואָנאָידס וואָס שטיצן ימיונאַטי.

לימענע-אויל ווערט עקסטראַקטירט פון דער שאָלעכץ פון פרישע לימענעס דורך קאַלטע פּרעסינג אָדער דאַמף עקסטראַקציע און טראָגט עטלעכע פון ​​די אייגנשאַפטן פון דער אָריגינעלער פרוכט.

בענעפיץ פון לימענע אָיל.

לימענע אויל האט נוצבארע ווירקונגען - מערסטנס אין זיין אַראָמאַטעראַפּי נוצן אָבער אויך אין זייַנע טאָפּישע אַפּליקאַציעס. דאָ זענען אַ פּאָר פון לימענע אויל'ס געזונט בענעפיטן:

פארשטארקט גלאנצנדיקע הויט: לימענע אויל'ס אנטימיקראָביאַל און אַנטיפאַנגאַל אייגנשאַפטן מאַכן עס גוט פֿאַר רייניקונג און זאָרגן פֿאַר דער הויט, בשעת זייַנע אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן העלפן מיט אַ געזונטן גלאַנץ.

שטיצט אייער שטימונג: אין א וויסנשאפטלעכע איבערבליק פון פּסיכאָנעוראָענדאָקרינאָלאָגיע, איז געפונען געוואָרן אַז שמעקן לימענע-אויל פארגרעסערט די נאָרעפּינעפרין-פרייַלאָז און האט א positive ווירקונג אויף זעלבסט-געמאלדן און אפגעשאצטן שטימונג.
קען העלפֿן העכערן רעגולערקייט: פאָרשונג ווייזט אַז עסענציעלע אָיל מאַסאַזשיז קענען העלפֿן העכערן געזונטע באַוועגונגען אין די קישקעס. לימענע אָיל'ס פּאָטענציעל צו העכערן געזונטע באַוועגונגען אין די קישקעס מאַכט עס אַן אויפרעגנדיק מעגלעכן צוגאַנג צו שטיצן געזונטע דיידזשעסטשאַן און רעגולערקייט.

ווי צו נוצן לימענע אויל

עס זענען דא אומצאליגע וועגן ווי אזוי איר קענט נוצן די מעלות פון לימענע-אויל איבעראל אין אייער הויז - פון אייער קיך ביז אייער קלאָזעט! לימענע עסענציעלע אויל קען ווערן פארשפרייט אין שטוב, געמישט אין קערפער-זארג פראדוקטן (למשל, נעפּל, טאָנערס, און הידראָסאָלס), גענוצט אין רייניקונג פראדוקטן, און נאך.
לייגט צו א פאר טראָפּנס לימענע-אויל צו א דיפיוזער צו אפשר פארבעסערן אייער שטימונג אדער פארגרעסערן אייער וואכזאמקייט. עס איז אויך א גוטער פארבינדעטער בעת ווינטער ווען איר קענט באמערקן אז אייער שטימונג פאלט שטארק אראפ.