בענעפיץ און ניצט פון נעראָלי אָיל

נעראָלי עסענציעלע אָיל

נעראָלי עסענציעל אויל ווערט עקסטראַקטירט פון די בלומען פון דעם ציטרוס בוים Citrus aurantium var. amara וואָס ווערט אויך גערופן מאַרמעלאַד אָראַנדזש, ביטערע אָראַנדזש און ביגאַראַדע אָראַנדזש. (דער פּאָפּולערער פרוכט קאָנפֿיטור, מאַרמעלאַד, ווערט דערפון געמאַכט.) נעראָלי עסענציעל אויל פון דעם ביטערן אָראַנדזש בוים איז אויך באַקאַנט ווי אָראַנדזש בלום אויל. עס איז געבוירן געוואָרן אין דרום-מזרח אזיע, אָבער מיט האַנדל און מיט זיין פּאָפּולאַריטעט, האָט די פלאַנץ אָנגעהויבן צו וואַקסן איבער דער גאָרער וועלט.

מען גלויבט אז די פלאנץ איז א קראָס אָדער כייבריד צווישן מאַנדאַרין און פּאָמעלאָ. דער עסענציעלער אויל ווערט עקסטראַקטירט פון די בלומען פון דער פלאנץ מיטן דאַמף-דיסטילאַציע פּראָצעס. די מעטאָדע פון ​​עקסטראַקציע זאָרגט אז די סטרוקטורעלע אָרנטלעכקייט פון דעם אויל בלייבט גאַנץ. אויך, ווייל דער פּראָצעס ניצט נישט קיין כעמיקאַלן אָדער היץ, ווערט דער רעזולטאַט פּראָדוקט געזאָגט צו זיין 100% אָרגאַניש.

די בלומען און איר אויל, זינט אוראלטע צייטן, זענען בארימט פאר אירע טעראפויטישע אייגנשאפטן. די פלאנץ (און דעריבער איר אויל) איז גענוצט געווארן אלס א טראדיציאנעלע אדער קרייטערישע מעדיצין אלס א סטימולאנט. עס ווערט אויך גענוצט אלס אן אינגרעדיענט אין פילע קאסמעטישע און פארמאצעווטישע פראדוקטן און אין פארפומעריע. דער פאפולערער או-דע-קעלן האט נעראלי אויל אלס איינער פון די אינגרעדיענטן.

נעראָלי עסענציעלע אָיל שמעקט רייך און בלומיג, אָבער מיט אונטערטענער פון ציטרוס. דער ציטרוס שמעק איז צוליב דער ציטרוס פלאַנץ פון וועלכער עס ווערט עקסטראַקטירט און עס שמעקט רייך און בלומיג ווייל עס ווערט עקסטראַקטירט פון די בלומען פון דער פלאַנץ. נעראָלי אָיל האט כּמעט ענלעכע ווירקונגען ווי די אַנדערע ציטרוס-באַזירטע עסענציעלע אָילס. עס האט פילע טעראַפּעווטישע אייגנשאַפטן אַרייַנגערעכנט אַנטידעפּרעסאַנט, באַרויִגונגס-מיטל, סטימולאַנט און טאָניק.

פֿאַר מער פרטים וועגן זיינע אייגנשאַפֿטן, קוקט אויף דער טאַבעלע אונטן. עטלעכע פֿון די אַקטיווע אינהאַלטן פֿון דעם עסענציעלן אָיל וואָס געבן די מעדיצינישע אייגנשאַפֿטן צום אָיל זענען געראַניאָל, אַלפֿאַ- און בעטאַ-פּינען, און נעריל אַצעטאַט.

16 געזונט בענעפיטן פון נעראָלי עסענטשאַל אָיל

דאס עסענציעלע אויל פון נעראָלי אדער מאַראַנץ בלום אויל האט עטלעכע מעדיצינישע בענעפיטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַ געזונט לעבן. נעראָלי עסענציעלע אויל ניצט און בענעפיטן אַרייַננעמען פאַרהיטונג, היילן און באַהאַנדלונג פון עטלעכע קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף דעם גוף און גייַסט.

1. נוצלעך קעגן דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז געוואָרן אַ טייל פֿון טעגלעכן לעבן. קיינער קען נישט אַנטלויפֿן פֿון דעם גייסטישן געזונט־צושטאַנד. לויט סטאַטיסטיק פֿאַרן יאָר 2022 ליידט כּמעט 7% פֿון דער וועלט־באַפֿעלקערונג פֿון אַ געוויסן פֿאָרעם פֿון דעפּרעסיע. און וואָס איז נאָך מער זאָרגלעך איז, אַז די העכסטע ראַטע פֿון דעפּרעסיע איז פֿון דער עלטער־גרופּע פֿון 12 ביז 25. אַפֿילו די וואָס שיינען צו האָבן אַ גוטע צײַט האָבן עפּעס וואָס באַהאַלט זיך אין די טיפֿסטע ווינקלען פֿון זייער מוח.

אין פאַקט, עס זענען געווען אַ פּאָר גאָר רייכע מיליאָנערן וואָס האָבן גערעדט וועגן זייערע גייסטישע געזונט פּראָבלעמען. עס איז שטענדיק גוט צו ידענטיפיצירן גייסטישע געזונט פּראָבלעמען פרי אין אָנהייב פון באַהאַנדלונג. עסענציעלע אָילס, אַרייַנגערעכנט נעראָלי, האָבן אַ גוטע ווירקונג אויף דעפּרעסיע און כראָנישע דעפּרעסיע. אייַנאָטעמען דעם אַראָמאַ פון נעראָלי באַלעבט דעם גוף און גייַסט צו האַנדלען מיט אַזעלכע צושטאנדן.

א שטודיע דורכגעפירט אין אפריל 2020 און ארויסגעגעבן אין די Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders אנאליזירט ווי עסענציעלע אוילן רייך אין לינאַלאָל, געראַניאָל און סיטראָנעלאָל קענען רעדוצירן דעפּרעסיע. נעראָלי אויל האט גוטע מאָסן פון אַלע 3 קאָמפּאָנענטן און איז דעריבער נוצלעך פֿאַר דעפּרעסיע. (1)

קיצור

פארשידענע שטודיעס האבן געוויזן אז דיפיוזן עסענציעלע אויל פון נעראָלי באקעמפפט דעפּרעסיע אין מענטשן. איין אזא שטודיע האט געפונען אז די אנטידעפּרעסיווע אייגנשאפטן פון דעם אויל זענען געווען צוליב זיינע פארבינדונגען לינאַלאָל, געראַניאָל און סיטראָנעלאָל.

2. אַנטי-דייַגעס אָיל

אנגסט איז נאך א גייסטישע נויט וואס מען מוז זיך אפגעבן מיט נאטירלעכע מעטאדן. אנגסט און אנגסט אטאקעס קענען ווערן אויסגעלייזט דורך אויפבויען א רוטין וואס באזיגט דאס פראבלעם. איינאטעמען דעם אראמא פון נעראלי אויל איז א גוטער וועג צו טרענירן דעם מוח ווי אזוי צו באזיגן אנגסט.

דאס נעראָלי אויל האט אנגסט-פארמינדערנדע אייגנשאפטן וואס פארמינדערן אנגסט. א ראנדאמיזירטע קאנטראלירטע שטודיע דורכגעפירט אין פעברואר 2022 האט עוואלוירט נישט-פארמאקאלאגישע מעטאדן צו פארמינדערן די אנגסט און ווייטאג בעת געבורט. אראמאטעראפיע מיט נעראָלי עסענציעלע אויל איז גענוצט געווארן צו באשטימען צי פארשפרייטן אראמא קען פארמינדערן ווייטאג און אנגסט. עס איז געווארן אויסגעפירט אז נעראָלי אויל קען אויך ווערן פארשפרייט צו פארמינדערן אנגסט און ווייטאג. (2)

קיצור

אנגסט און אנגסט אטאקעס (פאניק אטאקעס) קענען ווערן בארואיגט מיטן אנגסט-שטילער נעראלי אויל. א שטודיע האט געוויזן אז איינאטעמען דעם אראמא פון נעראלי קען נישט נאר פארמינערן אנגסט נאר אויך ווייטאג.

3. ראָמאַנס בוסטינג אָיל

מיט דעפּרעסיע און דייַגעס קומט אַ פּלעטהאָראַ פון סעקסואַלע דיסאָרדערס אָדער דיספונקציעס. עטלעכע פון ​​די סעקסואַלע דיסאָרדערס וואָס זענען פאַרשפּרייט אין היינטיקער וועלט זענען ערעקטילע דיספונקציע, אָנווער פון ליבידאָ, פרידזשידיטי און אימפּאָטענץ. עס קען זיין עטלעכע אַנדערלייינג סיבות פון סעקסואַלע דיספונקציע, אָבער פרי סטאַגעס פון די דיספונקציעס קענען זיין באהאנדלט מיט נעראָלי עסענטשאַל ייל.

נעראָלי אויל איז אַ סטימולאַנט וואָס פֿאַרבעסערט דעם בלוט־פֿלוס אין קערפּער. אַ סך בלוט־פֿלוס איז נויטיק פֿאַר אַ באַנייטן אינטערעס אין איינעם'ס סעקס־לעבן. פֿאַרשפּרייטן דאָס נעראָלי־אויל פֿאַרייִנגערט דעם גייסט און קערפּער, און וועקט אויף איינעם'ס פֿליישלעכע באַגערן.

4. אינפעקציע פּראָטעקטאָר

נעראָלי עסענציעל אויל האט אַנטיסעפּטישע אייגנשאַפטן וואָס פאַרהיטן סעפּסיס אויף די וואונדן. דאָקטוירים לייגן אַנטי-טעטאַנוס אינדזשעקשאַנז אויף די וואונדן, אָבער אויב דאָקטוירים זענען נישט אין דער נאָענט און איר האָט צוטריט צו נעראָלי אויל, קען מען צולייגן דעם פארדיןנטן אויל אויף און לעבן די ברענט, שניטן, בלויע פלעקן און וואונדן צו פאַרהיטן סעפּסיס און אַנדערע אינפעקציעס.

אויב די וואונדן זענען גרויס, באַזוכט אַ דאָקטער נאָך קאָנטראָלירן די בלוטונג און אינפעקציע אין שטוב. אַ שטודיע דורך ד"ר סאַגאַר נ. אַנדע און ד"ר ראַווינדראַ ל. באַקאַל האָט פעסטגעשטעלט די אַנטיסעפּטישע און אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן פון נעראָלי עסענציעלע אָיל. (3)

קיצור

א שטודיע האט באוויזן די אַנטיסעפּטישע און אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן פון נעראָלי עסענציעלע אָיל, וואָס מאַכט עס אַ ברירה פֿאַר באַהאַנדלונג פון שניטן, בלויע פֿלעקן און ברענט, ווײַל עס קען פֿאַרהיטן אינפעקציע.

5. קעמפֿט קעגן באַקטעריעס

נעראָלי אויל איז עפעקטיוו קעגן באַקטעריע. עס עלימינירט זיי פון דעם גוף און פאַרהיט אינפעקציעס און אַקיומיאַליישאַן פון טאָקסין. עס איז געווענדט אויף דעם פּנים צו באַזייַטיקן ביאָפילמס און אַזוי פאַרמייַדן אַקנע אויסברוכן. עס איז געווענדט אויף דעם מאָגן צו העכערן דיידזשעסטשאַן און פאַרמייַדן עסנוואַרג פאַרסאַמונג רעכט צו באַקטעריאַל אינפעקציעס. די כעמישע זאַץ און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון די עסענטשאַל אויל פון נעראָלי זענען אַנאַלייזד אין אַ לערנען אין 2012. (4)

קיצור

באַזירט אויף אַ שטודיע געמאַכט אין 2012 איז די כעמישע צוזאַמענשטעלונג פון נעראָלי אָיל געגרינדעט געוואָרן. עס האָט געוויזן אַז נעראָלי האָט קאַמפּאַונדז מיט אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן.

6. אויל צו קאנטראלירן אנפאלן

דאס אויל האט אנטי-ספאזמאדישע אייגנשאפטן צוליב ביאָאַקטיווע קאָמפּאָנענטן אין אים, אַרייַנגערעכנט לינאַלאָל, לימאָנענע, לינאַליל אַסעטאַט און אַלפאַ טערפּינעאָל. די קאַמפּאַונדז אין דעם אויל רעדוצירן קאָנוואַלשאַנז און סיזשערז אין דעם גוף, מאָגן און מוסקלען.

א שטודיע ארויסגעגעבן אין די נעשאנעל פראדוקט קאמוניקאציעס אין 2014 האט געהאט צום ציל צו געפינען די אמת הינטערן באנוץ פון נעראלי אויל אלס א נאטירלעכער אנטי-קראמפן און אנטי-קאנוואלסאנט מיטל. די שטודיע האט געפונען אז די ביאלאגיש אקטיווע באשטאנדטיילן פון דעם אויל האבן אים געגעבן זיינע אנטי-קאנוואלסאנטע אייגנשאפטן און דעריבער ווערן די פלאנץ און זיין אויל גענוצט אין דער באהאנדלונג פון קראמפן. (5)

קיצור

א שטודיע ארויסגעגעבן אין 2014 האט געוויזן אז נעראָלי אויל האט אַנטיקאָנוואָלסאַנט אייגנשאַפטן. עס קען דעריבער געניצט ווערן צו באַרויקן אַ מאָגן-פאַרדרייטן און קען אָנגעווענדט ווערן אויף מוסקלען צו זיי באַרויקן.

7. גוט ווינטער אויל

פארוואס איז נעראָלי אַ גוטער אויל פֿאַר דער ווינטער סעזאָן? נו, עס האַלט אייך וואַרעם. מען זאָל עס אָנווענדן אויף דער הויט אָדער פֿאַרשפּרייטן אין די קאַלטע נעכט צו געבן וואַרעמקייט דעם קערפּער. דערצו, באַשיצט עס דעם קערפּער פֿון פֿאַרקילטונגען און הוסטן. עס לאָזט נישט צו אַז שלייַם זאָל זיך אָנצאַמלען, און אַזוי זיכערט עס אַ גוטן שלאָף.

8. אויל פֿאַר פֿרויען געזונט

נעראָלי אויל איז נוצלעך אין רעדוצירן מענאָפּאַוזאַל סימפּטאָמס. עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט מענאָפּאַוז וואָס נעראָלי אויל קען לייכט באַהאַנדלען זענען עלעוואַטעד בלוט דרוק לעוועלס, דרוק און דייַגעס און אָנווער פון ליבידאָ. א ראַנדאָמיזעד קאַנטראָולד פּראָצעס ארויס אין די עווידענס-באַזירט קאַמפּלאַמענטערי און אַלטערנאַטיווע מעדיצין אויף יוני 2014 האט אויסגעפאָרשט די יפעקס פון ינאַליישאַן די אַראָמאַ פון סיטרוס אַוראַנטיום ל. וואַרי. אַמאַראַ אויל אויף מענאָפּאַוזאַל סימפּטאָמס אַרייַנגערעכנט עסטראָגען אין פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען.

די שטודיע האט אריינגענומען 63 געזונטע פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען וואָס זענען צעטיילט געוואָרן אין צוויי גרופּעס. דער באַריכט האָט פֿאָרגעשלאָגן אַז נעראָלי אויל קען געניצט ווערן צו רעדוצירן סטרעס און באַהאַנדלען די געזונט פון פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען. עס האָט אויך געפֿונען אַז נעראָלי אויל האָט פֿאַרבעסערט די פֿונקציאָנירן פֿון דעם ענדאָקרינעם סיסטעם. (6)

9. נעראָלי אויל פֿאַר הויט זאָרג

א פאר שטודיעס האבן געוויזן אז נעראָלי אויל איז געווען מער עפעקטיוו אין באהאנדלען פלעקן און נארבן אויפן פנים און קערפער ווי רוב לאָושאַנז אדער אַנטי-פלעק קרעמען וואָס זענען פאַראַן אויפן מאַרק. דאָס אויל ווערט גענוצט ווי אַן אינגרעדיענט אין עטלעכע הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן. עס ווערט אויך גענוצט צו פֿאַרמינערן שטרעטש מאַרקס נאָך שוואַנגערשאַפט.

10. אַראָפּנעמען גאַז פֿון מאָגן

דאס עסענציעלע אויל פון נעראָלי האט קאַרמינאַטיווע אייגנשאַפטן, וואָס מיינט אַז עס עפֿעקטיוו אַראָפּנעמט די גאַז אָנזאַמלונג אין מאָגן און קישקעס. ווען דער גאַז ווערט אַוועקגענומען פֿון מאָגן, פֿונקציאָנירט דער מאָגן נאָרמאַל ווידער. דאָס נעמט אַרײַן אַ בעסערע פֿאַרדייאונג, הונגער און ווייניקער ומבאַקוועמקייט. עס פֿאַרנידעריקט אויך דעם בלוטדרוק לעוועל. דער עפֿעקט פֿון אַ קערפּער מאַסאַזש מיט נעראָלי אויל איז אַנאַליזירט געוואָרן אין אַ 2013 שטודיע. מען האָט געפֿונען אַז די קוואַליטעט פֿון שלאָף האָט זיך פֿאַרבעסערט און די היפּערטענשאַן האָט זיך פֿאַרמינערט מיט דער מאַסאַזש. זײַן אַנטיקאָנוואָלסאַנט טעטיקייט פֿאַרנידעריקט אויך ספּאַזמען אין מאָגן. (7)

11. אויל צו נידעריגער בלוטדרוק

נעראָלי אויל האט אַנטידעפּרעסאַנט אייגנשאַפטן. עס פונקציאָנירט דורך רעדוצירן דעם סטרעס-פאַראורזאַכנדיקן האָרמאָן גערופן שפּייַכל קאָרטיסאָל אין פאַר-היפּערטענסיווע און היפּערטענסיווע סוביעקטן. דורך נידעריקערן דעם קאָרטיסאָל לעוועל אין דעם גוף, נידעריקערט נעראָלי אויל אויך דעם בלוטדרוק לעוועל. דער אויל האט אַ הויכן לימאָנענע אינהאַלט וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף דעם אויטאָנאָמישן נערווען סיסטעם. עס רעגולירט אַזוי אויך דעם פּולס ראַטע.

12. אויל פֿאַר שלאָפֿן

דאס אויל פון נעראָלי האט א באַרויִגנדיקע ווירקונג וואָס איז נוצלעך ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיע פֿאַר אינסאָמניע און סטרעס-ינדוסט שלאָפֿלאָזיקייט. עווידענס-באַזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיוו מעדיצין אין 2014 ארויסגעגעבן אַ שטודיע וואָס ווייזט אַז עסענציעלע אוילן האָבן פֿאַרבעסערט די שלאָף קוואַליטעט פון פּאַציענטן. (8)

13. גוטע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונג

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן פון דעם אויל מאַכן עס אַ נוציק געצייַג אין הויט זאָרג, האָר זאָרג און געלענק זאָרג. עס רעדוצירט געשוואָלצעניש, ווייטיק, רעדנאַס און אָנצינדונג. עס אויך פֿאַרבעסערט די ימיון ענטפער פון דעם גוף צו אָנצינדונג. די זשורנאַל פון אַגריקולטוראַל און פוד כעמיע אין אָקטאָבער 2017 ארויסגעגעבן אַ לערנען וואָס האָט געקוקט אויף די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן פון נעראָלי אויל. עס האָט געפונען אַז די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן פון נעראָלי אויל זענען געווען רעכט צו דער בייַזייַן פון די קאַמפּאַונדז לינאַלאָאָל, לימאָנענע און אַלפאַ טערפּינעאָל. (9)

14. פאָלקס אַראָמאַ

דער אַראָמאַט פֿון נעראָלי איז רייך און קען פֿאַרטרייבן שלעכטע ריחות. דעריבער ווערט עס גענוצט אין דעאָדאָראַנטן, פּאַרפֿימען און אין צימער־פֿרישערס. מען לייגט צו אַ טראָפּן פֿון דעם אויל צו קליידער כּדי עס זאָל האַלטן פֿריש.

15. דעזינפעקטירט דאָס הויז און די אַרומיקע געגנט

נעראָלי אויל האט אינסעקטיצידאַל און באַקטעריצידאַל אייגנשאַפטן. דעריבער ווערט עס גענוצט ווי אַ רייניקונגס-מיטל וואָס קען עלימינירן באַקטעריעס, מיקראָבן און פונגוס פון שטוב און קליידער.

16. טאָניק פֿאַרן קערפּער

די אָילס וואָס דינען ווי טאָניק פֿאַר דעם גוף פֿאַרבעסערן די פֿונקציאָנירן פֿון פֿאַרשידענע סיסטעמען אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט דיידזשעסטיוו, נעוראָלאָגיש און קרייזלויף. נעראָלי אָיל פֿאַרבעסערט די פֿונקציעס פֿון די סיסטעמען און האַלט דעם גוף געזונט.