בענעפיטן און ניצט פון רויז אויל

עס זענען דא אסאך ניצט פון רויז עסענציעלע אויל, די פאלגענדע זענען עטלעכע געוויינלעכע ניצט.
פארשפרייטן אראמא: ניצט אן אראמאטעראפי לאמפ אדער אן אראמאטעראפי אפאראט, לייגט צו א פאר טראפן רויזן עסענציעל אויל צום וואסער, און ניצט דעם אראמאטעראפי אפאראט צו הייצן די וואסער טעמפעראטור כדי דאס עסענציעלע אויל זאל זיך פארשפרייטן אין דער לופט.

באָדן: לייגט צו אַ פּאָר טראָפּנס רויזן עסענציעלע אָיל אָדער 50-100 מל רויזן סטאַק לייזונג – אין דעם הייסן וואַסער בעקן, מישט גוט איידער איר גייט אַרײַן אין בעקן, קאָנטראָלירט די וואַסער טעמפּעראַטור ביי אַרום 39 ℃, דאַרף נישט זײַן צו הייס, ווײַל רויזן עסענציעלע אָיל צעלאָזט זיך נישט גרינג אין וואַסער, קענט איר ערשט צולייגן עסענציעלע אָילס צום באַזע אָיל, מילך, האָניק, באָד זאַלץ צו מישן מיט וואַסער.

ווייקט די פֿיס: לייגט צו וואַרעם וואַסער פון בערך 40 גראַד אין בעקן ביז בערך די הייך פון די קנעכל, און לאָזט וואַרפן 1 טראָפּן עסענציעל אָיל.

הויט מאַסאַזש: לייגט אַרײַן 2 טראָפּנס רויזן עסענציעל אָיל און 2 טראָפּנס סאַנדאַלוווד עסענציעל אָיל אין 5 מל מאַסאַזש באַזע אָיל, און מאַסאַזשירט די פּנים הויט 1-2 מאָל אַ וואָך צו מאַכן די הויט פייַכט, ווייך, יוגנטלעך און ענערגעטיש. אַזאַ ווי אַ גאַנצקערפּער מאַסאַזש, קען עס שאַפֿן ראָמאַנטישע לייַדנשאַפט, און מאַכן די הויט פון גאַנצן קערפּער פייַכט און בייגיק, רילאַקסט און ווייך.

—— די ווירקונגען פון רויזן אויל
הויט עפעקטיווקייט
אַנטי-סענסיטיוויטי, מאָיסטשערייזינג, ברוסט פֿאַרבעסערונג, אַנטי-יידזשינג, אַנטי-קנייטש, עלימינירן טונקעלע קרייזן, רינגקאַלז און שטרעטש מאַרקס.

פיזיאָלאָגישע עפֿיקאַסי
רחם ביילאגעס, צו רעגולירן די רחם, בארואיקן פּרעמענסטרואַל סינדראָם, סטרויערן ווייַבלעך ענדאָקרינע און מענסטרואַל ציקל, פֿאַרבעסערן סעקסואַל קעלטנאַס און מענאָפּאַוזאַל ומבאַקוועמקייַט, פֿאַרבעסערן וואַלגעניש, וואַמאַטינג, פאַרשטאָפּונג און קאָפּווייטיק.

פסיכאלאגישע עפעקטיווקייט
רואיק, דעקאמפרעסיר, שלאָף, באַרויִקן, וואַרעם, ראָמאַנטיש, אַפראָדיזיאַק, פֿאַרגרעסערן זעלבסט-פֿאַרטרויען און פּאָפּולאַריטעט, פֿאַרלייכטערן כּעס און טרויער, און מאַכן פֿרויען פֿילן פּאָזיטיוו וועגן זיך.