הקדמה פון וואַניל ייל

וואַניל ייל איז דערייווד פון וואַניל פּלאַניפאָליאַ, אַ געבוירן מינים פון די משפּחה Orchidaceae. די שפּאַניש וואָרט פֿאַר וואַניל איז וואַינאַ, וואָס איז פשוט איבערגעזעצט ווי "קליין פּאָד." עס זענען געווען די שפּאַניש עקספּלאָרערס אָנקומען אויף די גאַלף קאָוסט פון מעקסיקא אין די פרי 16 יאָרהונדערט וואס געגעבן וואַניל זייַן קראַנט נאָמען.

Benefits פון וואַניל בוימל

כּולל אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס

די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון וואַניל ייל באַשיצן דעם גוף פון טראָגן און טרער דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז. אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס העלפן פאַרמייַדן זיכער טייפּס פון צעל שעדיקן, ספּעציעל די געפֿירט דורך אַקסאַדיישאַן. אַקסאַדיישאַן איז איינער פון די ביגאַסט סיבות הינטער רובֿ פון אונדזער געזונט קאָפּדרייעניש און חולאתן. עס פירט צו דער פאָרמירונג פון פריי ראַדאַקאַלז, וואָס זענען זייער געפערלעך פֿאַר די גוף געוועבן און זענען פארבונדן צו ראַק און צו פרי יידזשינג.

בוסץ לאַבידאָו

וואַניל ייל סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון זיכער כאָרמאָונז ווי טעסטאַסטעראָון און עסטראָגען, וואָס העלפּס מענטשן וואָס ליידן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, מענערשוואַכקייַט און אָנווער פון לאַבידאָו. ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, פֿאַר בייַשפּיל, קומט אין פילע דיגריז און קענען זיין געפֿירט דורך נידעריק לעוועלס פון טעסטאַסטעראָון, מעדאַקיישאַנז, נעבעך דיעטע, מידקייַט, דרוק, דעפּרעסיע אָדער אנדערע ילנאַסיז. לעבן.

ריליווז PMS סימפּטאָמס

וואַניל ייל סערוועס ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר PMS און קראַמפּס ווייַל עס אַקטאַווייץ אָדער באַלאַנסעס האָרמאָנע לעוועלס און מאַנידזשיז דרוק, און לאָזן דיין גוף און גייַסט רילאַקסט. וואַניל ייל אַרבעט ווי אַ באַרועכץ, אַזוי דיין גוף איז נישט אין אַ שטאַט פון כייפּערסענסיטיוויטי בשעת יקספּיריאַנסט PMS סימפּטאָמס; אַנשטאָט, עס איז רויק און די סימפּטאָמס זענען מינאַמייזד.

פייץ ינפעקשאַנז

עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ פאָרשטעלן אין וואַניל ייל, אַזאַ ווי עוגענאָל און וואַניללין הידראָקסיבענזאַלדעהידע, זענען ביכולת צו קעמפן ינפעקשאַנז. וואַניל ייל שטארק ינכיבאַטיד ביידע די ערשט אַדכיראַנס פון S. aureus סעלז און די אַנטוויקלונג פון דערוואַקסן ביאָפילם נאָך 48 שעה. S. aureus סעלז זענען באַקטיריאַ אָפט געפֿונען אין די מענטשלעך רעספּעראַטאָרי שעטעך און אויף די הויט.

לאָווערס בלוט דרוק

וואַניל ייל ס באַרועכץ ווירקונג אויף דעם גוף לאָזן עס געוויינטלעך נידעריקער בלוט דרוק דורך רילאַקסינג דעם גוף און גייַסט. א הויפּט סיבה פון הויך בלוט דרוק איז דרוק; דורך רילאַקסינג די מאַסאַלז און מיינונג, וואַניל ייל איז ביכולת צו נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס. וואַניל ייל אויך העלפּס איר צו באַקומען מער שלאָפן, וואָס איז אן אנדער גרינג וועג צו נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס. וואַניל ייל סערוועס ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר הויך בלוט דרוק ווייַל עס אויך אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַזוי עס ראַדוסאַז אָקסידאַטיווע דרוק און דיילייץ די אַרטעריעס.

רידוסיז אָנצינדונג

וואַניל ייל איז אַ באַרועכץ, אַזוי עס ראַדוסאַז דרוק אויף דעם גוף אַזאַ ווי אָנצינדונג, מאכן עס אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עסנוואַרג; דאָס איז נוציק פֿאַר די רעספּעראַטאָרי, דיגעסטיווע, נערוועז, סערקיאַלאַטאָרי און עקסקרעטאָרי סיסטעמען. ווייַל וואַניל איז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס ראַדוסאַז שעדיקן געפֿירט דורך אָנצינדונג. וואַניל ייל ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, באַרועכץ און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אויך מאַכן עס אַ גאנץ נאַטירלעך אַרטריט באַהאַנדלונג.

ניצט פון וואַניל ייל

• צו אָפּרוען דיין גוף און גייַסט, מאַסאַזש 10 טראפנס פון דיין כאָוממייד וואַניל ייל ינפיוזשאַן אין דיין האַלדז, פֿיס, קאַסטן און מאָגן. דאָס ריליווז מוסקל ייקס, PMS קראַמפּס, געפילן פון דייַגעס און אַרבעט ווי אַן אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט.
• צו פֿאַרבעסערן סליפּינג פּאַטערנז, ייַנאָטעמען 3-5 טראפנס פון וואַניל ייל איידער בעט אָדער מאַכן דיין אייגן וואַניל בוימל וואַנע דורך אַדינג 5-10 טראפנס צו וואַרעם וואַסער.
• צו נוצן וואַניל ייל ווי אַ דיי פּאַרפום, לייגן 10-20 טראפנס צו אַ שפּריץ פלאַש און מישן עס מיט גלייַך טיילן קאַריער ייל (ווי דזשאָדזשאָבאַ אָדער מאַנדל בוימל) און וואַסער. איר קענען שפּריץ דעם וואַניל ייל געמיש אויף דיין שיץ, מעבל, גוף און האָר.
• צו נוצן וואַניל ייל פֿאַר הויט געזונט, לייגן 2-3 טראפנס צו דיין טעגלעך פּנים וואַש אָדער שמירעכץ. פּרוּווט אַדינג 5 טראפנס פון ריין וואַניל ייל אָדער אַ וואַניל ייל ינפיוזשאַן צו מיין האָמעמאַדע פאַסע וואַש.
• צו באַרויקן ברענט און ווונדז, רייַבן 2-3 טראפנס פון ריין וואַניל ייל צו די נויטיק געגנט.
• פֿאַר ינערלעך בענעפיץ, לייגן 5 טראפנס פון ריין וואַניל ייל אָדער אַ וואַניל ייל ינפיוזשאַן צו דיין טעגלעך טיי אָדער קאַווע.
• צו רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, נוצן אַ הויך-קוואַליטעט וואַניל ייל אָדער עקסטראַקט אין מיין קאַראָב באַרק רעצעפּט.
• צו מישן פאַרבייַסן מיט געזונט בענעפיץ, לייגן ריין וואַניל ייל אָדער עקסטראַקט צו מיין ראַ וואַניל ייַזקרעם.

זייטיגע ווירקונגעןאוןפּריקאָשאַנז פון וואַניל אָיל

וואַניל איז זיכער צו ינדזשעסט, אָבער עס זענען פּאָטענציעל זייַט יפעקס. אויב איר מישן וואַניל בינז אָדער פּאָדס מיט אַ טרעגער ייל אין סדר צו מאַכן אַ ינפיוזשאַן, מאַכן זיכער איר נוצן אַ טרעגער ייל וואָס איז זיכער פֿאַר קאַנסאַמשאַן (ווי קאָקאָסנוס בוימל). עטלעכע זייַט יפעקס פון ניצן וואַניל ייל ינעווייניק אָדער טאָפּיקאַללי זענען יריטיישאַן, אָנצינדונג אָדער געשווילעכץ. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו אָנהייבן מיט קליין דאָסעס און אַרבעט אַרויף פֿון דאָרט. אויב איר נוצן וואַניל ייל אויף דיין הויט, צולייגן עס ערשטער צו אַ קליין לאַטע.

געדענקט אַז ריין וואַניל ייל איז אַ טייַער פּראָדוקט, אַזוי אויב איר געפֿינען עס פֿאַר אַ ביליק פּרייַז, עס איז מיסטאָמע נישט אַ הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט. לייענען די לאַבעלס קערפאַלי און פֿאַרשטיין אַז ריין וואַניל ייל פּראָדוקטן זענען די מערסט וווילטויק פֿאַר דיין געזונט. אנדערע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סינטעטיקס און לאַב-געשאפן וואַניללין. קוק אויס פֿאַר אַ וואַניל עקסטראַקט געשאפן אין מעקסיקא וואָס איז געמישט מיט טאָנגאַ בעבל עקסטראַקט, וואָס כּולל אַ כעמישער גערופֿן קאָומאַרין.

FAQפון וואַניל בוימל

איז וואַניל ייל גוט פֿאַר מיין געזונט?

יא, אין מאַדעריישאַן. שטודיום האָבן געוויזן זייַן יפעקטיוונאַס אין פייטינג באַקטיריאַ, שטיצן הויט געזונט און ימפּרוווינג דיין שטימונג, צו נאָמען אַ ביסל.

איז וואַניל ייל זיכער פֿאַר קינדער?

יקערדיק אָילס זענען באקאנט צו ווירקן קינדער דיפערענטלי, ספּעציעל ווען געווענדט צו זייער מער שפּירעוודיק הויט. איר זענט ינקעראַדזשד צו צעפירן יקערדיק אָילס איידער אַפּלייינג זיי צו די הויט פון קינדער אפילו מער ווי נאָרמאַל. א 1% דיילושאַן (וועגן 2 טראפנס פּער 15 מל) איז רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אָדער יענע מיט שפּירעוודיק הויט.

איז וואַניל יקערדיק ייל זיכער פֿאַר הינט?

וואַניל יקערדיק ייל איז זיכער פֿאַר פּעץ ווען געניצט פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי אָדער דעאָדאָריזאַטיאָן. עס זאָל, אָבער, ניט זיין ינדזשעסטיד דורך אַנימאַלס

איז וואַניל ייל זיכער צו ינדזשעסט?

ניין. עס קען זיין ריזיקאַליש צו פאַרנוצן קיין סאָרט פון יקערדיק ייל, און עטלעכע זענען קיינמאָל צו זיין קאַנסומד.