הקדמה פון וואַניל אָיל

וואַניל אויל איז דערייווד פון וואַניל פּלאַניפאָליאַ, אַ נאַטירלעכע מינים פון דער אָרכידייאַסעאַע משפּחה. דאָס שפּאַנישע וואָרט פֿאַר וואַניל איז וואַינאַ, וואָס ווערט פשוט איבערגעזעצט ווי "קליין קאַפּסל". עס זענען געווען די שפּאַנישע אויספאָרשער וואָס זענען אָנגעקומען אויף דער גאָלף קאָוסט פון מעקסיקאָ אין די פרי 16טן יאָרהונדערט וואָס האָבן געגעבן וואַניל זיין איצטיקן נאָמען.

בענעפיץ פון וואַניל אָיל

ענטהאַלט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס

די אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן פון וואַניל אויל באַשיצן דעם קערפּער פון אָפּנוץ דורך נויטראַליזירן פרייע ראַדיקאַלן. אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען סאַבסטאַנסאַז וואָס העלפֿן פאַרמייַדן זיכער טייפּס פון צעל שעדיקן, ספּעציעל די וואָס זענען געפֿירט דורך אַקסאַדיישאַן. אַקסאַדיישאַן איז איינע פון ​​די גרעסטע סיבות הינטער רובֿ פון אונדזער געזונט פּראָבלעמען און חולאתן. עס פירט צו דער פאָרמירונג פון פרייע ראַדיקאַלן, וואָס זענען זייער געפערלעך פֿאַר די גוף ס געוועבן און זענען פארבונדן מיט ראַק און פריצייטיגע אַלטערינג.

פֿאַרשטאַרקט ליבידאָ

וואַניל אויל סטימולירט די סעקרעציע פון ​​געוויסע האָרמאָנען ווי טעסטאָסטעראָן און עסטראָגען, וואָס העלפֿט מענטשן וואָס ליידן פון ערעקטילע דיספֿונקציע, אימפּאָטענץ און פֿאַרלוסט פֿון ליבידאָ. ערעקטילע דיספֿונקציע, למשל, קומט אין פֿאַרשידענע גראַדן און קען זײַן געפֿירט דורך נידעריקע לעוועלס פֿון טעסטאָסטעראָן, מעדיקאַציעס, שלעכטע דיעטע, מידקייט, סטרעס, דעפּרעסיע אָדער אַנדערע קראַנקייטן. צומ גליק, וואַניל אויל איז געוויזן געוואָרן צו פֿאַרבעסערן האָרמאָן לעוועלס, שטימונג און אויסזיכט אויף לעבן.

לייכטערט PMS סימפּטאָמען

וואַניל אויל דינט ווי אַ נאַטירלעכע רפואה פֿאַר PMS און קראַמפּן ווייַל עס אַקטיוויזירט אָדער באַלאַנסירט האָרמאָן לעוועלס און מאַנידזשד סטרעס, לאָזנדיק דיין גוף און גייַסט רילאַקסט. וואַניל אויל אַרבעט ווי אַ סעדאַטיוו, אַזוי דיין גוף איז נישט אין אַ שטאַט פון כייפּערסענסיטיוויטי בשעת יקספּיריאַנסינג PMS סימפּטאָמס; אַנשטאָט, עס איז רויק און די סימפּטאָמס זענען מינימיזעד.

באַקעמפט אינפעקציעס

געוויסע קאָמפּאָנענטן וואָס געפינען זיך אין וואַניל אויל, ווי למשל עוגענאָל און וואַניללין הידראָקסיבענזאַלדעכייד, זענען ביכולת צו באַקעמפן אינפעקציעס. וואַניל אויל האט שטאַרק געשטערט סיי די ערשטע אַדכירענס פון S. aureus צעלן און סיי די אַנטוויקלונג פון די דערוואַקסענע ביאָפילם נאָך 48 שעה. S. aureus צעלן זענען באַקטעריעס וואָס מען געפינט אָפט אין די מענטשלעכע רעספּעראַטאָרישע טראַקט און אויף דער הויט.

נידעריגערט בלוט דרוק

וואַניל אויל'ס באַרויִגנדיקע ווירקונגען אויפן קערפּער לאָזן עס נאַטירלעך נידעריקערן בלוטדרוק דורך אָפּרוען דעם קערפּער און גייסט. א הויפּט סיבה פון הויך בלוטדרוק איז סטרעס; דורך אָפּרוען די מוסקלען און גייסט, איז וואַניל אויל ביכולת צו נידעריקערן בלוטדרוק לעוועלס. וואַניל אויל העלפט אייך אויך צו באַקומען מער שלאָף, וואָס איז נאָך אַן גרינגער וועג צו נידעריקערן בלוטדרוק לעוועלס. וואַניל אויל דינט ווי אַ נאַטירלעך רפואה פֿאַר הויך בלוטדרוק ווייַל עס אַקט אויך ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַזוי עס ראַדוסאַז אָקסידאַטיוו סטרעס און דיילייץ די אַרטעריעס.

רעדוצירט אָנצינדונג

וואַניל אויל איז אַ באַרויִגנדיק מיטל, אַזוי עס רעדוצירט דרוק אויף דעם גוף ווי אָנצינדונג, מאַכנדיג עס אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עסנוואַרג; דאָס איז נוציק פֿאַר די רעספּעראַטאָרישע, דיידזשעסטיוו, נערוועז, קרייזלויף און עקסקרעטאָרי סיסטעמען. ווייַל וואַניל איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס רעדוצירט שעדיקן געפֿירט דורך אָנצינדונג. וואַניל אויל ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, באַרויִגנדיק און אַנטיבאַקטיריעל פּראָפּערטיעס אויך מאַכן עס אַ גאנץ נאַטירלעך אַרטריט באַהאַנדלונג.

ניצט פון וואַניל אָיל

• צו בארואיקן אייער קערפער און גייסט, מאַסאַזשירט 10 טראָפּנס פון אייער היים־געמאַכטן וואַניל־אויל־אינפֿוזיע אין אייער האַלדז, פֿיס, ברוסט און מאָגן. דאָס פֿאַרלייכטערט מוסקל־ווייטיק, PMS־קראַמפן, געפילן פֿון דייַגעס און אַרבעט ווי אַן אַנטיבאַקטיריעלער אַגענט.
• צו פֿאַרבעסערן די שלאָף־מוסטערן, אײַנאָטעמט 3–5 טראָפּנס וואַניל־אויל פֿאַר'ן שלאָפן גיין, אָדער מאַכט אײַער אייגענע וואַניל־אויל־וואַנע דורך צולייגן 5–10 טראָפּנס צו וואַרעם וואַסער.
• צו ניצן וואַניל אויל ווי אַ "זעלבסטגעמאַכט" פּאַרפום, לייגט צו 10-20 טראָפּנס צו אַ שפּריץ פלעשל און מישט עס מיט גלייכע טיילן טרעגער אויל (ווי דזשאָדזשאָבאַ אָדער מאַנדל אויל) און וואַסער. איר קענט שפּריצן די וואַניל אויל געמיש אויף אייערע בעטגעוואַנט, מעבל, קערפּער און האָר.
• צו ניצן וואַניל אויל פֿאַר הויט געזונט, לייגט צו 2-3 טראָפּנס צו אייער טעגלעכן פּנים וואַש אָדער לאָושאַן. פּרוּווט צו לייגן 5 טראָפּנס פון ריין וואַניל אויל אָדער אַ וואַניל אויל ינפיוזשאַן צו מיין היים-געמאַכט פּנים וואַש.
• צו באַרויקן ברענט און וואונדן, רייַבט 2-3 טראָפּנס ריין וואַניל אויל צו דער נויטיקער געגנט.
• פֿאַר אינערלעכע בענעפֿיטן, לייגט צו 5 טראָפּנס ריין וואַניל־אויל אָדער אַ וואַניל־אויל־אויפֿגיפֿונג צו אײַער טעגלעכן טיי אָדער קאַווע.
• צו רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף, ניצט אַ הויך-קוואַליטעט וואַניל אויל אָדער עקסטראַקט אין מיין קאַראָב רינד רעצעפּט.
• צו מישן דעזערט מיט געזונט בענעפיטן, לייג צו ריין וואַניל אויל אדער עקסטראַקט צו מיין רויע וואַניל אייז קרעם.

זייַט עפֿעקטןאוןפאָרזיכטיגקייטן פון וואַניל אָיל

וואַניל איז זיכער צו אײַננעמען, אָבער עס זענען דאָ מעגלעכע זײַט-עפֿעקטן. אויב איר מישט וואַניל בינען אָדער פּאָדס מיט אַ טרעגער-אויל כּדי צו מאַכן אַן אינפֿוזיע, מאַכט זיכער אַז איר ניצט אַ טרעגער-אויל וואָס איז זיכער פֿאַר קאָנסומאַציע (ווי קאָקאָסנוס-אויל). עטלעכע זײַט-עפֿעקטן פֿון ניצן וואַניל-אויל אינעווייניק אָדער אויף דער הויט זענען יריטאַציע, אָנצינדונג אָדער געשוואָלצעניש. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו אָנהייבן מיט קליינע דאָזעס און אַרבעטן זיך אַרויף פֿון דאָרט. אויב איר ניצט וואַניל-אויל אויף דער הויט, טראָגט עס ערשט אויף אַ קליין אָרט.

געדענקט אז ריין וואַניל אויל איז א טייערער פּראָדוקט, אַזוי אויב איר געפֿינט עס פֿאַר אַ ביליקן פּרייַז, איז עס מסתּמא נישט קיין הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט. לייענט די עטיקעטן קערפֿול און פֿאַרשטייט אז ריין וואַניל אויל פּראָדוקטן זענען די מערסט נוצבאר פֿאַר אייער געזונט. אַנדערע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סינטעטיש און לאַבאָראַטאָריע-פּראָדוצירטן וואַניללין. זוכט אויס פֿאַר אַ וואַניל עקסטראַקט פּראָדוצירט אין מעקסיקאָ וואָס איז געמישט מיט טאָנגאַ בין עקסטראַקט, וואָס כּולל אַ כעמישע גערופֿן קומאַרין.

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעספון וואַניל אָיל

איז וואַניל אויל גוט פֿאַר מײַן געזונט?

יא, מיט מאָס. שטודיעס האָבן געוויזן אַז עס איז עפעקטיוו אין קעמפן קעגן באַקטעריעס, שטיצן הויט געזונט און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג, צו נאָמען אַ פּאָר.

איז וואַניל אָיל זיכער פֿאַר קינדער?

עסענציעלע אָילס זענען באַקאַנט צו ווירקן אויף קינדער אַנדערש, ספּעציעל ווען זיי ווערן אָנגעווענדט אויף זייער מער סענסיטיווער הויט. מען רעקאָמענדירט צו פֿאַרדיןען עסענציעלע אָילס איידער מען טראָגט זיי אויף דער הויט פֿון קינדער נאָך מער ווי געוויינטלעך. אַ 1% פֿאַרדיןונג (וועגן 2 טראָפּנס פּער 15 מל) איז רעקאָמענדירט פֿאַר קינדער אָדער יענע מיט סענסיטיווער הויט.

איז וואַניל עסענטשאַל אָיל זיכער פֿאַר הינט?

וואַניל עסענציעל אָיל איז זיכער פֿאַר חיות ווען געניצט פֿאַר אַראָמאַטעראַפּי אָדער דעאָדאָריזאַציע. עס זאָל אָבער נישט זיין איינגענומען דורך חיות.

איז וואַניל אָיל זיכער צו נעמען?

ניין. עס קען זיין ריזיקאַליש צו קאָנסומירן יעדן סאָרט עסענציעלע אָיל, און עטלעכע זאָלן קיינמאָל נישט קאָנסומירט ווערן.