Benefits און ניצט פון וויטאַמין E ייל

וויטאַמין E ייל

אויב איר האָט שוין קוקן פֿאַר אַ מאַגיש טרונק פֿאַר דיין הויט, איר זאָל באַטראַכטןוויטאַמין E ייל. אַ יקערדיק נוטריאַנט געפֿונען געוויינטלעך אין עטלעכע פודז אַרייַנגערעכנט ניסלעך, זאמען און גרין וועדזשטאַבאַלז, עס איז געווען אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן פֿאַר יאָרן.

הקדמה פוןוויטאַמין E ייל

וויטאַמין E ייל איז אַ מויסטשערייזער וואָס איר שטעלן אויף דיין הויט. עס אַרבעט דורך ינקריסינג די סומע פון ​​וויטאַמין E ייל אין דיין הויט. וויטאַמין E ייל העלפּס פילע טיילן פון דיין גוף אַרייַנגערעכנט דיין סעלז.

Benefits פוןוויטאַמין E ייל

ורימוווז שמוץ

וויטאַמין E יילייל איז אַ שווער עמאָלליענט. עס רימוווז שמוץ פון דיין פּאָרעס צו געבן איר אַ דערקוויקט און גלאַט אויסזען. עטלעכע טראפנס פוןוויטאַמין E יילייל זאָל טאָן די טריק.וויטאַמין E יילקאַפּסאַלז קענען זיין אַ גרויס דערצו צו דיין הויט זאָרגן רעזשים פֿאַר רייניקונג דיין הויט פּאָרעס.

אויך, די קאָמבינאַציע פון ​​וויטאַמין א אוןוויטאַמין E יילהעלפּס אין רימוווינג די אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ.

ופאַרהיטן זון בערן

עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז ניצןוויטאַמין E אָיl קענען באַשיצן איר פון זונענברען. אַפּלייינגוויטאַמין E יילייל אויף אַ סונבורנד געגנט וועט סוד די הויט און רעדוצירן די רעדנאַס. איין לערנען רעדט וועגן די רעדוקציע פון ​​זון שעדיקן נאָך די אַפּלאַקיישאַן פון אַקטואַלוויטאַמין E ייל.

וטרוקן הויטבאדינגונגען

רעכט צו זייַן מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס,וויטאַמין E יילאיז געניצט אין פילע מאָיסטוריזערס. עס העלפּס צו רעדוצירן יטשינג און פלאַקינעסס געפֿונען אין טנאָים, אַזאַ ווי עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. אָבער, די בענעפיץ זענען געגלויבט צו זיין צייַטווייַליק, אוןוויטאַמין E ייל- באזירט מאָיסטוריזערס דאַרפֿן צו האַלטן אָפט געווענדט.וויטאַמין E יילימפּרוווז די עפיקאַסי פון מויסטשערייזערז. פּאַטיענץ וואס ווילן צו ויסמיידן רעצעפּט קרימז פֿאַר זייער מילד פּסאָריאַסיס זאל באַטראַכטן ניצןוויטאַמין E ייל.

וווונדז

עטלעכע ריפּאָרץ פֿאָרשלאָגן מוילוויטאַמין E יילהעלפט היילן ווונדז. אָבער, שטאַרק זאָגן וועגן זייַן בענעפיץ אויף ווונד היילונג איז פעלנדיק.

וסקאַרס

פֿאַר אַ לאַנג צייַט,וויטאַמין E יילייל איז געווענדט אויף סקאַרס צו מינאַמייז די אויסזען פון סקאַרס. אָבער, עס איז געמישט פאָרשונג אויף די בענעפיץ פוןוויטאַמין E ייל. וויטאַמין E יילקען מאָיסטוריזע די דאַר ווונד געגנט און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון שראַם. אָבער, אויב אַ מענטש איז אַלערדזשיק צווויטאַמין E ייל, זייער שראַם קען פאַרערגערן.

ופיין שורות אוןרינגקאַלז

מאָיסטוריזינג מאכט די הויט סמודער און מינאַמייזאַז די אויסזען פון רינגקאַלז און פייַן שורות.וויטאַמין E יילקענען האָבן אַנטי-יידזשינג ווירקונג אויף די הויט. ווייַלוויטאַמין E יילאיז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, עס קען פאַרהאַלטן די וואונדער פון יידזשינג אויף די הויט, אָבער גענוג זאָגן צו פאָדערן אַז דאָס איז ינקאַנקלוסיוו.

ומעלאַסמאַ(פּיגמאַנטיישאַן פוןשוואַנגערשאַפט)

ווען גענומען דורך מויל,וויטאַמין E יילאיז געוויזן צו פאַרשאַפן דיפּיגמאַנטיישאַן אין פּאַטיענץ מיט מעלאַסמאַ. נאָרוויטאַמין E יילקען נישט זיין זייער עפעקטיוו אין מעלאַסמאַ פאַרוואַלטונג. עס קען דאַרפֿן צו זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז.

וגעל נאָגל סינדראָום

געל נאָגל סינדראָום איז קעראַקטערייזד דורך יעלאָוינג און פּילינג פון ניילז.וויטאַמין E יילביילאגעס זענען געניצט צו מייַכל דעם נאָגל דיסאָרדער.

ואַטאַקסיאַ

אַטאַקסיאַ פֿאַרבונדן מיטוויטאַמין E יילדיפישאַנסי איז אַ ינכעראַטיד צושטאַנד וואָס אַפעקץ וואָג און מוסקל קאָנטראָל. עס דער הויפּט אַפעקץ די וואָג און קאָואָרדאַניישאַן פון גוף מווומאַנץ.וויטאַמין E יילביילאגעס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַטאַקסיאַ.

ניצט פוןוויטאַמין E ייל

וצולייגןוויטאַמין E ייל יילצו אַ שראַם.

אויב איר זענט טריינג צו רעדוצירן די גרייס אָדער קוק פון אַ שראַם, נוצן אַ ק-שפּיץ אָדער אַ וואַטע פּילקע צו צולייגן די ייל גלייַך אויף די שראַם. באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט צו באַשליסן ווי אָפט איר זאָל מייַכל.

וצולייגןוויטאַמין E ייל יילצו דיין סקאַלפּ און האָר.

וויטאַמין E יילקענען דערפרישן טרוקן, קרישלדיק האָר. עס איז אויך גרויס פֿאַר טרוקן סקאַלפּס.וויטאַמין E ייל יילפּראַמאָוץ סערקיאַליישאַן, וואָס איז שליסל צו אַ געזונט סקאַלפּ. גיסן אויס עטלעכע פון ​​די בוימל און טונקען דיין פינגער אין עס. אַרבעט עס אין דיין סקאַלפּ. פאָקוס אויף די רוץ פון דיין האָר, ווו דיוויטאַמין E ייל בוימלקענען ווייקן אין די האָר און די סקאַלפּ. איר קענען אויך צולייגן עס צו די לענג פון דיין האָר צו מאָיסטוריזע טרוקן האָר.

אויב איר נוצן רייןוויטאַמין E ייל, מישן איין אָדער צוויי טראפנס פון עס פֿאַר יעדער 10 טראפנס פון אַ טרעגער ייל, ווי דזשאָדזשאָבאַ ייל, מאַנדל בוימל אָדער קאָקאָסנוס בוימל. צולייגן די געמיש אָדער דיוויטאַמין E יילסערום פון דיין ברירה צו דיין הויט מיט דיין פינגער.

זייַט ווירקונג און פּריקאָשאַנז פוןוויטאַמין E ייל

ווען גענומען אין צונעמען דאָסעס, מויל נוצן פון וויטאַמין E איז בכלל געהאלטן זיכער. ראַרעלי, מויל נוצן פון וויטאַמין E קענען גרונט:

l עקל

l שילשל

l ינטעסטאַנאַל קראַמפּס

l מידקייַט

l שוואַכקייַט

ל קאָפּווייטיק

l בלערד זעאונג

l ראַש

l גאָנאַדאַל דיספאַנגקשאַן

• געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון קרעאַטינע אין די פּישעכץ (קרעאַטינוריאַ)