בענעפיטן פון ינגבער אויל

אינגבערהאט אנגעהאלטן א לאנגע און באוויזענע פארבינדונג מיט וואוילזיין און אויפהאלטונג דורך די דורות, מיט דעם ווארעמען און זיסן געווירץ וואס האלט זיין פלאץ אלס א שליסל אינגרעדיענט אין אומצאליגע קרייטער רפואות.

צי עס איז צו לייגן אינגבער וואָרצל און האָניק צו הייס וואַסער צו פֿאַרלייכטערן קאַלט סימפּטאָמס אָדער צולייגן אַ דיילוטאַד ייל געמיש צו טיילן פון דעם גוף פֿאַר ווייטיק רעליעף, עס איז גרינג צו זען וואָס עס בלייבט אַן ינטאַגראַל טייל פון נאַטירלעכע און כאָליסטיק מעדיצין סיסטעמען.

אין מערב, ווערט ינגבער מער געוויינטלעך גענוצט אלס א קולינארישע צוגאב, וואס לייגט צו טיפקייט און געווירץ צו א גאנצע רייע זיסע קאכ-רעצעפּטן, פראדוצירנדיק זאכן ווי ינגבער על און לעבקוכן.

אבער, דאס האט זיך אנגעהויבן צו ענדערן אין די לעצטע יארן ווי מער מענטשן קוקן צו אראמאטעראפי פאר נאָך גשמיות און גייסטישע געזונט שטיצע, לערנען מער וועגן ינגבער אויל בענעפיץ און וואָס עס האט צו פאָרשלאָגן.

מיר דעקן אַלץ דאָס און מער אין דעם פירער, געבן איר מער ינסייט אין זיין געשיכטע, פּראַקטיש ניצט און אָפט געשטעלטע פֿראַגעס.

אויב איר זוכט צו אַרייננעמען ינגבער עסענציעלע אָיל אין אייער רוטין, שליסט זיך אָן מיט ניקוראַ'ס גראָס האַנדל פּראָגראַם צו באַקומען גרויסע דיסקאַונטס אויף עסענציעלע אָילס און מער.

וואָס איזאינגבער אויל?
אינגבער איז אַ טראָפּישע פלאַנץ וואָס איז אויך באַקאַנט מיט איר באָטאַנישן נאָמען Zingiber Offcianale.

עס איז געבוירן אין עטלעכע ראיאנען אין אזיע און ווערט עקסטראַקטירט פון די ינגבער רייזאָום נאָך אַ דאַמף דיסטילאַציע פּראָצעס.

אַמאָל עקסטראַקטעד, האט דער אויל אַ נאַטירלעכע געלע קאָליר, מיט אַ שאַרפן אָבער אַ ביסל זיסן אַראָמאַ וואָס לייגט צו צו זיין אַלגעמיינער וואַרעמקייט.

עס זענען דא עטלעכע פארשידענע טיפן אינגבער-אויל, וועלכע זענען אפגעשיידט דורך זייערע לעוועלס פון זינגיבערען – א שליסל-קאמפאנענט פון דער פלאנץ וואס וועריירט לויטן טיפ באָדן אין וועלכן די רייזאָום-פלאנץ וואַקסט.

ווי אזוי ארבעט אינגבער אויל?
ינגבער עסענציעלע אויל איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריעל פּראָפּערטיעס וואָס זענען דערייווד פון צוויי קאַמפּאַונדז גערופן מאָנאָטערפּענעס און סעסקוויטערפּענעס.

אַמאָל איינגעאָטעמט דורך דיפוזיע אָדער געווענדט צו דער הויט נאָך וואָס זיי זענען דיילוטאַד מיט אַ טרעגער אָיל, אַרבעטן די קאַמפּאַונדז צו קעמפן די נעגאַטיווע יפעקס פון פריי ראַדיקאַלן, וואָס קענען רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמייַדן פֿאַרבונדענע צעל שעדיקן.

פון שטיצן פארדייאונג און פארלייכטערן קעלט סימפטאמען ביז רעגענערירן די הויט און צושטעלן ווייטיק רעליעף, אינגבער אויל אָפפערט אַ ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ וואָס קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ פּלאַץ פון חולאתן וואָס ווירקן ביידע גוף און גייַסט.

גרויס שטיק בליענדיקע אינגבער וואָרצל

בענעפיטן פוןאינגבער אויל
די בענעפיטן פון אינגבער אויל ווערן ווייטער שטודירט דורך וויסנשאפטלער ארום דער וועלט, און זיי ברענגען ארויס רעזולטאטן אז עס קען:

1. שטיצן בעסערע פארדייאונג
ווען עס קומט צו באַהאַנדלען מאָגן פּראָבלעמען, ווערט ינגבער עסענציעל אָיל אָפט געזען ווי די גיין-צו אָפּציע פֿאַר פילע מענטשן.

דאָס איז אויך געשטיצט געוואָרן דורך פֿאַרשידענע שטודיעס איבער די יאָרן.

למשל, אין 2015 האבן פארשער איבערגעזען א שטודיע אויף בעלי חיים וואס האט געפונען אז דער וואוקס פון געשוויירן קען ווערן געשטערט דורך אינגבער עסענציעלע אויל מיט ביז 85%.

גאַסטראָפּראָטעקטיוו טעטיקייט פון עסענטשאַל אָילס פון קורקומאַ און ינגבער

זיי האָבן אויך געלערנט אַז די גאַסטראָפּראָטעקטיוו אייגנשאַפטן פון ינגבער אויל קענען זיין עפעקטיוו אין באַהאַנדלען שילשל, נישט-פאַרדייאונג און אפילו קאָליק.

אן אנדער שטודיע, דורכגעפירט אין 2014, האט געפונען אז פאציענטן וואס האבן אינהאלירט אינגבער-אויל נאך א כירורגישע פראצעדור זענען געווען אימשטאנד צו רעדוצירן געפילן פון איבלקייט – רעזולטאטן וואס געבן א באשטעטיקונג פארוואס אזוי פיל מענטשן ניצן אינגבער אלס א נאטירלעכע רפואה פאר קראנקהייט און ברעכן.

עסענציעלע אָילס פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרע באַהאַנדלונג פון כירורגישע פּאַציענטן: שטאַט פון דער קונסט

2. פֿאַרלייכטערן קאַלטע סימפּטאָמען
עס איז אַ לאַנג-געהאַלטענע גלויבן אין פילע כאַוסכאָולדז אַז ינגבער קען זיין זייער עפעקטיוו אין רעדוצירן קאַלט סימפּטאָמס.

דאָס איז ווײַל עס איז אַ נאַטירלעכער עקספּעקטאָראַנט, וואָס העלפֿט שלײַם צו באַוועגן זיך דורך פֿאַרשטאָפּטע לופֿטוועגן, און אויך אַרויסשווענקען שעדלעכע באַקטעריעס.

אַמאָל עקסטראַקטעד אין ינגבער עסענטשאַל אָיל, עס אויך ריטיינז זייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס פאָרשלאָגן שוץ קעגן ינפעקשאַנז און די פיייקייַט צו טייטן קאַלט-פֿאַרבונדענע פּאַטאַדזשאַנז.

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן פון דעם אויל שטאַמען פון זייַנע דזשינדזשעראָל און זינגיבערען קאָמפּאָנענטן, וואָס קענען אויך העלפֿן עפֿענען לופֿטוועגן און באַרויקן לונגען-געשוואָלצעניש.

פֿאָרשער וואָס האָבן אויסגעפֿאָרשט די קעלט-לינדערונג מעגלעכקייטן פֿון ינגבער-אויל האָבן געפֿונען אַז עס קען שנעל אָפּרוען די גלאַטע מוסקלען פֿון די לופֿטוועגן, וואָס שטיצט בעסער אָטעמען דורך אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז.

די ווירקונגען פון אינגבער און זיינע באשטאנדטיילן אויף גלאט מוסקל רעלאַקסאַציע פון ​​די לופטוועג און קאַלסיום רעגולאַציע

3. אָנבאָטן ווייטיק רעליעף
ינגבער אויל אנטהאלט א קאמפאנענט גערופן זינגיבערען, וואס מען האט געפונען צו האבן באדייטנדע ווייטיק-לינדערנדיקע אייגנשאפטן.

דאָס איז געשטעלט געוואָרן אויף דער פּראָבע דורך פֿאָרשער אין 2001, וועלכע האָבן געפֿונען אַז ינגבער־אויל איז געווען פֿאַרבונדן מיט דער רעדוקציע פֿון אָנצינדונג־פֿאַראורזאַכטן ווייטיק און האָט זיך אַרויסגעוויזן עפֿעקטיוו אין באַהאַנדלען סימפּטאָמען פֿון אָסטעאָאַרטריטיס פֿון קני.

ווירקונגען פון אַן ינגבער עקסטראַקט אויף קני ווייטיק אין פּאַטיענץ מיט אָסטעאָאַרטריטיס

א שפּעטערע שטודיע, דורכגעפירט אין 2010, האט אויך געפונען אז געניטונג-אינדוצירטע מוסקל ווייטיק קען ווערן רעדוצירט דורך נוצן פון אינגבער אויל מיט אזויפיל ווי 25%.

טעגלעך אינגבער קאנסומאציע פארלייכטערט מוסקל ווייטאג מיט 25 פראצענט, זאגט שטודיע

מען גלויבט אויך אז אינגבער עסענציעלע אויל קען רעדוצירן די צאל פראסטאגלאנדינס אין קערפער – קאמפאנענטן פארבונדן מיט ווייטאג געפיל.

4. הייבן נידעריקע שטימונגען
די וואַרעמע, סטימולירנדיקע אייגנשאַפטן פון ינגבער עסענציעלע אָיל ווערן הנאה געהאַט דורך דיפוזיע דורך פילע מענטשן וואָס פאַרלאָזן זיך אויף דעם שמעק צו קאָנטראָלירן געפילן פון דרוק אָדער דייַגעס.

א שטודיע אין 2010 האט געפונען אז דער מענטשלעכער סעראטאנין רעצעפטאר קען ווערן טריגערד דורך אינטעראקציע מיט ינגבער אויל.

דאָס אָפפערט אַ מעגלעכע דערקלערונג פאַרוואָס ינגבער איז לאַנג געווען פֿאַרבונדן מיט גליק און בטחון.

אין אן אנדער שטודיע, האבן פארשער געוואלט אויספארשן צי ניצן אינגבער קען העלפן רעדוצירן די סימפטאמען פון פרעמענסטרואל סינדראם.

ווירקונג פון באַהאַנדלונג מיט ינגבער אויף די שטרענגקייט פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום סימפּטאָמס

די טיילנעמער אין דער קלינישער שטודיע זענען געבעטן געוואָרן צו נעמען צוויי ינגבער קאַפּסולעס טעגלעך זיבן טעג איידער מענסטרואַציע און דריי טעג נאָך מענסטרואַציע פֿאַר דריי ציקלען.

נאך 1, 2 און 3 חדשים פון באהאנדלונג, האבן וויסנשאפטלער געזען א באדייטנדע רעדוקציע אין דער שטרענגקייט פון שטימונג, אויפפירונג און פיזישע סימפטאמען פון PMS, וואס ווייזט אז אינגבער קען צושטעלן א זייער עפעקטיווע נאטירלעכע רפואה.

5. פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנד
די אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן אין ינגבער עסענטשאַל אָיל פאָרשלאָגן שוץ קעגן פרייע ראַדיקאַלן וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עטלעכע פּראָבלעמען, אַזאַ ווי פרי יידזשינג.

די אייגנשאפטן קענען צוריקברענגען די עלאַסטיסיטי צו דער הויט, בשעת אנדערע אינגבער אויל בענעפיטן קענען אויך ארבעטן ווי אַן אַסטרינדזשענט, וואָס קען רעדוצירן היפּערפּיגמענטאַציע, סקאַרס און פלעקן.

דאָס איז אויך די סיבה פאַרוואָס עס איז ברייט געהאלטן גלויבן אַז ינגבער אָיל קען אויך נוץ די קאָפּ-הויט, שטיצן אַלגעמיין האָר געזונט דורך קעמפן קעגן שאָלעכץ און יטשינג.

אויב איר פּלאַנירט צו צולייגן ינגבער עסענציעלע אָיל צו אייער קאָפּ-הויט אָדער קיין אַנדער הויט-געביט, רעקאָמענדירן מיר שטענדיק אַז איר זאָלט עס פֿאַרדיןען מיט אַ טרעגער-אָיל צו מינימיזירן די מעגלעכקייט פֿון יריטאַציע אָדער אַן אַלערגישע רעאַקציע.

ערשטמאליגע באניצער זאלן אידעאלערהייט דורכפירן א לאך-טעסט איידער זיי ניצן דאס אויל אויף גרויסע הויט-שטחים.