בערגאַמאָט אויל פֿאַר רייניקונג, דעפּרעסיע

וואָס איז בערגאַמאָט?

פון וואו קומט בערגאַמאָט אויל? בערגאַמאָט איז אַ פלאַנץ וואָס פּראָדוצירט אַ סאָרט ציטרוס פרוכט, און איר וויסנשאַפטלעכער נאָמען איז ציטרוס בערגאַמיאַ. עס ווערט דעפינירט ווי אַ כייבריד צווישן אַ זויערן מאַראַנץ און לימענע, אָדער אַ מוטאַציע פון ​​לימענע.

דאס אויל ווערט גענומען פון דער שאלעכץ פון דער פרוכט און גענוצט צו מאכן מעדיצין. בערגאמאט עסענציעלע אויל, ווי אנדערע עסענציעלע אוילן, קען ווערן פארע-דיסטילדירט אדער עקסטראקטירט דורך פליסיגע CO2 (באקאנט אלס "קאלט" עקסטראקציע). אסאך עקספערטן שטיצן די געדאנק אז קאלטע עקסטראקציע העלפט באווארענען מער אקטיווע פארבינדונגען אין עסענציעלע אוילן וואס קענען ווערן פארניכטעט דורך דער הויכער היץ פון פארע-דיסטילאציע.

דאס אויל ווערט געוויינטלעך גענוצט אין שווארצן טיי, וואס ווערט גערופן ערל גריי.

כאָטש אירע וואָרצלען קענען צוריקגעפירט ווערן צו דרום-מזרח אזיע, איז בערגאַמאָט מער ברייט קולטיווירט געוואָרן אין דרום איטאליע. דער עסענציעלער אויל איז אפילו גערופן געוואָרן נאָך דער שטאָט בערגאַמאָ אין לאָמבאַרדיע, איטאליע, וואו מען האט עס אָריגינעל פארקויפט.

אין פאלקס-איטאַליענישער מעדיצין, איז עס גענוצט געוואָרן צו רעדוצירן היץ, באַקעמפן פּאַראַזיטישע קראַנקייטן און לינדערן האַלדז ווייטיק. בערגאַמאָט אויל ווערט אויך פּראָדוצירט אין דער אייווערי קאָוסט, אַרגענטינע, טערקיי, Brazil און מאָראָקאָ.

עס זענען דא א צאל איבעראשנדע געזונט בענעפיטן פון ניצן דעם עסענציעלן אויל אלס א נאטירלעכע רפואה. בערגאמאט אויל איז אנטי-באַקטיריעל, אנטי-אינפעקציעז, אנטי-אינפלאמאטאריש און אנטי-ספאזמאדיש. עס איז אויפהייבנדיק, פארבעסערט אייער פארדייאונג און האלט אייער סיסטעם ארבעטן ריכטיג.

בערגאַמאָט אָיל בענעפיץ און ניצט

1. העלפט צו באַפרייען דעפּרעסיע

עס זענען דא אסאך סימנים פון דעפּרעסיע, אַרייַנגערעכנט מידקייט, טרויעריקע שטימונג, נידעריקע סעקסואַלע טרייב, מאַנגל אין אַפּעטיט, געפילן פון הילפלאָזיקייט און דיסינטערעס אין געוויינטלעכע אַקטיוויטעטן. יעדער מענטש דערלעבט דעם גייַסטיקן געזונט צושטאַנד אויף אַן אַנדער וועג.

די גוטע נייעס איז אז עס זענען דא נאטירלעכע רפואות פאר דעפרעסיע וואס זענען עפעקטיוו און דערגרייכן די ווארצל פון די פראבלעם. דאס נעמט אריין קאמפאנענטן פון בערגאמאט עסענציעלע אויל, וואס האבן אנטידעפרעסאנטע און סטימולירנדע אייגנשאפטן. עס איז באקאנט פאר זיין מעגלעכקייט צו פארבעסערן פריילעכקייט, געפילן פון פרישקייט און פארמערטע ענערגיע דורך פארבעסערן די צירקולאציע פון ​​דיין בלוט.

א שטודיע דורכגעפירט אין 2011 ווייזט אז אויפטראגן געמישטע עסענציעלע אוילן אויף טיילנעמער העלפט באהאנדלען סימפטאמען פון דעפרעסיע און דייַגעס. פאר דער שטודיע, די געמישטע עסענציעלע אוילן האבן באשטאנען פון בערגאמאט און לאווענדל אויל, און טיילנעמער זענען אנאליזירט געווארן באזירט אויף זייער בלוטדרוק, פּולס ראטעס, אטעמען ראטעס און הויט טעמפעראטור. דערצו, די סוביעקטן האבן געדארפט אפשאצן זייערע עמאציאנעלע באדינגונגען אין טערמינען פון רעלאקסאציע, קראפט, רואיגקייט, אויפמערקזאמקייט, שטימונג און וואכזאמקייט כדי צו אפשאצן פארהאלטונג ענדערונגען.

טיילנעמער אין דער עקספּערימענטאַלער גרופּע האָבן אויפֿגעטראָגן די עסענציעלע אָיל געמיש אויף דער הויט פֿון זייערע בויך. אין פֿאַרגלייך מיטן פּלאַסיבאָ, האָבן געמישטע עסענציעלע אָילס געפֿירט צו באַדייטנדיקע פֿאַרקלענערונגען אין פּולס ראַטע און בלוטדרוק.

אויף דעם עמאָציאָנעלן שטאַפּל, האָבן סוביעקטן אין דער גרופּע מיט געמישטע עסענציעלע אָילס זיך באַצייכנט ווי "מער רואיק" און "מער רילאַקסט" ווי סוביעקטן אין דער קאָנטראָל גרופּע. די אויספאָרשונג ווייזט דעם רילאַקסינג ווירקונג פון אַ געמיש פון לאַוואַנדע און בערגאַמאָט אָילס, און עס גיט באַווייַזן פֿאַר נוצן אין באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע אָדער דייַגעס אין מענטשן.

א 2017 פּילאָט שטודיע האט געפונען אַז ווען בערגאַמאָט אויל איז געווען ינכיילד פֿאַר 15 מינוט דורך פרויען אין די וואַרטצימער פון אַ גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג צענטער, בערגאַמאָט ויסשטעלן פֿאַרבעסערט די positive געפילן פון פּאַרטיסיפּאַנץ אין דער עקספּערימענטאַל גרופּע.

נישט נאר דאס, נאר אין א 2022 ראנדאמיזירטע, קאנטראלירטע שטודיע וואס האט אויסגעפארשט דעפרעסיווע שטימונג און שלאף קוואליטעט אין נאך-געבורט פרויען, האבן די פארשער געפונען אז "די רעזולטאטן פון דער שטודיע שטיצן די עפעקטיווקייט פון בערגאמאט עסענציעלע אויל אראמאטעראפי אין פארלייכטערן דעפרעסיווע שטימונג אין נאך-געבורט פרויען. אין דערצו, די רעזולטאטן צושטעלן א פראקטישע רעפערענץ פאר קלינישע נאך-געבורט שוועסטעריי זארג."

צו ניצן בערגאַמאָט אויל פֿאַר דעפּרעסיע און שטימונג ענדערונגען, רייַבט איין ביז צוויי טראָפּנס אין אייערע הענט, און האַלטנדיק אייער מויל און נאָז, אָטעמט איין דעם שמעק פֿון אויל לאַנגזאַם. איר קענט אויך פּרובירן צו רייַבן צוויי ביז דריי טראָפּנס אויף אייער בויך, רוקן פֿון האַלדז און פֿיס, אָדער פֿאַרשפּרייטן פֿינף טראָפּנס אין שטוב אָדער אַרבעט.

2. קען נידעריגער מאַכן בלוטדרוק

בערגאַמאָט אויל העלפט אויפהאלטן געהעריגע מעטאַבאַלישע ראַטעס דורך סטימולירן האָרמאָנאַל סעקרעשאַנז, דיידזשעסטיוו זאַפטן, גאַל און אינסולין. דאָס העלפֿט דעם דיידזשעסטיוו סיסטעם און ערמעגליכט געהעריגע אַבזאָרפּציע פון ​​נוטריאַנץ. די זאַפטן אויך אַסימילירן די ברייקדאַון פון צוקער און קענען נידעריקערן בלוט דרוק.

א שטודיע פון ​​2006 מיט 52 פאציענטן מיט היפערטענשאן ווייזט אז בערגאמאט אויל, אין קאמבינאציע מיט לאווענדל און ילאנג ילאנג, קען גענוצט ווערן צו רעדוצירן פסיכאלאגישע סטרעס רעאקציעס, סערום קארטיזאל לעוועלס און בלוט דרוק לעוועלס. די דריי עסענציעלע אוילן זענען געמישט און איינגעאטעמט געווארן טעגלעך פאר פיר וואכן דורך פאציענטן מיט היפערטענשאן.

3.פֿאַרשטאַרקט מויל געזונט

בערגאַמאָט אויל העלפט אינפעקטירטע ציין דורך ארויסנעמען באַקטעריעס פון דיין מויל ווען גענוצט ווי אַ מוילוואַש. עס אויך באַשיצט דיין ציין פון אַנטוויקלען קאַוויטיז צוליב זייַן באַקטעריע-קעמפֿנדיקע אייגנשאַפֿטן.

עס קען אפילו ההעלפֿט פאַרהיטן צאָן פאַרפוילונג, וואָס ווערט געפֿירט דורך באַקטעריעס וואָס לעבן אין דיין מויל און פּראָדוצירן זויערן וואָס צעשטערן צאָן עמאַל.פאַרהיטן דעם וואוקס פון באַקטעריע, עס איז אַן עפעקטיוו געצייַג פֿאַר ריווערסינג קאַוויטיז און העלפֿן מיט צאָן פאַרפוילן.

צו פֿאַרבעסערן מויל געזונט, רייַבט צוויי ביז דריי טראָפּנס בערגאַמאָט אָיל אויף די ציין, אָדער לייגט צו איין טראָפּן צו דיין ציינפּאַסטע.

4.קעמפֿט קעגן רעספּעראַטאָרישע צושטאַנדן

בערגאַמאָט אויל האט אַנטימיקראָביאַל אייגנשאַפטן, אַזוי עס קען העלפֿן פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטונג פון פרעמדע פּאַטאַדזשענס וואָס פירן צו רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען. צוליב דעם קען דער עסענציעלער אויל זיין נוצלעך ווען מען קעמפֿט מיט אַ פּראָסטער פֿאַרקילטונג, און עס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעכע היים־מיטל פֿאַר הוסטן.

צו ניצן בערגאַמאָט אויל פֿאַר רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען, פֿאַרשפּרייט פֿינף טראָפּנס אין שטוב, אָדער אײַנאָטעמט דאָס אויל גלייך פֿון דער פֿלעשל. איר קענט אויך פּרובירן צו רייַבן צוויי ביז דרײַ טראָפּנס אויף אײַער האַלדז און ברוסט.

טרינקען ערל גריי טיי, וואָס איז געמאַכט מיט בערגאַמאָט עקסטראַקט, איז נאָך אַן אָפּציע.