בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר אָפּרו

בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר אָפּרו

יקערדיק אָילס האָבן שוין אַרום פֿאַר סענטשעריז. זיי האָבן שוין יוטאַלייזד זינט אלטע צייטן אין פאַרשידן קאַלטשערז, אַרייַנגערעכנט טשיינאַ, מצרים, ינדיאַ און דרום אייראָפּע.

די שיינקייט פון יקערדיק אָילס איז אַז זיי זענען נאַטירלעך, יקסטראַקטיד פון בלומען, בלעטער, בילן אָדער רוץ פון געוויקסן. כאָטש עס איז בעסטער צו מאַכן זיכער איר נוצן ריין יקערדיק אָילס, טייַטש אָילס וואָס זענען נישט דיילוטאַד מיט קעמיקאַלז אָדער אַדאַטיווז, זיי קענען צושטעלן פיל נויטיק רעליעף און היילונג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר דייַגעס.

דייַגעס איז אַ האַרט שלאַכט צו פּנים טאָג אין און טאָג אויס, וואָס מאכט אַ נאַטירלעך לייזונג, אַזאַ ווי אַ יקערדיק ייל צונויפגיסן, וויכטיק.

אַלע פּאַטיענץ וואָס באקומען די אַראָמאַטהעראַפּי האַנט מאַסאַזש געמאלדן ווייניקער ווייטיק און דעפּרעסיע, קאַנקלודינג אַז אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש מיט דעם יקערדיק ייל צונויפגיסן איז מער עפעקטיוו פֿאַר ווייטיק און דעפּרעסיע פאַרוואַלטונג ווי מאַסאַזש אַליין.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר דייַגעס

1. לאַוואַנדע

לאַוואַנדע ייל, וואָס איז די מערסט פּראָסט יקערדיק ייל, האט אַ קאַמינג, רילאַקסינג ווירקונג. עס איז געהאלטן אַ נערוועז סיסטעם ריסטאָראַטיוו און העלפּס מיט ינער שלום, שלאָפן, ומרויק, יריטאַבילאַטי, פּאַניק אנפאלן, נערוועז שפּאַנונג און נערוועז מאָגן. צו רעדוצירן דייַגעס, עס איז געהאלטן איינער פון די בעסטער יקערדיק אָילס.

צו העכערן אָפּרו, איר קענען פשוט לייגן לאַוואַנדע ייל צו אַ דיפפוסער, וואַנע וואַסער אָדער אַ שפּריץ פלאַש אָנגעפילט מיט וואַסער. עס פּערז געזונט מיט פילע יקערדיק אָילס, אַרייַנגערעכנט דזשערייניאַם ייל, ילאַנג ילאַנג ייל און טשאַמאָמילע בוימל. איר קענען אויך נוצן לאַוואַנדע טאָפּיקאַללי אויף דיין ריסץ, טעמפלען און צוריק פון האַלדז.

2. רויז

איינער פון די בענעפיץ פון רויז יקערדיק ייל איז אַז עס איז זייער סעטאַלינג צו די עמאָציאָנעל האַרץ און טאָמער די צווייט מערסט פאָלקס נאָך לאַוואַנדע פֿאַר ריליווינג דייַגעס און דעפּרעסיע, העלפּינג מיט פּאַניק אַטאַקס, טרויער און קלאַפּ.

3. וועטיווער

וועטיווער ייל האט אַ באַרוט, גראַונדינג און ריאַשורינג ענערגיע, אָפט געניצט אין טראַוומע העלפּינג מיט זיך-וויסיקייַט, קאַמנאַס און סטייבאַלאַזיישאַן. א שטאַרקעכץ פון די נערוועז סיסטעם, עס דיקריסאַז דזשיטטערינעסס און כייפּערסענסיטיוויטי און איז אויך נוציק אין פּאַניק אַטאַקס און קלאַפּ.

4. ילאַנג ילאַנג

דעם פאָלקס יקערדיק ייל קענען מייַכל דייַגעס און דעפּרעסיע רעכט צו זייַן קאַמינג און אַפּליפטינג יפעקץ.ילאַנג ילאַנג(Cananga odorata) העלפּס מיט פריילעכקייַט, מוט, אָפּטימיזם און סודז מורא. עס קען רויק האַרץ אַדזשאַטיישאַן און נערוועז פּאַלפּיטיישאַנז און איז אַ מאַדעראַטלי שטאַרק באַרועכץ, וואָס קענען העלפן מיט ינסאַמניאַ.

5. בערגאַמאָט

בערגאַמאָט איז קאַמאַנלי געפֿונען אין ערל גרייַ טיי און האט אַ אָפּשיידנדיק פלאָראַל געשמאַק און אַראָמאַ. בערגאַמאָט ייל איז קאַמינג און אָפט געניצט צו מייַכל דעפּרעסיע דורך צושטעלן ענערגיע; אָבער, עס קען אויך העלפן מיט ינסאַמניאַ פּויעלנ זיך אָפּרו און רעדוצירן אַדזשאַטיישאַן.

6. טשאַמאָמילע

א פרידלעך, קאַמינג רייעך, טשאַמאָמילע בענעפיץ ינער האַרמאָניע און דיקריסאַז יריטאַבילאַטי, אָוווערטינג, דייַגעס און זאָרג.

7. פראַנקינסענסע

פראַנקינסענסע איז גרויס פֿאַר טרעאַטינג דעפּרעסיע און דייַגעס ווייַל עס גיט אַ קאַמינג און באַרוט ענערגיע ווי געזונט ווי רוחניות גראַונדינג. אין אַראָומאַטעראַפּי, עס העלפּס דיפּאַן קלערן און שטילן די מיינונג, וואָס קענען באַפרייַען ישוז ווי כראָניש דרוק.