טשאַמאָמילע עססענטיאַל אָיל בענעפיץ און ניצט

טשאַמאָמילע איז איינער פון די מערסט אלטע מעדיסינאַל הערבס באקאנט צו מענטשהייַט. פילע פאַרשידענע פּרעפּעריישאַנז פון טשאַמאָמילע האָבן שוין דעוועלאָפּעד איבער די יאָרן, און די מערסט פאָלקס איז אין די פאָרעם פון ערבאַל טיי, מיט מער ווי 1 מיליאָן טעפּלעך קאַנסומד פּער טאָג. (1) אבער פילע מענטשן טאָן ניט וויסן אַז רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל איז אפילו מער עפעקטיוו ווי טיי און פּונקט ווי גרינג צו נוצן.

איר קענען באַקומען אַלע דיטשאַמאָמילע בענעפיץפון זיין יקערדיק ייל דורך דיפיוזינג עס אין שטוב אָדער אַפּלייינג עס טאָפּיקאַללי צו די הויט, אַרייַנגערעכנט די פיייקייט צו רויק די מיינונג, באַפרייַען דיגעסטיווע ישוז, מייַכל הויט טנאָים, רעדוצירן אָנצינדונג און מער.

Bדי בענעפיץ פון רוימישע טשאַמאָמילע עססענטיאַל אָיל

1. פייץ דייַגעס און דעפּרעסיע

רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל איז געניצט ווי אַ מילד באַרועכץ צו רויק נערוועס און רעדוצירן דייַגעס דורך פּראַמאָוטינג אָפּרו. ינכיילינג רוימישע טשאַמאָמילע איז איינער פון די בעסטער וועגן צו נוצןיקערדיק אָילס פֿאַר דייַגעס. דער גערוך איז געפירט גלייַך צו די מאַרך און דינען ווי אַ עמאָציאָנעל צינגל. פאָרשונג ווייזט אַז רוימישע טשאַמאָמילע איז געניצט פֿאַר רעליעף פון דעפּרעסיוו און דייַגעס סימפּטאָמס איבער די וועלט, אַרייַנגערעכנט אַ נומער פון מקומות אין דרום איטאליע, סאַרדיניאַ, מאָראָקקאָ און Brazil.

א 2013 לערנען ארויס איןעווידענסע-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיציןגעפונען אַז אַןאַראָמאַטהעראַפּייקערדיק ייל צונויפגיסן אַרייַנגערעכנט לאַוואַנדע, רוימישע טשאַמאָמילע און נעראָלי רידוסט דייַגעס לעוועלס אין פּאַטיענץ אין אַן אינטענסיווע זאָרגן אַפּאַראַט. די אַראָומאַטעראַפּי באַהאַנדלונג יפעקטיוולי רידוסט די דייַגעס לעוועלס און ימפּרוווד די שלאָפן קוואַליטעט פון פּאַטיענץ אין יקו קאַמפּערד מיט קאַנווענשאַנאַל שוועסטעריי ינטערווענטיאָן.

2. סערוועס ווי אַ נאַטירלעך אַלערגיע ריליווער

רוימישע טשאַמאָמילע פארמאגט אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, און עס איז אָפט געניצט פֿאַר היי היץ. עס האט די מאַכט צו באַפרייַען מיוקאַס קאַנדזשעסטשאַן, יריטיישאַנז, געשווילעכץ און הויט טנאָים וואָס זענען פארבונדן מיטסיזאַנאַל אַלערגיע סימפּטאָמס. ווען געווענדט טאָפּיקאַללי, רוימישע טשאַמאָמילע ייל העלפּס באַפרייַען הויט יריטיישאַנז וואָס קען זיין רעכט צועסנוואַרג אַלערדזשיזאָדער סענסיטיוויטי.

3. העלפּס גרינגער מאַכן פּמס סימפּטאָמס

רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל סערוועס ווי אַ נאַטירלעך שטימונג בוסטער אַז העלפּס רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע - פּלוס זייַן אַנטיספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס לאָזן עס צו סוד מענסטרואַל קראַמפּס און גוף ייקס וואָס זענען קאַמאַנלי פֿאַרבונדן מיט PMS, אַזאַ ווי כעדייקס און צוריק ווייטיק. זייַן רילאַקסינג פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַ ווערטפול סגולע פֿאַרPMS סימפּטאָמס, און עס קען אפילו העלפֿן צו ויסמעקן אַקני וואָס קען דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז.

4. ראַדוסאַז סימפּטאָמס פון ינסאַמניאַ

די רילאַקסינג פּראָפּערטיעס פון רוימער טשאַמאָמילע העכערן געזונט שלאָפן אוןקעמפן ינסאַמניאַ. א 2006 פאַל לערנען יקספּלאָרד די ינאַליישאַן יפעקס פון רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל אויף שטימונג און שלאָפן. די רעזולטאַטן געפונען אַז די וואַלאַנטירז האָבן יקספּיריאַנסט מער דראַוזינאַס און רויק, דעמאַנסטרייטינג זייַן פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן שלאָפן און העלפן אַרייַן אַ רעסטפאַל שטאַט. ינאַליישאַן פון טשאַמאָמילע ראַדוסאַז אַ דרוק-ינדוסט פאַרגרעסערן אין פּלאַזמע אַדרענאָקאָרטיקאָטראָפּיק האָרמאָנע לעוועלס.

לויט אַ 2005 לערנען ארויס איןביאָלאָגיקאַל און פאַרמאַסוטיקאַל בוללעטין, טשאַמאָמילע עקסטראַקץ ויסשטעלונגבענזאָדיאַזעפּינע-ווי כיפּנאַטיק טעטיקייט. א באַטייטיק פאַרקלענערן אין די צייט עס גענומען צו שלאָפן איז באמערקט אין ראַץ וואָס באקומען טשאַמאָמילע עקסטראַקט אין אַ דאָזע פון ​​300 מילאַגראַמז פּער קילאָ פון גוף וואָג.

5. באָוץ הויט געזונט

רוימישע טשאַמאָמילע פּראַמאָוץ גלאַט, געזונט הויט און ריליווז יריטיישאַנז ווייַל פון זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. עס איז געניצט ווי אַנאַטירלעך סגולע פֿאַר עקזעמאַ, ווונדז, אַלסערז, גאַוט, הויט יריטיישאַנז, ברוזאַז, ברענט,קאַנקער קאָרעס, און אפילו הויט טנאָים ווי קראַקט ניפּאַלז, הינדל פּאָקס, אויער און אויג ינפעקטיאָנס, סם פּליושש און וויקעלע ויסשיט.

ווי צו נוצן רוימישע טשאַמאָמילע עססענטיאַל אָיל

רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל איז בנימצא אין געזונט סטאָרז און אָנליין. עס קענען זיין דיפיוזד, געווענדט צו דער הויט טאָפּיקאַללי און גענומען ינעווייניק. דאָ זענען עטלעכע גרינג וועגן צו נוצן רוימישע טשאַמאָמילע ייל:

• צו קעמפן דייַגעס און דעפּרעסיע, דיפיוז 5 טראפנס אָדער ייַנאָטעמען עס גלייַך פון די פלאַש.
• צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן אוןליקי קישקעצולייגן 2-4 טראפנס טאָפּיקאַללי צו די בויך. ווען דיילוטאַד מיט אַ טרעגער ייל ווי קאָקאָסנוס בוימל, עס קענען אפילו זיין געניצט אין נידעריק דאָסעס פֿאַר קינדער מיט קאָליק און שילשל.
• פֿאַר אַ רעסטפאַל שלאָפן, דיפיוז טשאַמאָמילע ייל ווייַטער צו בעט, רייַבן 1-2 טראפנס אַנטו די טעמפלען אָדער ייַנאָטעמען עס גלייַך פון די פלאַש.
• צו העלפן רויק קינדער, דיפיוז רוימישע טשאַמאָמילע ייל אין שטוב אָדער צעפירן 1-2 טראפנס מיט קאָקאָסנוס בוימל און צולייגן די געמיש טאָפּיקאַללי צו די נויטיק געגנט (אַזאַ ווי די טעמפלען, מאָגן, ריסץ, צוריק פון האַלדז אָדער דנאָ פון די פֿיס).
• צו נוצן ווי אַהיים סגולע פֿאַר אַקני, מייַכל פאַרשידן הויט טנאָים און קאַמבאַט די וואונדער פון יידזשינג, לייגן 2-3 טראפנס צו אַ ריין וואַטע פּילקע און צולייגן טשאַמאָמילע ייל צו די געגנט פון דייַגע, אָדער לייגן 5 טראפנס צו אַ פּנים וואַש. אויב איר האָבן זייער שפּירעוודיק הויט, צעפירן טשאַמאָמילע מיט אַ טרעגער ייל איידער אַפּלייינג עס טאָפּיקאַללי.
• צו העכערן האַרץ געזונט, צולייגן 2-4 טראפנס טאָפּיקאַללי איבער די האַרץ אָדער נעמען ינעווייניק דורך פּלייסינג עס אונטער די צונג.
• צו יזאַלי עקל, ייַנאָטעמען רוימישע טשאַמאָמילע גלייַך פון די פלאַש, אָדער פאַרבינדן עס מיט ינגבער, פעפערמינט און לאַוואַנדע בוימל און דיפיוז. עס קענען אויך זיין געוויינט טאָפּיקאַללי אויף טעמפלען צו העלפן מיט עקל.

ווען ניצן קיין יקערדיק ייל ינעווייניק, נאָר נוצןזייער הויך-קוואַליטעט ייל בראַנדז וואָס זענען 100 פּראָצענט ריין מיינונג און געמאכט דורך אַ רעפּיאַטאַבאַל און טראַסטווערדי פירמע.