קאַמאָמיל עסענטשאַל אָיל בענעפיץ און ניצט

קאַמאָמיל איז איינע פון ​​די עלטסטע מעדיצינישע קרויטער באַקאַנט צו דער מענטשהייט. פילע פאַרשידענע פּרעפּאַראַטן פון קאַמאָמיל זענען דעוועלאָפּעד געוואָרן איבער די יאָרן, און די מערסט פאָלקס איז אין דער פאָרעם פון קרויטער טיי, מיט מער ווי 1 מיליאָן טעפּלעך קאָנסומירט פּער טאָג.1) אבער אסאך מענטשן ווייסן נישט אז רוימישע קאמאמילע עסענציעלע אויל איז נאך מער עפעקטיוו ווי טיי און פונקט אזוי גרינג צו ניצן.

איר קענט באַקומען אַלע דיקאַמאָמיל בענעפיץפון זיין עסענציעלן אויל דורך עס פארשפרייטן אין שטוב אדער עס טאָפּיש צולייגן צו דער הויט, אריינגערעכנט זיין מעגלעכקייט צו בארואיקן דעם גייסט, פארלייכטערן פארדייאונג פראבלעמען, באהאנדלען הויט צושטאנדן, רעדוצירן אָנצינדונג און מער.

Bמעלות פון רוימישן קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל

1. קעמפֿט קעגן דייַגעס און דעפּרעסיע

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל איז געניצט געוואָרן ווי אַ מילדע באַרויקנדיקע מאַטעריע צו באַרויקן נערוון און רעדוצירן דייַגעס דורך העכערן רעלאַקסאַציע. אייַנאָטעמען רוימישע קאַמאָמיל איז איינער פון די בעסטע וועגן צו נוצןעסענציעלע אָילס פֿאַר דייַגעסדער שמעק ווערט געפירט גלייך צום מוח און דינט ווי אַן עמאָציאָנעלער טריגער. פאָרשונג ווייזט אַז רוימישע קאַמאָמיל איז געניצט געוואָרן צו פֿאַרלייכטערן דעפּרעסיווע און דייַגעס סימפּטאָמען איבער דער גאָרער וועלט, אַרייַנגערעכנט אַ צאָל ראַיאָנען אין דרום איטאליע, סאַרדיניע, מאָראָקאָ און Brazil.

א שטודיע פון ​​2013 ארויסגעגעבן איןעווידענס-באזירטע קאָמפּלעמענטאַרע און אַלטערנאַטיווע מעדיציןגעפֿונען אַז אַאַראָמאַטעראַפּיעסענציעלע אויל מישונג אַרייַנגערעכנט לאַוואַנדע, רוימישע קאַמאָמיל און נעראָלי האט רידוסט דייַגעס לעוועלס אין פּאַטיענץ אין אַן אינטענסיוו זאָרג אַפּאַראַט. די אַראָמאַטעראַפּי באַהאַנדלונג האט עפעקטיוו רידוסט די דייַגעס לעוועלס און פֿאַרבעסערט די שלאָף קוואַליטעט פון פּאַטיענץ אין ICU קאַמפּערד צו קאַנווענשאַנאַל שוועסטערייַ ינטערווענטשאַן.

2. סערווירט ווי אַ נאַטירלעכער אַלערגיע רעליווער

רוימישע קאַמאָמיל פארמאָגט אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן, און עס ווערט אָפט געניצט פֿאַר היי פֿיבער. עס האט די מאַכט צו פֿאַרלייכטערן שלייַם פֿאַרשטאָפּונג, יריטאַציעס, געשוואָלצעניש און הויט פּראָבלעמען וואָס זענען פֿאַרבונדן מיטסימפּטאָמען פון סיזאַנאַלע אַלערגיעווען געווענדט אויף דער הויט, העלפט רוימישע קאַמאָמיל אויל צו פֿאַרלייכטערן הויט יריטאַציעס וואָס קענען זיין געפֿירט דורךעסן אַלערגיעסאדער סענסיטיוויטעטן.

3. העלפט פארלייכטערן PMS סימפטאמען

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל דינט ווי אַ נאַטירלעך שטימונג בוסטער וואָס העלפּס רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע - פּלוס זייַן אַנטיספּאַזמאָדיש פּראָפּערטיעס לאָזן עס צו באַרויקן מענסטרואַל קראַמפּס און גוף ווייטיק וואָס זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט PMS, אַזאַ ווי קאָפּווייטיק און רוקן ווייטיק. זייַן רילאַקסאַנט פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַ ווערטפול מיטל פֿאַרסימפּטאָמען פון PMS, און עס קען אפילו העלפן אויסרייניקן אַקנע וואָס קען דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון האָרמאָן פלוקטואַציעס.

4. רעדוצירט סימפּטאָמען פון ינסאָמניאַ

די רילאַקסינג פּראָפּערטיעס פון רוימישע קאַמאָמיל העלפֿן צו שלאָפֿן געזונט אוןקעמפן קעגן אינסאָמניאַא 2006 פאַל שטודיע האט אויסגעפאָרשט די ינאַליישאַן ווירקונג פון רוימישע קאַמאָמיל עסענטשאַל אָיל אויף שטימונג און שלאָפן. די רעזולטאַטן האָבן געפונען אַז די וואַלאַנטירז האָבן יקספּיריאַנסט מער דראַוזינאַס און רויקקייט, דעמאַנסטרייטינג זייַן פּאָטענציעל צו פֿאַרבעסערן שלאָפן און העלפֿן אַרייַן אין אַ רויק שטאַט. ינאַליישאַן פון קאַמאָמיל ראַדוסאַז אַ סטרעס-ינדוסט פאַרגרעסערונג אין פּלאַזמע אַדרענאָקאָרטיקאָטראָפּיק האָרמאָנע לעוועלס.

לויט אַ שטודיע פֿון 2005 פֿאַרעפֿנטלעכט איןביאָלאָגישער און פאַרמאַסוטיקאַלער בולעטין, קאַמאָמיל עקסטראַקטן אויסשטעלונגבענזאָדיאַזעפּין-ענלעכע היפּנאָטישע טעטיקייט. א באַדייטנדיקע פאַרקלענערונג אין דער צייט וואָס עס האָט גענומען צו איינשלאָפן איז באמערקט געוואָרן אין ראַץ וואָס האָבן באַקומען קאַמאָמיל עקסטראַקט אין אַ דאָזע פון ​​300 מיליגראַם פּער קילאָגראַם פון גוף וואָג.

5. פֿאַרבעסערט הויט געזונט

רוימישע קאַמאָמיל פּראָמאָטירט גלאַט, געזונט הויט און לינדערט יריטיישאַנז צוליב אירע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן. עס איז געניצט געוואָרן ווי אַנאַטירלעכע רפואה פֿאַר עקזעמאַ, וואונדן, געשווירן, גאוט, הויט יריטיישאַנז, בלויע פלעקן, ברענט,קענקער קערנס, און אפילו הויט צושטאנדן ווי צעריסענע ניפּלס, ווינטפּאָקן, אויער און אויג אינפעקציעס, גיפטיקע אייווי, און ווינדל אויסשלאָג.

ווי צו נוצן רוימישע קאַמאָמיל עסענטשאַל אָיל

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל איז בנימצא אין געזונטהייט סטאָרז און אָנליין. עס קען זיין דיפיוזד, אַפּלייעד צו די הויט טאָפּיקאַללי און גענומען ינלענדיש. דאָ זענען עטלעכע גרינג וועגן צו נוצן רוימישע קאַמאָמיל אָיל:

• צו באַקעמפן דייַגעס און דעפּרעסיע, דיפיוז 5 טראָפּנס, אָדער ינכיילייט עס גלייך פֿון דער פֿלעשל.
• צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן אוןלעכנדיקער קישקע, טראָגט אויף 2–4 טראָפּנס אויף דעם בויך. ווען מען צעלייגט עס מיט אַ טרעגער־אויל ווי קאָקאָסנוס־אויל, קען מען עס אפילו נוצן אין נידעריקע דאָזעס פֿאַר קינדער מיט קאָליק און שילשל.
• פֿאַר אַ רואיגן שלאָף, פֿאַרשפּרייט קאַמאָמיל אָיל לעבן בעט, רייַבט 1-2 טראָפּנס אויף די שלעפֿן אָדער אײַנאָטעמט עס גלייך פֿון דער פֿלעשל.
• כדי צו העלפן בארואיקן קינדער, פארשפרייט רוימישע קאמאמילע אויל אין שטוב אדער פארדיןען 1-2 טראפן מיט קאקאנוס אויל און טראגט אויף די געמיש אויף דער געגנט אין נויט (ווי די שלעפן, בויך, האנטגעלענק, הינטערשטן טייל פונעם האַלדז אדער די אונטערשטע טיילן פון די פיס).
• צו ניצן ווי אַהיים־מיטל פֿאַר אַקנע, באַהאַנדלען פֿאַרשידענע הויט פּראָבלעמען און באַקעמפֿן די וואונדער פֿון אַלטערן, לייגט צו 2-3 טראָפּנס צו אַ ריינעם וואַטע-באַל און טראָגט אויף קאַמאָמיל-אויל אויף דער געגנט פֿון זאָרג, אָדער לייגט צו 5 טראָפּנס צו אַ פּנים-וואַש. אויב איר האָט זייער סענסיטיווע הויט, פֿאַרדיןנט קאַמאָמיל מיט אַ טרעגער-אויל איידער איר טראָגט עס אויף דער הויט.
• צו פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט, טראָגט אויף 2-4 טראָפּנס אויף דעם האַרץ אָדער נעמט אינעווייניק דורך עס צו לייגן אונטער דער צונג.
• צו פארלייכטערן איבל, אטעמט איין רוימישע קאמאמילע גלייך פון דער פלעשל, אדער מישט עס מיט אינגבער, פעפערמינט און לאווענדל אויל און פארשפרייט עס. עס קען אויך גענוצט ווערן אויף די שלעפן צו העלפן מיט איבל.

ווען איר ניצט עסענציעלע אויל אינעווייניק, ניצט נארזייער הויך-קוואַליטעט אויל בראַנדז וואָס זענען 100 פּראָצענט ריין גראַד און געמאכט דורך אַ רעספּעקטאַבלע און טראַסטווערדי פירמע.