קאַמאָמיל עסענטשאַל אָיל בענעפיץ און ניצט

איר קענט באַקומען אַלע די קאַמאָמיל בענעפיץ פון זיין עסענטשאַל אָיל דורך דיפיוז עס אין שטוב אָדער אַפּלייינג עס טאָפּיקאַללי צו דער הויט, אַרייַנגערעכנט זיין פיייקייט צו באַרויקן דעם גייַסט, באַפרייַען דיגעסטיווע פּראָבלעמען, מייַכל הויט באדינגונגען, רעדוצירן אָנצינדונג און מער.

Bמעלות פון רוימישן קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל

1. קעמפֿט קעגן דייַגעס און דעפּרעסיע

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל איז געניצט געוואָרן ווי אַ מילדע באַרויקנדיקע מאָס צו באַרויקן נערוון און רעדוצירן דייַגעס דורך העלפֿן מיט רעלאַקסאַציע. אײַנאָטעמען רוימישע קאַמאָמיל איז איינער פֿון די בעסטע וועגן צו נוצן עסענציעלע אָילס פֿאַר דייַגעס. דער שמעק ווערט געפֿירט גלייך צום מוח און דינט ווי אַן עמאָציאָנעלער טריגער. פֿאָרשונג ווײַזט אַז רוימישע קאַמאָמיל איז געניצט געוואָרן פֿאַר לינדערונג פֿון דעפּרעסיווע און דייַגעס סימפּטאָמען איבער דער גאָרער וועלט, אַרײַנגערעכנט אַ צאָל ראַיאָנען אין דרום איטאַליע, סאַרדיניע, מאָראָקאָ און Brazil.

א שטודיע פון ​​2013 ארויסגעגעבן אין Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine האט געפונען אז א געמיש פון אראמאטעראַפּי עסענציעלע אָילס, אַרייַנגערעכנט לאַוואַנדע, רוימישע קאַמאָמיל און נעראָלי, האט פארקלענערט די דייַגעס לעוועלס אין פּאַציענטן אין אַן אינטענסיוו זאָרג אַפּאַראַט. די אראמאטעראַפּי באַהאַנדלונג האט עפעקטיוו פארקלענערט די דייַגעס לעוועלס און פארבעסערט די שלאָף קוואַליטעט פון פּאַציענטן אין ICU קאַמפּערד צו קאַנווענשאַנאַל שוועסטערייַ ינטערווענטיאָן.

2. סערווירט ווי אַ נאַטירלעכער אַלערגיע רעליווער

רוימישע קאַמאָמיל פארמאָגט אַנטימיקראָביאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן, און עס ווערט אָפט גענוצט קעגן היי-פיבער. עס האט די מאַכט צו פֿאַרלייכטערן שלייַם-פֿאַרשטאָפּונגען, יריטאַציעס, געשוואָלצענישן און הויט-צושטאַנדן וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט סיזאַנאַלע אַלערגיע-סימפּטאָמען. ווען עס ווערט אָנגעווענדט אויף דער הויט, העלפֿט רוימישע קאַמאָמיל-אויל פֿאַרלייכטערן הויט-יריטאַציעס וואָס קענען זיין פֿאַראורזאַכט דורך עסן-אַלערגיעס אָדער סענסיטיוויטעטן.

3. העלפט פארלייכטערן PMS סימפטאמען

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל דינט ווי אַ נאַטירלעך שטימונג בוסטער וואָס העלפּס רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע - פּלוס זייַן אַנטיספּאַזמאָדיש פּראָפּערטיעס לאָזן עס צו באַרויקן מענסטרואַל קראַמפּס און גוף ווייטיק וואָס זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט PMS, אַזאַ ווי קאָפּווייטיק און רוקן ווייטיק. זייַן רילאַקסאַנט פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַ ווערטפול מיטל פֿאַר PMS סימפּטאָמס, און עס קען אפילו העלפֿן ויסמעקן אַקנע וואָס קען דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון האָרמאָן פלוקטואַטיאָנס.

4. רעדוצירט סימפּטאָמען פון ינסאָמניאַ

די רואיגע אייגנשאפטן פון רוימישע קאמאמילע העלפן צו שלאף און קעמפן קעגן אינסאמניע. א 2006 פאל שטודיע האט אויסגעפארשט די אינהאלאציע ווירקונגען פון רוימישע קאמאמילע עסענציעלע אויל אויף שטימונג און שלאף. די רעזולטאטן האבן געפונען אז די וואלונטירן האבן דערפארן מער שלאפציגקייט און רואיגקייט, דעמאנסטרירנדיג זיין פאטענציאל צו פארבעסערן שלאף און העלפן אריינגיין אין א רואיגן צושטאנד. אינהאלאציע פון ​​קאמאמילע פארמינערט א סטרעס-אינדוצירטע פארגרעסערונג אין פלאזמע אַדרענאָקאָרטיקאָטראָפּישע האָרמאָן לעוועלס.

לויט א שטודיע פון ​​2005 ארויסגעגעבן אין ביאלאגישע און פארמאצעווטישער בולעטין, ווייזן קאמאמילע עקסטראקטן בענזאדיאזעפין-ענלעכע היפנאטישע טעטיקייט. א באדייטנדע פארקלענערונג אין דער צייט וואס עס האט גענומען צו איינשלאפן איז באמערקט געווארן אין ראצן וואס האבן באקומען קאמאמילע עקסטראקט אין א דאזע פון ​​300 מיליגראם פער קילאגראם פון קערפער-וואג.

5. פֿאַרבעסערט הויט געזונט

רוימישע קאַמאָמיל פּראָמאָטירט גלאַט, געזונט הויט און לינדערט יריטיישאַנז צוליב אירע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן. עס איז געניצט געוואָרן ווי אַ נאַטירלעכע רפואה פֿאַר עקזעמאַ, וואונדן, געשווירן, פּאָדאַגרע, הויט יריטיישאַנז, בלויע פֿלעקן, ברענט, קאַנקער קערנס, און אפילו הויט פּראָבלעמען ווי געריסענע ניפּלס, ווינדפּאָקן, אויער און אויג אינפעקציעס, גיפטיקע אייווי, און ווינדל אויסשלאָג.

ווי צו נוצן רוימישע קאַמאָמיל עסענטשאַל אָיל

רוימישע קאַמאָמיל עסענציעלע אָיל איז בנימצא אין געזונטהייט סטאָרז און אָנליין. עס קען זיין דיפיוזד, אַפּלייעד צו די הויט טאָפּיקאַללי און גענומען ינלענדיש. דאָ זענען עטלעכע גרינג וועגן צו נוצן רוימישע קאַמאָמיל אָיל:

• צו באַקעמפן דייַגעס און דעפּרעסיע, דיפיוז 5 טראָפּנס, אָדער ינכיילייט עס גלייך פֿון דער פֿלעשל.
• צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און לעקיגע קישקע, טראָגט אויף 2-4 טראָפּנס אויף דעם בויך. ווען מען פֿאַרדיןט עס מיט אַ טרעגער-אויל ווי קאָקאָסנוס-אויל, קען מען עס אפילו נוצן אין נידעריקע דאָזעס פֿאַר קינדער מיט קאָליק און שילשל.
• פֿאַר אַ רואיגן שלאָף, פֿאַרשפּרייט קאַמאָמיל אָיל לעבן בעט, רייַבט 1-2 טראָפּנס אויף די שלעפֿן אָדער אײַנאָטעמט עס גלייך פֿון דער פֿלעשל.
• כדי צו העלפן בארואיקן קינדער, פארשפרייט רוימישע קאמאמילע אויל אין שטוב אדער פארדיןען 1-2 טראפן מיט קאקאנוס אויל און טראגט אויף די געמיש אויף דער געגנט אין נויט (ווי די שלעפן, בויך, האנטגעלענק, הינטערשטן טייל פונעם האַלדז אדער די אונטערשטע טיילן פון די פיס).
• צו ניצן ווי אַ היים־מיטל פֿאַר אַקנע, באַהאַנדלען פֿאַרשידענע הויט־פּראָבלעמען און באַקעמפֿן די סימנים פֿון אַלטערן, לייגט צו 2–3 טראָפּנס צו אַ ריינעם וואַטע־בײַל און טראָגט אויף קאַמאָמיל־אויל אויף דער זאָרג־געגנט, אָדער לייגט צו 5 טראָפּנס צו אַ פּנים־וואַש. אויב איר האָט זייער סענסיטיווע הויט, פֿאַרדיןנט קאַמאָמיל מיט אַ טרעגער־אויל איידער איר טראָגט עס אויף דער הויט.
• צו פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט, טראָגט אויף 2-4 טראָפּנס אויף דעם האַרץ אָדער נעמט אינעווייניק דורך עס צו לייגן אונטער דער צונג.
• צו פארלייכטערן איבל, אטעמט איין רוימישע קאמאמילע גלייך פון דער פלעשל, אדער מישט עס מיט אינגבער, פעפערמינט און לאווענדל אויל און פארשפרייט עס. עס קען אויך גענוצט ווערן אויף די שלעפן צו העלפן מיט איבל.

ווען איר ניצט עסענציעלע אויל אינעווייניק, ניצט נאָר זייער הויך-קוואַליטעט אויל בראַנדז וואָס זענען 100 פּראָצענט ריין און געמאַכט דורך אַ רעספּעקטאַבלע און טראַסטווערדי פירמע.