סיטרוס סענץ - מאַראַנץ, לימענע, לייַם, גרייפּפרוט און מער- ביסט סופּערסטאַרס ווען עס קומט צו בוסט דיין שטימונג. וואָס, טבה, מיסטאָמע דערקלערט וואָס איך פּלוצלינג פילן טשודנע צופרידן ווען איך רייניקונג מיט דיסינפעקטאַנץ פון עססיאַק ייל., כאָטש איך בין ... איר וויסן, רייניקונג. און עס איז אַ פּשוט דערקלערונג פֿאַר וואָס די מאַגיש כאַפּאַנז.
"דער טיפּיש פריש און אַפּליפטינג שמעקן פון סיטרוסעס קומט פון זייער הויפּט כעמישער קאָמפּאָנענט, ד-לימאָנענע," זאגט סערטאַפייד אַראָמאַטעראַפּיסט קאַראָלינע שראָדער. "יקסטראַקטיד פון די פריש פרוכט שאָלעכץ און יוזשאַוואַלי געדריקט, סיטרוס יקערדיק אָילס אַנטהאַלטן אַרויף צו 97 פּראָצענט פון ד-לימאָנענע, און שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז דער קאָמפּאָנענט שטיצט דעם טייל פון די נערוועז סיסטעם וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָפּרו. אין אנדערע ווערטער, דאָס קען פאַרמינערן דרוק. ”
עס זענען אַ האַנדפול פון פאַרשידענע מינים פון סיטרוס יקערדיק אָילס, און יעדער איז "דערפרישן, ברענגט ענערגיע, און האט אַ אַפּליפטינג, קלענזינג ווירקונג," Schroeder זאגט. אבער פאַרשידענע טייפּס קענען מאַכן איר פילן פאַרשידענע טינגז. "לימענע איז קיל און פריידיק בשעת מאַראַנץ איז וואַרעם און פּאַמפּערס. און גרייפּפרוט בוסט ענערגיע אין אַ גאָר אַנדערש וועג, "זי מוסיף. א פריש לערנען פון די אוניווערסיטעט פון סוססעקסאפילו געפונען דער רייעך פון אַ לימענע קענען העלפן בוסט דיין זיך-בטחון און גוף-בילד.
אויב איר ווילן צו נוצן סיטרוס סענץ פֿאַר אַ שטימונג בוסט, עס זענען אַ האַנדפול פון וועגן Schroeder זאגט שטענדיק טאָן די טריק. "איך מאַכן מיין אייגענע רייניקונג פּראָדוקטן און וואַשפּולווער מיט לימענע יקערדיק ייל. דערנאָך ווי אַ דיפפוסער צונויפגיסן, ספּעציעל בייַ נאַכט, איך ליבע צו לייגן מאַראַנץ, "זי דערקלערט. "גרייפּפרוט, אויף די אנדערע האַנט, איז גרויס פֿאַר דיפיוזינג בעשאַס דעם טאָג. און בערגאַמאָט איז מיין באַליבסטע אין ינכיילערז. איר קענען אויך צונויפגיסן סיטרוסאַז מיט בלאַט און / אָדער בלום יקערדיק אָילס צו מאַכן אפילו מער שטאַרק בלענדז. מאַראַנץ און לאַוואַנדע מאַכן אַ שיין קאַמינג סינערדזשי, למשל.
נו, עס קוקט ווי איך קען האָבן צו האַלטן מיין ליבע ייסעק מיט יוקאַליפּטאַס. די סיטרוס סענץ רופן מיין נאָמען.
פּרוּווט די טרינקגעלט פֿאַר ניט-טאַקסיק לעבעדיק פון דער מומחה Sophia Ruan Gushée פֿאַר אַ געזונט היים אין דער ווייַטער מדרגה:
פֿאַר אפילו מער שטימונג-בוסט, היטן די שמייכלען-אַרייַנגערעכנט Neetflix שאָוז. און דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו האָבן אַ גוט וויינען צו טרויעריק מוזיק ווען איר דאַרפֿן עס. דאָס קען אויך פאַרגרעסערן דיין שטימונג.
פּאָסטן צייט: יאנואר 31-2023