וואָס איז קאָקאָסנוס אָיל?

קאָקאָסנוס אויל איז איינע פון ​​די געזונטסטע עסנוואַרג אויף דער פּלאַנעט. די נוצן און בענעפיטן פון קאָקאָסנוס אויל גייען ווייטער ווי וואָס רובֿ מענטשן פאַרשטיין, ווײַל קאָקאָסנוס אויל — געמאַכט פון קאָפּראַ אָדער פריש קאָקאָסנוס פלייש — איז אַן עכטע סופּערפוד.

עס איז נישט קיין וואונדער אז דער קאָקאָסנוס בוים ווערט באטראכט אלס דער "בוים פון לעבן" אין פילע טראָפּישע ערטער.

קאָקאָסנוס אויל ווערט געמאַכט דורך דריקן געטריקנט קאָקאָסנוס פלייש, גערופן קאָפּראַ, אדער פריש קאָקאָסנוס פלייש. צו מאַכן עס, קענט איר נוצן אַ "טרוקענע" אָדער "נאַסע" מעטאָדע.

די מילך און אויל פון די קאקאסנוס ווערן געפּרעסט, און דערנאָך ווערט דאָס אויל אַרויסגענומען. עס האט אַ פעסטע טעקסטור ביי קיל אָדער צימער טעמפּעראַטורן ווייל די פעטן אין דעם אויל, וואָס זענען מערסטנס געזעטיקטע פעטן, זענען צוזאַמענגעשטעלט פון קלענערע מאָלעקולן.

קאָקאָסנוס בוימל בענעפיץ

די געזונט בענעפיטן פון קאָקאָסנוס אויל אַרייַננעמען די פאלגענדע:

1. העלפט אין פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק

קאָקאָסנוס אויל איז רייך אין נאַטירלעכע זאַטיקע פעטן. זאַטיקע פעטן ניט נאָר פאַרגרעסערן די געזונטע כאָלעסטעראָל (באַקאַנט ווי HDL כאָלעסטעראָל) אין דיין גוף, אָבער אויך העלפֿן קאָנווערטירן די LDL "שלעכט" כאָלעסטעראָל אין גוטע כאָלעסטעראָלן.

2. באַהאַנדלט UTI און ניר ינפעקציע און באַשיצט די לעבער

קאָקאָסנוס אויל איז באַקאַנט צו פֿאַרקלענערן און פֿאַרבעסערן UTI סימפּטאָמען און ניר אינפֿעקציעס. די MCFAs אין דעם אויל אַרבעטן ווי אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק דורך צעשטערן די ליפּיד קאָוטינג אויף באַקטעריאַ און טייטן זיי.

3. רעדוצירט אָנצינדונג און אַרטריט

אין אַן אַנימאַל שטודיע אין אינדיע, האָבן די הויכע לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנטן פאָרשטעלן אין ווייַגין קאָקאָסנוס בוימל זיך באַוויזן צו רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן אַרטריט סימפּטאָמס מער עפעקטיוו ווי לידינג מעדאַקיישאַנז.

אין אן אנדער פרישער שטודיע, האט מען געפונען אז קאקאסנוס אויל, וואס איז געזאמעלט געווארן מיט נאר א מיטלערער היץ, אונטערדריקט אנטצינדונג צעלן. עס האט געארבעט סיי אלס א ווייטיקשטילער און סיי אנטי-אנטצינדונג.

4. שטיצט זכּרון און מוח פונקציע

ביי אלע פאציענטן איז געווען א באמערקבארע פארבעסערונג אין זייער געדענק-פעאיקייט נאכדעם וואס זיי האבן גענומען די פעטי זויער. די MCFAs ווערן גרינג אבסארבירט אין קערפער און קענען צוגענגליך ווערן אין מוח אן די נוצן פון אינסולין. אזוי, זענען זיי ביכולת צו ברענשטאף מוח צעלן מער עפעקטיוו.

5. פֿאַרבעסערט ענערגיע און אויסהאַלטונג

קאָקאָסנוס אויל איז גרינג צו פארדייען. עס פּראָדוצירט אויך אַ לענגערע ענערגיע און פאַרגרעסערט דיין מעטאַבאָליזם.

וואָס קען מען נוצן קאָקאָסנוס אויל פֿאַר?

1. קאָכן און באַקן

קאָקאָסנוס אויל קען מען ניצן צום קאָכן און באַקן, און מען קען עס צולייגן צו סמודיז. דאָס איז מיין אויסגעקליבענע אויל, ווייל נישט-ראַפינירטע, נאַטירלעכע, אָרגאַנישע קאָקאָסנוס אויל לייגט צו אַ שיינעם קאָקאָסנוס טעם אָבער עס כּולל נישט די שעדלעכע טאָקסין וואָס אַנדערע הידראָגענירטע קאָכן-אוילן טוען אָפט.

דערצו, עס צולייגן צו אייער עסן אדער סמודיז העלפט שנעל פארגרעסערן ענערגיע, און עס איז גרינגער צו פארדייען ​​ווי אנדערע סארטן אוילן. עטלעכע וועגן צו נוצן עס אין אייער עסן זענען:

• סאָטייינג גרינסן און פלייש
• לייגט צו א קרעמיגקייט צו אייער קאווע
• צולייגן נוטריאַנץ צו דיין סמודי
• ערזעצן אומגעזונטע פעטן אין געבעקס

2. הויט און האָר געזונט

ווי אזוי טוט מען טראגן אויף קאקאנוס אויל אויף דעם קערפער? מען קען עס פשוט טראגן גלייך אויף דער הויט אדער אלס א טרעגער אויל פאר עסענציעלע אוילן אדער געמישן.

עס אריינרייַבן אין אייער הויט גלייך נאָך דעם דוש איז ספּעציעל נוצלעך. עס אַרבעט ווי אַ גוטער מויסטשערייזער, און עס האט אַנטימיקראָביאַלע אייגנשאַפטן וואָס פֿאַרבעסערן די געזונט פון הויט און האָר.

עטלעכע וועגן צו נוצן עס פֿאַר דיין הויט און האָר אַרייַננעמען:

• ניצן ווי אַ נאַטירלעך הויט מויסטשערייזער
• קעמפן קעגן פריצייטיגע אלטערן
• שאַפֿן אַ נאַטירלעכע וואונד זאַלב
• מאכן אן אנטי-פונגאל קרעם
• מאכן א נאטירלעכן האָר קאנדישאנער
• באַהאַנדלונג פון שופּן
• אויספלאָטן האָר

3. מויל און ציין געזונט

מען קען עס ניצן פאר אויל פּולינג, וואָס איז אַן אַיורוועדישע פּראַקטיק וואָס אַרבעט צו דעטאָקסיפיצירן דעם מויל, אַראָפּנעמען פּלאַק און באַקטעריע, און אויפפרישן דעם אָטעם. שווענקט איין לעפל קאָקאָסנוס אויל אין אייער מויל פֿאַר 10-20 מינוט, און דאַן וואַרפט דאָס אויל אין מיסטקאַסטן.