וואָס מען זאָל טאָן און וואָס מען זאָל נישט טאָן מיט עסענציעלע אָילס

וואָס זענען עסענציעלע אָילס?

זיי ווערן געמאַכט פֿון טיילן פֿון געוויסע געוויקסן ווי בלעטער, זוימען, רינד, וואָרצלען און שאָלעכץ. פאַבריקאַנטן נוצן פֿאַרשידענע מעטאָדן צו קאָנצענטרירן זיי אין אָילס. איר קענט זיי צולייגן צו גרינס אָילס, קרעמען אָדער וואַנע דזשעלס. אָדער איר קענט זיי שמעקן, זיי רייַבן אויף אייער הויט אָדער זיי לייגן אין אייער וואַנע. עטלעכע שטודיעס ווייַזן אַז זיי קענען זיין נוציק, אויב איר ווייסט ווי זיי צו נוצן אויף דעם ריכטיקן וועג. שטענדיק טשעק די עטיקעט און פרעגן אייער דאָקטער אויב איר זענט נישט זיכער צי זיי זענען גוט פֿאַר איר צו נוצן.

פרובירט עס אויב איר זענט באַזאָרגט

פּשוטע ריחות ווי לאַוואַנדע, קאַמאָמיל און רויזן וואַסער קענען העלפֿן אײַך רויִק זײַן. איר קענט אײַנאָטעמען אָדער אײַנרײַבן פֿאַרדיןטע ווערסיעס פֿון די אָילס אויף אײַער הויט. וויסנשאַפֿטלער גלויבן אַז זיי אַרבעטן דורך שיקן כעמישע מעסעדזשעס צו טיילן פֿון מוח וואָס האָבן אַן השפּעה אויף שטימונג און עמאָציע. כאָטש די ריחות אַליין וועלן נישט אַוועקנעמען דעם גאַנצן דרוק, קען דער אַראָמאַ אײַך העלפֿן אָפּרוען.

נישט נאָר רייַבן זיי ערגעץ

אָילס וואָס זענען גוט אויף דיינע אָרעמס און פֿיס זענען אפשר נישט זיכער צו לייגן אין דיין מויל, נאָז, אויגן, אָדער פּריוואַטע טיילן. לעמאָנגראַס, פעפערמינץ, און צימערינג רינד זענען עטלעכע ביישפילן.

טשעק די קוואַליטעט

זוכט אַ באַגלייבטן פּראָדוצירער וואָס מאַכט ריינע אָילס אָן קיין צוגעגעבענע זאַכן. איר זענט מער מסתּמא צו האָבן אַן אַלערגישע רעאַקציע צו אָילס וואָס האָבן אַנדערע ינגרידיאַנץ. נישט אַלע עקסטראַס זענען שלעכט. עטלעכע צוגעגעבענע פלאַנצן אָילס קען זיין נאָרמאַל פֿאַר געוויסע טייערערע עסענציעלע אָילס.

טרוי נישט די באַזוואָרדס

נאָר ווײַל עס איז פֿון אַ פלאַנץ מיינט עס נישט אַז עס איז זיכער צו רייַבן אויף דער הויט, אָדער אָטעמען, אָדער עסן, אפילו אויב עס איז "ריין". נאַטירלעכע סובסטאַנצן קענען זײַן יריטייטינג, טאָקסיש, אָדער פאַראורזאַכן אַלערגישע רעאַקציעס. ווי אַלץ אַנדערש וואָס איר לייגט אויף דער הויט, איז עס בעסטער צו פּרובירן אַ ביסל אויף אַ קליין שטח און זען ווי אייער הויט רעאַגירט.

וואַרפט אַרויס עלטערע אָילס

בכלל, האַלט זיי נישט מער ווי 3 יאָר. עלטערע אָילס זענען מער מסתּמא צו ווערן פארדארבן צוליב אויסשטעלונג צו זויערשטאָף. זיי קענען נישט אַרבעטן אַזוי גוט און קענען רייצן אייער הויט אָדער פאַראורזאַכן אַן אַלערגישע רעאַקציע. אויב איר זעט אַ גרויסע ענדערונג אין ווי אַן אָיל קוקט אויס, פילט זיך אָדער שמעקט, זאָלט איר עס אַוועקוואַרפן, ווייל עס איז מסתּמא פארדארבן געוואָרן.

לייגט נישט קיין עסבארע אָילס אויף אייער הויט

קימל אויל, וואָס איז זיכער צו נוצן אין אייער עסן, קען פאַראורזאַכן בליסטערס אויב איר לייגט עס אויף אייער הויט. ציטרוס אוילן וואָס זענען זיכער אין אייער עסן קענען זיין שלעכט פֿאַר אייער הויט, ספּעציעל אויב איר גייט ארויס אין דער זון. און די פאַרקערטע איז אויך אמת. עוקאַליפּטוס אָדער זאַלבייע אויל קענען אייך באַרויקן אויב איר רייבט עס אויף אייער הויט אָדער אָטעמט עס איין. אָבער זיי שלינגען קען פאַראורזאַכן אַ ערנסטע קאָמפּליקאַציע, ווי אַ קראַמפּ.

זאָג דיין דאָקטער

אייער דאָקטער קען זיכער מאַכן אַז עס איז זיכער פֿאַר אייך און אויסשליסן יעדע זייַט-עפֿעקטן, ווי למשל אַפֿעקטירן אייערע רעצעפּטן. למשל, פעפערמינט און עוקאַליפּטוס אָילס קענען ענדערן ווי אייער קערפּער אַבזאָרבירט די ראַק מעדיצין 5-פֿלואָראָוראַסיל פֿון דער הויט. אָדער אַן אַלערגישע רעאַקציע קען פֿאַראורזאַכן הויט-אויסשלאָגן, הויט-אויסשלאָגן, אָדער אָטעמען פּראָבלעמען.

טו זיי פארדיןען

נישט-פארדינטע אָילס זענען צו שטאַרק צו ניצן גלייך. איר וועט דאַרפֿן זיי פארדיןען, געוויינטלעך מיט גרינס אָילס אָדער קרעמען אָדער באָד דזשעלס, צו אַ לייזונג וואָס האט בלויז אַ ביסל - 1% צו 5% - פון די עסענטשאַל אָיל. פּונקט ווי פיל קען ווערייִרן. די העכער די פּראָצענט, די מער מסתּמא איר צו האָבן אַ רעאַקציע, אַזוי עס איז וויכטיק צו מישן זיי ריכטיק. 

נישט נוצן אויף געשעדיגטע הויט

פאַרוואונדעטע אָדער אָנצינדענע הויט וועט אַבזאָרבירן מער אָיל און קען פאַראורזאַכן אַנוואָנטעד הויט רעאַקציעס. נישט-פאַרדינטע אָילס, וואָס איר זאָלט בכלל נישט נוצן, קענען זיין גאָר געפערלעך אויף געשעדיגטער הויט..

באַטראַכטן עלטער

יונגע קינדער און עלטערע מענטשן קענען זיין מער סענסיטיוו צו עסענציעלע אָילס. אַזוי איר זאלט ​​אפשר דאַרפֿן זיי מער פֿאַרדיןען. און איר זאָלט גאָר פֿאַרמייַדן געוויסע אָילס, ווי בירקן און ווינטערגרין. אפילו אין קליינע מאָסן קענען די שאַפן ערנסטע פּראָבלעמען ביי קינדער 6 יאָר אָדער ייִנגער, ווײַל זיי אַנטהאַלטן אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופֿן מעטיל סאַליסילאַט. ניצט נישט עסענציעלע אָילס אויף אַ בעיבי, סיידן אייער פּעדיִאַטריסט זאָגט אַז עס איז גוט.

פֿאַרגעסט נישט צו האַלטן זיי זיכער

זיי קענען זיין זייער קאנצענטרירט און קענען פאראורזאכן ערנסטע געזונט פראבלעמען, ספעציעל אויב גענוצט אין דער אומרעכטער דאזע אדער אויפן אומרעכטן וועג. פונקט ווי אלעס אנדערש וואס קליינע הענט זאלן נישט קענען דערגרייכן, מאכט נישט אייערע עסענציעלע אוילן צו האנטיג. אויב איר האט יונגע קינדער, האלט אלע עסענציעלע אוילן פארשלאסן אוועק פון זייערע אויגן און דערגרייכן.  

שטעלט אפ דעם באַניץ אויב אייער הויט רעאַגירט

אייער הויט קען ליב האבן עסענציעלע אָילס. אבער אויב זי טוט נישט – און איר באמערקט אן אויסשלאָג, קליינע בומפּלעך, אויפרייסן, אדער נאר קראַציקע הויט – נעמט א פּויזע. מער פון דעם זעלבן אָיל קען עס מאַכן ערגער. צי איר האָט עס אליין געמישט אדער עס איז אן אינגרעדיענט אין א גרייטן קרעם, אָיל, אדער אַראָמאַטעראַפּי פּראָדוקט, וואַשט עס אָפּ מיט וואַסער.

קלייבט אייער טעראַפּיסט קערפאַלי

אויב איר זוכט אַ פּראָפעסיאָנעלן אַראָמאַטעראַפּיסט, טוט אייער היים־אַרבעט. לויטן געזעץ, דאַרפן זיי נישט האָבן קיין טרענירונג אָדער אַ ליצענץ. אָבער איר קענט קאָנטראָלירן צי אייערע איז געגאַנגען אין אַ שולע סערטיפיצירט דורך אַ פּראָפעסיאָנעלער אָרגאַניזאַציע ווי די נאַציאָנאַלע אַסאָציאַציע פֿאַר האָליסטישע אַראָמאַטעראַפּיע.

איבערטרעף עס נישט

מער פון א גוטער זאך איז נישט שטענדיק גוט. אפילו ווען פארדיןנט, קען אן עסענציעל אויל פאראורזאכן א שלעכטע רעאקציע אויב מען ניצט עס צו פיל אדער צו אפט. דאס איז אמת אפילו אויב מען איז נישט אלערגיש אדער אויסערגעווענליך סענסיטיוו צו זיי.

האָב נישט מורא צו פּרובירן זיי

גענוצט אויפן ריכטיקן וועג, קענען זיי אייך העלפן פילן בעסער מיט ווייניג זייטיגע עפעקטן. למשל, איר קענט זיך פילן ווייניגער איבל פון כעמאטעראַפּיע ראַק באַהאַנדלונג אויב איר אָטעמט אריין אינגבער פארע. איר קענט מעגלעך קעמפן קעגן געוויסע באַקטיריעלע אדער פונגאַל אינפעקציעס, אַרייַנגערעכנט די געפערלעכע MRSA באַקטעריע, מיט טיי בוים אויל. אין איין שטודיע, איז טיי בוים אויל געווען אזוי עפעקטיוו ווי א רעצעפּט אַנטי-פונגאַל קרעם אין פארלייכטערן סימפּטאָמען פון א פונגאַל פוס אינפעקציע.

זייט פארזיכטיג אויב איר זענט שוואַנגער

געוויסע עסענציעלע מאַסאַזש אָילס קענען זיך אַרײַנלאָזן אין דער פּלאַצענטאַ, אַן אָרגאַן אין אײַער רחם וואָס וואַקסט צוזאַמען מיט אײַער בעיבי און העלפֿט אים נערן. עס איז נישט קלאָר צי דאָס פֿאַראורזאַכט פּראָבלעמען, סײַדן איר נעמט טאָקסישע מאָסן, אָבער כּדי צו זײַן זיכער, איז בעסטער צו פֿאַרמײַדן געוויסע אָילס אויב איר זײַט שוואַנגער. די אַרייַננעמען ווערמווד, רו, אייַך מאָך,לאַוואַנדולאַ סטאָעכאַס, קאַמפער, פּעטרושקע זוימען, זאַלבייע, און היסאָופּ. פרעגט אייער דאָקטער אויב איר זענט נישט זיכער.