עסענציעלע אָילס פֿאַר אַסטמאַ סימפּטאָמס

האָט איר שוין אַמאָל פּרובירט צו ניצן עסענציעלע אָילס פֿאַר אַסטמע? אַסטמע שטערט די נאָרמאַלע פֿונקציעס פֿון די לופֿטוועגן וואָס דערגרייכן די לונגען, וואָס לאָזן אונדז אָטעמען. אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אַסטמע סימפּטאָמען און זוכט נאַטירלעכע אַלטערנאַטיוון צו פֿאַרבעסערן ווי איר פֿילט זיך, קענט איר באַטראַכטן עסענציעלע אָילס.

5 עסענציעלע אָילס פֿאַר אַסטמע

אַסטמע און אַלערדזשיז גייען אָפט האַנט אין האַנט, ספּעציעל אין פאַלן פון אַלערגישן אַסטמע, וואָס איז אַסטמע וואָס ווערט אויסגערופן דורך ויסשטעלן צו די זעלבע סאַבסטאַנסן וואָס אַרויסרופן אַלערגיע סימפּטאָמס. דעריבער איז עס נישט קיין חידוש אַז עס איז אַ גרויסע איבערלאַפּונג צווישן עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערדזשיז און עסענציעלע אָילס פֿאַר אַסטמע. וואָס איז דער בעסטער עסענציעלער אָיל פֿאַר אַסטמע?

1. עוקאַליפּטוס אָיל

אַסטמאַטישע בראָנטשיטיס איז ווען אַסטמאַ און בראָנטשיטיס פּאַסירן אין דער זעלביקער צייט. אויב איר זוכט עסענציעלע אָילס פֿאַר אַסטמאַטישע בראָנטשיטיס, איז עוקאַליפּטוס אָיל אַ גוטע ברירה. עוקאַליפּטוס אָיל איז באַקאַנט פֿאַר העלפֿן עפֿענען די לופֿטוועגן, פֿאַרבעסערן בראָנטשיאַל באַגרענעצונג. עוקאַליפּטוס כּולל די אַקטיווע קאָמפּאָנענט, סיטראָנעלאַל, וואָס האט ווייטיק-שטילנדיקע און אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע ווירקונגען.

2. פעפערמינט אויל

איז פעפערמינט גוט פאר אסטמע? פעפערמינט אויל איז באשטימט נאך א גוטע ברירה פון עסענציעלע אוילן פאר אטעמען שוועריגקייטן. מיט זיין רייניגנדיקן און באלעבענדיקן שמעק, ווערט פעפערמינט אויל אפט גענוצט צו רייניקן די לונגען און עפענען די בראָנטשיעלע דורכגאנגען.

3. טיים אויל

טימין האט שטאַרקע אַנטיסעפּטישע אייגנשאַפטן וואָס קענען רייניקן די לונגען פֿאַר אַ געזונטערע רעספּעראַטאָרישע פֿונקציע. אויב איר זענט עמעצער מיט אַסטמע, וואָס קעמפֿט מיט אַן עקסטרע שיכט פון אָטעמען שוועריקייטן צוליב בראָנטשיטיס, קען טימין אויל טאַקע זיין נוצלעך.

4. אינגבער אויל

אינגבער ווערט שוין גענוצט פאר יארהונדערטער צו באהאנדלען רעספערארישע קראנקהייטן. אינגבער עסענציעל אויל ווערט אפט גענוצט אלס א נאטירלעכע רפואה פאר אסטמע, ווי אויך פארקילטונגען, הוסטן און בראנכיט. פארשונג האט געוויזן אז אינגבער עקסטראקט פארמינדערט די לופטוועג קאנטראקציעס, וואס קען מאכן אטעם גרינגער.

5. לאַוואַנדע אָיל

אַסטמע איז באַקאַנט פֿאַר ווערן ערגער ווען אַ מענטש דערפֿאַרט סטרעס אָדער דייַגעס. ניצן אַ באַרויִגנדיק עסענציעל אָיל ווי לאַוואַנדע אין קאָמבינאַציע מיט טיפֿן אָטעמען קען געבן עטלעכע רעליעף. לאַוואַנדע אָיל איז גאַנץ באַקאַנט פֿאַר זייַן רילאַקסינג, קאַרמינאַטיוו און סעדאַטיוו יפעקס, וואָס איז פּונקט וואָס עס איז אויף מיין רשימה פון די שפּיץ זיבן אָילס פֿאַר דייַגעס.