עסענציעלע אָילס פֿאַר הוסט

די 7 בעסטע עסענציעלע אָילס פֿאַר הוסט

די עסענציעלע אָילס פֿאַר הוסטן זענען עפֿעקטיוו אין צוויי וועגן — זיי העלפֿן צו אַדרעסירן די סיבה פֿון דיין הוסטן דורך טייטן טאָקסין, ווירוסן אָדער באַקטעריעס וואָס פֿאַראורזאַכן דעם פּראָבלעם, און זיי אַרבעטן צו פֿאַרלייכטערן דיין הוסטן דורך לאָזן דיין שליים, אָפּרוען די מוסקלען פֿון דיין רעספּעראַטאָריש סיסטעם און לאָזן מער זויערשטאָף אַרײַן אין די לונגען. איר קענט נוצן איינעם פֿון די עסענציעלע אָילס פֿאַר הוסטן אָדער אַ קאָמבינאַציע פֿון די אָילס.

1. עוקאַליפּטוס

עוקאַליפּטוס איז אַן אויסגעצייכנט עסענציעל אָיל פֿאַר הוסטן ווײַל עס אַרבעט ווי אַן עקספּעקטאָראַנט, וואָס העלפֿט רייניקן דעם קערפּער פֿון די מיקראָאָרגאַניזמען און טאָקסין וואָס מאַכן אײַך קראַנק. עס פֿאַרברייטערט אויך אײַערע בלוטגעפֿעסן און דערמעגלעכט מער זויערשטאָף צו אַרײַנקומען אין אײַערע לונגען, וואָס קען זײַן נוצלעך ווען איר הוסט קעסיידער און האָט שוועריקייטן צו אָטעמען. אין דערצו צו דעם, די הויפּט קאָמפּאָנענט אין עוקאַליפּטוס אָיל, סינעאָל, האָט אַנטימיקראָביאַלע ווירקונגען קעגן פֿילע באַקטעריעס, ווירוסן און שוואָמען.

2. פעפערמינץ

פעפערמינט אויל איז א גוטער עסענציעלער אויל פאר סינוס פארשטאפונג און הוסטן ווייל עס אנטהאלט מענטאל און עס האט ביידע אנטי-באַקטיריעלע און אנטי-וויראלע אייגנשאפטן. מענטאל האט א קילנדיקע ווירקונג אויפן קערפער, און עס קען אויך פארבעסערן די נאז-לופט-פלוס ווען מען איז פארשטאפט דורך עפענען די סינוסן. פעפערמינט קען אויך פארלייכטערן א קראציקן האלדז וואס מאכט אייך א טרוקענעם הוסטן. עס איז אויך באקאנט צו האבן הוסטן-אנטי-הוסטן און ספאזמאדישע ווירקונגען.

3. ראָוזמערי

ראָזמערין אויל האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף דיין טראַכעאַל גלאַט מוסקל, וואָס העלפּס צו לינדערן דיין הוסטן. ווי עוקאַליפּטוס אויל, ראָזמערין כּולל סינעאָל, וואָס האט געוויזן צו רעדוצירן די אָפטקייט פון הוסטן אנפאלן אין פּאַטיענץ מיט אַסטמע און רינאָסינוסיטיס. ראָזמערין אויך ווייזט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, אַזוי עס אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך ימיון בוסטער.

4. לימענע

לימענע עסענציעלע אויל איז באַקאַנט פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו פֿאַרשטאַרקן אײַער אימונסיסטעם און שטיצן לימפאַטישע דריינאַדזש, וואָס קען אײַך העלפֿן שנעל איבערקומען אַ הוסט און אַ פֿאַרקילטונג. עס האָט אַנטיבאַקטיריעלע, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפֿטן, וואָס מאַכט עס אַ גוט מיטל צו שטיצן אײַער אימונסיסטעם בשעת איר קעמפֿט מיט אַ רעספּעראַטאָרישער צושטאַנד. לימענע עסענציעלע אויל איז אויך נוצלעך פֿאַר אײַער לימפאַטישע סיסטעם, וואָס באַשיצט אײַער קערפּער פֿון פֿרעמדע געפֿאַרן, דורך פֿאַרבעסערן בלוט-פֿלוס און רעדוצירן געשוואָלצעניש אין אײַערע לימפֿקנאָטן.

5. אָרעגאַנאָ

צוויי אקטיווע אינגרעדיענטן אין אָרעגאַנאָ אויל זענען טימאָל און קאַרוואַקראָל, ביידע פון ​​וועלכע האָבן שטאַרקע אַנטיבאַקטיריעלע און אַנטיפונגאַל אייגנשאַפטן. פאָרשונג ווייזט אַז צוליב זייַנע אַנטיבאַקטיריעלע אַקטיוויטעטן, קען אָרעגאַנאָ אויל ווערן גענוצט ווי אַ נאַטירלעכע אַלטערנאַטיוו צו אַנטיביאָטיקס וואָס ווערן אָפט גענוצט צו באַהאַנדלען רעספּעראַטאָרישע צושטאנדן. אָרעגאַנאָ אויל ווייזט אויך אַנטיוויראַל אַנטיוויראַל און ווייַל פילע רעספּעראַטאָרישע צושטאנדן ווערן טאַקע געפֿירט דורך אַ ווירוס און נישט באַקטעריע, קען דאָס זיין ספּעציעל נוצלעך פֿאַר לינדערן צושטאנדן וואָס פירן צו אַ הוסט.

6. טיי בוים

די ערשטע באריכטעטע באניץ פון דעם טיי בוים, אדער מאלאלעוקא פלאנץ, איז געווען ווען די בונדדזשאַלונג מענטשן פון צפון אויסטראליע האבן צוקוועטשט די בלעטער און זיי איינגעאטעמט צו באהאנדלען הוסטן, פארקילטונגען און וואונדן. איינע פון ​​די מערסט גוט-געפארשטע טיי בוים אויל בענעפיטן איז זיינע שטארקע אנטימיקראביאל אייגנשאפטן, וואס געבן אים די מעגלעכקייט צו הרגענען שלעכטע באקטעריעס וואס פירן צו רעספיראטארישע צושטאנדן. טיי בוים האט אויך געוויזן אנטי-וויראלע טעטיקייט, מאכנדיג אים א נוצלעכן מיטל פארן באהאנדלען די אורזאך פון אייער הוסטן און ארבעטנדיג אלס א נאטירלעכער דיסינפעקטאנט. דערצו איז טיי בוים אויל אנטיסעפטיש און האט א לעבעדיגן שמעק וואס העלפט צו פארלייכטערן פארשטאפונג און פארלייכטערן אייער הוסטן און אנדערע רעספיראטארישע סימפטאמען.

7. ווייַראָוק

ווײַאָרך (פון ביימער פון דיבאָסוועליאַמינים) איז טראדיציאנעל בארימט געווארן פאר איר פאזיטיוון עפעקט אויפן אטעמאטישן סיסטעם, עס איז טראדיציאנעל גענוצט געווארן אין פארע אינהאלאציעס, באדער און אויך מאסאזשן צו העלפן פארלייכטערן א הוסט, אין צוגאב צו קאטאר, בראנכיט און אסטמע. ווייראוך ווערט באטראכט אלס מילד און איז בכלל גוט טאלערירט אויף דער הויט אליין, אבער ווען איר זענט נישט זיכער, זאלט ​​איר שטענדיג פארדיןען מיט א טרעגער אויל.