גאַרדעניאַ עסענטשאַל אָיל

וואָס איז גאַרדעניאַ?

דעפּענדינג אויף די גענויע מינים וואָס ווערט גענוצט, גיין די פּראָדוקטן אונטער פילע נעמען, אַרייַנגערעכנט גאַרדעניאַ דזשאַסמינאָידעס, קאַפּע דזשאַסמין, קאַפּע דזשעסמין, דאַנה דאַנה, גאַרדעניאַ, גאַרדעניאַ אויגוסטאַ, גאַרדעניאַ פלאָרידאַ און גאַרדעניאַ ראַדיקאַנס.

וואָסערע סאָרטן גאַרדעניע בלומען וואַקסן מענטשן געוויינטלעך אין זייערע גערטנער? ביישפילן פון געוויינטלעכע גאָרטן ווערייאַטיז זענען אויגוסט שיינקייט, איימי יאשיקאָאַ, קליימס האַרדי, ראַדיאַנס און ערשטע ליבע.

דער מערסט פארשפרייטער טיפ עקסטראַקט וואָס ווערט גענוצט פֿאַר מעדיצינישע צוועקן איז גאַרדעניאַ עסענציעל אָיל, וואָס האט פילע נוצן ווי קעמפן קעגן אינפעקציעס און טומאָרן. צוליב זיין שטאַרקן און "פאַרפירערישן" בלומיגן שמעק און פיייקייט צו העלפן מיט אָפּרו, ווערט עס אויך גענוצט צו מאַכן לאָושאַנז, פּאַרפומען, קערפּער וואַש און פילע אַנדערע טאָפּישע אַפּליקאַציעס.

וואָס מיינט דאָס וואָרט גאַרדעניאַס? מען גלויבט אַז היסטאָריש האָבן ווײַסע גאַרדעניאַס בלומען סימבאָליזירט ריינקייט, ליבע, איבערגעגעבנקייט, צוטרוי און ראַפינירטקייט — דעריבער ווערן זיי נאָך אָפט אַרײַנגענומען אין חתונה בלומען און גענוצט ווי דעקאָראַציעס בײַ ספּעציעלע געלעגנהייטן. מען זאָגט אַז דער אַלגעמיינער נאָמען איז געגעבן געוואָרן צו כּבֿוד פֿון אַלעקסאַנדער גאַרדען (1730–1791), וואָס איז געווען אַ באָטאַניקער, זאָאָלאָגיסט און דאָקטער וואָס האָט געוואוינט אין דרום קאראליינע און געהאָלפֿן אַנטוויקלען די קלאַסיפֿיקאַציע פֿון גאַרדעניאַס מין מינים.

גאַרדעניאַ בענעפיץ און ניצט

1. העלפט קעמפן קעגן ענטצינדלעכע קראנקהייטן און פעטקייט

גאַרדעניאַ עסענציעל אָיל כּולל פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן קעגן פריי ראַדיקאַל שעדיקן, פּלוס צוויי קאַמפּאַונדז גערופן געניפּאָסידע און געניפּין וואָס האָבן געוויזן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקשאַנז. עס איז געפֿונען געוואָרן אַז עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן הויך כאָלעסטעראָל, ינסאַלאַן קעגנשטעל / גלוקאָזע ינטאָלעראַנס און לעבער שעדיקן, פּאָטענציעל אָפפערס עטלעכע שוץ קעגןצוקערקרענק, הארץ קראנקהייט און לעבער קראנקהייט.

געוויסע שטודיעס האבן אויך געפונען באווייזן אז גארדיעניע יאַסמינאָיד קען זיין עפעקטיוו איןרעדוצירן פעטקייט, ספּעציעל ווען קאָמבינירט מיט געניטונג און אַ געזונטער דיעטע. א 2014 שטודיע ארויסגעגעבן אין די זשורנאַל פון געניטונג נוטרישאַן און ביאָכעמיע זאגט, "געניפּאָסידע, איינער פון די הויפּט ינגרידיאַנץ פון גאַרדעניאַ דזשאַסמינאָידעס, איז באַקאַנט צו זיין עפעקטיוו אין ינכיבאַטינג גוף וואָג געווינען ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן אַבנאָרמאַל ליפּיד לעוועלס, הויך ינסאַלין לעוועלס, ימפּערד גלוקאָזע ינטאָלעראַנס, און ינסאַלין קעגנשטעל."

2. קען העלפֿן רעדוצירן דעפּרעסיע און דייַגעס

דער שמעק פון גאַרדעניאַ בלומען איז באַקאַנט צו העלפֿן מענטשן וואָס פֿילן זיך אויפֿגערעגט און זיך אָפּצושטעלן פֿון דרוק. אין טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין ווערט גאַרדעניאַ אַרײַנגערעכנט אין אַראָמאַטעראַפּיע און הערבס וואָס ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען שטימונגס־שטערונגען, אַרײַנגערעכנטדעפּרעסיע, דייַגעס און אומרואיקייט. איין שטודיע פון ​​נאַנדזשינג אוניווערסיטעט פון כינעזישער מעדיצין, ארויסגעגעבן אין עווידענס-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיוו מעדיצין, האט געפונען אז דער עקסטראַקט (גאַרדעניאַ דזשאַסמינוידעס עליס) האט געוויזן שנעלע אַנטידעפּרעסאַנט ווירקונגען דורך אינסטאַנט פֿאַרשטאַרקונג פון מוח-דערייווד נעוראָטראָפֿיש פאַקטאָר (BDNF) אויסדרוק אין די לימביק סיסטעם (דער "עמאָציאָנעלער צענטער" פון די מוח). די אַנטידעפּרעסאַנט רעאַקציע האט זיך אָנגעהויבן בערך צוויי שעה נאָך אַדמיניסטראַציע.

3. העלפט בארואיקן דעם דיידזשעסטיוו טראַקט

אינהאַלטן אפגעזונדערט פון גאַרדעניאַ דזשאַסמינאָידעס, אַרייַנגערעכנט אורסאָליק זויער און געניפּין, האָבן געוויזן אַנטי-גאַסטריט אַקטיוויטעטן, אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן און זויער-נעוטראַלייזינג קאַפּאַציטעטן וואָס באַשיצן קעגן אַ צאָל גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען. למשל, פאָרשונג דורכגעפירט ביי דוקסונג פרויען אוניווערסיטעט'ס פּלאַנט רעסורסן פאָרשונג אינסטיטוט אין סעאָול, קארעע, און ארויסגעגעבן אין פוד און כעמישער טאָקסיקאָלאָגיע, האָט געפונען אַז געניפּין און אורסאָליק זויער קענען זיין נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג און/אָדער שוץ פון גאַסטריטיס,זויער רעפלוקס, געשווירן, לעזשאַנז און אינפעקציעס געפֿירט דורך ה. פּילאָרי אַקציע.

געניפּין איז אויך געוויזן געוואָרן צו העלפֿן מיטן פֿאַרדייאונג פֿון פֿעטן דורך פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע פֿון געוויסע ענזימען. עס שיינט אויך צו שטיצן אַנדערע פֿאַרדייאונג פּראָצעסן אפילו אין אַ גאַסטראָוינטעסטאַנאַלער סביבה וואָס האָט אַן "נישט-סטאַבילן" pH באַלאַנס, לויט פֿאָרשונג פֿאַרעפֿנטלעכט אין דעם זשורנאַל פֿון אַגריקולטור און עסן כעמיע און דורכגעפֿירט אין נאַנדזשינג אַגריקולטוראַל אוניווערסיטעט'ס קאָלעדזש פֿון עסן וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע און לאַבאָראַטאָריע פֿון עלעקטראָן מיקראָסקאָפּיע אין כינע.