טרויבן זוימען אויל

וואָס איז ווייַנטרויבן זוימען אָיל

טרויבן זוימען אויל ווערט געמאכט דורך אויסדריקן די קערלעך פון טרויבן, וועלכע גלייבט עס אדער נישט אנטהאלטן פעטיגע זויערן. דאס זענען די זעלבע טרויבן וואס ווערן גענוצט צו מאכן וויין און טרויבן זאפט, וועלכע זענען ביידע רייך אין אנטיאקסידאנטן פונקט ווי טרויבן זוימען אויל און טרויבן זוימען עקסטראקט.

געזונט-פארבעסערנדיקע קאמפאונדס געפונען אין דעם אויל שליסן איין נישט נאר פאלי-אנגעזעטיגטע פעטן, נאר אויך פיטאכעמישע שטאפן, אריינגערעכנט פראאנטאסיאנידינס, פיקאגענעאל, טאקאפעראל, לינאלעניק זויער און אנדערע, וועלכע פארשונגווייזטהאָבן שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס.

טרויבן זוימען אויל האט א זייער הויכן אינהאלט פון PUFAs, אין די קייט פון 85-90 פראצענט. לינאָלעיק זויער איז די מערסטע פארשפרייטע פעטי זויער אין קאלט-געפרעסטע טרויבן זוימען אוילן און מען האט געפונען אז עס שפילט א דירעקטע ראלע אין אויפהאלטן די אינטעגריטעט פון די וואסער דורכדרינגלעכקייט באריער פון דער הויט.

בענעפיטן פֿאַר הויט

1. כיידרירט הויט און רעדוצירט טריקעניש

הויט טרוקנקייט איז א געוויינלעכע פראבלעם צווישן ביידע קינדער און דערוואקסענע צוליב סיבות ווי אָפטע נוצן פון הייס וואַסער, זייף, וואַשפּולווער און יריטאַנץ ווי פּאַרפומען, פארבן, אאז"וו. די פּראָדוקטן קענען אַראָפּנעמען נאַטירלעכע אָילס פון דער הויט'ס ייבערפלאַך און פאַרשאַפן אַ שטערונג אין דער הויט'ס וואַסער אינהאַלט, וואָס פירט צו טרוקנקייט און אָנווער פון עלאַסטיסיטי, ווי אויך יטשינג און סענסיטיוויטי.

2. קען העלפן קעמפן קעגן אַקנע

עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז טרויבן-זוימען אויל האט מילדע אנטימיקראביאלע אייגנשאפטן, וואס מיינט אז עס קען העלפן פארמיידן די אקומולאציע פון ​​באקטעריע וואס קען פירן צו פארשטאפטע פארן און אקנע אויסברוכן. עס איז אויך רייך אין פענאלישע פארבינדונגען, פעטיגע זויערן און וויטאמין E וואס קענען העלפן היילן נארבן אדער מארקן פון פריערדיגע אויסברוכן.

ווייל עס איז נישט קיין שווערע אויל און איז פאסיג פאר סענסיטיווע הויט, איז עס אפילו זיכער צו ניצן טרויבן-קערן אויל אויף פעטיגע הויט אין קליינע מאסן. פאר נאך שטארקערע אקנע-קעמפֿנדיקע עפֿעקטן, קען עס ווערן קאמבינירט מיט אנדערע קרייטער פראדוקטן און עסענציעלע אוילן ווי למשלטיי בוים אויל,רויז וואַסעראוןוויטש האַזעל.

3. קען העלפֿן באַשיצן קעגן זון שאָדן

איז טרויבן קערן אויל גוט פאר אייער פנים אויב איר האט אנטוויקלט זון שאדן? יא; ווייל עס אנטהאלט א צאל אנטיאקסידאנטן — ווי וויטאמין E, פראאנטאסיאנידין, פלאוואנאאידן, קאראטענאידן, פענאליק זויערן, טאנינען און סטילבענעס — קען עס האבן אנטי-יידזשינג און אנטי-אינפלאמאטארישע ווירקונגען.וויטאַמין E, למשל, ביישטייערט צו די נוצבארע ווירקונגען פון דעם אויל צוליב זיין הויכער אנטיאקסידאנט טעטיקייט און שוץ פון הויט צעלן.

דאַנק זײַן מעגלעכקייט צו העלפֿן פֿאַרטיידיקן קעגן אָקסידאַטיוון סטרעס, קען דער אָנווענדונג פֿון טרויבן-זוימען-אויל פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון אײַער הויט און רעדוצירן מינערווערטיקעסימנים פון אַלטערן, ווי למשל פארלוסט פון עלאַסטיסיטי און טונקעלע פלעקן.

4. קען העלפֿן שטיצן וואונד היילונג

כאָטש רובֿ שטודיעסאויספארשןדי ווירקונג פון ווייַנטרויבן זוימען אויל אויףוואונד זאָרגזענען דורכגעפירט געוואָרן אין לאַבאָראַטאָריעס אָדער אויף חיות, עס איז דאָ עטלעכעבאַווײַזןאז ווען עס ווערט געווענדט אויף דער הויט קען עס העלפן מיט שנעלערער וואונד היילונג. איין מעכאניזם דורך וועלכן עס ארבעט איז דורך פארשטארקן די סינטעז פון וואסקולערער ענדאָטעליאַלער וואוקס פאַקטאָר, וואָס שאַפט פֿאַרבינדנדיק געוועב.

עס האט אויך אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן פּאַטאַדזשענס וואָס קענען פאַרשאַפן ינפעקציעס אין וואונדן.

5. קען גענוצט ווערן ווי אַ מאַסאַזש אָדער טרעגער אָיל

טרויבן זוימען מאכט א גוט, ביליק מאַסאַזש אָיל פֿאַר אַלע הויט טייפּס, פּלוס עס קען זיין געמישט מיט פאַרשידענע יקערדיק אָילס צו פֿאַרבעסערן זייַן עפעקטיווקייַט.

למשל, צו קאָמבינירן עס מיטלאַוואַנדע אוילקען העלפֿן רעדוצירן הויט רעדנאַס און אָנצינדונג, בשעת מישן עס מיטעוקאַליפּטוס בוימלאון אויפלייגן אויפן ברוסט קען העלפן רעדוצירן פארשטאפונג.

עס איז אויך מעגלעך צו ניצן דאָס אויל מיט פעפערמינץ, ווײַראָוק אָדער לימענע אויל פֿאַר צוועקן אַרייַנגערעכנט צו באַקעמפן אַקנע, שפּאַנונג קאָפּווייטיק און שלאָס ווייטיק ווען מאַסאַזשירט אין דער הויט.

דאָ איז ווי אַזוי צו נוצן ווייַנטרויבן זוימען אָיל פֿאַר הויט מאָיסטשערייזינג, טייטנינג און מער:

• צו מאָיסטשערייזן דיין פּנים — איר קענט נוצן טרויבן זוימען אויל אַליין פּונקט ווי אַ סערום, אָדער מישן אַ פּאָר טראָפּנס אין דיין באַליבסטע פּנים לאָושאַנז/קרעמס. פּרוּווט עס צו קאָמבינירן מיט אַנדערע הויט באַרויִגער וויאַלאָע וועראַ, שעאַ פּוטער, קאָקאָסנוס בוימל אָדער רויז וואַסער. איר קענט עס אויך נוצן צו העלפֿן אַראָפּנעמען באַשטאַנד איידער איר רייניקט אייער הויט און דערנאָך מאָיסטשערייזט עס.
• אלס א קערפער-פייכטיקייט קרעם — עטלעכע מענטשן בעפארצוגן צו טראגן דאס אויל בשעת'ן שויער אדער גלייך דערנאך, וואס העלפט פארמיידן א מישמאש אויב מען ניצט אסאך. אבער, אפילו צוויי אדער דריי טראפן קענען גענוצט ווערן צו פייכטיקן קליינע שטיקלעך טרוקענע הויט.
• צו באַהאַנדלען אַקנע — וואַשט אייער פּנים מיט אַ מילדן רייניגער און דערנאָך טראָגט אויף אַ קליינע מאָס טרויבן-קערן-אויל (אָנהייבן מיט עטלעכע טראָפּנס), אפשר געמישט מיט אַקנע-קעמפֿנדיקע עסענציעלע אָילס ווי ווייַראָוק אָדער לאַוואַנדע. איר קענט לאָזן די אָילס אויף אייער הויט, אָדער זיי נוצן צו שאַפֿן אַ דיקערע מאַסקע וואָס איר לאָזט אויף פֿאַר אַרום 10 מינוט צו זינקען אַרײַן, און דערנאָך וואַשט אָפּ.
• פֿאַר מאַסאַזשן — וואַרעמט דאָס אָיל אַ ביסל אין די הענט איידער איר ניצט עס ערגעץ אויף אייער קערפּער אָדער קאָפּ-הויט וואָס איר ווילט (באַמערקונג: דאָס אָיל איז אויך גוט פֿאַר האָר, למשל דורך דע-פריזינג און מאָיסטשערייזן אייער קאָפּ-הויט).
• פֿאַר הויט-פֿאַרשטאַרקונג/אַנטי-יידזשינג עפֿעקטן — טראָגט אויף עטלעכע טראָפּנס איבער אײַער גאַנצן, גערײניקטן פּנים פֿאַר שלאָפֿן און ווידער אין דער פֿרי פֿאַר גיין אין דער זון. דאָס אַרבעט בעסט ווען עס ווערט געטאָן טעגלעך, ספּעציעל אויב איר ניצט אַנדערעאַנטי-יידזשינג עסענציעלע אָילסאון אינהאַלטן ווי דזשאָדזשאָבאַ אויל, גראַנאַט זוימען עקסטראַקט און ווייַראַוך אויל. איר קענט אויך לייכט טאַפּן אַ פּאָר טראָפּנס אַרום קיין טונקעלע קרייזן אונטער אייערע אויגן צו העלפן רעדוצירן געשוואָלצעניש.
•