טרויבן זוימען אויל

וואָס איז ווייַנטרויבן זוימען אָיל?

האָט איר געוואוסט אַז פילע פון ​​די זעלבע אָילס וואָס איר קאָכט מיט קענען אויך ווערן אָנגעטראָגן אויף אייער הויט, למשל צו העלפן היילן טרוקנקייט, זון-שאָדן און פארשטאפטע פּאָרן? טרויבן-קערן אָיל איז איינער פון די אָילס.

פארוואס איז טרויבן זוימען אויל גוט פאר אייער הויט? עס איז רייך אין פּאָלי-ונסאַטוראַטעד פעטן (אויך גערופן PUFAs), וואָס קענען העלפן קעמפן קעגן אָנצינדונג און צושטעלן כיידריישאַן, ווי אויך די אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין E.

בענעפיטן פֿאַר הויט

1. כיידרירט הויט און רעדוצירט טריקעניש

הויט טרוקנקייט איז א געוויינלעכע פראבלעם צווישן ביידע קינדער און דערוואקסענע צוליב סיבות ווי אָפטע נוצן פון הייס וואַסער, זייף, וואַשפּולווער און יריטאַנץ ווי פּאַרפומען, פארבן, אאז"וו. די פּראָדוקטן קענען אַראָפּנעמען נאַטירלעכע אָילס פון דער הויט'ס ייבערפלאַך און פאַרשאַפן אַ שטערונג אין דער הויט'ס וואַסער אינהאַלט, וואָס פירט צו טרוקנקייט און אָנווער פון עלאַסטיסיטי, ווי אויך יטשינג און סענסיטיוויטי.

טרויבן זוימען אויל קעגן אָליווען אויל פאר טרוקענע הויט — וועלכע איז בעסער? ביידע געפינען זיך אין פילע נאַטירלעכע/קרייטער הויט מויסטשערייזערס ווייל זיי האבן ענלעכע ווירקונגען און ווערן גוט טאָלערירט דורך מענטשן מיט פארשידענע הויט טיפן.

מיט דעם געזאָגט, געפינען עטלעכע אַז טרויבן זוימען אויל האט די זעלבע בענעפיטן ווי אָליווען אויל אָבער ווערט בעסער אַבזאָרבירט, לאָזנדיק ווייניקער פון אַ פעטיקן רעשט. עס האט אויך אַ העכער וויטאַמין E אינהאַלט. דאָס מיינט אַז עס קען זיין בעסער פֿאַר יענע מיט פעטיקער הויט אָדער וואָס זענען פּראָנע צו אַקנע, ווייַל עס איז ווייניקער מסתּמא צו לאָזן אַ גלאַנץ אָדער צו פֿאַרשטאָפּן פּאָרן.

2. קען העלפן קעמפן קעגן אַקנע

טרויבן זוימען אויל האט מילדע אנטימיקראָביאַל אייגנשאַפטן, וואָס מיינט אַז עס קען העלפֿן פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון באַקטעריע וואָס קענען פירן צו פארשטאפטע פּאָרן און אַקנע ברעאַקאַוץ. עס איז אויך רייך אין פענאָליק קאַמפּאַונדז, פעטי זויערן און וויטאַמין E וואָס קענען העלפֿן היילן סקאַרס אָדער מאַרקס פון פריערדיקע ברעאַקאַוץ.

ווייל עס איז נישט קיין שווערע אויל און איז פאסיג פאר סענסיטיווע הויט, איז עס אפילו זיכער צו ניצן טרויבן-זוימען אויל אויף פעטיגע הויט אין קליינע מאָסן. פאר נאך שטארקערע אקנע-קעמפֿנדיקע עפֿעקטן, קען עס ווערן קאמבינירט מיט אנדערע קרייטער פראדוקטן און עסענציעלע אוילן ווי טיי בוים אויל, רויז וואסער און וויטש העיזל.

3. קען העלפֿן באַשיצן קעגן זון שאָדן

איז טרויבן זוימען אויל גוט פאר אייער פנים אויב איר האט אנטוויקלט זון שאדן? יא; ווייל עס אנטהאלט א צאל אנטיאקסידאנטן — ווי וויטאמין E, פראאנטאסיאנידין, פלאוואנאאידן, קאראטענאידן, פענאליק זויערן, טאנינען און סטילבענעס — קען עס האבן אנטי-יידזשינג און אנטי-אינפלאמאַטאָרישע ווירקונגען. וויטאמין E, למשל, ביישטייערט צו די נוצבארע ווירקונגען פון דעם אויל צוליב זיין הויכער אנטיאקסידאנט טעטיקייט און שוץ פון הויט צעלן.

דאַנק זײַן מעגלעכקייט צו העלפֿן פֿאַרטיידיקן קעגן אָקסידאַטיוון סטרעס, קען דאָס אָנווענדן טרויבן זוימען אויל פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון אײַער הויט און רעדוצירן מינערווערטיקע סימנים פֿון אַלטערן, ווי פֿאַרלוסט פֿון עלאַסטיסיטעט און טונקעלע פֿלעקן.

כאָטש עס זאָל נישט געניצט ווערן אַנשטאָט רעגולערע זונשוץ קרעם, איז דאָ עטלעכע באַווייַזן אַז פלאַנצן אָילס ווי ווייַנטרויבן זוימען אָיל און קאָקאָסנוס אָיל קענען פאָרשלאָגן עטלעכע שוץ קעגן UV ראַדיאַציע פון ​​​​דער זון.

4. קען העלפֿן שטיצן וואונד היילונג

כאָטש רובֿ שטודיעס וואָס פֿאָרשן די ווירקונגען פֿון טרויבן-זוימען-אויל אויף וואונד-זאָרג זענען דורכגעפֿירט געוואָרן אין לאַבאָראַטאָריעס אָדער אויף חיות, איז דאָ עטלעכע באַווײַזן אַז ווען עס ווערט טאָפּיש אָנגעווענדט קען עס העלפֿן מיט שנעלערער וואונד-היילונג. איין מעханіזם דורך וועלכן עס אַרבעט איז דורך פֿאַרשטאַרקן די סינטעז פֿון וואַסקולערער ענדאָטעליאַלער וואוקס-פֿאַקטאָר, וואָס פֿאָרמירט פֿאַרבינדנדיקע געוועבן.

עס האט אויך אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קעגן פּאַטאַדזשענס וואָס קענען פאַרשאַפן ינפעקציעס אין וואונדן.

6. קען גענוצט ווערן ווי אַ מאַסאַזש אָדער טרעגער אָיל

טרויבן זוימען מאכט א גוט, ביליק מאַסאַזש אָיל פֿאַר אַלע הויט טייפּס, פּלוס עס קען זיין געמישט מיט פאַרשידענע יקערדיק אָילס צו פֿאַרבעסערן זייַן עפעקטיווקייַט.

למשל, עס צו קאמבינירן מיט לאווענדל אויל קען העלפן רעדוצירן הויט-רעדקייט און אנטצינדונג, בשעת עס צו מישן מיט עוקאַליפּטוס אויל און עס צולייגן צום ברוסט קען העלפן רעדוצירן פארשטאפונג.

עס איז אויך מעגלעך צו ניצן דאָס אויל מיט פעפערמינץ, ווײַראָוק אָדער לימענע אויל פֿאַר צוועקן אַרייַנגערעכנט צו באַקעמפן אַקנע, שפּאַנונג קאָפּווייטיק און שלאָס ווייטיק ווען מאַסאַזשירט אין דער הויט.

ווי אזוי צו ניצן

דאָ איז ווי אַזוי צו נוצן ווייַנטרויבן זוימען אָיל פֿאַר הויט מאָיסטשערייזינג, טייטנינג און מער:

• צו באַפֿײַכטן אײַער פּנים — איר קענט ניצן טרויבן־זוימען־אויל אַליין פּונקט ווי אַ סערום, אָדער מישן אַ פּאָר טראָפּנס אין אײַערע באַליבטע פּנים־לאָושאַנז/קרעמען. פּרוּווט עס צו קאָמבינירן מיט אַנדערע הויט־באַרויִגער ווי אַלאָו וועראַ, שעאַ־פּוטער, קאָקאָסנוס־אויל אָדער רויזן־וואַסער. איר קענט עס אויך ניצן צו העלפֿן אַראָפּנעמען באַשטאַנד איידער איר רייניקט אײַער הויט און דערנאָך באַפֿײַכטן.
• אלס א קערפער-פייכטיקייט קרעם — עטלעכע מענטשן בעפארצוגן צו טראגן דאס אויל בשעת'ן שויער אדער גלייך דערנאך, וואס העלפט פארמיידן א מישמאש אויב מען ניצט אסאך. אבער, אפילו צוויי אדער דריי טראפן קענען גענוצט ווערן צו פייכטיקן קליינע שטיקלעך טרוקענע הויט.
• צו באַהאַנדלען אַקנע — וואַשט אייער פּנים מיט אַ מילדן רייניגער און דערנאָך טראָגט אויף אַ קליינע מאָס טרויבן-קערן-אויל (אָנהייבן מיט עטלעכע טראָפּנס), אפשר געמישט מיט אַקנע-קעמפֿנדיקע עסענציעלע אָילס ווי ווייַראָוק אָדער לאַוואַנדע. איר קענט לאָזן די אָילס אויף אייער הויט, אָדער זיי נוצן צו שאַפֿן אַ דיקערע מאַסקע וואָס איר לאָזט אויף פֿאַר אַרום 10 מינוט צו זינקען אַרײַן, און דערנאָך וואַשט אָפּ.
• פֿאַר מאַסאַזשן — וואַרעמט דאָס אָיל אַ ביסל אין די הענט איידער איר ניצט עס ערגעץ אויף אייער קערפּער אָדער קאָפּ-הויט וואָס איר ווילט (באַמערקונג: דאָס אָיל איז אויך גוט פֿאַר האָר, למשל דורך דע-פריזינג און מאָיסטשערייזן אייער קאָפּ-הויט).
• פֿאַר הויט-צושטאַרקונג/אַנטי-יידזשינג עפֿעקטן — טראָגט אויף עטלעכע טראָפּנס איבער אייער גאַנצן, רייניגטן פּנים פֿאַר שלאָפן און ווידער אין דער פֿרי פֿאַר גיין אין דער זון. דאָס אַרבעט בעסטן ווען געטאָן טעגלעך, ספּעציעל אויב איר ניצט אַנדערע אַנטי-יידזשינג עסענציעלע אָילס און ינגרידיאַנץ ווי דזשאָדזשאָבאַ אָיל, גראַנאַט זוימען עקסטראַקט און ווײַאָרך אָיל. איר קענט אויך לייכט טאַפּן אַ פּאָר טראָפּנס אַרום קיין טונקעלע קרייזן אונטער אייערע אויגן צו העלפֿן רעדוצירן געשוואָלנקייט.