היילונג די גייסט מיט יקערדיק אָילס:
קראַנקייַט הייבט זיך אויף די מדרגה פון די גייסט. די האַרמאָניע אָדער די יז פון דעם גוף איז אָפט דער רעזולטאַט פון דיסהאַרמאָני אָדער קרענק אין דעם גייסט. ווען מיר אַדרעס דעם גייסט, ווען מיר אַרבעטן צו היילן אונדזער עמאָציאָנעל וווילזייַן, מיר אָפט דערפאַרונג ווייניקערע פיזיש מאַנאַפעסטיישאַנז פון די-יז און קראַנקייַט.
ימאָושאַנז
פילע טינגז ווירקן אונדזער ימאָושאַנז: שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, דיעטע, פעלן פון געניטונג, קראַנקייַט טויט אָדער דרוק. די ימאָושאַנז אַרום מעמעריז פון שטאַרק געשעענישן אין אונדזער לעבן זענען דער הויפּט שטאַרק אין ומבאַקוועם אונדזער שלום פון גייַסט ליידער ווען דעם אָנסלאָט פון ימאָושאַנז אַטאַקס מיר אָפט זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אין האפענונגען פון יזינג אונדזער נויט. צום באַדויערן, דאָס איז אָפט אַ צייַטווייַליק פאַרריכטן, די באַהאַנדלונג פון סימפּטאָמס אַנשטאָט פון טרעאַטינג די פאַקטיש גרונט פון נויט. מאל די צייַטווייַליק פאַרריכטן קענען פירן צו אפילו מער טשאַלאַנדזשיז ווי פריער.
ברייקינג עמאָציאָנעל אַדיקשאַן
ימאָושאַנז זענען אַ אַדיקשאַן. יעדער מאָל ווען איר ריווייזד די עמאָציאָנעל דראַמע פון אַ זכּרון איר פאַרשטאַרקן דעם עמאָציע, מאַכן די עמאָציע אפילו שטארקער. ווי קענען איר נוטראַלייז נעגאַטיוו ימאָושאַנז? פּרוּווט דאָס - צו העלפן ברעכן נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ברענגען אַרויף אַ זכּרון. האַלטן און טראַכטן וועגן ווי די ימאָושאַנז אַרום דעם זכּרון מאַכן איר פילן. די עמאָציע, די געפיל פאַרמאָגן איר? טוט עס קאָנטראָל איר? פרעגן זיך, האט דעם עמאָציע די רעכט צו פאַרמאָגן און קאָנטראָלירן איר? ניין? דעריבער לאָזן עס גיין! ווען איר באַפרייַען די עמאָציע, לאָזן עס גיין, באַשטעטיקן אַז די עמאָציע טוט נישט פאַרמאָגן אָדער קאָנטראָלירן איר. ווען איר מאַכן דעם באַשטעטיקונג, צולייגן אַ יקערדיק ייל ווי סאַגדזשעסטיד אונטן. מיט צייט איר וועט באַמערקן די ימאָושאַנז פון די יזינג, ביז לעסאָף עס וועט ניט מער האָבן אַ האַלטן אויף איר. כאָטש דער זכּרון וועט בלייַבן, די עמאָציאָנעל דראַמע קאנטראלירט איר ניט מער. הגם דער זכרון בלײַבט, איז שוין נישט צוגעבונדן קיין עמאָציאָנעלע דראַמע.
ימאָושאַנז און יקערדיק אָילס
די שיינקייט פון יקערדיק אָילס איז אַז זיי אַרבעטן מיט די כעמיע פון דעם גוף צו העלפן ומקערן די וואָג פון גייַסט, גוף און גייסט.
יקערדיק אָילס זענען ציען פון די וויטאַל ענערגיעס פון די פילע געוויקסן פון נאַטור, וואָס מאכט יעדער ייל אָדער צונויפגיסן זייער דייווערס אין זייַן יפעקץ. יקערדיק אָילס אַרבעט אין פילע וועגן. די נוץ פון אַ ייל דעפּענדס אויף זייַן כעמישער פּראָפּערטיעס. עטלעכע יחיד אָילס קענען האָבן 200 אָדער מער פאַרשידענע פּראָפּערטיעס. די פאַרשידענע פּראָפּערטיעס זענען וואָס לאַוואַנדע, למשל, קענען זיין געוויינט פֿאַר דרוק, ברענט, ראַשעס, זשוק ביטעס און אַזוי פיל מער.
Essential7, וואָס טראגט בלויז אָילס פון די פּיוראַסט און העכסטן טעראַפּיוטיק מיינונג, אָפפערס עטלעכע בלענדז באשאפן צו נעמען די טרעפן אַרבעט פון ניצן אָילס צו פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל היילונג און האַרמאָניע. די אָילס קענען זיין געוויינט טאָפּיקאַללי, דורך דיפיוזינג אָדער ינכיילד. אַ יקספּיריאַנסט פּראַקטישנער וואָס איז נאַלאַדזשאַבאַל וועגן די נוצן פון טעראַפּיוטיק-מיינונג יקערדיק ייל וועט פֿאַרשטיין די ידעאַל ייל צונויפגיסן, עקספּרעס אופֿן און גוף פּלייסמאַנט צו אַדרעס ספּעציפיש ימבאַלאַנסיז פֿאַר אַלעמען.
דאָ זענען עטלעכע יקערדיק אָיל בלענדז אַזאַ אַ פּראַקטישנער קען פֿאָרשלאָגן:
מוט- דעם העלדיש צונויפגיסן קען זיין נוציק פֿאַר מאל ווען איר וויסן אַז איר וועט זיין אַרויס דיין טרייסט זאָנע אַזאַ ווי: אַרבעט ינטערוויוז, ציבור רעדן, אאז"ו ו פֿאַר עקסטרע ענערגעטיק שטיצן-בוסט. רייַבן אַ ביסל טראפנס פון מוט אויף די סאָלעס פון דיין פֿיס, דיין ריסץ, אָדער רייַבן אַ ביסל טראפנס וויגעראַסלי צווישן די פּאַלמז פון דיין הענט, דעמאָלט גלעזל זיי אַרום דיין נאָז און אָטעמען טיף.
ענלייטאַן- פֿאַר נוצן מיט יאָגאַ און קלערן. קען העלפן עטלעכע צו דערגרייכן אַ שטאַט פון העכער באוווסטזיין.
אָפּרוען און מעלדונג- קען זיין געניצט צו באַפרייַען דרוק און דרוק פֿאַרבונדענע טנאָים. אַידס אין יאָגאַ און קלערן.
ביטע געדענקען אַז דאָס איז בלויז פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן. אין קיין וועג דאָס איז בדעה צו מייַכל, דיאַגנאָזירן אָדער פאָרשרייַבן. דו זאלסט נישט אָפּשטעלן קיין מעדאַקיישאַנז אָן רעדן מיט דיין פּראַקטישנער. איר זענט אין באַשולדיקונג פון דיין געזונט, טאָן דיין פאָרשונג און קלייַבן ווייזלי.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 20-2022