ווי צו נוצן יקערדיק אָילס בשעת טראַוואַלינג?

ווי צו נוצן יקערדיק אָילס בשעת טראַוואַלינג?

עטלעכע מענטשן זאָגן אַז אויב עס איז איין זאַך וואָס קענען זיין געזאָגט צו זיין שיין אין גוף, גייַסט און נשמה, עס איז יקערדיק אָילס. און וואָס מין פון ספּאַרקס וועט זיין צווישן יקערדיק אָילס און אַרומפאָרן? אויב מעגלעך, ביטע צוגרייטן זיך אַן אַראָומאַטעראַפּי קיט מיט די פאלגענדע יקערדיק אָילס: לאַוואַנדע יקערדיק ייל, פעפערמינץ יקערדיק ייל, דזשערייניאַם יקערדיק ייל, רוימישע טשאַמאָמילע יקערדיק ייל, ינגבער יקערדיק ייל, עטק.

1: באַוועגונג קרענק, לופט קרענק

פעפערמינץ יקערדיק ייל, ינגבער יקערדיק ייל

טראַוועלינג איז איינער פון די גליקלעך זאכן אין לעבן, אָבער אַמאָל איר באַקומען באַוועגונג קרענק אָדער לופט קרענק, איר וועט צווייפל צי טראַוואַלינג טאַקע מאכט איר צופרידן. פעפערמינט יקערדיק ייל האט אַן גלייבן קאַמינג ווירקונג אויף מאָגן פּראָבלעמס און איז אַ מוזן-האָבן יקערדיק ייל פֿאַר ווער עס יז וואָס ליידן פון באַוועגונג קרענק. איר קענען אויך נוצן ינגבער יקערדיק ייל, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו רעדוצירן סימפּטאָמס פון סייקנאַס, אָבער עס קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל אנדערע סימפּטאָמס פון רייזע ומבאַקוועמקייַט. שטעלן 2 טראפנס פון ינגבער יקערדיק ייל אויף אַ טיכל אָדער געוועב און ייַנאָטעמען עס, וואָס איז זייער עפעקטיוו. אָדער צעפירן 1 קאַפּ פון ינגבער יקערדיק ייל מיט אַ קליין סומע פון ​​גרינס ייל און צולייגן עס אויף דער אויבערשטער בויך, וואָס קענען אויך באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט.

2: זיך-דרייווינג רייַזע

לאַוואַנדע יקערדיק ייל, יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל, פעפערמינץ יקערדיק ייל

ווען איר טראַוואַלז מיט מאַשין, אויב איר טרעפן אַ פאַרקער קלעם אויף דעם וועג, ספּעציעל אין זומער, ווען איר פילן הייס און דערשלאָגן, איר קענען לייגן 1 קאַפּ פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל, יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל אָדער פעפערמינץ יקערדיק ייל אויף איין אָדער צוויי וואַטע באַללס און שטעלן זיי אין די מאַשין אונטער די זון. וואוהין איר גיין, איר וועט פילן קיל, באַקוועם און רויק. אין אַדישאַן צו דיסינפעקטינג און סטעראַלייזינג, די דריי יקערדיק אָילס קענען אויך סוד נערוועס און רויק יראַטאַבאַל שטימונגען. זיי וועלן נישט מאַכן דעם שאָפער פאַרשלאָפן, אָבער קענען מאַכן אים פילן רויק און רילאַקסט פיזיקלי און מענטאַלי, בשעת איר האַלטן זיין מיינונג קלאָר.

אויב עס איז אַ לאַנג רייזע, דער שאָפער קענען נעמען אַ מאָרגן וואַנע מיט 2 טראפנס פון באַסיל יקערדיק ייל איידער אָפּפאָר, אָדער נאָך שפּריץ, פאַלן די יקערדיק ייל אויף אַ האַנטעך און ווישן די גאנצע גוף מיט די האַנטעך. דעם אַלאַוז פֿאַר גרעסערע קאַנסאַנטריישאַן און אַלערטנאַס אין ערשטער.

3: אַנטי-באַקטיריאַ קאָמבינאַציע בעשאַס אַרומפאָרן

טהימע יקערדיק ייל, טיי בוים יקערדיק ייל, יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל

אַקקאָממאָדאַטיאָן איז באַשערט ווען טראַוואַלינג. די בעט און קלאָזעט אין דעם האָטעל קען קוקן ריין, אָבער עס איז קיין גאַראַנטירן אַז זיי זענען דיסינפעקטאַד. אין דעם צייַט, איר קענען נוצן אַ פּאַפּיר האַנטעך מיט טהימע יקערדיק ייל צו ווישן די קלאָזעט אַוועקזעצן. פּונקט אַזוי, ווישן די קלאָזעט גלייַך וואַלוו און טיר שעפּן. איר קענען אויך פאַלן טהימע יקערדיק ייל, טיי בוים יקערדיק ייל און יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך. די דריי יקערדיק אָילס אַרבעטן צוזאַמען צו האָבן אַ זייער שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, און ווייניק געפערלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז קענען אַנטלויפן זייער מאַכט. אין דער דערווייל, ווישן די בעקן און וואַנע מיט פאַסיאַל געוועב דריפּט מיט יקערדיק אָילס איז זיכער אַ וווילטויק זאַך צו טאָן. ספּעציעל ווען איר אַרומפאָרן אין אויסלאנד, איר קען זיין יקספּאָוזד צו באַקטיריאַ און ווירוסעס וואָס איר האָבן קיין נאַטירלעך ימיונאַטי.

מיט יקערדיק אָילס ווי קאַמפּאַניאַנז, עס איז נישט שווער צו שאַפֿן אַ באַקוועם סוויווע ווי היים, ווייַל איר נאָר דאַרפֿן צו ברענגען אַ ביסל יקערדיק אָילס וואָס איר יוזשאַוואַלי נוצן אין שטוב. ווען די יקערדיק אָילס זענען געניצט אַוועק פון שטוב, זיי מאַכן אַ באַקוועם אַטמאָספער וואָס איז באַקאַנט און זיכער, אַזוי איר פילן מער רילאַקסט.