מיגרענע ראָלל-אויף אָילסקען צושטעלן שנעלע רעליעף ווען ריכטיג אנגעווענדט. דא איז א שריט-ביי-שריט אנווייזונג צו מאקסימיזירן זייערע בענעפיטן:
1. וואו זיך צו אפליקירן
צילט אויף שליסל דרוק פונקטן וואו שפּאַנונג בויט זיך אָדער בלוט שטראָם קען פֿאַרבעסערט ווערן:
- טעמפלען (הויפּט מיגרענע דרוק פונקט)
- שטערן (ספּעציעל לענגאויס די האָרליניע)
- הינטערשטער טייל פונעם האַלדז (באַזע פונעם שאַרבן, וואו שפּאַנונג קאָפּווייטיק הייבט זיך אָן)
- הינטער די אויערן (העלפט מיט סינוס-פֿאַרבונדענע מיגרענע)
- פּולס פונקטן (האַנטגעלענק) (פֿאַר אַראָמאַטעראַפּי בענעפיץ ווען ינכיילד)
2. ווי אזויאָנווענדן
- שאָקלט די פלעשל (אויב עס כּולל עסענציעלע אָילס געמישט מיט אַ טרעגער אָיל).
- ראָלט לײַכט אויף די ציל־געביטן — ניט דאַרפֿן צו דריקן שטאַרק.
- מאַסאַזשירן אין קייַלעכדיקע באַוועגונגען פֿאַר 10-20 סעקונדעס צו פֿאַרבעסערן אַבזאָרפּציע.
- אטעמט טיף איין פאר צוגעלייגטע אראמאטעראפי בענעפיטן (העלפט מיט איבל און סטרעס).
3. ווי אָפט צו נוצן
- ביים ערשטן סימן פון א מיגרענע (פריע אויפטראגונג ארבעט בעסט).
- ווידער אויפטרעגן יעדע 30-60 מינוט אויב נויטיג (אבער קאנטראלירט אויב די הויט איז סענסיטיוו).
- פּרעווענטיוו נוצן (געוויסע ראָול-אָנס קענען גענוצט ווערן טעגלעך פֿאַר סטרעס-פֿאַרבונדענע קאָפּווייטיק).
קאָנטאַקט:
באָלינאַ לי
פארקויף מענעדזשער
דזשיאַנגקסי זשאָנגקסיאַנג בייאַלאַדזשיקאַל טעכנאָלאָגיע
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
פּאָסט צייט: 15טן אויגוסט 2025