הקדמה פון מאַרדזשאָראַם עססענטיאַל אָיל

מערדזשאָראַם עססענטיאַל אָיל

פילע מענטשן וויסן מערדזשאָראַם, אָבער זיי טאָן ניט וויסן פיל וועגן מערדזשאָראַם יקערדיק אָיל. הייַנט איך וועט נעמען איר פֿאַרשטיין די מערדזשאָראַם יקערדיק ייל פון פיר אַספּעקץ.

הקדמה פון מאַרדזשאָראַם עססענטיאַל אָיל

מאַרדזשאָראַם איז אַ דוירעסדיק קרייַטעכץ ערידזשאַנייטאַד פון די מעדיטערראַנעאַן געגנט און אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד מקור פון געזונט-פּראַמאָוטינג ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז. אין אלטע מצרים, עס איז געניצט מעדיסינאַללי פֿאַר היילונג און דיסינפעקטינג. עס איז אויך געניצט פֿאַר עסנוואַרג פּרעזערוויישאַן. זיס מערדזשאָראַם איז אויך אַ פאָלקס קולינאַריש קרייַטעכץ אין אייראָפּע בעשאַס די מיטל עלטער ווען עס איז געניצט אין קייקס, פּודדינגז און קאַשע. אין ספּאַין און איטאליע, זייַן קולינאַריש נוצן דאַטעס צוריק צו די 1300 ס. בעשאַס די רענעסאַנס (1300-1600), עס איז געווען טיפּיקלי געניצט צו טאַם עגגס, רייַז, פלייש און פיש. אין די 16 יאָרהונדערט, עס איז אָפט געניצט פריש אין סאַלאַדס. פֿאַר סענטשעריז, ביידע מערדזשאָראַם און אָרעגאַנאָ זענען געניצט צו מאַכן טיז. אָרעגאַנאָ איז אַ פּראָסט מערדזשאָראַם פאַרטרעטער און וויצע ווערסאַ ווייַל פון זייער געשטאַלט, אָבער מערדזשאָראַם האט אַ פיינער געוועב און אַ מילדער טאַם פּראָפיל.

מערדזשאָראַםיקערדיק אָיל ווירקונגs & Benefits

1. דיגעסטיווע אַיד

אַרייַנגערעכנט מערדזשאָראַם געווירץ אין דיין דיעטע קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין דיידזשעסטשאַן. דער רייעך פון עס אַליין קענען סטימולירן די סאַליוואַרי גלאַנדז, וואָס העלפּס די ערשטיק דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג וואָס נעמט אָרט אין דיין מויל.Iדי קאַמפּאַונדז האָבן גאַסטראָפּראָטעקטיוו און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. אויב איר ליידן פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס ווי עקל, פלאַטולענסע, מאָגן קראַמפּס, שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג, אַ גלעזל אָדער צוויי פון מערדזשאָראַם טיי קענען העלפן גרינגער מאַכן דיין סימפּטאָמס. איר קענען אויך פּרובירן צו לייגן פריש אָדער דאַר קרייַטעכץ צו דיין ווייַטער מאָלצייַט פֿאַר דיגעסטיווע טרייסט אָדער נוצן מערדזשאָראַם יקערדיק ייל אין אַ דיפפוסער.

2. פרויען ס ישוז / האָרמאָנאַל באַלאַנס

מאַרדזשאָראַם איז באַוווסט אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר זייַן פיייקייט צו ומקערן כאָרמאָונאַל וואָג און רעגולירן די מענסטרואַל ציקל. פֿאַר וואָמען וואָס האַנדלען מיט האָרמאָנע ימבאַלאַנס, דעם קרייַטעכץ קען לעסאָף העלפֿן איר טייַנען נאָרמאַל און געזונט האָרמאָנע לעוועלס. צי איר האַנדלען מיט די אַנוואָנטיד כוידעשלעך סימפּטאָמס פון PMS אָדער מענאַפּאַוז, דעם קרייַטעכץ קענען צושטעלן רעליעף פֿאַר וואָמען פון אַלע אַגעס.

3. טיפּ 2 צוקערקרענק מאַנאַגעמענט

Mאַרדזשאָראַם איז אַ פאַבריק וואָס געהערט צו דיין אַנטי-צוקערקרענק אַרסענאַל. ביידע פריש און דאַר מערדזשאָראַם קענען העלפן פֿאַרבעסערן די גוף ס פיייקייט צו רעכט פירן בלוט צוקער.

4. קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט

מאַרדזשאָראַם קענען זיין אַ נוציק נאַטירלעך סגולע פֿאַר מענטשן מיט הויך ריזיקירן אָדער ליידן פון הויך בלוט דרוק סימפּטאָמס און האַרץ פּראָבלעמס. עס איז געוויינטלעך הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס מאכט עס ויסגעצייכנט פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די גאנצע גוף. עס איז אויך אַ עפעקטיוו וואַסאָדילאַטאָר, וואָס מיטל אַז עס קענען העלפֿן פאַרגרעסערן און אָפּרוען די בלוט כלים. דעם יזיז די לויפן פון בלוט און ראַדוסאַז בלוט דרוק.

5. ווייטיק רעליעף

דעם קרייַטעכץ קענען העלפן רעדוצירן די ווייטיק וואָס אָפט קומט מיט מוסקל טייטנאַס אָדער מוסקל ספּאַזאַמז, ווי געזונט ווי שפּאַנונג כעדייקס. מאַרדזשאָראַם יקערדיק ייל איז זייער עפעקטיוו אין ריליווינג שפּאַנונג, און די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און קאַמינג פּראָפּערטיעס קענען זיין פּעלץ אין ביידע גוף און גייַסט. פֿאַר אָפּרו צוועקן, איר קענען פּרובירן דיפיוזינג עס אין דיין היים און נוצן עס אין דיין כאָוממייד מאַסאַזש ייל אָדער שמירעכץ רעצעפּט.

1. גאַסטריק געשוויר פּרעווענטיאָן

מאַרדזשאָראַם ניט בלויז פּריווענטיד און באהאנדלט אַלסערז, אָבער עס איז אויך פּרוווד צו האָבן אַ גרויס גרענעץ פון זיכערקייַט. די לופט (אויבן ערד) טיילן פון מערדזשאָראַם זענען אויך געוויזן צו אַנטהאַלטן וואַלאַטאַל אָילס, פלאַוואָנאָידס, טאַננינס, סטעראָלס און / אָדער טריטערפּענעס.

Ji'אַ זשאָנגקסיאַנג נאַטוראַל פּלאַנץ קאָ.לטד

מערדזשאָראַם עססענטיאַל אָיל ניצט

מאַרדזשאָראַם יקערדיק ייל איז אַ ווערטפול ייל צו האָבן אין דיין שפּייַזקאַמער ווי עס קענען זיין געוויינט אין די פאלגענדע וועגן:

ל קאַלמינג ייל: דיילוטאַד מערדזשאָראַם ייל קענען זיין טאָפּיקאַללי געווענדט צו באַפרייַען די שפּאַנונג פון די האַלדז.

l דיפפוסער פֿאַר געזונט שלאָפן: ניצן די בוימל אין אַ דיפפוסער צו באַקומען אַ גרויס נאַכט שלאָפן.

ל רעליעף פון רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס: דיפיוז די ייל צו באַקומען רעליעף פוןרעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס; עס קען האָבן אַ סודינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם.

l Pain Reliever: א קאָמבינאַציע פוןפעפערמינץ,לאַוואַנדע, און מערדזשאָראַם ייל קענען זיין טאָפּיקאַללי געווענדט צו די ווייטיקדיק שלאָס פֿאַר רעגע רעליעף.

ל לינען שפּריץ: מאַכן דיין אייגן לתונט שפּריץ צו פרעשאַן דיין שיץ דורך קאַמביינינג 1 גלעזל פון וואַסער, ½ צפּ.באַקינג סאָדע, און 7 טראפנס יעדער פון מערדזשאָראַם ייל אוןלאַוואַנדע יקערדיק ייל.

ל סודינג מאַסאַזש ייל: דיילוטאַד מערדזשאָראַם ייל קענען זיין געווענדט צו סוד ווייטיקדיק מאַסאַלז, ספּעציעל נאָך עקסערסייזינג.

ל קוקינג: מערדזשאָראַם קרייַטעכץ קענען זיין סאַבסטאַטוטאַד מיט מערדזשאָראַם ייל. 1 קאַפּ פון ייל איז עקוויוואַלענט צו 2 צפּ. דאַר קרייַטעכץ.

וועגן

קאַמאַנלי אנערקענט פֿאַר זייַן פיייקייט צו געווירץ פודז, מאַרדזשאָראַם יקערדיק ייל איז אַ יינציק קוקינג אַדאַטיוו מיט פילע נאָך ינערלעך און פונדרויסנדיק בענעפיץ. די ערביישאַס פלייווערד פון מאַרדזשאָראַם ייל קענען זיין געוויינט צו געווירץ אַרויף סטעווס, דרעסינגז, סופּס און פלייש קיילים און קענען נעמען די אָרט פון דאַר מערדזשאָראַם ווען קוקינג. חוץ זיין קולינאַריש בענעפיץ, מאַרדזשאָראַם קענען זיין גענומען ינעווייניק צו שטיצן אַ געזונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ימיון סיסטעם.* מאַרדזשאָראַם קענען אויך זיין געוויינט טאָפּיקאַללי און עראַמאַטיקלי פֿאַר זייַן קאַמינג פּראָפּערטיעס. עס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם.* דער אַראָמאַ פון מאַרדזשאָראַם ייל איז וואַרעם, ערביישאַס, און ווודי און העלפּס העכערן אַ רויק אַטמאָספער.

פּרעקauction: עס זענען קיין טאָכיק געזונט ריסקס אָדער זייַט יפעקס פון ניצן מערדזשאָראַם יקערדיק ייל, אָבער ווי מיט פילע אָלטערנאַטיוו מעדאַסאַנז אוןאַראָמאַטהעראַפּיטעקניקס, שוואַנגער פרויען און קינדער זאָל ויסמייַדן עס. אויך ויסמיידן קאָנטאַקט מיט שפּירעוודיק געביטן ווי אויגן, אויערן, נאָז, עטק.