הקדמה פון וועלשענער נוס אָיל

וועלשענער נוס אָיל

אפֿשר פילע מענטשן האָבן ניט וויסןוועלשענער נוסייל אין דעטאַל. הייַנט, איך וועל נעמען איר צו פֿאַרשטיין דיוועלשענער נוסייל פון פיר אַספּעקץ.

הקדמה פון וועלשענער נוס אָיל

וועלשענער נוס ייל איז דערייווד פון וואָלנאַץ, וואָס זענען סייאַנטיפיקלי באקאנט ווי דזשוגלאַנס רעגיאַ. דעם ייל איז טיפּיקלי אָדער קאַלט פּרעסט אָדער ראַפינירט און איז באקאנט ווי איינער פון די טייַער נאַטירלעך אָילס אויף די מאַרק. וועלשענער נוס ייל איז געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט אַרום די וועלט און איז קאַלטאַווייטאַד אין פילע לענדער אַרייַנגערעכנט די פאַרייניקטע שטאַטן. סטרענגטאַנז די האָר, ריליווז שפּאַנונג, בוסץ לעבער געזונט, פּריווענץ ינפעקציע, דעפענדס קעגן אָקסידאַטיווע דרוק.

וועלשענער נוס אָיל ווירקונגs & Benefits

1. הויט קער

עס זענען דריי קריטיש טיילן פון וועלשענער נוס ייל וואָס העלפֿן באַשיצן די הויט - די אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי עלעמענטן פון דעם בוימל. די אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען ביכולת צו רעדוצירן די אויסזען פון שורות און רינגקאַלז אין די הויט, העלפּינג צו האַלטן איר קוקן יינגער. די אַנטיבאַקטיריאַל קאַמפּאָונאַנץ קענען העלפן באַשיצן קעגן הויט פּאַטאַדזשאַנז, וואָס קעסיידער באַמבאַרדירן די גרעסטע און מערסט יקספּאָוזד אָרגאַן אין דעם גוף. צום סוף, די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי נאַטור פון די ייל העלפּס סוד כראָניש טנאָים ווי עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס, ווי געזונט ווי אַקוטע קאַסעס פון אָנצינדונג אָדער אַלערדזשיק אָפּרוף.

1. ילימאַנייץ שופּן

דורך מאַסאַזשינג דעם ייל אין דיין סקאַלפּ, אָפט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע יקערדיק אָילס, ווי וועלשענער נוס ייל איז אַ גרויס טרעגער ייל, איר קענען מאָיסטוריזע די הויט און עלימינירן פאַרשידן ינפעקשאַנז. דאָס קען אויך העלפֿן איר עלימינירן קיין וואונדער פון שופּן, און פאַרמייַדן די אַנסייטלי פלאַקעס אויף דיין פּלייצעס.

1. רידוסיז אָנצינדונג

די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי כוחות פון דעם ייל אַרבעט ין און אַרויס. אויב איר טאָפּיקאַללי צולייגן וועלשענער נוס ייל צו ווייטיקדיק דזשוינץ און מאַסאַלז, דאָס קען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק, אָבער ווען קאַנסומד, דאָס ייל וועט אויך פֿאַרבעסערן די פונקציאָנירן פון בלוט כלים, און העלפּס האַרץ געזונט אפילו ווייַטער.

1. האט אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ

פריי ראַדאַקאַלז וואָס זענען קעסיידער געשאפן דורך סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם ווירקן די גוף סעלז און געוועבן אין פאַרשידן וועגן, ניימלי ינקריסינג די ריזיקירן פון ראַק און אנדערע חולאתן. הויך לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין וועלשענער נוס ייל העלפן רעדוצירן די אָקסידאַטיווע דרוק איבער דיין גוף.

1. פּריווענץ האָר לאָס

עס איז אַ באַטייטיק סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם געפֿונען אין וועלשענער נוס ייל, וואָס איז פּראָווען צו בוסט האָר וווּקס און סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​נייַ סעלז און פּראַטעקץ די געזונט פון די פאַליקאַל. די מאָיסטוריזינג און אַנטיבאַקטיריאַל יפעקץ פון דעם ייל קענען אויך פאַרמייַדן צו פרי האָר אָנווער.

1. בוסץ ימיון סיסטעם

דיין ימיון געזונט סטאַרץ אויף די הויט, אָבער עס ענדס אין די רעספּעראַטאָרי און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקץ. די באַטייטיק בוסט פון אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אין וועלשענער נוס ייל קענען פֿאַרבעסערן אָרגאַן סיסטעם פונקציאָנירן און באַפרייַען שפּאַנונג אויף די ימיון סיסטעם אַזוי עס קענען פאָקוס אויף מער דרינגלעך טרעץ.

1. ראַדוסאַז דרוק

דער אַראָמאַ פון וועלשענער נוס ייל איז אָפט גענוג צו רויק די מיינונג און סוד די סענסיז, אָבער קאַנסומינג עטלעכע פון ​​​​דעם ייל איז אויך באקאנט צו באַפרייַען דרוק. דורך פּראַוויידינג אַן ענערגעטיק בוסט צו דעם גוף און גייַסט, דעם ייל איז פארבונדן מיט באַלאַנסינג שטימונג און רידוסינג סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע.

Ji'אַ זשאָנגקסיאַנג נאַטוראַל פּלאַנץ קאָ.לטד

וועלשענער נוס אָיל ניצט

l לייג אַ ביסל צו סאַלאַט סאָוס צו געבן סאַלאַדס אַ נאַטי געשמאַק.

l פּרוּווט אַ רעגנדל אויף מאַקאַראָנען קיילים אָדער פּיצאַ.

l לעפל עטלעכע איבער ווילד רייַז אָדער אנדערע קערל קיילים.

לייג אַ ביסל צו ראָוסטיד פיש אָדער אנדערע דאַר פּראָטעינס.

l צולייגן וועלשענער נוס ייל אויף דיין פּנים

וועלשענער נוס ייל קענען זיין געווענדט צו הויט צו העלפן מיט כיידריישאַן און פייטינג פריי ראַדיקאַל שעדיקן וואָס קענען אָנמאַכן וואונדער פון יידזשינג. עטלעכע מענטשן צולייגן וועלשענער נוס ייל צו זייער פנימער צו רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז, אָבער די שטערונג איז אַז עס איז אַ טייַער בוימל צו נוצן אַ פּלאַץ פון. אנדערע, ווייניקער טייַער פאַסיאַל אָילס קענען אַרבעטן סימאַלערלי צו כיידרייט און באַשיצן הויט, אַזאַ ווי מאַסלינע ייל, מאַנדל בוימל און אַרגאַן בוימל.

וועגן

ווי ווייַט ווי עסן אָילס גיין, וועלשענער נוס ייל איז ווונדערלעך ווען געוויינט ווי אַ פינישינג ייל אויף פודז געדינט אין צימער טעמפּעראַטור, אָבער עס איז אויך אַן עלעגאַנט דערצו צו אַ קאַלט שיסל. וועלשענער נוס ייל ימפּאַרץ אַ ביסל זיס, נאַטי עסאַנס וואָס אַרבעט געזונט מיט טשילד לאָקשן, אַלט טשיזיז און האַרציק וועדזשטאַבאַלז. געפֿינען עס מיט די אנדערע ספּעציעל נוס-באזירט אָילס אין די שפּייַזקראָם קראָם, און לערנען ווי צו ינקאָרפּערייט דעם ינגרידיאַנט אין מילז.

מאסנאמען: האַלטן עס ערגעץ קיל און טונקל צו פאַרברייטערן זייַן פּאָליצע לעבן. ווען קוקינג מיט וועלשענער נוס ייל, זיין זיכער צו האַלטן די היץ נידעריק אָדער ויסמייַדן קוקינג מיט אים.