הקדמה פון ווייץ גערם אָיל

ווייץ גערם אָיל

אפֿשר פילע מענטשן האָבן ניט וויסןווייץ גערמעאין דעטאַל. הייַנט, איך וועל נעמען איר צו פֿאַרשטיין דיווייץ גערמעייל פון פיר אַספּעקץ.

הקדמה פון ווייץ גערם אָיל

ווייץ גערמע ייל איז דערייווד פון די גערמע פון ​​די ווייץ יאַגדע, וואָס איז די נוטריאַנט-געדיכט האַרץ וואָס פידז די פאַבריק ווען עס וואקסט. זינט ייל איז בעערעך 10-14% פון די ווייץ גערמע, וואָס איז אַ לאַנדווירטשאַפטלעך בייפּראָדוקט, אַזוי עקסטראַקט פּראַסעסאַז ווי דרינגלעך און סאַלוואַנט יקסטראַקשאַן זענען געניצט. די מער ראַפינירט ווייץ גערמע ייל איז, די ווייניקערע ניצלעך נוטריאַנץ עס כּולל פֿאַר מענטש געזונט. די נוצן פון דעם ייל איז אין קולינאַריש אַפּלאַקיישאַנז, אָבער אין אַלגעמיין, דעם ספּעציאַליטעט ייל איז געניצט פֿאַר מעדיציניש און טעראַפּיוטיק צוועקן. די פילע בענעפיץ פון דעם ייל קומען פון די רייַך צושטעלן פון אָמעגאַ -3 און תוו -6 פאַטי אַסאַדז עס כּולל, ווי געזונט ווי וויטאַמינס א, E, ב, און די און אנדערע וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

WהיץGערם אָיל ווירקונגs & Benefits

1. האָר קער

דעם ייל איז אַ רייַך מקור פון אָמעגאַ -6 פאַטי זויער, אויך באקאנט ווי לינאָלעיק זויער, וואָס איז באַוווסט צו זיין נערישינג פֿאַר די האָר. ווען מאַסאַזשד אין די סקאַלפּ (אין אַ דיילוטאַד פאָרעם) אָדער געמישט אין שאַמפּוז און קאַנדישאַנערז (10:1 פאַרהעלטעניש איז אַ געהעריק דיילושאַן), דעם ייל קענען העלפן די אויסזען און שטאַרקייַט פון דיין האָר, און אפילו פאַרמייַדן צו פרי האָר אָנווער און שופּן.

1. ילימאַנייץ הויט אָנצינדונג

אַפּלייינג ווייץ גערמע ייל צו די ינפליימד אָדער יראַטייטאַד הויט איז אַ פאָלקס פיר פֿאַר דורות. רעכט צו דער הויך לעוועלס פון טאָקאָפעראָלס (אַזאַ ווי וויטאַמין E) אין דעם ייל, עס איז ביכולת צו שפּייַזן די הויט און סטימולירן בלוט לויפן צו פאַרגיכערן היילונג, וואָס קענען אויך עלימינירן אָנצינדונג און קיין געשווילעכץ אין די אַפעקטאַד געביטן. דאָס מאכט די ייל אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און פאַרשידן אנדערע פּראָסט הויט טנאָים.

1. ימפּרוווז האַרץ געזונט

די אָמעגאַ -3 געפֿונען אין ווייץ גערמע ייל איז באקאנט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס און העלפן העכערן גוט סערקיאַליישאַן. דאָס קען נישט בלויז פאַרשאַפן אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק אָבער אויך נידעריקער דיין ריזיקירן פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס. געוואקסן סערקיאַליישאַן אויך ינשורז געהעריק וווּקס און היילונג אין פאַרשידן טיילן פון דעם גוף. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דעם ייל אויך כולל אַ הויך מדרגה פון אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז, און קענען ביישטייערן צו העכער קאַלעסטעראַל ווען קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז.

1. פּריווענץ יידזשינג

די אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ פון ווייץ גערמע ייל זענען באַוווסט, ניט בלויז פֿאַר די הויט, אָבער אויך פֿאַר די רעשט פון דעם גוף. אַפּלייינג ווייץ גערמע ייל צו די הויט קענען העלפֿן רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק, מינאַמייז די אויסזען פון רינגקאַלז און סקאַרס, און פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן פאָרמירונג צווישן נייַע סעלז. ינעווייניק, דעם ייל קענען אויך זוכן און נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, יפעקטיוולי לאָוערינג דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש קרענק.

1. פּריווענץ אַביסאַטי

ניצן דעם ייל אויך קומט מיט אַ מעטאַבאַליק בוסט, וואָס פּראַמאָוץ מער פּאַסיוו פעט-ברענען, וואָס איז וויכטיק פֿאַר מענטשן טריינג צו פאַרלירן וואָג. אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אויך אַ רייַך מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף וואָס איז נישט דאַפּאַזיטיד ווי פעט, אַזוי עס קענען העלפן רעדוצירן דיין בויך און פאַרגרעסערן דיין קאַלאָריע-ברענען עפעקטיווקייַט, ווען געוויינט אין מאַדעריישאַן.

1. בוסץ קאַגניטיוו געזונט

די קאָמבינאַציע פון ​​​​וויטאַמין E, א און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ אין ווייץ גערמע ייל האָבן פּראָווען עס צו זיין גאַנץ אַ מאַרך בוסטער. דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדיקאַל טעטיקייט אין נעוראַל פּאַטווייז און פּרעווענטינג די דעפּאַזישאַן פון ביתא-אַמילאָיד פּלאַק, די אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען בוסט זכּרון און ופמערקזאַמקייט, און אויך לאָוערינג דיין ריזיקירן פון נעוראָדעדזשענעראַטיוו חולאתן.

1. קאָנטראָלס צוקערקרענק

איינער פון די אנדערע שליסל נוטריאַנץ געפֿונען אין ווייץ גערמע ייל איז מאַגניזיאַם, אַ יקערדיק מינעראַל פֿאַר אונדזער דיעטע, און אויך אַ באַטייטיק קראַפט הינטער בלוט צוקער רעגולירן אין דעם גוף. בעכעסקעם ינסאַלאַן און גלוקאָוס לעוועלס אונטער קאָנטראָל איז וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט אָדער אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.

1. ינקריסאַז ענערגיע לעוועלס

אויב איר אָפט פילן פאַטיגד אָדער שוואַך, איר קען דאַרפֿן אַ מער נאַטירלעך ענערגיע בוסט ווי קאַווע. די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז געפונען אין ווייץ גערמע ייל קענען געשווינד איבערזעצן אין ניצלעך ענערגיע פֿאַר די גוף ס מאַסאַלז. דערצו, די געוואקסן סערקיאַליישאַן געפֿירט דורך ווייץ גערמע ייל קענען אויך העלפֿן פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס!

Ji'אַ זשאָנגקסיאַנג נאַטוראַל פּלאַנץ קאָ.לטד

ווייץGערם אָיל ניצט

ווייץ גערמע ייל קענען זיין מוסיף צו פאַרשידן עסנוואַרג זאכן אין די פאלגענדע וועג:

l ווייץ גערמע ייל קענען זיין מוסיף צו סמאָאָטהיעס, יאָגהורט, אייז קרעם און טוווע.

l ווייץ גערמע ייל קאַפּסאַלז זענען בנימצא אין אַ פאַרפעסטיקט דאָזע.

l עס קענען זיין מוסיף צו מאַקאַראָנען אָדער סאַלאַט ווי אַ פלייווערינג אַגענט.

וועגן

ווייץ גערמע איז אַ ביי-פּראָדוקט דערייווד פון ווייץ מילינג פּראָצעס. ווייץ גערמע איז געניצט אין די קאָסמעטיק, עסנוואַרג און מעדיציניש אינדוסטריע. מצרים איז איינער פון די גרעסטער פּראָדוסערס פון ווייץ גערמע. ווייץ גערמע ייל האט אַ ביסל נאַטי, פּלעזאַנטלי גרייני, זיס טאַם מיט עטלעכע פּאָטענציעל ניצט. די פילע בענעפיץ פון ווייץ גערמע ייל אַרייַננעמען סודינג די הויט, פּרעווענטינג וואונדער פון יידזשינג, סטימיאַלייטינג דערקענונג, ילימאַנייטינג אַקני, פּראַטעקטינג האַרץ געזונט, פֿאַרשטאַרקונג די האָר, ינקריסינג ענערגיע, אָנפירונג צוקערקרענק און העלפּינג מיט וואָג אָנווער גאָולז, צווישן אנדערע. עס זענען עטלעכע קאַנסערנז ווען ניצן דעם, אַזאַ ווי די ריזיקירן פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, קאָפּשווינדל, הויט יריטיישאַן און זיכער קאַמפּלאַקיישאַנז מיט פאַר-יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים.

מאסנאמען: Iאויב עמעצער אין דיין משפּחה האט געהאט ווייץ אַלערגיע, איר מוזן נעמען עקסטרע פּריקאָשאַנז איידער איר נוצן עס.