הקדמה פון ווינטערגרין עסענטשאַל אָיל

ווינטערגרין עסענציעל אויל

אסאך מענטשן ווייסןווינטערגרין, אבער זיי ווייסן נישט פיל וועגןווינטערגריןעסענציעל אויל. היינט וועל איך אייך נעמען צו פארשטיין דיווינטערגריןעסענציעלע אויל פון פיר אַספּעקטן.

הקדמה פון ווינטערגרין עסענציעל אויל

די ווינטערגרינע פלאַנץ Gaultheria procumbens איז אַ מיטגליד פון דער Ericaceae פלאַנצן משפּחה. געבוירן אין צפון אַמעריקע, ספּעציעל אין די קילערע טיילן פון די צפון-מזרח פון די פאַראייניקטע שטאַטן און קאַנאַדע, קענען ווינטערגרינע ביימער וואָס פּראָדוצירן העל רויטע בעריז געפֿונען ווערן וואַקסנדיק פריי איבער וועלדער.וואינטערגרין אויל האט די מעגלעכקייט צו האנדלען ווי א נאטירלעכער אנאַלגעטיק (ווייטיק רעדוסער), אנטי-ארטריטיש, אנטיסעפטיש און צוזאמענציענדער. עס אנטהאלט בעיקר דעם אקטיווער אינגרעדיענט מעטיל סאליסילאט, וואס מאכט אויס בערך 85 פראצענט ביז 99 פראצענט פון דעם עסענציעלן אויל. ווינטערגרין איז איינע פון ​​די בעסטע קוועלער פון דעם אנטצינדונג-קעמפֿנדיקן קאמפאונד אין דער וועלט און מען גלויבט אז עס איז איינע פון ​​בלויז עטלעכע פלאנצן וואס נאטירלעך צושטעלן גענוג צו שאפן אן עקסטראַקט. בירקן עסענציעלן אויל אנטהאלט אויך מעטיל סאליסילאט און האט דעריבער ענלעכע שפּאַנונג-רעדוצירנדיקע בענעפֿיטן און ניצט.

ווינטערגרין עסענטשאַל אָיל בענעפיץ 

דאָ איז מער וועגן וואָס שטודיעס האָבן אַנטפּלעקט וועגן די בענעפיץ פון ווינטערגרין עסענטשאַל אָיל:

1. מוסקל ווייטיק רעליעף 

Wאינטערגרין איז פעאיק צו רעדוצירן אנטצינדונג רעאקציעס און באפרייען אינפעקציע, געשוואלענקייט און ווייטאג. ווינטערגרין אויל ארבעט צו רעדוצירן געשוואלענקייט און יריטאציע וואס פאסירט ארום ווייטאגליכע מוסקלען, געוועבן און געלענק.Iעס איז אפילו אַמעגלעך אַלטערנאַטיווע טעראַפּיע צו NSAIDs(ווייטיק-לינדערנדיקע מעדיצינען). עטלעכע טראָפּנס מאַסאַזשירט אין דער הויט איז אויך גוט פֿאַר לינדערן ווייטיקדיקע געלענק פֿון אַרטריט אָדער רומאַטיזם. עס איז נוצלעך פֿאַר באַהאַנדלען ווייטיקדיקע מוסקלען און כראָנישע האַלדז ווייטיק, ווי אויך לינדערן נידעריקער רוקן ווייטיק.

1. קעלט און גריפּ באַהאַנדלונג

ווינטערגרינע בלעטער אנטהאלטן אן אספּירין-ענלעכע כעמישעוואָס קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרשטאָפּונג, געשוואָלצעניש און פֿיבער פֿאַרבונדן מיט געוויינטלעכע קראַנקייטן. כּדי צו עפֿענען אייערע נאָז־פּאַסאַזשן און טיפֿער אָטעמען, מישט ווינטערגרין און קאָקאָסנוס־אויל צוזאַמען, און דערנאָך רייַבט זיי אין אייער ברוסט און אויבערשטן רוקן פּונקט ווי אַ געקויפֿטער דאַמף־רייַבונג. אַנדערע נוצלעכע אָילס צו אַרייננעמען אין דעם געמיש כּדי צו באַהאַנדלען אָדער פֿאַרהיטן אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג אָדער גריפּ זענען עוקאַליפּטוס, פעפערמינץ אוןבערגאַמאָט אָילס.

3. אַנטיבאַקטיריעל און אַנטיוויראַל

גאָולדעריאַ פּראָקומבענט עקסטראַקט'ס הויפּט ינגרידיאַנט מעטיל סאַליסילאַטע קען זיין מעטאַבאָליזירט אין פלאַנצן געוועבן צו פאָרעם סאַליסיליק זויער, אַ פיטאָכאָרמאָן וואָס העלפּס אינדוצירן פלאַנצן ימיונאַטי קעגן מיקראָביאַל פּאַטאַדזשאַנז. זינט עס העלפּס קעמפן באַקטעריעל וווּקס, ווירוסן און פונגי, נוצן ווינטערגרין אַרום דיין היים אָדער אויף דיין גוף צו זיכער באַזייַטיקן געפערלעך קאַנטאַמאַנאַנץ. איר קענען לאָזן עטלעכע לויפן דורך דיין שפּילמאַשין אָדער וועש מאַשין צו טייטן רייעך-פאַראורזאַכן באַקטעריאַ און פורעם וואָס קענען בלייבן. איר קענען אויך רייבן עטלעכע אין דיין שאַוערז און טואַלעט שיסלען.

4. דיידזשעסטיוו רעליעף

ווינטערגרין קען גענוצט ווערן אין קליינע דאָזעס צופאַרגרעסערן מאָגן זויעראון זאַפטן וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. עס ווערט באַטראַכט ווי אַ נאַטירלעך מילדער דייורעטיק און פאַרגרעסערט פּישעכץ פּראָדוקציע, וואָס קען העלפֿן רייניקן דעם דיידזשעסטיוו טראַקט און רעדוצירן בלאָוטינג. עס האט אויך אַנטי-ונעסאַ בענעפיץ און באַרויקנדיק יפעקס אויף די מאָגן ליינינג און קאָלאָן ווייַל פון זיין פיייקייט צו רעדוצירן מוסקל ספּאַזאַמז, מאכן עס אַ נאַטירלעך מיטל פֿאַר ונעסאַ. איר קענען רייַבן אַ כאָוממייד ווינטערגרין ייל געמיש איבער דיין בויך, מאָגן און נידעריקער צוריק צו פֿאַרבעסערן בלוט לויפן און פאַרמייַדן קראַמפּינג אָדער ווייטיק.

5. הויט און האָר באַהאַנדלונג

אלס א נאטירלעכער צוזאמענציענדער און אנטיסעפטיק, ווען אנגעווענדעט גלייך אויף דער הויט מיט א טרעגער אויל, איז ווינטערגרין ביכולת צו באקעמפן אנטצינדונג פון פלעקן און הויט פראבלעמען. עס איז אויך נוצלעך פארן אויסרייניקן אקנע ווייל עס קען ווערן גענוצט צו הרגענען מיקראבן אויף דער הויט. איר קענט צולייגן איין ביז צוויי טראפן צו אייער געווענליכער פנים וואש אדער עס מישן מיט קאקאסנוס אדערדזשאָדזשאָבאַ אוילצו נערן קראַציקע, רויטע, געשוואָלענע הויט. אין דער שויער, ניצט ווינטערגרינע אויל אויף אייער קאָפּ-הויט אדער האָר צו באַזײַטיקן באַקטעריע, פֿעטקייט און שופּן בשעת איר לייגט צו אַ פֿרישן שמעק.

6. ענערדזשייזער און מידקייט קעמפער

פרובירט צו איינאטעמען ווינטערגרין און פעפערמינט אויל פאר טרענירונגען צו פארגרעסערן קאנצענטראציע און וואך-זיין. איר קענט אויך טאפן עטוואס צוזאמען מיט א טרעגער אויל אויף אייער האלדז, ברוסט און האנטגעלענק צו באקעמפן סימפטאמען פון מידקייט אדער צו העלפן באקעמפן כראנישע מידקייט סינדראם. פאר אויפהיילונג נאך א טרענירונג, קען דיפיוזן ווינטערגרין אויל מיט א דיפיוזער אדער פארפארייזער העלפן עפענען נאז און רעספּיראטארישע דורכגאנגען, פארבעסערן בלוט שטראם, און פארלייכטערן ווייטאג פארבונדן מיט מוסקולערע, געלענק אדער סקעלעטאלע שפּאַנונגען.

1. באַרויִגנדיקע באָד ווייקן

צו אויסרוען און פארלייכטערן מוסקל שפּאַנונג, צולייגן ריין ווינטערגרין בוימל געמישט צוזאַמען מיטלאַוואַנדע אוילצו א ווארעמע באד אדער אייז באד דינט אלס א גרויסע מוסקל רילאקסאר.

8. לופט פרישער

זינט עס ארבעט ווי אַ נאַטירלעכער היים דעאָדאָריזאַטאָר וואָס קען העלפֿן באַהאַלטן שלעכטע ריחות, ניצט ווינטערגרין עסענציעל אָיל אַרום דיין היים צו סאַניטיזירן די לופט און ייבערפלאַכן פון דיין קלאָזעט און קיך. מישט עטלעכע טראָפּנס מיט וואַסער אין אַ שפּריץ פלאַש, און טראָגט אויף שווערע ייבערפלאַכן, אַפּפּליאַנסעס, מיסט קאַסטנס און אפילו דיין טואַלעט שיסלען. איר קענט אויך דיפיוז דעם אָיל ניצן אַ דיפיוזער צו פּלאָמבירן קלאָזעטן מיט אַ פרישן, מינטיקן שמעק אָדער לייגן עטלעכע טראָפּנס צו עטלעכעהיים־געמאַכטע וועש־זייףפֿאַר אירע דעאָדאָרייזינג ווירקונגען.

9. הונגער און בענקשאפט רעדוסער

דער טעם און שמעק פוןמינץ קען העלפן רעדוצירן תאוותאון באַצייכענען זאַטקייט. אויב איר פילט די נאָכמיטאָגיקע פֿאַרבײַסן קומען אָן אָדער די טענדענץ צו איבערעסן, פּרוּווט שמעקן ווינטערגרין אָיל אָדער גאָרגלען עס אין דיין מויל. איר קענט פּרוּוון אויך צו אָנווענדן אַ פּאָר טראָפּנס אויף דיין שלעפֿן, ברוסט אָדער קליידער.

10. היים־געמאַכטע ציינפּאַסטע

מיט זיין מעגלעכקייט צו טייטן באַקטיריאַ וואָס פאַראורזאַכן שלעכטע ריחות און מויל יריטאַנץ, איז ווינטערגרין עסענציעל אָיל אַ גרויסע צוגאָב צו כאָוממייד (אָדער געקויפטע) ציינפּאַסטע.

11. היים־געמאַכטע מוילוואַש

ווינטערגרין העלפט נישט נארנאַטירלעך אויפפרישן דיין אָטעם, אבער עס קען אויךבאַשיצן גומען און צייןפון אינפעקציע און ווייטיק. לייגט איין ביז צוויי טראָפּנס צו וואַסער, און גאָרגלט אין מויל פֿאַר 30-60 סעקונדעס איידער איר שווענקט עס אויס.

1. נאַטירלעכער טעם פֿאַרבעסערער

איין וועג צו ניצן עטלעכע אין שטוב איז צו פשוט צולייגן איין אדער צוויי טראפן צו אייער באליבטןגרינע סמודי רעצעפּטןצו שניידן דעם טעם פון ביטערע גרינסן. איר קענט אויך מאכן היים-געמאכטע מינץ טיי דורך צולייגן איין ביז צוויי טראפן צו ווארעמע וואסער, וואס פארבעסערט פארדייאונג און העלפט פארלייכטערן בלאָוטינג נאך א גרויסע מאלצייט.

Ji'אן זשאָנגקסיאַנג נאַטירלעכע פלאַנצן קאָ. לטד

ווינטערגריןעסענציעלע אָיל ניצט

ווען מען ניצט ווינטערגרין עסענציעל אויל אין אראמאטעראַפּיע אַפּליקאַציעס, איז רעקאָמענדירט עס צו ניצן זעלטן און גוט פארדיןנט. צוליב זיין שטאַרקייט, זאָל מען עס דיפיוזן פֿאַר אַ מאַקסימום פון 10 מינוט פּער יעדן באַניץ און די באַניץ זאָלן זיין פֿאַרשפּרייט עטלעכע שעה באַזונדער. 2-4 טראָפּנס זענען די רעקאָמענדירטע צאָל טראָפּנס צו לייגן צו אַ דיפיוזער און דעם פּשוטן אופֿן איז באַקאַנט צו זיין גענוג צו העלפֿן פֿאַרלייכטערן גייַסטיקע שפּאַנונג און נערוועזיטעט; און צו העלפֿן גרינגער אָטעמען דורך פֿאַרלייכטערן סינוס פֿאַרשטאָפּונג.

פֿאַר אַ לופֿט־פֿרישער באַרײַכערט מיטן פֿרישן שמעק פֿון ווינטערגרין־אויל, לייגט צו 2-4 טראָפּנס אין אַ שפּריץ־פֿלעשל אָנגעפֿילט מיט וואַסער, דערנאָך מאַכט אַ דעקל אויף דער פֿלעשל און שאָקלט עס גוט צו פֿאַרדיןען דאָס אויל גוט. דאָס קען מען שפּריצן אַרום דעם הויז, ווי אין דער וואוינצימער, קיך, קלאָזעט, צי ערגעץ אַנדערש וואָס קען האָבן פֿאַרשטאָפּטע שמעקן.

מען קען צולייגן 1-2 טראָפּנס צו אַ רעגולערן שאַמפּו און אויפֿטרעגן אויף די האָר צו פֿאַרהיטן האָר־פֿאַל, צו באַזײַטיקן שמוץ, מיקראָבן, שופּן און איבעריק פֿעט, און צו לאָזן די האָר מיט אַ זיס־רייכענעם ריח.

כדי צו מאַכן אַ גאָר נאַטירלעכע מויסטשערייזער, קען מען פֿאַרדיןען 1-2 טראָפּנס ווינטערגרין אויל אין אַ געוואונטשענער קערפּער לאָושאַן אָדער פֿוס קרעם פֿאַר אויפֿטראָגן אויף שטייפע, ווייטיקדיקע מוסקלען.

פֿאַר אַ נאַטירלעכן זאַלב וואָס איז באַרימט צו שטיצן די געזונט און פֿונקציע פֿון די רעספּעראַטאָרישע סיסטעם, קען מען פֿאַרדיןען 1-2 טראָפּנס ווינטערגרין אָיל אין אַ טרעגער אָיל און אָנווענדן אויף דער ברוסט צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון פֿאַרקילטונגען און גריפּ, ווי הוסטן און פֿאַרשטאָפּונג.

וועגן

ווינטערגרין אויל איז אנוציק עסענציעל אוילוואָס ווערט אַרויסגענומען פֿון די בלעטער פֿון דיגאָלטעריאַ פּראָקומבענסאייביג-גרינע פלאַנץ. אַמאָל sאיינגעטונקען אין וואַרעם וואַסער, נוצלעכע ענזימען אין ווינטערגרינע בלעטער גערופןמעטיל סאַליסילאַטעסווערן באפרייט, וועלכע ווערן דערנאך קאנצענטרירט אין אן גרינג-צו-נוצן עקסטראַקט פאָרמולע ניצנדיק דאַמף דיסטילאַציע.Wאינטערגריןaאויך מאל גערופן מזרח טיבערי, טשעקערבערי אדער גאלטעריע אויל, ווינטערגרין איז גענוצט געווארן פאר יארהונדערטער דורך שבטים וואס זענען געבוירן אין צפון אמעריקע פאר זיינע אנטיאקסידאנט און אנטי-אינפלאמאטארישע ווירקונגען און נאך.

פּרעקאויטאָריטעטs: פֿאַרמײַדט צו איבערגענוצן גרויסע מאָסן ווינטערגרין עסענציעלע אָיל אָדער עס אָנצוטראָגן גלייך אויף דער הויט. זײַט אויך פֿאָרזיכטיק עס צו האַלטן ווײַט פֿון אײַערע אויגן, די שלײַם מעמבראַנען אינעווייניק פֿון אײַער נאָז, חיות און בעיביס. פֿאַרמײַדט צו נוצן ווינטערגרין עסענציעלע אָיל אינעווייניק סײַדן איר אַרבעט מיט אַ פּראָפֿעסיאָנעל.