נעראָלי אויל

וואָס איז נעראָלי אָיל?

דאָס אינטערעסאַנטע וועגן דעם ביטערן אָראַנזש בוים (Citrus aurantium) איז אַז עס פּראָדוצירט טאַקע דריי באַזונדערע עסענציעלע אָילס. די שאָלעכץ פון די כּמעט רייפע פרוכט גיט ביטערן אָראַנזש אָיל, בשעת די בלעטער זענען די מקור פון פּעטיטגריין עסענציעלע אָיל. לעצטנס, אָבער זיכער נישט ווייניקער וויכטיק, ווערט נעראָלי עסענציעלע אָיל דאַמף-דיסטילדירט פון די קליינע, ווייסע, וואַקסיקע בלומען פון דעם בוים.

דער ביטערע אָראַנזש בוים שטאַמט פֿון מזרח אַפֿריקע און טראָפּישע אַזיע, אָבער הײַנט וואַקסט ער אויך איבערן גאַנצן מיטלענדישן ראיאן און אין די שטאַטן פֿלאָרידע און קאַליפֿאָרניע. די ביימער בליען שטאַרק אין מײַ, און אונטער אָפּטימאַלע וואוקס־באַדינגונגען קען אַ גרויסער ביטערע אָראַנזש בוים פּראָדוצירן ביז 60 פונט פֿרישע בלומען.

טיימינג איז קריטיש ווען עס קומט צו שאַפֿן נעראָלי עסענציעלע אָיל ווײַל די בלומען פֿאַרלירן שנעל זייער אָיל נאָכדעם ווי זיי ווערן געפּליקט פֿון בוים. כּדי צו האַלטן די קוואַליטעט און קוואַנטיטעט פֿון נעראָלי עסענציעלע אָיל אויף זייער העכסטן, מוז די מאַראַנץ בלומען ווערן געפּיקט מיט דער האַנט אָן צו ווערן איבערגעטריבן באַהאַנדלט אָדער צעבראָכן.

עטלעכע פון ​​די הויפּט קאָמפּאָנענטן פון נעראָלי עסענטשאַל אָיל אַרייַננעמען לינאַלאָל (28.5 פּראָצענט), לינאַליל אַסעטאַט (19.6 פּראָצענט), נעראָלידאָל (9.1 פּראָצענט), E-פאַרנעסאָל (9.1 פּראָצענט), α-טערפּינעאָל (4.9 פּראָצענט) און לימאָנענע (4.6 פּראָצענט).

געזונט בענעפיטן

1. נידעריגער אָנצינדונג און ווייטיק

נעראָלי איז געוויזן געוואָרן צו זיין אַן עפעקטיווע און טעראַפּעווטישע ברירה פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון ווייטיק און אָנצינדונג. רעזולטאַטן פון איין שטודיע אין דער זשורנאַל פון נאַטירלעכע מעדיצינען פֿאָרשלאָגן אַז נעראָלי פאַרמאָגט ביאָלאָגיש אַקטיווע קאָמפּאָנענטן וואָס האָבן די פיייקייט צו רעדוצירן אַקוטע אָנצינדונג און כראָנישע אָנצינדונג נאָך מער. עס איז אויך געפֿונען געוואָרן אַז נעראָלי עסענציעלע אָיל האט די פיייקייט צו רעדוצירן צענטראַלע און פּעריפערישע סענסיטיוויטי צו ווייטיק.

2. רעדוצירט סטרעס און פארבעסערט סימפטאמען פון מענאפאוז

די ווירקונגען פון אינהאלירן נעראָלי עסענציעלע אויל אויף מענאָפּאַוזאַל סימפּטאָמס, סטרעס און עסטראָגען אין פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען זענען געווען אויסגעפאָרשט אין אַ 2014 שטודיע. דריי און זעכציק געזונטע פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען זענען ראַנדאָמיזירט געוואָרן צו אינהאלירן 0.1 פּראָצענט אָדער 0.5 פּראָצענט נעראָלי אויל, אָדער מאַנדל אויל (קאָנטראָל), פֿאַר פינף מינוט צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר פינף טעג אין דער קארעע אוניווערסיטעט שולע פון ​​שוועסטערייַ שטודיע.

קאַמפּערד מיט דער קאָנטראָל גרופּע, האָבן די צוויי נעראָלי אויל גרופּעס געוויזן באַדייטנד נידעריקער דיאַסטאָלישער בלוטדרוק, ווי אויך פֿאַרבעסערונגען אין פּולס קורס, סערום קאָרטיסאָל לעוועלס און עסטראָגען קאָנצענטראַציעס. די רעזולטאַטן ווייַזן אַז ינאַליישאַן פון נעראָלי עסענטשאַל אויל העלפּס צו פֿאַרלייכטערן מענאָפּאַוזאַל סימפּטאָמס, פאַרגרעסערן סעקסואַל פאַרלאַנג און רעדוצירן בלוטדרוק אין פּאָסטמענאָפּאַוזאַל פרויען.

בכלל, קען נעראָלי עסענציעלע אויל זיין אַן עפעקטיווע אריינמישונג צו רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן די ענדאָקרינע סיסטעם.

3. פאַרקלענערט בלוטדרוק און קאָרטיסאָל לעוועלס

א שטודיע ארויסגעגעבן אין Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine האט אויסגעפארשט די ווירקונגען פון ניצן עסענציעלע אויל אינהאלאציע אויף בלוט דרוק און שפייעכץ קארטיזאל לעוועלס אין 83 פאַר-היפּערטענסיווע און היפּערטענסיווע סוביעקטן אין רעגולערע אינטערוואַלן פאר 24 שעה. די עקספּערימענטאַלע גרופּע איז געבעטן צו אינהאַלירן אַ עסענציעלע אויל געמיש וואָס האָט אַרייַנגענומען לאַוואַנדע, ילאַנג-ילאַנג, מאַרדזשאָראַם און נעראָלי. דערווייל, די פּלאַסעבאָ גרופּע איז געבעטן צו אינהאַלירן אַ קינסטלעכן שמעק פאר 24 שעה, און די קאָנטראָל גרופּע האָט נישט באַקומען קיין באַהאַנדלונג.

וואָס מיינט איר האָבן די פֿאָרשער געפֿונען? די גרופּע וואָס האָט גערוכן די עסענציעלע אָיל מישונג אַרייַנגערעכנט נעראָלי האָט געהאַט באַדייטנד פֿאַרקלענערטע סיסטאָלישע און דיאַסטאָלישע בלוטדרוק קאַמפּערד מיט דער פּלאַסיבאָ גרופּע און דער קאָנטראָל גרופּע נאָך באַהאַנדלונג. די עקספּערימענטאַלע גרופּע האָט אויך געוויזן באַדייטנדע פֿאַרקלענערונגען אין דער קאָנצענטראַציע פֿון שפּייַכלער קאָרטיסאָל.

עס איז געווען געפונען אַז די ינאַליישאַן פון נעראָלי עסענטשאַל ייל קען האָבן באַלדיקע און קאַנטיניואַס positive יפעקס אויף בלוט דרוק און דרוק רעדוקציע.