אָליווען אָיל

אָליווען אָיל

אפשר ווייסן אסאך מענטשן נישט וועגן אליווען אויל אין דעטאל. היינט וועל איך אייך פארשטיין אליווען אויל פון פיר אספעקטן.

הקדמה פון אָליווען אָיל

עס איז דא א ברייטע רייע געזונטהייט בענעפיטן פון אָליווען אויל ווי באַהאַנדלונג פון קאָלאָן און ברוסט ראַק, צוקערקרענק, האַרץ פּראָבלעמען, אַרטריט, און הויך כאָלעסטעראָל. עס קען אויך אַרייַננעמען וואָג אָנווער פאַרוואַלטונג, מאַטאַבאַליזאַם פֿאַרבעסערונג, גרינג דיידזשעסטשאַן, און יידזשינג פאַרהיטונג. עס איז אַ הויפּט ינגרידיאַנט פֿאַר פילע קולינאַרישע פּרעפּעריישאַנז און אויך דינט אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיציניש צוועקן.

אָליוועאויל עפֿעקטס און בענעפיטן

1. קען נידעריגער מאַכן כאָלעסטעראָל

עקסטרע ווירדזשין אָליווען אָיל, וואָס איז רייך אין כּמעט 40 אַנטיאַקסאַדאַנט כעמיקאַלן, קען העלפֿן רעדוצירן די אַקסאַדיישאַן ווירקונגען פון LDL קאַלעסטעראָל. עס העלפֿט אויך פאַרגרעסערן HDL קאַלעסטעראָל לעוועלס.

1. קען העלפן אין וואָג אָנווער

מעדיצינישע עקספּערטן פֿאָרשלאָגן אַז עס איז זייער שווער צו געווינען וואָג פֿון די מאָנאָ-ונסאַטוראַטעד פֿעטן וואָס געפֿינען זיך אין אָליווען אָיל. פֿאָרשונג אויף דעם מיטלענדישן אָיל האָט געוויזן positive רעזולטאַטן אין באַצוג צו נוצן עס פֿאַר וואָג אָנווער ווײַל עס כּולל געזונטע פֿעטן און איז אַ גרויסע אָלטערנאַטיוו פֿאַר פּוטער און אַנדערע אָילס פֿול מיט קאַלאָריעס. אָליווען אָיל קען פֿאַרגרעסערן די צעבראָכונג פֿון עסן נאָך אַ מאָלצײַט און קען העלפֿן רעדוצירן עסן ינטייק דורך מאַכן איר פילן זאַטער מיט קלענערע פּאָרציעס. ווען קאַמביינד מיט אַנדערע וועדזשטאַבאַלז אָדער לעגיומז אין קיילים, קען אָליווען אָיל האָבן positive יפעקס אויף די דיגעסטיווע סיסטעם וואָס קענען דירעקט השפּעה וואָג רעגולירן.

1. קען פאַרהיטן אָנצינדונג

אָליווען אָיל איז רייך אין פּאָליפענאָלס וואָס האָבן פּאָטענציעל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל אייגנשאַפטן. דער רעזולטאַט איז אַז זיין נוצן העלפֿט פאַרהיטן דעם וואוקס פון פּאַטאָגענע באַקטעריעס און פֿאַרלייכטערן אָנצינדונג.

1. קען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

אָליווען אָיל איז באַקאַנט צו העלפֿן אין דעם פֿאַרדייאונג פּראָצעס. עס קען ווערן גענוצט ווי אַ מעדיציניש אָיל צו רייניקן דעם פֿאַרדייאונג טראַקט און פֿאַרבעסערן די באַוועגונגען פֿון די קישקעס.

1. קען פארלענגערן עלטער

רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, קען אָליווען אָיל פאַרלאַנגזאַמען דעם נאַטירלעכן אַלטערן פּראָצעס פון דעם מענטשלעכן קערפּער. די מאָנאָ-אַנסאַטוראַטעד פעטן וואָס געפינען זיך אין אָליווען אָיל העלפֿן צעלן אויפהאַלטן זייער אָרנטלעכקייט. גענוצט אין קאָסמעטישע פּראָדוקטן און נאַטירלעכע הערב טעראַפּיע, קען עס טאָן וואונדער פֿאַר דער הויט דורך געבן איר אַ נאַטירלעכן גלאַנץ.

1. קען פאַרהיטן גאַלשטיינער

די נוצן פון אָליווען אָיל איז אויך עפעקטיוו אין פאַרהיטן גאַלשטיינער ווײַל עס האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג. עס ווערט אָפט גענוצט דורך מענטשן וואָס פּראַקטיצירן גאַל-ברעט רייניקונג.

1. קען פארשטארקן צעל ווענט

אָליווען אָיל קען אַנטהאַלטן פּאָליפענאָלס וואָס העלפֿן בויען שטאַרקערע צעל ווענט. עס קען אויך פאַרגרעסערן די עלאַסטיסיטי פון אַרטעריעלע ווענט, און באַשיצן אייך קעגן פֿאַרשידענע האַרץ פּראָבלעמען.

1. קען האבן אַנטי-קאַנסער פּאָטענציעל

מען זאגט אז אליוו-אויל באשיצט דעם מענטשלעכן קערפער קעגן קענסער, ספעציעל קישקע-קענסער, צוזאמען מיט ברוסט און הויט-קענסער. מעדיצינישע פארשונג דורכגעפירט אין אקספארד אוניווערסיטעט האט געוויזן פאזיטיווע סימנים אז דער זויערער אינהאלט פון דעם אויל קען פארמיידן דעם אנהייב פון רעקטום און קישקע-קענסער.

Ji'אן זשאָנגקסיאַנג נאַטירלעכע פלאַנצן קאָ. לטד

Oלעבןאויל ניצט

לצו קאכן עסן.

אפשר דער גרינגסטער וועג צו הנאה האבן פון אָליווען אויל איז עס צו ניצן צו קאכן עסן. אויב איר סאָטירט גרינסן, רעקאָמענדירט צו ניצן נאָר אונטער 1 לעפל. אָבער, אויב איר קאָכט עפּעס ווי געמאָלענע פלייש, וועט איר אפשר דאַרפן פּעריִאָדיש צולייגן מער אויל בעת דעם קאָכן פּראָצעס, באַמערקט זי. דאָס איז ווייל אַזעלכע אינגרעדיענטן נעמען בכלל לענגער צו קאָכן, אַזוי איר וועט אפשר דאַרפן נאָכפֿילן דאָס אויל בשעת עס קאָכט זיך אָפּ. אויף דעם זעלבן אופן, ווען איר ברעטט מיט ריינעם אָליווען אויל, ניצט נאָר גענוג צו באַדעקן דאָס עסן.

לאײַנפֿלוסן עס מיט הערבס.

זינט עקסטרע-ווירדזשין אָליווען אָיל איז בעסטער פֿאַר אַ DIY דרעסינג אָדער מאַרינאַדע, איז עס דער פּערפֿעקטער קאַנדידאַט פֿאַר אַ קרויטער-אינפֿיוזד אָיל. פּרוּווט דעם ראָוזמערי אָליווען אָיל רעצעפּט, וואָס קען אַדאַפּטירט ווערן מיט אַנדערע קרויטער ווי טימין אָדער אָרעגאַנאָ.

לאין ווינעגרעטן.

פֿאַר אַ שנעלע און גרינגע ווינאַיגרעט, מישן 1 גרויסע לעפֿל עקסטרע ווירדזשין אָליווען אָיל, 1 גרויסע לעפֿל לימענע זאַפט, און 1 גרויסע לעפֿל מוסטאַרד ווינאַיגרעט.

לאין האָבערגריץ.

מאַכט אייערע האָבערגריץ אין אַ געזאַלצענעם מאכל דורך פאַרבייטן זיסע טאַפּינגז מיט אָליווען אָיל, מאַנדלען און מאַראַנץ סלייסיז.

וועגן

אָליווען אָיל איז אַן עסענציעל פרוכט אָיל, וואָס מיר באַקומען פֿון דער אָליווען בוים גערעטעניש וואָס געפֿינט זיך הויפּטזעכלעך אין די מיטלענדישע געגנטן. עס איז גענוצט געוואָרן דורך מענטשהייט פֿאַר פֿיל יאָרהונדערטער. עס ווערט גענוצט פֿאַר קאָכן צוועקן, אַנטוויקלען קאָסמעטישע פּראָדוקטן און זייפֿן, פֿאַר מעדיצינישע צוועקן, און ווי פֿאַרמאַצעווטישע ביילאַגעס. עס קען אויך גענוצט ווערן ווי ברענשטאָף און פֿאַר באַלויכטן לאָמפּן.

מאסנאמען: עטלעכע מענטשן ניצן עס ווי אַ טרעגער אויל מיט עסענציעלע אוילן, אַזוי אויב איר טוט דאָס, פּרוּווט נישט צו לייגן עס אויף דער זעלבער אָרט אויף קאָנסעקוטיווע טעג. ניצט עס נישט אויף קינדער אָדער בעיבי הויט.

Whatsapp number:+86-19379610844                                               Email address: zx-sunny@jxzxbt.com