פעפערמינט עסענציעלע אויל

פעפערמינץ עסענציעל אויל

אפשר האבן אסאך מענטשן נישט געוואוסטפעפערמינץעסענציעלע אויל אין דעטאל. היינט וועל איך אייך נעמען צו פארשטיין דיפעפערמינץאויל פון פיר אַספּעקטן.

הקדמה פון פעפערמינט עסענציעל אויל

פעפערמינט איז א כייבריד סארט פון שפּיזמינט און וואַסער מינץ (Mentha aquatica). די אַקטיווע ינגרידיאַנץ אין פעפערמינט געבן די בלעטער זייערע לעבעדיקע און ענערגעטישע ווירקונגען. מענטאָל אויל ווערט אָפט גענוצט אין באַלזאַמז, שאַמפּוז און אַנדערע גוף פּראָדוקטן פֿאַר זיינע נוציקע אייגנשאַפטן. ניט נאָר איז פעפערמינט אויל איינער פון די עלטסטע אייראָפּעיִשע הערבס גענוצט פֿאַר מעדיצינישע צוועקן, אָבער אַנדערע היסטאָרישע באריכטן דאַטירן זיין נוצן צו אלטע יאַפּאַנישע און כינעזישע פאָלק מעדיצין. די פילע פעפערמינט אויל נוצן זענען דאָקומענטירט צוריק צו 1000 בק און זענען געפֿונען געוואָרן אין עטלעכע מצרישע פּיראַמידן. הייַנט, פעפערמינט אויל איז רעקאַמענדיד פֿאַר זיין אַנטי-ונעסאַ ווירקונגען און באַרויקנדיק ווירקונגען אויף די מאָגן ליינינג און קאָלאָן. עס איז אויך ווערט פֿאַר זיין קיל ווירקונגען און העלפּס צו באַפרייַען ווייטיקדיקע מוסקלען ווען גענוצט טאָפּיקאַללי. אין אַדישאַן צו דעם, פעפערמינט עסענטשאַל אויל ווייזט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס עס קען זיין גענוצט צו קעמפן ינפעקשאַנז און אפילו פריש דיין אָטעם.

פעפערמינץעסענטשאַל אָיל ווירקונגס און בענעפיטן

1. לייכטערט מוסקל און שלאָס ווייטיק

פעפערמינט עסענציעל אויל איז א זייער עפעקטיווער נאטירלעכער ווייטאג-שטילער און מוסקל-רעלאקסאנט. עס האט אויך קילנדיקע, ערפרישנדיקע און אנטי-ספאזמאדישע אייגנשאפטן. פעפערמינט אויל איז ספעציעל נוצלעך אין פארלייכטערן א שפאנונג קאפווייטיק.Pפעפערמינט אויל געווענדט טאָפּיקאַלליהאט ווייטיק רעליעף מעלות פארבונדן מיט פיבראָמיאַלגיע און מיאָפאַסיאַל ווייטיק סינדראָם. צו נוצן פעפערמינט ייל פֿאַר ווייטיק רעליעף, פשוט צולייגן צוויי צו דריי טראָפּנס טאָפּיקאַל צו די געגנט פון זאָרג דריי מאָל טעגלעך, לייגן פינף טראָפּנס צו אַ וואַרעם וואַנע מיט עפּסאָם זאַלץ אָדער פּרובירן אַ כאָוממייד מוסקל רייַבונג. קאַמביינינג פעפערמינט מיט לאַוואַנדע ייל איז אויך אַ גרויס וועג צו העלפֿן דיין גוף אָפּרוען און רעדוצירן מוסקל ווייטיק.

2. סינוס זאָרג און רעספּעראַטאָרישע הילף

פעפערמינט אַראָמאַטעראַפּי קען העלפֿן עפֿענען די סינאָסעס און געבן רעליעף פֿון אַ קראַצן האַלדז. עס אַרבעט ווי אַ דערפֿרישנדיקער עקספּעקטאָראַנט, העלפֿט עפֿענען די לופֿטוועגן, רייניקן שלײַם און רעדוצירן פֿאַרשטאָפּונג. עס איז אויך איינער פֿון דיבעסטע עסענציעלע אָילס פֿאַר פֿאַרקילטונגען, די גריפּ, הוסט, סינוסיטיס, אַסטמע, בראָנטשיטיס און אַנדערע רעספּעראַטאָרישע פּראָבלעמען. מישט פעפערמינט אויל מיט קאָקאָסנוס אויל אוןעוקאַליפּטוס בוימלצו מאַכן מײַןהיים־געמאַכטע פארע־רייַבונגאיר קענט אויך פארשפרייטן פינף טראפן פעפערמינט אדער צולייגן צוויי ביז דריי טראפן טאָפּיש צו אייערע שלעפן, ברוסט און הינטערשטן טייל פון האַלדז.

3. סעזאָנאַלע אַלערגיע רעליעף

פעפערמינט אויל איז זייער עפעקטיוו אין אָפּרוען די מוסקלען אין די נאָז פּאַסאַזשן און העלפֿן אויסרייניקן די שמוץ און פּאָלען פון די רעספּעראַטאָרישע טראַקט בעת די אַלערגיע סעזאָן. עס ווערט באַטראַכט ווי איינער פון די בעסטע.עסענציעלע אָילס פֿאַר אַלערדזשיזצוליב אירע עקספּעקטאָראַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און לעבעדיקע אייגנשאַפטן. צו העלפֿן פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון סיזאַנאַלע אַלערגיעס,דו קענסטפארשפרייטן פעפערמינט און עוקאַליפּטוס אויל אין שטוב, אדער צולייגן צוויי ביז דריי טראפן פעפערמינט טאָפּיקאַל צו אייערע שלעפן, ברוסט און הינטערשטן טייל פון האַלדז.

4. פארגרעסערט ענערגיע און פארבעסערט געניטונג פאָרשטעלונג

פֿאַר אַ נישט-טאַקסישע אַלטערנאַטיוו צו אומגעזונטע ענערגיע געטראַנקען, נעמט אַ פּאָר שמעקן פעפערמינץ. עס העלפֿט פֿאַרגרעסערן אייערע ענערגיע לעוועלס אויף לאַנגע וועג-רייזעס, אין שול אָדער יעדע אַנדערע מאָל ווען איר דאַרפֿט "פֿאַרברענען דעם מיטערנאַכטיקן אויל".Iטקען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן זכּרון און וואַכזאַמקייטווען מען אטעמט איין. צו פארגרעסערן אייערע ענערגיע לעוועלס און פארבעסערן קאנצענטראציע מיט פעפערמינט אויל, נעמט איין ביז צוויי טראפן אינעווייניג מיט א גלאז וואסער, אדער טראָגט אויף צוויי ביז דריי טראפן אויף אייערע שלעפן און הינטערשטן טייל פונעם האַלדז.

5. פֿאַרלייכטערט קאָפּווייטיק

פעפערמינץ פאר קאפווייטיק האט די מעגלעכקייט צו פארבעסערן צירקולאציע, בארואיקן דעם געדערעם און אויסרוען געשפאנטע מוסקלען. צו ניצן עס אלס א נאטירלעכע רפואה פאר קאפווייטיק, לייגט פשוט אויף צוויי ביז דריי טראפן צו אייערע שלעפן, שטערן און הינטערשטן טייל פונעם האלדז. עס וועט אנהייבן צו פארלייכטערן ווייטאג און שפאנונג ביים קאנטאקט.

6. פֿאַרבעסערט IBS סימפּטאָמען

פעפערמינט אויל פֿאַר IBSרעדוצירט קראַמפּן אין די קאָלאָן, רילאַקסט די מוסקלען פון דיין קישקעס, און קען העלפֿן רעדוצירן בלאָוטינג און גאַזינעסס. צו העלפֿן לינדערן IBS סימפּטאָמס,yאיר קענט צולייגן צוויי ביז דריי טראָפּנס טאָפּיקאַל צו אייער בויך.

7. פרישט דעם אָטעם און שטיצט מויל געזונט

אויסגעפרואווט און אמת פאר איבער 1,000 יאר, איז די פעפערמינט פלאנץ גענוצט געווארן צו נאטירלעך אויפפרישן דעם אטעם. דאס איז מסתמא צוליב דעם וועג ווי אזויפעפערמינט אויל טויטעט באַקטיריאַ און פונגוסוואָס קען פירן צו קאַוויטיז אָדער אינפעקציע. צו פֿאַרבעסערן דיין מויל געזונט און דערפרישן דיין אָטעם,yאיר קענט צולייגן אַ טראָפּן פעפערמינט-אויל גלייך צו אייער געקויפטע ציינפּאַסטע פּראָדוקט, אָדער צולייגן אַ טראָפּן אונטער דער צונג איידער איר טרינקט פליסיקייטן.

8. פּראָמאָטירט האָר וווּקס און רעדוצירט שופּן

פעפערמינץ ווערט גענוצט אין פילע הויך-קוואַליטעט האָר פּראָדוקטן ווייל עס קען נאַטירלעך פארדיקן און נערישן געשעדיגטע האָר-שטריכן. עס קען ווערן גענוצט ווי אַ נאַטירלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר דין האָר, און עס העלפֿט סטימולירן די קאָפּ-הויט און ענערדזשייז דיין גייסט. צו נוצן פעפערמינץ פֿאַר דיין האָר צו העכערן וווּקס און נערונג, לייגט פשוט צוויי ביז דריי טראָפּנס צו דיין שאַמפּו און קאַנדישאַנער. איר קענט אויך מאַכן מייןהיים־געמאַכטע ראָזמערין מינץ שאַמפּו, מאַכט אַ שפּריץ פּראָדוקט דורך צולייגן פינף ביז צען טראָפּנס פעפערמינט צו אַ שפּריץ פלאַש אָנגעפילט מיט וואַסער אָדער פשוט מאַסאַזשירן צוויי ביז דריי טראָפּנס אין דיין קאָפּ-הויט בשעת איר דושט זיך.

9. לייכטערט יטשינג

Pפעפערמינט אויל פארמינדערט יטשינג. צו העלפן פארלייכטערן יטשינג מיט פעפערמינט, פשוט טראָגט אויף צוויי ביז דריי טראָפּנס אויף דער אָרט פון זאָרג, אָדער לייגט צו פינף ביז צען טראָפּנס צו אַ וואַרעם וואַסער וואַנע. אויב איר האָט סענסיטיווע הויט, מישט עס מיט גלייכע טיילן טרעגער אויל איידער איר טראָגט אויף דעם אָרט.

10. שטויסט אָפּ באַגז נאַטירלעך

נישט ווי אונז מענטשן, האסן א צאל קליינע באשעפענישן דעם שמעק פון פעפערמינט, אריינגערעכנט אמעיזן, שפינען, קאקראטשן, מאסקיטאס, מײַז און מעגליך אפילו לײַז. דאס מאכט פעפערמינט אויל פאר שפינען, אמעיזן, מײַז און אנדערע שאדנס אן עפעקטיוון און נאטירלעכן אפשטויסנדיקן מיטל. עס קען אויך זײַן עפעקטיוו פאר ציקן.

11. רעדוצירט איבל

כדי צו באפרייען זיך פון איבל, פשוט אינהאלירט פעפערמינט אויל גלייך פון דער פלעשל, לייגט צו איין טראפן צו א גלאז דיסטילירט וואסער אדער רייבט איין ביז צוויי טראפן הינטער די אויערן.

12. פֿאַרבעסערט קאָליק סימפּטאָמען

עס איז דא פארשונג וואס ווייזט אז פעפערמינט אויל קען זיין נוצלעך אלס א נאטירלעכע רפואה קעגן קאליק.Uזינגען פעפערמינט אויל איז גלייך עפעקטיווווי די מעדיצין סימעטהיקאָן פֿאַר באַהאַנדלען קינדערישע קאָליק, אָן די זייַט עפֿעקטן פֿאַרבונדן מיט פֿאַרשריבענע מעדאַקאַציעס.

13. פֿאַרבעסערט הויט געזונט

פעפערמינט אויל האט בארואיגנדיקע, ווייכערנדיקע, טאָנירנדיקע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונגען אויף דער הויט ווען עס ווערט גענוצט אויף דער הויט. עס האט אַנטיסעפּטישע און אַנטימיקראָביאַלע אייגנשאַפטן. צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון אייער הויט און נוצן עס ווי אַ היים-מיטל קעגן אַקנע, מישט צוויי ביז דריי טראָפּנס מיט גלייכע טיילן לאַוואַנדע עסענציעלע אויל, און טראָגט די קאָמבינאַציע אויף דער הויט אויף דער אָרט פון זאָרג.

14. זונפאַרברענונג שוץ און רעליעף

פעפערמינט אויל קען כיידרירן געביטן וואָס זענען אַפעקטירט דורך זונפאַרברענונג און פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק. עס קען אויך געניצט ווערן צו העלפֿן פאַרמייַדן זונפאַרברענונג. צו פֿאַרבעסערן די היילונג נאָך זון-עקספּאָזיציע און העלפֿן באַשיצן זיך פון זונפאַרברענונג, מישט צוויי ביז דריי טראָפּנס פעפערמינט אויל מיט אַ האַלב טיילעפל קאָקאָסנוס אויל, און טראָגט עס גלייך אויף דעם באַטראָפענעם געגנט.

Ji'אן זשאָנגקסיאַנג נאַטירלעכע פלאַנצן קאָ. לטד

פעפערמינץעסענציעל אויל אונדזes

דאָ זענען עטלעכע זיכערע און עפעקטיווע וועגן צו נוצן עס אין דיין טעגלעך רוטין:

לפארשפרייט עס.

אויב איר ווילט בלייבן וואַך און אַלערט, פּרוּווט צו לייגן אַרום פינף טראָפּנס צו אַ דיפיוזער פֿאַר אַן ענערגעטישן שמעק וואָס לייכט פֿילט אַ צימער.

לקאָכט דערמיט.

ניצן עסבארע עסענציעלע אָילס, ווי פעפערמינט, אין קאָכן עסן איז אַן גלייבלעך, נאַטירלעכער וועג צו באַקומען ניט בלויז פעפערמינט אָיל בענעפיץ, אָבער אויך אַ גרויס מינץ פּאַנטש צו קיילים.

ללייג עס צו צו סמודיז אדער געטראַנקען.

 צי עס'א טראָפּן אין אייער געטראַנק אָדער צוויי טראָפּנס אין אַ סמודי, ריין פעפערמינט קען טאַקע געבן אַ דערפרישנדיקן קיק צו אַ געטראַנק. פּלוס, עס'אַ גוטע ברירה צו באַקעמפן באַקטעריעס און מאָגן פּראָבלעמען.

למאַכט אַ מאַסאַזש אָיל דערמיט.

זינט פעפערמינט אויל בארואיקט, קילט און לעבעדיגט, עס'ס'איז דער פּאַסיקער צוגאַב פֿאַר מאַסאַזש־אויל. פֿאַרדיןען עטלעכע טראָפּנס אין מאַנדל־ אָדער טרויבן־זוימען־אויל. פֿאַר אַ באָנוס־רעלאַקסאַציע, לייג צו לאַוואַנדע און עוקאַליפּטוס.

לרייבט אייערע פֿיס דערמיט.

פעפערמינט אויל איז א גוטע צוגאב צו אעקספאָליאַטינג פֿיס סקראַבצו געבן אייערע פֿיס אַ באַהאַנדלונג.

וועגן

פעפערמינט אויל איז איינע פון ​​דימערסט ווערסאַטאַל עסענטשאַל אָילסעס איז דא. עס קען גענוצט ווערן אראמאטיש, טאפיקאל און אינעווייניג צו באהאנדלען א צאל געזונטהייט פראבלעמען, פון מוסקל ווייטאגן און סעזאנעלע אלערגיע סימפטאמען ביז נידריגע ענערגיע און פארדייאונג קלאָגן. עס ווערט אויך געווענליך גענוצט צו פארגרעסערן ענערגיע לעוועלס און פארבעסערן ביידע הויט און האָר געזונט.

פּרעקאויטאָריטעטs: ווען איר ניצט עס אויף שפּירעוודיקע געביטן, שטענדיק דיילוט עס מיט אַ טרעגער אָיל (ווי קאָקאָסנוס אָיל) ערשטער.Dאיך רעקאָמענדיר נישט צו נוצן עס אויף די פּנים אָדער ברוסט פון בייביז אָדער יונגע קינדער ווייַל עס קען פאַרשאַפן יריטיישאַנז.