ראָזמערין אָיל

ראָזמערין איז פיל מער ווי אַן אַראָמאַטישע קרויט וואָס שמעקט גוט אויף קאַרטאָפל און געבראָטן לאַם. ראָזמערין אָיל איז טאַקע איינע פון ​​די מערסט שטאַרקע קרויטער און עסענציעלע אָילס אויף דער פּלאַנעט!

מיט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ORAC ווערט פון 11,070, האט ראָוזמערי די זעלבע גלייבלעכע פריי-ראַדיקאַל-קעמפֿנדיקע קראַפט ווי גאָדזשי בעריז. די ביימערדיקע אייביג-גרינע בוים, וואָס שטאַמט פֿון מיטלענדישן ים, ווערט גענוצט אין טראַדיציאָנעלער מעדיצין פֿאַר טויזנטער יאָרן צו פֿאַרבעסערן זכּרון, באַרויקן פֿאַרדייאונג פּראָבלעמען, פֿאַרשטאַרקן דאָס אימונסיסטעם, און פֿאַרלייכטערן ווייטיקן און פּיינען.

ווי איך גיי באַלד טיילן, די מעלות און נוצן פון ראָוזמערי עסענציעלע אָיל ויסקומען צו וואַקסן לויט וויסנשאַפטלעכע שטודיעס, מיט עטלעכע אפילו ווייזן אויף ראָוזמערי'ס פיייקייט צו האָבן אַמייזינג אַנטי-קאַנסער יפעקס אויף עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון ראַק!

וואָס איז ראָזמערי עסענטשאַל אָיל?

ראָזמערין (Rosmarinus officinalis) איז אַ קליינע אייביג-גרינע פלאַנץ וואָס געהערט צו דער מינץ משפּחה, וואָס נעמט אויך אַרײַן די קרויטער לאַוואַנדע, באַזיל, מירטל און זאַלבייע. אירע בלעטער ווערן געוויינטלעך גענוצט פריש אָדער געטריקנט צו געבן אַ טעם צו פֿאַרשידענע מאכלים.

ראָזמערין עסענציעל אָיל ווערט עקסטראַקטירט פֿון די בלעטער און בלומען-שפּיצן פֿון דער פלאַנץ. מיט אַ האָלצערנעם, שטענדיק-גרינעם שמעק, ווערט ראָזמערין אָיל טיפּיש באַשריבן ווי לעבעדיק און רייניקונג.

רובֿ פון ראָוזמערי'ס נוצבארע געזונטהייטס-עפעקטן זענען צוגעשריבן געוואָרן צו דער הויכער אַנטיאַקסאַדאַנט-אַקטיוויטעט פון אירע הויפּט כעמישע קאָמפּאָנענטן, אַרייַנגערעכנט קאַרנאָסאָל, קאַרנאָסיק זויער, אורסאָליק זויער, ראָזמאַריניק זויער און קאַפעיִק זויער.

באַטראַכט ווי הייליק דורך אלטע גריכן, רוימער, מצרים און עברים, האט ראָוזמערי אַ לאַנגע געשיכטע פון ​​באַניץ פֿאַר יאָרהונדערטער. אין טערמינען פון עטלעכע פון ​​די מער אינטערעסאנטע באַניץ פון ראָוזמערי איבער די צייטן, זאָגט מען אַז עס איז געניצט געוואָרן ווי אַ חתונה ליבע אַמולע ווען עס איז געטראָגן געוואָרן דורך כּלות און חתנים אין די מיטל עלטער. אַרום דער וועלט אין ערטער ווי אויסטראַליע און אייראָפּע, ווערט ראָוזמערי אויך געזען ווי אַ צייכן פון כּבֿוד און דערמאָנונג ווען עס ווערט געניצט ביי לוויות.

4. העלפט נידעריגער מאַכן קאָרטיסאָל

א שטודיע איז דורכגעפירט געווארן אין דער מעיקאי אוניווערסיטעט שולע פון ​​ציינדאקטוירים אין יאפאן, וואס האט עוואלוירט ווי פינף מינוט פון לאווענדל און ראָוזמערי אראמאטעראַפּי האט באאיינפלוסט די שפּייכל קאָרטיסאָל לעוועלס (דער [סטרעס" האָרמאָן) פון 22 געזונטע וואָלונטירן.

באַמערקנדיק אַז ביידע עסענציעלע אָילס פֿאַרשטאַרקן די טעטיקייט פון פֿרײַע ראַדיקאַל-פֿאַנגען, האָבן די פֿאָרשער אויך אַנטדעקט אַז ביידע האָבן שטאַרק פֿאַרקלענערט קאָרטיסאָל לעוועלס, וואָס באַשיצט דעם קערפּער פֿון כראָנישע קראַנקייטן רעכט צו אָקסידאַטיווער סטרעס.

5. קענסער-קעמפֿנדיקע אייגנשאַפֿטן

אין צוגאב צו זיין א רייכער אנטיאקסידאנט, איז ראָוזמערי אויך באקאנט פאר זיינע אנטי-קענסער און אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן.