זונרויז זוימען אויל עפעקטן און בענעפיטן

זונרויז זוימען אויל

אפשר האבן אסאך מענטשן נישט געוואוסטזונרויז זוימעןאויל אין דעטאל. היינט וועל איך אייך נעמען צו פארשטיין דיזונרויז זוימעןאויל פון פיר אַספּעקטן.

הקדמה פון זונרויז זוימען אויל

די שיינקייט פון זונרויז זוימען אויל איז אז עס איז א נישט-פליכטיקער, נישט-ארומשטעלנדיקער פלאנץ אויל מיט א רייכן פעטי זויער פראפיל צוזאמענגעשטעלט מערסטנס פון לינאלעיק און אָלעיק פעטי זויערן. לינאלעיק זויער, ספעציפיש, העלפט אויפהאלטן די אינטעגריטעט פון די סטראטום קארנעום, פארמיידט טראנס-עפידערמאל-וואסער פארלוסט, און פראמאטירט ליפיד סינטעז און הויט באריער האמעאסטאזיס. שטודיעס ווייזן אויך אז זונרויז זוימען אויל האט גוטע אנטי-אינפלאמאטארישע אייגנשאפטן. זונרויז זוימען אויל איז רייך אין וויטאמין E וואס פארמאגט אויסגעצייכנטע אנטיאקסידאנט בענעפיטן. כעמיקער קלייבן אפט זונרויז זוימען אויל אלס די רוקן-ביין פאר א ברייטע קייט פון עמולסיעס פארן פנים און קערפער.

זונרויז זוימעןאויל עפֿעקטס און בענעפיטן

1. רייך אין וויטאַמין E

איזאָמערן פון וויטאַמין E האָבן שטאַרקע אַנטיאַקסאַדאַנט פֿעיִקייטן, מיט דער מאַכט צו רעדוצירן שאָדן און אָנצינדונג דורך פֿרײַע ראַדיקאַלן. שטודיעס וואָס אָפּשאַצן די ווירקונגען פֿון וויטאַמין E פֿאָרשלאָגן אַז קאָנסומירן אַנטיאַקסאַדאַנט עסנוואַרג העלפֿט נאַטירלעך פֿאַרלאַנגזאַמען אַלטערן אין דײַנע צעלן, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון געזונט פּראָבלעמען ווי האַרץ קרענק. ווײַל וויטאַמין E עסנוואַרג העלפֿן רעדוצירן אָקסידאַטיוו דרוק אין דעם גוף, ווײַזט פֿאָרשונג אַז זיי קענען אויך פֿאַרבעסערן פֿיזישע אויסהאַלטונג ווײַל דער נוטריאַנט רעדוצירט מידקייט, פּראָמאָטירט בלוט צירקולאַציע און פֿאַרבעסערט מוסקל שטאַרקייט.

2. קען העכערן האַרץ געזונט

פאָרשונג ווייזט אַז קאַנסומינג פודז מיט לינאָלעיק זויער קען העלפֿן רעדוצירן LDL קאַלעסטעראָל און בלוט דרוק, רידוסינג דיין קוילעלדיק ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

3. פּראָמאָטירט געזונט הויט

ווייל זונרויזן-אויל אנטהאלט לינאָלעיק זויער, אָלעיק זויער און וויטאַמין E, העלפט עס פֿאַרבעסערן הויט כיידריישאַן, רעדוצירן אָנצינדונג, פאַרגיכערן וואונד היילונג און פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי. עס אַרבעט ווי אַ עמאָליענט וואָס באַשיצט דיין הויט, בשעת עס האַלט כיידרייטאַד. ניצן זונרויזן-אויל פֿאַר הויט קען העלפֿן רעדוצירן הויט שעדיקן צוליב זייַן פּראַטעקטיוו, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס. שטודיעס באַמערקן אַז זייַן וויטאַמין E אינהאַלט קען אויך העלפֿן פאַרגיכערן צעל רידזשענעריישאַן, וואָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון סקאַרס, רינגקאַלז און אַקנע.

4. נערישט האָר

זונרויזן-אויל פאר האָר העלפט כיידרירן, נערישן און אפילו פארדיקן אייערע האָר. עס האט אנטיאקסידאנטישע ווירקונגען, וואָס אַרבעטן צו רעדוצירן ענווייראָנמענטאַלע שאָדן צו אייערע האָר. עס פּראָמאָטירט אויך בלוט-צירקולאַציע צום קאָפּ-הויט, לייגט צו נעץ און גיט אייערע האָר אַ געזונטערן, פרישערן אויסזען.

5. קעמפֿט קעגן אינפעקציעס

פאָרשונג ווייזט אז ביידע לינאָלעיק זויער און אָלעיק זויער האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ימיון-שטאַרקנדיק און ינפעקציע-קעמפֿנדיקע בענעפֿיטן. עס איז אויך פֿאַראַן באַווײַזן אז אָלעיק זויער האט אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפֿטן, אַזוי עס קען ווערן גענוצט צו פֿאַרבעסערן באַקטיריעלע הויט-אינפֿעקציעס.

Ji'אן זשאָנגקסיאַנג נאַטירלעכע פלאַנצן קאָ. לטד

זונרויז זוימעןאויל ניצט

1. הידראַטירט.

ווי דער הויט'ס אייגענער נאַטירלעכער אויל, אדער סעבום, איז זונרויזן אויל אן עמעראליענט, דאס מיינט אז עס לייגט צו הידראַטאַציע און גלאַט. דאס מאכט עס א גאנץ פּאַסיקן פייַכטקייטער ווייל עס העלפט דער הויט צו האַלטן וואַסער.

1. ענטשטאָפּן די פּאָרן.

דאס גלאט, נערעוודיק אויל איז נישט-קאמעדאגעניש, דאס מיינט אז עס וועט נישט פארשטאפן די פארן. זונרויזן אויל קען טאקע העלפן צו אנטוויקלען די פארן דורך זיי אויסרייניקן פון טויטע הויט צעלן און שאפן א פרישן, באנייטן אויסזען.

1. מינימיזירן די וואונדער פון אַלטערן.

מיט פּראַטעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנץ און זיין פיייקייט צו האַלטן נעץ, קען זונרויזן-אויל העלפֿן מינימיזירן דעם אויסזען פון פיינע ליניעס און רינגקאַלז. עס קען אויך העלפֿן באַשיצן אייער הויט קעגן ווייטערדיקע שאָדן.

1. באַרויִגענדיק.

זונרויזן-אויל איז באַקאַנט פֿאַר זײַן פֿעיִקײט צו באַרויקן יריטירטע הויט. עס אַרבעט פֿאַר אַלע הויט טיפּן און גיט אַ מילדע פֿײַכטקײט און שוץ.

1. באַרויִקן צייטווייליגע רעדנאַס.

זונרויזן-אויל קען טאקע פארלייכטערן צייטווייליגע רויטקייט אין סענסיטיווער אדער טרוקענער הויט.

1. באַשיצט הויט.

זונרויזן-אויל גיט א שוץ-באַריער קעגן סביבה-סטרעסאָרן, און העלפט אייער הויט בלייבן ריין און פריי פון שמוץ און טאַקסאַנז.

וועגן

זונרויזן-אויל איז אן עסבארער אויל וואס ווערט געמאכט פון זונרויזן קערלעך. כאטש זונרויזן שטאמען פון צפון אמעריקע (זייערע קערלעך זענען געגעסן און אויסגעקוועטשט געווארן פאר זייער אויל דורך די אינדיאנער), איז זונרויזן-אויל נישט קאמערציעל פראדוצירט געווארן ביז עס איז אנגעקומען אין מזרח אייראפע אין די 1800ער יארן. די אנטיאקסידאנט בענעפיטן און הויט-באַריער-אויפפילענדיקע אייגנשאפטן פון זונרויזן-אויל מאכן עס א פאפולערע צוגאב פאר אנטי-איידזשינג פארמולאציעס אדער פראדוקטן פאזיציאנירט/פארקויפט צו באשיצן און שטיצן די הויט-באַריער. עס איז א געוויינלעכער אינגרעדיענט וואס מען געפינט אין האר-זארג פראדוקטן, סיי אין הארטע און סיי אין פליסיגע פארמאטן, צוליב זיינע פייכטיקנדיקע אייגנשאפטן און נישט-פעטיגע געפיל אויף די האר.

מאסנאמען: הייצט נישט אויף זונרויזן-אויל ביי הויכע טעמפעראטורן (איבער 180 גראד פארענהייט). דאס איז זיכער נישט דער בעסטער אויל פארן פרעגלען עסן ווייל עס קען ארויסלאזן פאטענציעל טאקסישע פארבינדונגען (ווי אלדעכיידן) ווען מען קאכט עס ביי הויכע טעמפעראטורן, אפילו כאטש עס האט א העכערן רויך-פונקט.