"יקערדיק אָילס זענען אַן עפעקטיוו ברירה צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס," זאגט סערטאַפייד אַראָומאַטהעראַפּיסט קאַראָלינע שראָדער. "יקסטראַקטיד פון נאַטירלעך עראַמאַטיק פאַבריק טיילן, זיי זענען פארפאסט פון אַ ברייט קייט פון יינציק מעדיציניש קאַמפּאָונאַנץ. יעדער יקערדיק ייל קומט מיט ווערסאַטאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען נוץ דיין געזונט פיזיקלי און ימאָושנאַלי.
דאָס זענען די 6 בעסטער יקערדיק אָילס פֿאַר האָר וווּקס
1. ראָסעמאַרי
ראָסעמאַרי איז פיל מער געוויינטלעך אין דער קיך ווי אין די קלאָזעט. אָבער איר זאל וועלן צו טוישן אַז ווייַל ניצן אַ ביסל טראפנס איידער דיין ווייַטער שפּריץ קען טאָן וואונדער פֿאַר דיין האָר. א קליניש רעצענזיע ארויס איןBMJגעפונען אַז ווען מאַסאַזשד אין די סקאַלפּ טעגלעך, ראָוזמערי קען העלפן מיט האָר וווּקס. אין אַדישאַן, אַ 2015 לערנען ארויס אין SKINmed Jpurnal געפונען אַז ראָוזמערי קען העלפֿן באַשיצן קעגן האָר אָנווער
"ראָזעמאַרי איז אַ גרויס ברירה פֿאַר האָר וווּקס און האָר גרעב ווייַל די יקערדיק ייל קענען פאַרריכטן, סטימולירן און רעגולירן סעלז. אַז מיטל עס קענען העלפֿן צו רעדוצירן אָדער באַלאַנסירן ייליק אָפּזאָגן אין די האָר פאַליקאַלז, "זאגט Schroeder. "אין דערצו, זיין אַראָמאַ איז אַפּליפטינג און ענערדזשייזינג אויף די מיינונג, וואָס איז ספּעציעל גרויס אין דער מאָרגן."
ווי צו נוצן עס: צונויפגיסן 2 צו 3 טראפנס פון ראָוזמערי יקערדיק ייל אין אַ האַנדפול פון קיין טרעגער ייל, ווי קאָקאָסנוס אָדער מאַנדל בוימל. מאַסאַזש עס דזשענטלי אין דיין סקאַלפּ און לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל מינוט איידער וואַשינג עס מיט שאַמפּו. צולייגן צוויי מאָל אַ וואָך.
2. צעדערבוים
אַחוץ זיין גרויס אין דיין וואַנע צו העלפן איר געפֿינען דיין רויק, צעדערבוים קענען אויך העלפן בוסט האָר וווּקס. "צעדערוואָאָד העלפּס סטימולירן די האָר פאַליקאַלז דורך ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן צו די סקאַלפּ," זאגט פּונעעט נאַנדאַ, ייַורוועדיק מומחה און גרינדער און סעאָ פון די אַראָמאַטהעראַפּי פירמע GuruNanda."עס קענען העכערן האָר וווּקס, פּאַמעלעך האָר אָנווער, און קענען אפילו העלפֿן אַלאָפּעסיאַ און האָר טינינג." אין אַן עלטערע לערנען ארויס אין JAMA דרעמאַטאָלאָגי, צעדערבוים - צוזאמען מיט ראָוזמערי, טהימע און לאַוואַנדע - זענען געפונען צו העלפן מייַכל האָר אָנווער אין יענע מיט אַלאָפּעסיאַ.
ווי צו נוצן עס: לייג צוויי טראפנס פון צעדערבוים אין אַ טרעגער ייל, ווי קאָקאָסנוס בוימל, און מאַסאַזש עס אין דיין סקאַלפּ. לאָזן עס פֿאַר 10 צו 20 מינוט איידער שאַמפּאָאָינג.
3. לאַוואַנדע
גערעדט פון לאַוואַנדע, עס איז באליבטע פֿאַר זייַן קאַמינג רייעך - און דיין סקאַלפּ איז זיכער צו הנאה עס פּונקט ווי איר טאָן. "די יקערדיק ייל פון לאַוואַנדע איז וווילטויק פֿאַר פילע אַפּלאַקיישאַנז. מערסטנס, עס איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו היילן און סוד דעם גוף און גייַסט. רעכט צו זיין ספּעציעל זאַץ, עס קענען שטיצן אַלע מינים פון הויט דאַמידזשיז און איז אַ שטאַרק אַגענט פֿאַר ימפּרוווינג האָר וווּקס, "זאגט Schroeder. "זינט לאַוואַנדע איז אַ זייער מילד ייל, איר קענען נוצן עס מער אָפט."
ווי צו נוצן עס: צונויפגיסן דרייַ טראפנס פון לאַוואַנדע ייל מיט אַ האַנדפול פון קיין טרעגער ייל, אָדער שטעלן איין קאַפּ אין אַ צייַט אין דיין שאַמפּו. איר קענען נוצן עס עטלעכע מאָל אַ וואָך.
4. פעפערמינץ
אויב איר טראַכטן פעפערמינץ ייל פילז גרויס אויף דיין האַלדז און טעמפלען, נאָר וואַרטן ביז איר מאַסאַזש עס אין דיין סקאַלפּ. "ווען איר טראַכטן וועגן פעפערמינץ, זיין פריש, סטימיאַלייטינג און אַפּליפטינג אַראָמאַ קומט גלייך צו דעם מיינונג. עס האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט און ינקריסאַז היגע סערקיאַליישאַן. דאָס איז אַ וווילטויק ברירה פֿאַר האָר וווּקס ווייַל עס קענען סטימולירן די האָר פאַליקאַלז. א קליין 2014 לערנען ארויס אין טאָקסיקאָלאָגיקאַל פאָרשונגגעפונען עס איז געווען עפעקטיוו אין אַדינג אין האָר וווּקס.
ווי צו נוצן עס: מישן איין קאַפּ פון פעפערמינץ יקערדיק ייל מיט אַ האַנדפול פון קיין טרעגער ייל און דזשענטלי מאַסאַזש עס אַנטו דיין סקאַלפּ. וויכטיק: דו זאלסט נישט לאָזן עס אויף מער ווי פינף מינוט איידער וואַשינג עס מיט שאַמפּו. צולייגן צוויי מאָל אַ וואָך.
5. געראַניום
אויב איר ווילן געזונט האָר, איר דאַרפֿן אַ געזונט סקאַלפּ. און לויט Schroeder, דזשערייניאַם יקערדיק ייל איז אַ געווינער. "געראַניום יקערדיק ייל קענען רעגולירן דריינאַס, וידעפדיק ייל און די פּראָדוקציע פון סעבום. צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס, אַ געזונט סקאַלפּ איז שליסל. זינט דזשערייניאַם באַלאַנסאַז סאַקרישאַנז אַרום די האָר פאַליקאַלז, עס איז אַ עפעקטיוו אַגענט פֿאַר האָר וווּקס. כאָטש עס איז נישט פיל פאָרשונג אויף דזשערייניאַם ס יפעקס אויף האָר וווּקס, אַ 2017 לערנען ארויס אין BMC קאָמפּלעמענטאַרי און אַלטערנאַטיווע מעדיסינעגעפונען עס האט העכערן האָר וווּקס.
ווי צו נוצן עס: לייג איין קאַפּ פון דזשערייניאַם יקערדיק ייל צו אַ קליין האַנדפול פון דיין שאַמפּו, מאַסאַזש עס אין דיין סקאַלפּ און וואַש דיין האָר ווי נאָרמאַל. צולייגן עטלעכע מאל אַ וואָך.
6. טיי בוים ייל
טיי בוים ייל איז געניצט פֿאַר אַלץ פון קאַמבאַטינג סוועטי פֿיס צו פרעשאַנינג דיין ציינבערשטל. עס איז אויך זייער גרויס פֿאַר רייניקונג דיין סקאַלפּ. "די יקערדיק ייל פון טיי בוים האט קלענזינג פּראָפּערטיעס. עס איז וויידלי געניצט צו קאַמבאַט ינפעקשאַנז, "זאגט Schroeder. "טי בוים יקערדיק ייל קענען פֿאַרבעסערן האָר וווּקס ווייַל עס קענען עפענען קלאָגד האָר פאַליקאַלז."
ווי צו נוצן עס: זינט טיי בוים ייל קענען אָנמאַכן הויט יריטיישאַן, צעפירן עס געזונט. צונויפגיסן אַרויף צו 15 טראפנס אין דיין שאַמפּו און נוצן עס ווי נאָרמאַל.
פּאָסטן צייט: יאנואר 10-2023